Trẻ sơ sinh thích thức ăn bổ sung trái cây vì vị ngọt tự nhiên và hương vị dễ chịu, và đối với cha mẹ - vì thành phần vitamin và khoáng chất quý giá của chúng. Với nỗ lực đa dạng hóa thực đơn trái cây của trẻ, nhiều bà mẹ đang nghĩ đến việc đưa quả xuân đào vào thức ăn bổ sung. Nó khác với đào ở chỗ da nhẵn và vị ngọt hơn. Ở độ tuổi nào thì có thể cho bé ăn một loại quả như vậy lần đầu tiên, nó có ích cho bé như thế nào và đưa vào thực đơn cho trẻ như thế nào là đúng cách?
Lợi ích
- Quả sấu rất giàu vitamin C, A, nhóm B, E, K, beta-caroten, choline, kali, đồng, phốt pho, kẽm, canxi, sắt và nhiều hợp chất khác quan trọng cho sự phát triển của cơ thể trẻ.
- Đây là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp, chứa khá nhiều chất xơ và pectin, có lợi cho tiêu hóa.
- Việc sử dụng quả xuân đào có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất và trạng thái của mạch máu.
- Quả cam đào có khả năng bình thường hóa độ axit của dịch vị, làm chậm quá trình viêm và ngăn ngừa thiếu máu.
Bạn sẽ tìm hiểu thêm về những lợi ích và nguy hiểm của quả xuân đào từ video.
Số phút
- Hàm lượng carbohydrate cao làm cho quả xuân đào trở thành đồ ăn vặt cho bệnh tiểu đường hoặc béo phì.
- Quả cam đào có đặc tính lợi tiểu nên không nên ăn trước khi đi ngủ.
- Ăn quá nhiều xuân đào có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Từ tháng thứ mấy bạn có thể cho trẻ ăn bổ sung?
Việc làm quen với quả xuân đào của trẻ sơ sinh, được nuôi bằng sữa mẹ, được khuyến khích ở độ tuổi trên 7 tháng, khi trẻ đã nếm táo và lê. Những đứa trẻ nhân tạo có thể được đối xử với một loại trái cây như vậy sớm hơn một tháng.
Làm thế nào để cho?
Những người sành ăn nhỏ nhất được cung cấp quả xuân đào ở dạng xay nhuyễn. Để chế biến, bạn hãy lấy một quả chín, rửa sạch và nhúng vào nước sôi khoảng một phút. Tiếp theo, quả xuân đào để nguội (có thể cho vào thau nước lạnh hoặc bát nước đá), gọt vỏ và rỗ, sau đó cắt thành từng khối vuông, cho vào máy xay và xay cho đến khi được một khối đồng nhất. Để có độ sánh mịn hơn, thêm một chút nước vào máy xay nhuyễn.
Đối với trẻ lớn hơn, tôi cung cấp quả xuân đào tươi, cắt thành từng miếng nhỏ. Chúng cũng có thể được đưa vào một cái nibler của trẻ em.
Chúng thường được thêm vào sữa đông và sữa chua, cũng như các món nướng khác nhau. Ngoài ra, mứt và chất bảo quản được làm từ quả xuân đào.
Mẹo chọn
Đối với thức ăn cho trẻ em, hãy mua quả xuân đào có màu tươi sáng với mùi dễ chịu. Da của chúng không được quá tái, nhưng nên loại bỏ những quả quá sẫm màu. Không hái quả xuân đào có đốm, bề mặt nhăn nheo hoặc hư hỏng. Quả phải chắc khi ấn và không quá mềm. Bảo quản quả xuân đào tươi trong tủ lạnh tối đa là 5 ngày.
Phải làm gì nếu bạn bị dị ứng?
Các trường hợp không dung nạp quả xuân đào rất hiếm và thường liên quan đến hàm lượng beta-carotene. Nếu một đứa trẻ bị mẩn đỏ, phát ban, tiêu chảy hoặc các dấu hiệu dị ứng khác sau lần ăn đầu tiên của trái cây xay nhuyễn từ trái cây đó hoặc một vài ngày sau khi đưa quả xuân đào vào chế độ ăn, sản phẩm mới sẽ bị hủy ngay lập tức. Bạn có thể thử đưa quả xuân đào vào thực đơn của trẻ sau vài tháng nữa.
Tìm hiểu xem trọng lượng của con bạn có bình thường hay không bằng cách sử dụng máy tính sau đây.
