Tất cả các bậc cha mẹ đều biết canxi quan trọng như thế nào đối với cơ thể đang phát triển của trẻ. Nhưng không phải ai cũng biết nên cho trẻ uống chất này với số lượng bao nhiêu và ở dạng nào để trẻ được đồng hóa và có lợi. Chúng tôi sẽ nói về điều này trong bài viết này.
Lợi ích
Canxi tốt cho trẻ em chủ yếu vì chúng đang phát triển tích cực. Điều rất quan trọng đối với xương, răng, hệ thần kinh, tim là chất này có trong cơ thể với số lượng vừa đủ.
Nhưng bản thân canxi không có tác dụng gì, đặc tính của nó chỉ bộc lộ khi tương tác với các chất khác - vitamin D, magiê, phốt pho.
Chỉ khi kết hợp với vitamin D, cơ thể mới hấp thụ được canxi, và chỉ với magiê thì nó mới có tác dụng bảo vệ tim và mạch máu. Nếu không có đủ phốt pho, thì canxi không thể tự làm chắc xương và răng. Một đứa trẻ cần canxi không chỉ khi bị gãy xương. Nếu không có nó, sẽ có các vấn đề về co cơ và tạo máu, với sức khỏe của tuyến giáp và tuyến tụy, tuyến sinh dục. Thiếu canxi ảnh hưởng xấu đến thể trạng chung của trẻ, khả năng học hỏi, giấc ngủ của trẻ không đủ giấc và êm đềm.
Nhưng cơ thể cần canxi với số lượng nhất định, bởi vì quá liều có thể gây hại cho sự thiếu hụt. Để tính được lượng này, bạn cần biết lượng chất này nạp vào cơ thể hàng ngày là bao nhiêu.
Tỷ lệ tiêu thụ hàng ngày
Tổ chức Y tế Thế giới đã tính toán và đưa ra liều lượng canxi tối ưu nhất cho trẻ theo độ tuổi. Việc tính toán đã tính đến tốc độ đổi mới mô xương ở mỗi độ tuổi, chi phí của cơ thể để duy trì sự cân bằng của muối và khoáng chất:
- trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh đến sáu tháng - 250-300 mg mỗi ngày;
- trẻ em từ sáu tháng đến 1 tuổi - 400 mg mỗi ngày;
- trẻ sơ sinh từ 1 đến 3 tuổi - 600 mg mỗi ngày;
- trẻ em từ 4 đến dưới 10 tuổi - 800 mg mỗi ngày;
- trẻ em từ 10 đến 13 tuổi - 1000 mg mỗi ngày;
- thanh thiếu niên từ 13 tuổi trở lên - từ 1200 mg mỗi ngày.
Đối với trẻ sơ sinh đến sáu tháng và thậm chí một năm, bạn không thể lo lắng, vì khi trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp, trẻ sẽ không bị thiếu canxi.
Các vấn đề có thể bắt đầu khi trẻ chuyển sang một chế độ ăn khác, và thức ăn bổ sung chiếm hơn 2/3 lượng thức ăn hàng ngày của trẻ.
Các triệu chứng và dấu hiệu của sự thiếu hụt
Với độ chính xác cao, câu hỏi liệu một đứa trẻ có thiếu canxi trong cơ thể chỉ có thể được trả lời bởi bác sĩ, người sẽ chỉ định trước các xét nghiệm máu cho trẻ - tổng quát và sinh hóa, sẽ cho biết có bao nhiêu khoáng chất (tính bằng mmols / lít) và cũng xác định xem có Liệu có sự thiếu hụt các chất khác quan trọng đối với hoạt động của canxi - magiê, phốt pho và vitamin D. Thông thường, vấn đề thiếu chất này được chính các bậc cha mẹ, những người đang mong muốn một đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh và không đủ tốc độ phát triển.
Tình trạng thiếu canxi thực sự được gọi là "hạ canxi máu".
Và tình trạng này có các triệu chứng rõ rệt khá độc lập:
- Tăng khả năng hưng phấn của cấu trúc thần kinh và cơ. Biểu hiện này có thể biểu hiện bằng co giật mí mắt, run cánh mũi, khóe miệng. Trong trường hợp thiếu hụt đủ mạnh, co giật có thể bắt đầu.
- Móng tay và răng trở nên giòn, dễ bị thương, các mảng móng trở nên không đều, gợn sóng.
- Tăng trưởng chậm lại.
- Trẻ bị rối loạn nhịp tim như nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim chậm.
- Giấc ngủ của trẻ trở nên trằn trọc.
- Trẻ phàn nàn về cảm giác "ngứa ran" ở các đầu ngón tay.
- Rất thường xuyên, một đứa trẻ bị thiếu canxi bị nôn mửa và tiêu chảy.
Trong một thời gian dài, hạ calci huyết có thể ẩn sau những “mặt nạ” khác, và đôi khi không đưa ra triệu chứng gì. Thiếu hụt trầm trọng sẽ gây suy giảm trí nhớ, mất ý thức, lú lẫn thậm chí là ảo giác.
Lý do thiếu sót
Trẻ bị thiếu canxi có thể do hai lý do: hoặc khoáng chất đó thường xuyên bị thiếu trong thức ăn mà trẻ ăn, hoặc canxi kém hấp thu và rời ruột mà không thực hiện được mục đích chính của nó. Đó là lý do tại sao, trước hết, bác sĩ sẽ quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ, điều chỉnh nó và tư vấn những sản phẩm nên được cho. Nếu không phải do dinh dưỡng, thì nguyên nhân sẽ là do tuyến giáp trạng, bởi với một “tuyến giáp” khỏe mạnh với vitamin D, giúp canxi được hấp thụ đầy đủ, mọi thứ thường theo quy luật.
Các nguyên nhân có thể khác của việc không đủ nồng độ canxi có thể nằm ở:
- bệnh đường ruột, trong đó khả năng của màng nhầy của ruột non để hấp thụ canxi và các chất khác bị suy giảm;
- bệnh của tuyến tụy, trong đó muối khoáng được lắng đọng "dự trữ" trong khu vực hoại tử chất béo;
- khối u có kích thước khá lớn;
- dư thừa phốt pho, có thể "rửa trôi" canxi. Điều này thường xảy ra khi trẻ sơ sinh bú sữa bò hoặc sữa dê thay vì sữa công thức đã điều chỉnh;
- đang dùng một số loại thuốc (thuốc lợi tiểu, thuốc chống co giật, và thậm chí một số loại thuốc kháng sinh rất hữu ích trong việc "loại bỏ" canxi).
Hậu quả của sự thiếu hụt
Trẻ thiếu khoáng chất này sẽ chậm lớn hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Hơn nữa, không chỉ tăng trưởng thể chất sẽ bị ảnh hưởng, mà còn cả hoạt động tinh thần. Một hậu quả khác của việc thiếu chất ở trẻ sơ sinh là còi xương. Ngoài ra, trẻ có thể bị cong vẹo cột sống ở nhiều mức độ khác nhau, cong vẹo các xương khác trên cơ thể.
Trẻ em bị thiếu hụt lượng canxi cần thiết sẽ dễ bị phản ứng dị ứng, quá trình đông máu bị suy giảm, thận và hệ tim mạch bị ảnh hưởng. Nhưng hạ calci trong máu sẽ tác động nặng nề nhất đến hệ thần kinh của trẻ. Nếu sự thiếu hụt canxi không được loại bỏ kịp thời, thì những thay đổi trong công việc của nó có thể không thể thay đổi được. Đặc biệt, những hậu quả này bao gồm bệnh đa xơ cứng.
Nướu của trẻ bắt đầu chảy máu nhiều, răng sâu và rụng. Với sự thiếu hụt rõ rệt, có thể xảy ra hiện tượng mềm các mô xương - loãng xương, và điều này dẫn đến sự mỏng manh của bộ xương và gãy xương thường xuyên và phức tạp.
Dư thừa khoáng chất
Các bậc cha mẹ vì sợ hãi trước viễn cảnh cơ thể trẻ bị thiếu hụt canxi nên thường vội vàng mua các loại thuốc có chứa chất này càng sớm càng tốt và bắt đầu cho trẻ uống.
Chiến thuật này về cơ bản là sai lầm, vì việc uống không kiểm soát và không hợp lý các loại thuốc như vậy có thể dẫn đến một vấn đề khác - tăng canxi huyết, tức là thừa canxi.
Các triệu chứng của tình trạng bội thực như vậy cũng có thể diễn ra trong thời gian dài không được chú ý và chỉ khi “về đích” tình trạng bệnh sẽ phức tạp như nôn mửa và tiêu chảy kéo dài, đau quặn thận, cao huyết áp. Trẻ sẽ bắt đầu tiêu nhiều chất lỏng do khát nước liên tục và đi tiểu thường xuyên.
Đây là tình trạng nguy hiểm do những biến chứng của nó, trong đó suy thận cấp là tiếng vang "vô hại" nhất của căn bệnh này. Tăng calci huyết có thể dẫn đến ngừng tim, hôn mê.
Thuốc men
Không nên cho trẻ dùng các chế phẩm canxi để dự phòng "đề phòng." Chúng chỉ cần thiết khi bác sĩ, dựa trên các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, đưa ra kết luận về sự hiện diện của hạ calci huyết (thiếu chất).
Thông thường, thực tế về sự thiếu hụt được tiết lộ khi các chẩn đoán khác được thực hiện, nhưng trong trường hợp này, các chế phẩm canxi cũng được kê đơn. Các bệnh như vậy bao gồm còi xương, bệnh lý tuyến giáp, phản ứng dị ứng nghiêm trọng (cả cấp tính và mãn tính), các bệnh về da khác nhau và rối loạn đông máu.
Tất cả các chế phẩm có chứa khoáng chất cần thiết đều được bán mà không cần đơn. Ở dạng dung dịch để tiêm, những loại thuốc này được các bác sĩ của bệnh viện và đội cứu thương sử dụng để cấp cứu trong các tình huống khẩn cấp - chúng được tiêm vào tĩnh mạch trong trường hợp sốc phản vệ, co giật nặng và chảy máu (đặc biệt là mất nhiều máu), có phản ứng dị ứng cấp tính, mà đe dọa tính mạng con người.
Để điều chỉnh tình trạng thiếu canxi ở trẻ do các bệnh không cần nhập viện khẩn cấp, thuốc viên thường được sử dụng. Có rất nhiều người trong số họ ngày nay. Hãy thử cho bạn biết về những cái phổ biến nhất.
- Canxi gluconat. Viên nén của loại thuốc này có thể được mua ở hai phiên bản - cứng và khó nhai, nhưng liều lượng của chúng hiện tại giống nhau - 500 mg. Công cụ này có hiệu quả phục hồi sự thiếu hụt canxi ion hóa và được kê đơn nhiều nhất cho bệnh nhi. Trẻ em không cần các ống có canxi gluconat, mặc dù chúng cũng có thể được nhìn thấy ở hiệu thuốc, vì việc sử dụng chúng chỉ được phép sử dụng cho người lớn và chỉ trong trường hợp khẩn cấp.
Trẻ em nên dùng thuốc trước bữa ăn hoặc một giờ rưỡi sau đó, nên uống thuốc dạng viên nén nghiền sẵn với nhiều chất lỏng. Đồng thời, điều quan trọng là phải tuân thủ liều lượng theo lứa tuổi, cũng như tuân thủ các khuyến nghị của WHO về nhu cầu canxi hàng ngày của trẻ. Tương tự - "Canxi gluconat - Bài giảng", "Canxi gluconat ổn định".
- Clorua vôi. Nói chung, người lớn quen thuộc hơn với loại thuốc này dưới cái tên phổ biến "clorua". Và họ tiêm tĩnh mạch cho nhiều loại bệnh. Đối với trẻ em, thuốc tồn tại dưới dạng dung dịch uống, hàm lượng các chất dinh dưỡng đa lượng là 5%.
Bản thân, thuốc không phù hợp với tất cả trẻ em, vì nó gây kích ứng dạ dày ở những bệnh nhân đặc biệt nhạy cảm.
Nhưng khá thường xuyên các bác sĩ kê đơn phương thuốc này cho trẻ sơ sinh để làm thủ tục điện di. Trong trường hợp này, canxi khử trùng bằng clo lỏng có tác dụng an toàn hơn.
- Canxi lactat. Đây là sản phẩm bổ sung canxi chỉ có ở dạng viên. Nó được trẻ em dung nạp tốt hơn nhiều so với canxi clorua và do đó là thuốc được ưu tiên để điều chỉnh tình trạng thiếu canxi. Từ tác dụng phụ, có thể bị ợ chua nhẹ.
- Canxi D. Thuốc kết hợp này được sử dụng để điều trị cho trẻ em ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ sơ sinh. Ngoài chất chính là vitamin D có thể cho trẻ uống từ 1 tháng. Xi-rô thuận tiện để uống, không cần phải tính toán liều lượng canxi riêng biệt, vì hướng dẫn quy định không quá 2,5 ml một lần một ngày cho trẻ em trên 6 tuổi và 7,5 ml (cho ba liều) một ngày cho trẻ em từ 6 tháng đến 6 tuổi. Trẻ em dưới một tuổi được dùng liều tương tự, cũng ba lần một ngày, nhưng pha loãng với sữa mẹ hoặc nước.
- Complivit "Canxi D3" (dành cho trẻ sơ sinh). Đây là một loại bột mà từ đó khá dễ dàng để chuẩn bị một hỗn dịch có vị và mùi dễ chịu tại nhà. Ưu điểm là không cần cho bé nghiền nát viên nén, trộn với sữa hoặc nước mà vẫn tính được liều lượng canxi trong hỗn hợp tạo thành. Cha mẹ chỉ cần thêm nước vào một chai bột và đo lượng huyền phù cần thiết cho một liều duy nhất bằng thìa đong là đủ.
- Tyanshi. Là loại bột bao gồm xương bê, vỏ trứng, sữa bột và một số loại thực phẩm bổ sung vitamin. Bột của chúng không được làm thức uống, mà là phụ gia thực phẩm. Thuốc pha loãng có thể được thêm vào cháo của trẻ, vào pho mát hoặc sữa lắc. Chính thức "Tianshi" không được coi là một loại thuốc, nó có trạng thái là một loại thực phẩm chức năng.
- Canxi glixerophotphat. Nó là một công thức viên uống có hiệu quả bù đắp sự thiếu hụt canxi và phốt pho. Để cả hai chất đều đến đích, không nên cho trẻ uống chung với sữa. Tại các hiệu thuốc, sản phẩm được bán dưới dạng viên nén và hạt. Cùng với thuốc, để đạt được thành công cao hơn trong điều trị, nên cho trẻ uống vitamin D và vitamin C riêng biệt.
- Canxi Hopantenate. Đây là một chế phẩm có chứa canxi cùng với magiê. Sự kết hợp này khiến nó trở thành một phương thuốc có tác dụng bổ máu và bổ máu, kể cả não. Đó là lý do tại sao thuốc có tình trạng là một loại thuốc nootropic, và được chỉ định cho trẻ em không chỉ thiếu canxi mà còn kèm theo trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, rối loạn thần kinh và tăng động. Nó thường được kê đơn bởi các bác sĩ thần kinh nhi khoa. Đánh giá của phụ huynh về thuốc nhìn chung là tích cực, nhưng một số nhấn mạnh rằng ở trẻ em dễ bị dị ứng, đôi khi nó gây ra phản ứng không mong muốn trên da.
- Canxi em bé biển. Đây là một loại thực phẩm chức năng có sẵn ở nhiều dạng khác nhau - với sắt, với magiê, với taurine. Nó không được khuyến khích như một chất điều trị chính thức trong trường hợp trẻ cần chính xác liều lượng canxi. Sẽ rất tốt nếu thêm nó vào thức ăn của trẻ như một nguồn bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin, nguyên tố vi lượng và khoáng chất.
- Canxi Phần Lan Weleda Aufbaukalkki. Đây là một phức hợp vitamin khá đắt tiền từ Phần Lan. Nó khác với tất cả các chế phẩm canxi và vitamin hiện có với các chất bổ sung của nó ở chỗ nó cung cấp một lượng khoáng chất khác nhau. Một viên với tá dược nhất định ngoài canxi được uống vào buổi sáng và viên kia - khác về thành phần - vào buổi tối.
Đặc điểm của các chế phẩm chứa canxi
Đặc thù của tất cả các loại thuốc có khoáng chất này trong thành phần của chúng là chúng phải được dùng theo gói bắt buộc trong bữa ăn. Một số loại thuốc được dùng trước bữa ăn, một số loại thuốc khác chỉ uống sau.
Sắc thái này đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ chất trong cơ thể hiệu quả hơn. Các chế phẩm có chứa các vitamin phụ trợ (ví dụ như D3), cũng như các loại thuốc kết hợp với magiê hoặc phốt pho, tốt nhất nên uống với nước lọc thay vì sữa.
Để phòng ngừa quá liều, điều quan trọng là khi sử dụng kéo dài, bắt buộc phải làm xét nghiệm sinh hóa máu nhiều lần để biết nồng độ canxi. Cách pha loãng viên nén và hỗn dịch đúng cách được ghi trong hướng dẫn sử dụng cho từng loại thuốc cụ thể. Bạn không nên vi phạm các hướng dẫn này.
Danh sách thực phẩm giàu canxi
Thật sai lầm khi nghĩ rằng chỉ có sữa mới giàu canxi và sai lầm khi cho trẻ vì một lý do nào đó mà không thể dung nạp được các sản phẩm từ sữa.
Sữa bò, giống như sữa dê, là một sản phẩm khá xảo quyệt. Khi dùng cho trẻ sơ sinh, nguy cơ thiếu canxi sẽ tăng lên, trái ngược với mọi mong đợi. Xét cho cùng, lượng phốt pho chứa trong sữa nguyên kem có khả năng “tống” cả một lượng canxi vừa đủ ra khỏi ruột ở dạng ban đầu. Chính vì lý do đó mà trước đây, khi chưa có sữa công thức và con người được nuôi bằng sữa bò, đã có rất nhiều trẻ bị còi xương.
Ngày nay không có nhu cầu cấp thiết về sữa bò hoặc sữa dê, ngoài ra, bạn có thể lấy lượng canxi dự trữ trong các sản phẩm khác có chứa khoáng chất này với số lượng lớn.
Trong chế độ ăn của trẻ cần phải:
- cá biển (đặc biệt là cá mòi) và hải sản;
- rong biển;
- tầm xuân;
- cải bắp;
- Những quả khoai tây;
- quả mơ và quả sung khô;
- rau bina;
- tỏi;
- đậu cô ve;
- mè;
- rau xanh - bạc hà, húng tây, thì là, mùi tây.
Bạn có thể tự nấu các món ăn có bổ sung canxi.Phô mai nhỏ với clorua canxi rất phổ biến. Công thức của anh ấy khá đơn giản. Bé sẽ cần sữa và loại dược phẩm thông thường "Canxi clorua" trong ống (ở nồng độ 10%). Đối với nửa lít sữa, chỉ lấy không quá một thìa dung dịch. Sữa được làm nóng, một chế phẩm dược phẩm được đổ vào đó. Sau khi thành phần trong chảo "cuộn lại", phần dày được ném trở lại một cái rây, và whey được làm ráo nước.
Các bác sĩ thường khuyến nghị cho trẻ ăn pho mát nhỏ sau khi bị gãy xương, vì nó cho phép hệ xương phục hồi sớm hơn. Những trẻ khó dung nạp sữa đông thông thường sẽ có thể tiêu hóa sữa đông vôi dễ dàng hơn, vì cần ít men tiêu hóa hơn để tiêu hóa.
Bác sĩ Komarovsky sẽ cho bạn biết lượng canxi bạn cần tiêu thụ hàng ngày trong video tiếp theo.
