Trong y học, không có mô tả về các triệu chứng và dấu hiệu bắt buộc của sự rụng trứng. Người ta tin rằng phụ nữ bình thường không thể cảm nhận được thời điểm trứng trưởng thành rời khỏi nang trứng, và do đó, các bác sĩ gọi bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe của phụ nữ trong quá trình rụng trứng là chủ quan. Một trong những dấu hiệu chủ quan này cùng với hiện tượng đau tức bụng dưới và chóng mặt là chướng bụng. Tại sao điều này lại xảy ra và điều gì nên ước với nó, bài viết này sẽ cho biết.
Nguyên nhân của hiện tượng
Đầy hơi trong thời kỳ rụng trứng khó có thể được gọi là một dấu hiệu, bằng cách này hay cách khác, chỉ ra sự hiện diện của chính sự rụng trứng và do đó chắc chắn không có giá trị xác định thời kỳ thuận lợi cho việc thụ thai vì đầy hơi, như một số phụ nữ khuyên trên các diễn đàn chuyên đề trên Internet. Nếu bụng căng phồng, điều này không có nghĩa là người phụ nữ đã rụng trứng hoàn toàn hoặc sẽ xảy ra trong những ngày tới.
Rụng trứng là một quá trình tế bào, vi mô, kích thước của tế bào mầm rời khỏi nang trứng là rất nhỏ, và do đó chắc chắn không có giá trị nói về việc tăng sản xuất khí vì lý do này. Nhưng toàn bộ quá trình rụng trứng luôn luôn được điều chỉnh bởi các hormone, về mặt lý thuyết có thể ảnh hưởng đến quá trình tích tụ khí trong ruột.
Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, các nang nằm trên bề mặt buồng trứng chín dưới tác động của hormone kích thích nang trứng (FSH). Lúc đầu có một vài trong số chúng, nhưng sau đó một vẫn chiếm ưu thế (trong trường hợp hiếm hoi là hai), và sự phát triển của phần còn lại bị chậm lại và hoãn lại cho đến thời điểm tốt hơn (dự trữ buồng trứng của người phụ nữ không được bổ sung, nó bị hạn chế).
1-2 ngày trước khi rụng trứng trong cơ thể phụ nữ, mức độ estrogen tăng mạnh, tạo ra một “cú hích” để nâng cao mức độ hormone hoàng thể hóa (được gọi là LH). Dưới ảnh hưởng của đỉnh LH, màng nang trở nên mỏng hơn và vỡ ra, giải phóng trứng. Đây là thời kỳ rụng trứng. Sau khi trứng rụng, mức progesterone, được sản xuất bởi hoàng thể, được hình thành tại vị trí nang trứng vỡ, bắt đầu tăng mạnh.
Bây giờ chúng ta đã hiểu rõ hơn về quá trình này, chúng ta hãy nói về những nguyên nhân có thể gây ra đầy hơi.
- Giảm nội tiết tố - Chính anh ta là người làm cho rụng trứng có thể xảy ra, nhưng bất kỳ loại hormone nào, đặc biệt là hormone sinh dục, thường gây rối loạn đường tiêu hóa - cơ trơn ruột giãn ra, đầy hơi tăng lên, ngược lại khó thoát khí. Thông thường, nguyên nhân chính là do sự sụt giảm estrogen diễn ra ngay tại thời điểm rụng trứng.
- Hoạt động của progesterone - Hormone này, có tác dụng riêng ngay sau khi phóng noãn, phải nói riêng. Nó cố tình làm giãn các cơ trơn của tử cung để tạo điều kiện cho noãn làm nhiệm vụ bám vào trong khoang của cơ quan sinh dục nữ. Nhưng các thụ thể của các cơ quan khác có cơ trơn cũng nhạy cảm với hormone này. Vì lý do này, một số phụ nữ bị đầy hơi và chướng bụng (ruột thư giãn) trong thời kỳ rụng trứng, cũng như buồn nôn và đau đầu (do giãn thực quản và dạ dày, cũng như co thắt mạch máu não).
- Hậu quả của quá trình vỡ nang - Có một lượng dịch nhất định bên trong nang trứng, là môi trường dinh dưỡng cho tế bào trứng chín. Ngoài ra, nang trứng có mạng lưới mạch máu nuôi nó. Khi màng bong bóng bị vỡ, chất lỏng này và một phần nhỏ máu từ các mạch nhỏ bị thương được đổ vào khoang bụng. Điều này gây kích ứng cục bộ và viêm phúc mạc, chị em cũng có thể cảm nhận là chướng bụng, trong khi các khí trong ruột như vậy không tích tụ trong ruột nên cảm giác đó rất chủ quan, thậm chí là sai lầm.
- Sai sót trong dinh dưỡng - Ăn một lượng lớn bắp cải, các loại đậu, bánh nướng có men, kvass, nho, các sản phẩm sữa lên men và các sản phẩm hết hạn sử dụng có thể là nguyên nhân độc lập gây đầy hơi, không liên quan trực tiếp đến ngày rụng trứng. Chỉ cần đầy hơi trong trường hợp này có thể trùng với thời điểm giữa chu kỳ kinh nguyệt sẽ được chị em cho là quan hệ.
Nó có phải là một căn bệnh?
Nếu một người phụ nữ nghĩ rằng sự rụng trứng của cô ấy đi kèm với đầy hơi, thì không ai sẽ khuyên can cô ấy. Hơn nữa, điều này hoàn toàn không cần thiết: một sự vi phạm nhẹ của chứng đầy hơi trong thời kỳ thay đổi mạnh nền nội tiết tố là một hiện tượng bình thường, hợp lý về mặt sinh lý và không cần điều trị. Một câu hỏi khác là các đặc điểm riêng của hệ thần kinh tự chủ, hệ thần kinh này chịu trách nhiệm về hoạt động của các cơ trơn của tất cả các cơ quan nội tạng.
Nếu sự sụt giảm nội tiết tố vốn có trong quá trình rụng trứng và sự phát triển tiếp theo của progesterone có ảnh hưởng quá rõ rệt đến cơ thể người phụ nữ, nó thường không chỉ giới hạn ở việc sưng tấy, sự phát triển nhanh chóng của sự ứ đọng phân, hình thành táo bón với tất cả các cảm giác khó chịu sau đó và hậu quả có thể xảy ra (ví dụ như đợt cấp của bệnh trĩ , sự xuất hiện của vết nứt hậu môn, v.v.).
Nếu sự tích tụ nhiều khí trong ruột, phụ nữ không chỉ bị căng tức ở bụng mà còn có các triệu chứng say nói chung - họ cảm thấy nôn nao, đau đầu, muốn ngủ và mệt mỏi tăng lên.
Thông thường, chướng bụng sinh lý sau khi rụng trứng sẽ biến mất trong vòng 1-2 ngày. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại và xấu đi, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn về điều này.
Để làm gì?
Nếu bạn có một đặc điểm tính cách như đầy hơi trong thời kỳ rụng trứng, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh vào giữa chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp giảm bớt sự khó chịu. Tất nhiên, bạn cần ăn ngay vào bất kỳ ngày nào, nhưng hãy đặc biệt chú ý đến điều này trong thời kỳ sinh sản cao điểm. Loại trừ đậu, đậu Hà Lan, bánh mì lúa mạch đen, bánh ngọt có men, bia và kvass, bắp cải trắng. Tránh đồ uống có ga, đồ ngọt và sô cô la, đảm bảo cho mình một mức độ hoạt động thể chất bình thường (nếu bạn hoạt động nhiều, ruột của bạn cũng hoạt động nhiều hơn).
Nếu bạn không thể đối phó với tình trạng tăng sinh khí và cảm giác đầy bụng bằng một lần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống, hãy chuyển sang dùng y học cổ truyền. Bạn có thể pha cho mình một loại trà với hoa cúc, có một số tác dụng tiêu diệt và chống viêm. Bạn nên bắt đầu uống trà như vậy một vài ngày trước khi rụng trứng. Nếu táo bón thường xảy ra trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ dưới ảnh hưởng của progesterone, thì nên tiếp tục uống trà hoa cúc sau khi rụng trứng cho đến khi bắt đầu hành kinh, nếu không có lý do gì để cho rằng có thai.
Các bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp điều trị dựa trên simethicone để giúp bình thường hóa chức năng ruột - chúng giúp loại bỏ khí nhanh hơn. Ngay cả khi sự thụ thai đã xảy ra, những khoản tiền như vậy đối với người mẹ và em bé tương lai không nguy hiểm. Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu dùng vitamin B, cũng như các chế phẩm magiê.
Nếu tình huống không chỉ giới hạn ở một lần đầy hơi, táo bón đã phát triển, thì thuốc nhuận tràng nhẹ như dầu thầu dầu, thuốc đạn glycerin hoặc thuốc xổ làm sạch sẽ có tác dụng. Đối với táo bón, lặp lại từ chu kỳ này đến chu kỳ khác nhiều hơn một lần, bạn chắc chắn nên hỏi ý kiến bác sĩ, người sẽ kê đơn điều trị và cho bạn biết về các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn sự ứ đọng của phân.
Quan trọng! Không dùng thuốc giảm đau trong thời kỳ rụng trứng nếu bạn đang có kế hoạch mang thai. Chúng không giúp giảm đầy hơi, chúng chỉ làm giảm cảm giác, nhưng chúng ảnh hưởng đến chất lượng của quá trình rụng trứng và ảnh hưởng này là tiêu cực.
Hãy chắc chắn để ý đến trạng thái tâm lý và cảm xúc. Căng thẳng quá mức có thể là nguyên nhân gây ra chướng bụng. Điều này thường thấy ở những phụ nữ đã có kế hoạch thụ thai từ lâu nhưng không thể đạt được mục tiêu. Mỗi khi đến ngày rụng trứng, họ lại lo lắng, lo lắng, dằn vặt bản thân với những giả thiết, làm các xét nghiệm và nói chung là vấn đề rụng trứng khiến họ đau đớn. Trong trường hợp này, một rối loạn tâm thần của chứng đầy hơi phát triển.
Một nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý có thể giúp một người phụ nữ, điều này sẽ dạy cô ấy dễ dàng liên hệ với kế hoạch mang thai hơn, đồng thời sẽ làm tăng khả năng thụ thai, vì thoát khỏi căng thẳng sẽ bình thường hóa việc sản xuất và cân bằng hormone giới tính.
Dưới đây là một đoạn video cung cấp thông tin về các quá trình xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt.
