Khả năng sinh sản: Tất cả về khả năng sinh sản ở phụ nữ và nam giới

Vấn đề sinh đẻ được coi là rất quan trọng đối với cả phụ nữ và nam giới. Không sớm thì muộn, ai cũng đến một điều là muốn chăm sóc con cái, nuôi dạy đàn con thơ, dồn cả tâm hồn vào những người sẽ ở lại sau bạn. Và ở đây nhiều người lần đầu tiên bắt gặp một thuật ngữ như "khả năng sinh sản".

Nó là gì?

Khả năng sinh sản là khả năng sinh sản của nam và nữ. Tên của thuật ngữ này bắt nguồn từ tiếng Latinh Fertila - màu mỡ, màu mỡ. Nói một cách dễ hiểu, khả năng sinh sản nên được hiểu là khả năng làm cha của một người đàn ông và một người phụ nữ - một người mẹ. Nếu không có khả năng đó, thì họ nói về vô sinh hoặc vô sinh, nói một cách đơn giản - về vô sinh.

Khả năng sinh sản ở nam và nữ có ba loại: cao, trung bình và thấp.

Cao - Thường thì hiện tượng này được coi là hiện tượng tự nhiên, vì các đối tác có mức sinh cao vẫn có thể mang thai dù đã áp dụng các biện pháp tránh thai. Phụ nữ có khả năng thụ thai cao có thể mang thai, mang thai và sinh con thành công với khoảng thời gian sinh ngắn. Nam giới có tỷ lệ thụ thai cao có đặc điểm là tăng sức sống và khả năng di chuyển của tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai.
Bình thường - Đây là khả năng sinh sản, được xóa bỏ trong khuôn khổ các tiêu chuẩn y tế. Một cặp vợ chồng có thể bảo vệ thành công mình khỏi mang thai ngoài ý muốn bằng các biện pháp tránh thai, nhưng khi có kế hoạch thụ thai, họ phải cố gắng đạt được mục tiêu trong vòng 6-12 tháng.
Thấp - Đây là những khả năng sinh sản thấp nên khó thụ thai, sinh con ở phụ nữ và khó thụ thai ở đàn ông.

Đôi khi, trong trường hợp này, người ta không thể làm gì nếu không có sự trợ giúp của y tế và các công nghệ hỗ trợ sinh sản hiện đại.

Mức sinh là một thuật ngữ quan trọng không chỉ đối với bác sĩ mà đối với toàn xã hội, nó thường được sử dụng bởi các nhà xã hội học, chuyên gia trong lĩnh vực kinh tế, nhân khẩu học, thống kê và chính trị. Tỷ lệ sinh với tư cách là một chỉ tiêu kinh tế vĩ mô có quan hệ mật thiết với tỷ lệ sinh của dân số. Trên cơ sở đó, tổng tỷ suất sinh ở một quốc gia cụ thể được tính toán.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, có tới 5% phụ nữ trên thế giới bị vô sinh, và 15% các cặp vợ chồng đã kết hôn không thể tự mình có con. Trong 40% trường hợp, nguyên nhân của vô sinh nằm ở việc giảm hoặc vi phạm khả năng sinh sản của nam giới, và do đó, sai lầm lớn khi nói rằng chỉ phụ nữ là nguyên nhân gây ra tình trạng không có con. Ở Nga, 40 triệu phụ nữ ngày nay chiếm 6 triệu phụ nữ có khả năng sinh sản thấp và vô sinh. Ở nam giới, tỷ lệ vô sinh lên tới 4-5% tổng dân số nam.

Các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản dự đoán mức sinh của nam và nữ trong độ tuổi sinh đẻ sẽ giảm trong những năm tới, nguyên nhân là do các chỉ số về môi trường, dinh dưỡng, căng thẳng và di dời dân cư đến các thành phố lớn ngày càng giảm sút.

Phụ nữ

Không giống như nam giới, phụ nữ ít sinh sản hơn. Và nếu những người đại diện cho giới tính mạnh hơn có khả năng thụ tinh (nếu họ khỏe mạnh) vào bất kỳ ngày nào, thì ở phụ nữ, khái niệm khả năng sinh sản có liên quan mật thiết đến sự rụng trứng. Các bé gái sơ sinh có một lượng lớn trứng chưa trưởng thành trong buồng trứng - đây là nguồn dự trữ buồng trứng. Một phần sẽ chết do tác động của các yếu tố bất lợi, dịch bệnh, sinh thái. Phần còn lại của trứng sẽ cung cấp khả năng sinh sản cho nữ giới.

Trong suốt cuộc đời, khi bắt đầu hành kinh đầu tiên, 1 (hiếm hơn) trứng sẽ trưởng thành mỗi tháng. Và với mỗi lần hành kinh đều đặn, nguồn dự trữ buồng trứng sẽ dần cạn kiệt, và mức sinh do đó giảm dần theo độ tuổi. Khi nguồn cung cấp trứng cạn kiệt, thời kỳ mãn kinh sẽ đến.

Sự rụng trứng xảy ra giữa chu kỳ. Các nang noãn đã trưởng thành dưới tác động của nội tiết tố sẽ vỡ ra, noãn được phóng ra, sẵn sàng gặp tế bào sinh dục đực. Nếu điều này xảy ra, quá trình thụ thai sẽ diễn ra và có thai. Quá trình rụng trứng diễn ra trong khoảng một giờ và noãn vẫn tồn tại trong khoảng một ngày. Đây là thời kỳ nữ giới có khả năng sinh sản cao nhất trong vòng một chu kỳ. Sau khi trứng chết, việc thụ thai và mang thai là không thể.

Phụ nữ khỏe mạnh có chu kỳ rụng trứng khi không rụng trứng. Bạn không thể có thai trong những chu kỳ như vậy. Các xét nghiệm rụng trứng đặc biệt, phản ứng với nồng độ hormone luteinizing trong nước tiểu, dẫn đến vỡ nang, giúp xác định sự rụng trứng.

Xác suất mang thai ở một phụ nữ khỏe mạnh, có tỷ lệ sinh sản bình thường trong một chu kỳ trung bình là 30%. Theo tuổi tác, tỷ lệ này giảm dần (ở tuổi 20 - 33% và ở tuổi 40 - khoảng 3%). Điều này có liên quan đến sự gia tăng chu kỳ rụng trứng (1-2 mỗi năm là bình thường ở 20-35 tuổi, khoảng 6 mỗi năm - sau 35 tuổi), và chất lượng trứng suy giảm theo tuổi.

Đối với từng phụ nữ cụ thể, mức độ sinh sản được xác định bằng một xét nghiệm đặc biệt, được gọi là "tiên lượng khả năng sinh sản". Bài kiểm tra bao gồm hai giai đoạn: Chẩn đoán bằng siêu âm và xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm để tìm nội dung của một số hormone nhất định.

Siêu âm buồng trứng được thực hiện vào ngày thứ 5-6 của chu kỳ kinh nguyệt - ngay sau khi hết kinh. Kích thước của các nang và hoạt động của chúng được xác định. Dự trữ buồng trứng được thiết lập.
Trong phòng thí nghiệm, nồng độ hormone kích thích nang trứng (FSH) được xác định trong máu của người phụ nữ, cũng như mức LH một vài ngày trước ngày rụng trứng dự kiến (giữa chu kỳ).

Kết quả của dự đoán mức sinh được mô tả bằng số:

«-2» - Khả năng thụ thai thấp, dự trữ buồng trứng cạn kiệt, việc thụ thai tự nhiên hầu như không thể;
«0» - Dự trữ noãn trung bình, bình thường, khả năng sinh sản bình thường, một phụ nữ được coi là có thể thụ thai, sinh con và sinh con mà không cần bất kỳ hành động phụ trợ nào của bác sĩ;
«+2» - Điều này có nghĩa là người phụ nữ có khả năng thụ thai tăng hoặc cao, lượng trứng dự trữ lớn, khả năng có thai trong vòng 1-2 chu kỳ cao, khả năng xảy ra hiện tượng cao (có thai khi uống thuốc tránh thai hoặc đặt dụng cụ tử cung).

Nếu xét nghiệm máu tìm nội tiết tố cho thấy nồng độ FSH tăng và LH giảm, bác sĩ có mọi lý do để tin rằng khả năng sinh sản thấp. Nhiệt độ sinh sản (nếu một phụ nữ đo nhiệt độ cơ bản) cũng quan trọng và có thể là một đầu mối bổ trợ cho một phụ nữ lập kế hoạch mang thai, nhưng nó không thay thế cho tiên lượng sinh sản, vì nó kém hơn nhiều so với nó về mặt thông tin.

Cần hiểu rằng khả năng sinh sản thấp của phụ nữ do bác sĩ thiết lập hoàn toàn không phải là một bản án kết án một phụ nữ không có con. Điều này chỉ cho thấy rằng người phụ nữ cần được điều trị, và đôi khi là các công nghệ hỗ trợ sinh sản - trứng hiến tặng, thụ tinh ống nghiệm, kích thích rụng trứng bằng hormone. Theo thống kê, nhu cầu về những công nghệ này xảy ra ở khoảng 6% phụ nữ có khả năng sinh sản thấp.

94% còn lại đối phó thành công vấn đề với liệu pháp bảo tồn và tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ để tăng khả năng sinh sản.

Độ tuổi sinh sản của phụ nữ khi khả năng thụ thai và sinh con cao là độ tuổi từ 20 đến 49 tuổi.

Nam

Có rất nhiều huyền thoại về khả năng sinh sản của nam giới, nhưng không phải tất cả chúng đều phù hợp với thực tế. Và điều đầu tiên trong số họ liên quan đến tỷ lệ hiện mắc - một người nào đó đã đưa ra ý tưởng rằng phụ nữ bị vô sinh thường xuyên hơn nam giới. Đây không phải là sự thật. Nhưng sự tự tin cho rằng "chuyện là ở vợ" thường trở thành nguyên nhân dẫn đến các trường hợp vô sinh nam bị bỏ quên, vì người đàn ông không vội vàng đi khám, hy vọng rằng người bạn đời "sẽ giải quyết được vấn đề thụ thai."

Nếu ở phụ nữ, khả năng sinh sản chủ yếu do rụng trứng thì ở nam giới - chất lượng tinh trùng và khả năng tiếp cận bình thường đến đích. Điều này có nghĩa là không chỉ tinh trùng phải có chất lượng cao mà sức khỏe của hệ thống sinh sản nam giới cũng không cản trở việc xuất tinh bình thường.

Trong một thời gian dài, người ta tin rằng nguyên nhân chính của vô sinh nam là bất lực. Ngày nay, y học đã sẵn sàng để giúp ngay cả những người đàn ông bị suy giảm khả năng cương cứng dai dẳng, miễn là tinh trùng của anh ta khỏe mạnh và bình thường. Chúng có thể được sử dụng cho IVF.

Và những người đàn ông có khả năng sinh sản thấp có thể có một cuộc sống tình dục viên mãn với sự cương cứng bình thường, xuất tinh, chỉ cần thụ thai sẽ khó hoặc không thể.

Cách duy nhất để kiểm tra khả năng sinh sản của nam giới là phải phân tích định tính và định lượng tinh dịch gọi là phân tích tinh dịch đồ. Đây là một phân tích dễ tiếp cận, không tốn kém, nó được thực hiện ở nhiều phòng khám ở các vùng khác nhau trên cả nước, và một người đàn ông muốn kiểm tra khả năng sinh sản của mình không gặp vấn đề gì khi khám.

Phân tích sử dụng tinh dịch thu được khi thủ dâm vào một vật chứa vô trùng. Nghiên cứu được thực hiện theo nhiều giai đoạn:

về mặt vi thể, các đặc tính chính của tinh trùng được thiết lập - số lượng xuất tinh, số lượng tế bào sống và di động trong đó, các đặc điểm hình thái của chúng (cấu trúc, khuyết tật);
chỉ số sinh sản của nam giới được tính toán.

Có hai phương pháp cho điều này - phương pháp Kruger và phương pháp Farris. Theo Farris, số lượng tinh trùng có khả năng di chuyển khác nhau trong tinh dịch được tính toán. Tổng cộng có bốn loại tinh trùng: A - tinh trùng, hoạt động và di động, di chuyển thẳng và nhanh (hoạt động-di động), B - hoạt động, di động, nhưng di chuyển chậm hơn một chút so với loại tinh trùng A, C - di động, nhưng không di chuyển trực tiếp, và tại chỗ, trong một vòng tròn, theo hình zíc zắc (không tiến - di động), D - bất động và không tiến.

Khả năng sinh sản cao ở một người đàn ông được chỉ ra bằng cách phát hiện ít nhất 25% tế bào loại A, hoặc 50% - sự hiện diện hỗn hợp của tinh trùng A và B. Các kết quả khác cho thấy khả năng sinh sản giảm.

Chỉ số Kruger ngụ ý đánh giá các đặc tính hình thái của tế bào sinh dục nam. Trong khuôn khổ của một nghiên cứu như vậy, các chỉ số khác nhau được xác định - chiều rộng của đầu, chiều dài và hình dạng của đuôi, độ uốn cong của nó. Một người đàn ông có khả năng sinh sản không có vấn đề về sinh sản trong tinh trùng có 25-30% tinh trùng tham khảo, hoàn toàn khỏe mạnh.

Việc phát hiện ít nhất 15% tế bào như vậy cho thấy khả năng sinh sản trung bình và ít hơn 15% khả năng sinh sản thấp. Tiêu chí của Kruger rất khắt khe. Chúng không được truyền qua tế bào sinh dục, thậm chí có những khiếm khuyết nhỏ ở đầu, cổ, đuôi. Trong trường hợp này, chỉ số được xác định bằng số và nó tỷ lệ với xác suất thụ tinh.

Nếu theo Kruger, tỷ lệ này là 10%, thì xác suất thụ tinh tế bào sinh sản nữ trưởng thành trong tinh trùng của một người đàn ông cụ thể là như nhau.

Nhìn chung, các chỉ số tinh trùng ở một người đàn ông khỏe mạnh như sau:

âm lượng - không ít hơn 2 ml;
độ nhớt - không quá 2 cm;
độ đục - dương hoặc "+";
hồng cầu - vắng mặt;
bạch cầu - vắng mặt hoặc không quá 0,3;
chất nhờn - vắng mặt;
thời gian hóa lỏng - từ 10 đến 40 phút;
độ chua – 7,1 -8;
số lượng tinh trùng - hơn 40 triệu;
tinh trùng hoạt động - không ít hơn 25%;
tinh trùng bất động - không quá 50%;
với hình thái bình thường - trên 30%;
tập hợp - vắng mặt;
kháng thể chống tinh trùng - vắng mặt.

Bất kỳ bất thường nào trong phân tích tinh dịch nên được đánh giá bởi bác sĩ.

Ngoài phân tích này, một người đàn ông cần khám bởi bác sĩ tiết niệu và đôi khi là bác sĩ nội tiết tư vấn, ví dụ, nếu có vấn đề với sản xuất testosterone.

Khả năng sinh sản của nam giới ổn định và lâu dài hơn so với khả năng sinh sản của nữ giới. Về mặt lý thuyết, các bé trai có khả năng thụ tinh từ khi dậy thì đến rất già, do các tế bào sinh dục mới được sản sinh liên tục trong suốt cuộc đời. Tất nhiên, chất lượng tinh trùng suy giảm theo tuổi tác, nhưng yếu tố tuổi tác của một người đàn ông tự nó không tồn tại - anh ta có thể trở thành một người cha ở tuổi 50 hoặc 70.

Sự giống nhau giữa khả năng sinh sản của nữ và nam nằm ở sự hỗ trợ nội tiết tố của hệ thống sinh sản. Trong những năm qua, các hormone cần thiết cho sinh sản ở cả giới tính mạnh và phụ nữ được sản xuất ít hơn, điều này nhất thiết ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến sinh dục. Đối với nam giới, giảm ham muốn tình dục, giảm khối lượng cơ, các trường hợp rối loạn cương dương, tích tụ mỡ và hói đầu thường xuyên hơn nói lên sự suy giảm khả năng sinh sản vì lý do nội tiết tố.

Theo thống kê, độ tuổi sinh sản của nam giới được coi là từ 12 đến 65 tuổi. Hơn nữa, sau 55 tuổi, cơ hội thụ tinh giảm đi cùng với sự giảm đặc tính của tinh trùng. Nhưng sự thiếu cương cứng, mà nhiều người coi là trở ngại chính cho việc thụ thai, không liên quan gì đến nó. Một người đàn ông 65 tuổi có thể trở thành người hiến tặng một lượng tinh trùng khá, ngay cả khi anh ta đã không còn ham muốn và cương cứng trong một thời gian dài và không thể giao hợp trọn vẹn.

Y học cũng sẵn sàng cung cấp cho các đại diện của phái mạnh nhiều phương pháp để tăng khả năng sinh sản, và trong hầu hết các trường hợp, khả năng thụ tinh được phục hồi bằng các phương pháp bảo tồn, chỉ một tỷ lệ nhỏ nam giới cần đến các phương pháp như IVF, ICSI để làm cha. Ngay cả khi một người đàn ông không có một tinh trùng di động nào, các bác sĩ vẫn có khả năng trích xuất DNA từ tinh trùng bất động để đưa nó vào trứng.

Các phương pháp hiện đại của công nghệ hỗ trợ sinh sản giúp giải quyết vấn đề của đại đa số các trường hợp vô sinh nam thậm chí nghiêm trọng.

Lý do từ chối và vi phạm

Ở người dân, khả năng sinh sản thấp mặc nhiên được gọi là giảm hoặc suy giảm, mà không đi sâu vào các sắc thái của thuật ngữ. Trên thực tế, sự giảm sinh tạm thời và có thể đảo ngược ở nam và nữ là sự giảm sinh, nhưng không có khả năng thụ thai, mang thai và sinh con, không thể phục hồi và không thể điều chỉnh, là vi phạm khả năng sinh sản. Và chiến thuật của các bác sĩ trong cả hai trường hợp sẽ khác nhau.

Cần lưu ý rằng khả năng sinh sản là một hiện tượng khá mong manh, và rất nhiều yếu tố bất lợi có thể ảnh hưởng đến nó cả ở phái mạnh và phụ nữ. Hãy liệt kê những cái chính.

Tuổi tác - một yếu tố quan trọng chủ yếu đối với một nửa nữ giới của nhân loại. Như chúng ta đã biết, khả năng sinh sản của phụ nữ đang chết dần cùng với sự cạn kiệt của nguồn dự trữ buồng trứng. Nam giới ít nhạy cảm hơn với yếu tố này và giữ được khả năng sinh sản lâu hơn. Tuy nhiên, theo tuổi tác, các đối tác của cả hai giới có nhiều khả năng gây đột biến thông tin di truyền có trong tế bào mầm. Do đó, cha mẹ lớn tuổi có nguy cơ sinh con bị bất thường nhiễm sắc thể cao hơn - hội chứng Down, hội chứng Turner, dị tật ống thần kinh, v.v.
Cân nặng - một yếu tố ảnh hưởng như nhau đến cả hai giới. Tăng cân gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố và gián đoạn trao đổi chất. Ở phụ nữ béo phì hoặc thừa cân, quá trình rụng trứng bị gián đoạn, ở nam giới có vấn đề tương tự, sản xuất testosterone giảm, điều này dễ nhận thấy là các tuyến vú phát triển, giảm ham muốn tình dục.Người ta đã chứng minh rằng ngay cả khi bạn tình giảm 5% trọng lượng trong tổng số cân nặng cũng góp phần giúp thụ thai thành công nhanh hơn.
Căng thẳng, đau khổ tâm lý và cảm xúc - yếu tố thần kinh hoặc tâm lý ảnh hưởng đáng kể đến quá trình sinh tinh ở nam và quá trình phóng noãn ở nữ. Hormone căng thẳng ngăn chặn một phần việc sản xuất hormone giới tính, và do đó, dựa trên nền tảng của căng thẳng mãn tính kéo dài, dạng khó chữa nhất thường phát triển - vô sinh do tâm lý. Lý do của nó có thể nằm ở chỗ, trong thâm tâm đối tác không muốn có con, họ sợ trách nhiệm, và ở đây y học, như họ nói, là bất lực.
Đang dùng thuốc - Đối với phụ nữ, việc dùng thuốc nội tiết tố, cũng như thuốc giảm đau trong thời kỳ rụng trứng được coi là điều không mong muốn. Người ta tin rằng những loại thuốc này có thể phá vỡ quá trình tự nhiên của quá trình phóng noãn và làm giảm chất lượng của tế bào trứng. Đối với nam giới, thuốc kháng sinh và hormone steroid đặc biệt nguy hiểm, mà nhiều người nghiện để đạt được thành tích thể thao hoặc điều chỉnh trọng lượng cơ thể. Chúng phá vỡ hình thái của tế bào mầm đực.
Các bệnh liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố - Điều này bao gồm bệnh đái tháo đường, bệnh buồng trứng đa nang ở phụ nữ, các vấn đề về hoạt động của tuyến giáp ở nam giới và phụ nữ.
Bệnh truyền nhiễm - điều này nên bao gồm nhiễm trùng sinh dục, mụn rộp sinh dục. Ngay cả bệnh cúm thông thường và ARVI cũng nguy hiểm cho nam giới, vì chúng liên quan đến sốt cao, ảnh hưởng xấu đến tình trạng sinh tinh. Đúng, sự giảm khả năng thụ thai như vậy chỉ là tạm thời và trong vòng 3 tháng, hình ảnh tinh trùng thường trở lại bình thường.
Các bệnh viêm nhiễm của cơ quan sinh dục. Ở nam, điều này có nghĩa là viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, ở nữ - các bệnh viêm tử cung, phần phụ, âm đạo, ống dẫn trứng.
Các bệnh không viêm nhiễm của cơ quan sinh sản. Ở phụ nữ - u xơ, u nang, polyp, lạc nội mạc tử cung, ở nam giới - giãn tĩnh mạch thừng tinh, u tuyến tiền liệt và các rối loạn khác không liên quan đến viêm.
Những thói quen xấu - Hút thuốc lá, rượu bia, ma tuý làm giảm đặc tính của tinh trùng ở nam, noãn ở nữ. Sử dụng nicotine hoặc rượu trong thời gian dài sẽ gây ra đột biến DNA, làm tăng khả năng sinh con bị dị tật. Quá trình sinh tinh ở nam giới bị ảnh hưởng mạnh bởi động vật ăn cỏ, và do đó hút cần sa gây ra những tác hại không thể khắc phục đối với sức khỏe sinh sản.
Điều kiện lao động, các nguy cơ nghề nghiệp - tiếp xúc với rung động, bức xạ, tiếp xúc với vecni, sơn, hóa chất, nitrat và nitrit làm tăng đáng kể nguy cơ không chỉ giảm khả năng sinh sản mà còn dẫn đến sự tuyệt chủng sớm của chúng. Đối với hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản, cả nam giới và phụ nữ đều cần phải ngủ vào ban đêm, và do đó làm việc ca đêm cũng được coi là một yếu tố nguy cơ dẫn đến vô sinh.
Rối loạn ăn uống - Thói quen ăn thức ăn nhanh, uống nhiều soda, nhiều thực phẩm có chất bảo quản và phẩm nhuộm không chỉ dẫn đến rối loạn chuyển hóa, tăng cân vượt mức mà còn có tác động bất lợi đến hình thái tinh trùng cũng như nội tiết tố của phụ nữ.
Yếu tố môi trường Là một yếu tố rất quan trọng, thường bị đánh giá thấp. Thành phố nơi hai vợ chồng sống càng rộng và ô nhiễm thì khả năng khó thụ thai càng cao. Đôi khi, các cặp vợ chồng chỉ cần đi nghỉ vài tuần và rời khỏi đất nước là đủ, và vấn đề tự giải quyết.
Rối loạn miễn dịch - Đây là một danh sách lớn các rối loạn miễn dịch, trong đó các kháng thể kháng tinh trùng được tạo ra trong cơ thể của phụ nữ và nam giới, coi tinh trùng như một vật thể lạ và tiêu diệt chúng.

Điều này có thể xảy ra nếu một phụ nữ đã thực hiện quan hệ tình dục qua đường hậu môn với xuất tinh vào trực tràng, trong khi quan hệ bằng miệng có tinh trùng đi vào đường tiêu hóa.

Khả năng sinh sản giảm được cho là nếu một cặp vợ chồng đang ở độ tuổi tối ưu không thể có thai tự nhiên trong vòng một năm, với điều kiện người phụ nữ đó không quá 35 tuổi. Nếu một phụ nữ trên 35 tuổi, thì khả năng sinh sản giảm được gọi là những nỗ lực không có kết quả để mang thai một em bé trong vòng sáu tháng. Trong cả hai trường hợp, sau những khoảng thời gian này, bạn cần đi khám.

Cả hai đối tác phải làm điều này. Điều này sẽ giúp nhanh chóng xác định tiên lượng khả năng sinh sản của từng người trong số họ, phát hiện các vấn đề, nguyên nhân và loại bỏ chúng.

Cách để tăng khả năng sinh sản

Hầu hết đàn ông và phụ nữ đạt được khả năng sinh sản tối ưu nếu họ tuân theo những lời khuyên y tế cơ bản. Cuộc khảo sát là bắt buộc. Cần phải chữa khỏi tất cả các bệnh nhiễm trùng, viêm nhiễm, nếu không mọi nỗ lực thụ thai có thể vẫn vô hiệu.

Phụ nữ và nam giới nói chung khỏe mạnh và sẵn sàng lên kế hoạch mang thai nên:

quan hệ tình dục thường xuyên, ít nhất hai lần một tuần, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, từ chối chất bôi trơn, chất bôi trơn, thay đổi đối tác không được hoan nghênh;
từ chối chế độ ăn kiêng nhằm mục đích giảm cân (chúng ta đang nói về bất kỳ chế độ ăn kiêng nào liên quan đến việc sử dụng một số lượng calo thấp, chế độ ăn kiêng đơn), đảm bảo ăn thịt, cá, sữa, rau và trái cây;
từ bỏ những thói quen xấu một vài tháng trước khi lập kế hoạch mang thai - chẳng hạn như bỏ thuốc lá sẽ làm tăng khả năng thụ thai lên 15%;
bắt đầu bổ sung vitamin (axit folic, vitamin B, axit ascorbic, magiê là quan trọng, kẽm, selen đặc biệt quan trọng đối với nam giới);
từ bỏ những hoạt động thể chất quá mệt mỏi, nhưng hãy lấp đầy cuộc sống bằng những tải trọng hàng ngày thích hợp, chẳng hạn như đi bộ nhiều hơn, đi trong không khí trong lành, đi xe đạp;
loại trừ việc sử dụng cà phê, trà mạnh và các sản phẩm khác có hàm lượng caffeine cao;
với sự cho phép của bác sĩ, bạn có thể dùng thực phẩm chức năng để tăng khả năng sinh sản - "Ovariamin", "Pregnoton" cho phụ nữ, "SpermaActive", "Viardo" cho nam giới, các loại thảo mộc giúp tăng chất lượng tinh trùng và tế bào trứng;
không được dùng bất kỳ loại thuốc kích thích tố, kháng khuẩn và giảm đau nào mà không có sự cho phép của bác sĩ và sự chỉ định của bác sĩ;
nam giới nên tránh mặc quần lót quá chật, làm nóng vùng bìu.

Xem xét rằng một trứng mới trưởng thành hàng tháng và quá trình sinh tinh kéo dài đến 90 ngày, cần lưu ý tuân thủ các biện pháp như vậy 3-4 tháng trước khi thụ thai dự kiến.

Xem video tiếp theo để biết khả năng sinh sản của một cặp vợ chồng là như thế nào.