Trẻ em trở nên đặc biệt dễ bị cảm lạnh trong những mùa lạnh hơn, vì vậy khi mùa thu đến gần, nhiều bậc cha mẹ bắt đầu băn khoăn về cách phòng chống cảm lạnh. Trong khi đó, việc ngăn ngừa một bệnh lý như vậy nên được xử lý quanh năm. Biện pháp nào giúp quên đi cảm lạnh và giúp trẻ đề kháng tốt hơn khi hạ thân nhiệt?
Cách phân biệt với ARVI
Sự khác biệt chính giữa cảm lạnh và các bệnh do virus của đường hô hấp là nguyên nhân gây bệnh, cũng như khả năng lây nhiễm. Nếu cảm lạnh thường phát triển do giảm khả năng miễn dịch tại chỗ do hạ thân nhiệt, thì vi rút từ người khác xâm nhập vào cơ thể trẻ sẽ dẫn đến sự xuất hiện của ARVI.
Những khác biệt như vậy đặc biệt quan trọng cần lưu ý khi ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe này, vì các biện pháp phòng chống cảm lạnh phải nhằm ngăn ngừa hạ thân nhiệt và tăng cường miễn dịch tại chỗ, và để ngăn ngừa ARVI, cần chú ý nhiều hơn đến việc ngăn chặn sự lây lan của vi rút và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể nói chung.
Cho con bú
Việc nuôi con bằng sữa mẹ đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành khả năng miễn dịch của trẻ. Với sữa mẹ, lactoferrin và yếu tố bifidus đi vào cơ thể của trẻ. Những chất này rất quan trọng cho sự phát triển của hệ vi sinh khỏe mạnh, giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.
Tất nhiên, sữa mẹ không thể bảo vệ 100% bé khỏi cảm lạnh, nhưng nhờ có đường tiêu hóa khỏe mạnh và bầu không khí êm đềm nên nguy cơ bị cảm của bé sẽ giảm đi, do đó khả năng miễn dịch của bé sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.
Làm cứng
Một trong những yếu tố chính để ngăn ngừa hạ thân nhiệt và các bệnh liên quan chính xác là làm cứng cơ. Tuy nhiên, cách tiếp cận các quy trình được thiết kế để dỗ dành một em bé phải hoàn toàn riêng lẻ. Vì vậy, trước khi bắt đầu bất kỳ thủ tục nào, hãy thảo luận về các phương pháp và kế hoạch tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ bằng cách sử dụng phương pháp làm cứng với bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra, cần theo dõi phản ứng của em bé - nếu quy trình gây ra sự phấn khích hoặc thờ ơ quá mức, thì cách tiếp cận cần được sửa đổi. Để có hiệu quả tích cực, điều quan trọng là đứa trẻ thích các quy trình ủ. Thật tuyệt vời nếu lối sống của cha mẹ tích cực và đứa trẻ tự nhiên, quan sát họ, tham gia vào các hoạt động ôn hòa.
Quần áo và giày dép
Mặc quần áo cho trẻ tùy theo thời tiết - không mặc quần áo quá nóng với những loại quần áo không cần thiết, nhưng cũng ngăn ngừa đông lạnh. Chọn những đôi giày ấm áp, thoải mái cho bé để bảo vệ bé không bị ướt chân. Điều quan trọng nữa là cung cấp cho trẻ một chiếc mũ đội đầu phù hợp.
Thuốc phòng bệnh
Các chế phẩm vitamin tổng hợp, cũng như các tác nhân ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch, giúp tăng cường miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn những loại thuốc như vậy, do đó, trước khi mua bất kỳ phương thuốc nào để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Chế độ
Trẻ sẽ ít bị cảm nếu có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt tích cực, ăn ngủ, học tập và giải trí. Nhờ chu kỳ nhịp nhàng, cơ thể phục hồi tốt hơn và học cách phản ứng tối ưu với những thay đổi của điều kiện và căng thẳng.
Chế độ ăn uống cân bằng
Trong việc phòng chống cảm lạnh, dinh dưỡng của trẻ đóng một vai trò quan trọng, vì thiếu vitamin / khoáng chất có thể làm cơ thể trẻ yếu đi, và một số thực phẩm có thể tăng cường khả năng phòng vệ của trẻ. Em bé được khuyên nên ăn nhiều thực phẩm giàu axit ascorbic hơn, chẳng hạn như trà chanh, nam việt quất và đồ uống trái cây nho đen.
Nếu bạn không bị dị ứng với mật ong, bạn chắc chắn nên bổ sung sản phẩm giàu nguyên tố vi lượng này vào chế độ ăn của trẻ.
Rửa mũi
Thủ thuật này giúp tăng khả năng miễn dịch tại chỗ và củng cố niêm mạc mũi. Đối với cô ấy, tốt nhất là sử dụng nước biển, vì chất lỏng như vậy chứa nhiều nguyên tố vi lượng và hợp chất giúp cải thiện tình trạng của màng nhầy.
Làm sạch
Bằng cách tạo điều kiện nhiệt độ tối ưu cho trẻ, bạn sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng với cảm lạnh. Điều quan trọng là phải thông gió cho cơ sở thường xuyên và đừng quên vệ sinh ướt vài lần một tuần.
Nếu cha mẹ hút thuốc
Hút thuốc lá thụ động được coi là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh cảm cúm, vì nó làm trầm trọng thêm hoạt động của biểu mô lông và tình trạng của niêm mạc mũi họng. Kết quả là, đường thở của trẻ trở nên nhạy cảm hơn với bất kỳ kích thích nào.
