Ở độ tuổi nào thì bạn nên tặng lịch cho trẻ?

Trái cây sấy khô được coi là thực phẩm lành mạnh được nhiều người lớn ưa thích. Nhưng khi cho bé ăn dặm, nhiều mẹ băn khoăn không biết cho bé ăn hoa quả sấy khô có được không? Đặc biệt, ngày đặt ra rất nhiều câu hỏi. Chúng có hữu ích cho trẻ em không, chúng có được chấp nhận trong chế độ ăn của trẻ không và làm thế nào để cung cấp đúng cách cho trẻ?

Lợi ích

Chúng chứa nhiều đường fructose và dextrose. Khi các loại đường đơn này đi vào cơ thể trẻ, chúng sẽ trở thành nguồn cung cấp năng lượng và sức mạnh cho trẻ.
Chúng cũng là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng liên quan đến sự phát triển cơ thể của trẻ và duy trì sức khỏe. Trong số đó có axit folic, vitamin B1, B6, B3, K, beta-carotene, kẽm, lutein và nhiều hợp chất khác.
Do hàm lượng magiê và canxi khá cao, Ăn chà là có tác dụng tích cực đến sự hình thành và duy trì sức khỏe của xương.
Có mặt trong thành phần vitamin A khiến loại trái cây sấy khô này có ích cho thị lực của trẻ.
Giống như mơ khô, chà là là một nguồn muối kalido đó chúng ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ, đồng thời rất tốt cho tim mạch.
Kể từ khi họ có bàn là, một sản phẩm như vậy sẽ được ngăn ngừa thiếu máu.
Nó đã được chứng minh rằng chúng có tác dụng hữu ích đối với đường ruột của trẻ em... Chúng giúp loại bỏ ký sinh trùng và kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn bình thường, ngăn ngừa sự phát triển của chứng loạn khuẩn.

Đưa chúng vào thực đơn của trẻ bị loét dạ dày tá tràng hoặc trào ngược axit giúp thoát khỏi các bệnh lý như vậy.
Nhờ hàm lượng chất xơ cao, chúng có thể giúp giảm táo bón. Việc sử dụng chúng giúp cải thiện nhu động ruột và tăng khả năng hấp thụ nước.
Quả chà là dùng chữa kiết lỵ, như một phương tiện ngăn chặn sự lây lan của mầm bệnh trong ruột.
Nhai chúng giúp mát xa nướu và kích thích mọc răng.
Việc sử dụng chúng sau ARVI giúp bồi bổ cơ thể và phục hồi sức lực nhanh hơn... Khi bị nhiễm siêu vi, bạn có thể cho trẻ uống sữa có hạt chà là để trị ho.
Đẹp giá trị dinh dưỡng cao cho phép bạn bao gồm một sản phẩm như vậy trong chế độ ăn uống của trẻ nhỏ và những trẻ không đủ trọng lượng cơ thể.

Để biết các thuộc tính hữu ích khác của ngày tháng, hãy xem video.

Làm hại

Quả chà là bán trong các cửa hàng thường được xử lý bằng các hợp chất có hại khác nhau.ngăn ngừa thiệt hại của chúng. Vì chúng, đứa trẻ có thể bị dị ứng.
Vì cấu trúc của chúng khá dính nên vị ngọt lưu lại trên răng trong một thời gian dài, điều này kích thích sự phát triển của sâu răng. Vì lý do này, chà là nên được rửa sạch bằng nước, và sau khi ăn chúng, bạn nên đánh răng.
Quả chưa chín chứa nhiều tanincó thể gây khó chịu đường ruột ở trẻ.
Sử dụng chúng quá mức có thể góp phần tăng cân.
Do hàm lượng đường đơn cao chúng nên được loại trừ khỏi thực đơn cho bệnh tiểu đường.
Ăn trái cây khô như vậy không nên dùng cho các bệnh lý mãn tính của đường tiêu hóa.

Trẻ ở độ tuổi nào thì được?

Nên đưa quả chà là vào chế độ ăn uống của trẻ vào thời điểm trẻ đã bắt đầu nếm được thức ăn nửa rắn và rắn. Khoảng thời gian tối ưu để làm quen với các loại trái cây khô như vậy là 1-1,5 năm. Nên cho trẻ một tuổi ăn khoai tây nghiền hoặc khoai tây nghiền. Nếu vụn bánh có xu hướng gây dị ứng, việc đưa bất kỳ loại trái cây khô nào vào thực đơn của anh ta nên được hoãn lại cho đến hai năm hoặc sau đó.

Đối với trẻ trên 2-3 tuổi, có thể cho những lát chà là vào cháo hoặc sữa chua. Một đứa trẻ 3 tuổi có thể được cho ăn bánh nướng với sự bổ sung của chúng, chẳng hạn như bánh nướng xốp hoặc bánh nướng. Khẩu phần hàng ngày cho một đứa trẻ là 2-5 quả.

Làm thế nào để chọn cho một đứa trẻ?

Chỉ những quả chà là mềm mới được đưa vào chế độ ăn của trẻ trong những năm đầu đời.... Bạn không nên mua sản phẩm đã được tách nước quá kỹ vì sẽ khó xay nhuyễn và trẻ khó nhai được toàn bộ. Bề mặt của một sản phẩm chất lượng phải mờ.

Nên mua chà là không có hạt cho trẻ. Nếu bạn đã mua một sản phẩm có hạt, thì bạn chắc chắn nên loại bỏ hạt trước khi cung cấp cho trẻ em. Nếu điều này không được thực hiện và trẻ nuốt phải xương, bạn cần theo dõi tình trạng của trẻ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng cảnh báo nào.

Làm thế nào để đưa vào thức ăn bổ sung?

Bạn nên bắt đầu làm quen với quả chà là bằng một ít khoai tây nghiền từ các loại quả khô như vậy. Cho trẻ ăn một phần nhỏ (nửa thìa cà phê) vào buổi sáng, sau đó trẻ quan sát phản ứng với món ăn mới. Ở dạng khoai tây nghiền, chúng tiếp tục được cho đến khi ít nhất 10 chiếc răng nhú lên, khi đó bé có thể tự mình nhai được phần cùi đặc sệt. Từ bây giờ, bạn có thể cung cấp chà là ở dạng miếng nhỏ cỡ nho khô.

Xay nhuyễn

Không nên nấu chà là cho trẻ trong nước, vì điều này sẽ phá hủy nhiều chất dinh dưỡng hữu ích trong thành phần của chúng. Rửa kỹ một vài thứ, chúng bị rỗ và được gửi đến nồi hơi đôi trong một thời gian. Khi trái cây chín mềm, chúng nên được cắt nhỏ bằng máy xay hoặc nghiền bằng nĩa. Thời hạn sử dụng của máy xay nhuyễn tự làm này ngắn, vì vậy chỉ nên nấu sản phẩm cho một khẩu phần.

Compote

Những loại trái cây khô này có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống của trẻ một tuổi và ở dạng compote. Trong quá trình nấu nướng, một số chất có giá trị bay hơi, nhưng vẫn còn lại nhiều chất.

Đối với compote, lấy 1,5 lít nước và 100 g quả chà là. Đun sôi nước, nhúng quả chà là đã rửa kỹ vào, đợi sôi rồi cho quả chà là khô vào đun với lửa nhỏ khoảng 3 phút. Sau khi tắt bếp, đậy nắp chảo và để thức uống ngấm trong 3-4 giờ. Lọc compote trước khi phục vụ.

Xi rô

Để bồi bổ cơ thể sau các đợt nhiễm siêu vi và các bệnh khác, bạn có thể cho trẻ 2 tuổi uống siro chà là... Để chuẩn bị một phương thuốc như vậy để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, bạn cần lấy nước và 500 g quả chà là. Sau khi loại bỏ hạt và quả khô thái nhỏ, chúng được đổ với một lượng nước nhỏ để chất lỏng chỉ bao phủ một chút nguyên liệu thô đã được nghiền nát.

Khối lượng được đun sôi và tiếp tục đun ở lửa vừa cho đến khi thu được một hỗn hợp đặc. Khi siro đã nguội, nó được đổ vào một lọ sạch và đóng chặt. Bạn nên cung cấp một phương thuốc như vậy trong một thìa cà phê giữa các bữa ăn.