Trước khi trẻ bắt đầu bò và đi, trẻ phải trải qua các giai đoạn phát triển thể chất quan trọng khác. Ví dụ, lăn qua, nâng đầu và cổ. Trên thực tế, hầu hết mọi “chuyển động” của trẻ sơ sinh đều bắt đầu bằng và dựa trên việc nằm bụng đều đặn.
Tại sao lại để một đứa trẻ sơ sinh nằm sấp?
Trẻ sơ sinh nên vận động ngay từ khi mới sinh. Đặt trẻ sơ sinh nằm sấp là một cách tuyệt vời để trẻ di chuyển và bắt đầu xây dựng sức mạnh cơ bắp.
Những em bé không thường xuyên nằm sấp có thể phát triển chậm hơn những em bé thường nằm sấp. Điều này có nghĩa là chúng có thể mất nhiều thời gian hơn một chút để đạt được các cột mốc như lăn qua, ngồi hoặc bò.
Bằng cách cho con bạn cơ hội để phát triển cơ bắp, bạn đã kích thích sự phát triển của chúng.
Lợi ích của việc nằm sấp
Sự phát triển của trẻ là một quá trình phức tạp. Các bác sĩ nhi khoa khẳng định, nằm sấp cực kỳ có lợi cho trẻ.
- Nằm sấp giúp trẻ tăng cường sức mạnh cho lưng và vai, đồng thời tạo cơ hội cho trẻ cử động tay và chân theo cách khác.
- Điều này cho phép bạn phát triển các kỹ năng vận động giúp bé có thể lăn lộn. Khi trẻ lớn lên, trẻ sẽ bắt đầu cố gắng thoát khỏi tư thế nằm sấp và duỗi thẳng tay. Đó là dấu hiệu của việc bò, giúp tăng cường các cơ và chuẩn bị cho việc tập đi.
- Nằm sấp cũng sẽ tăng cường sức mạnh cho cổ của trẻ, giúp trẻ kiểm soát được đầu nhiều hơn. Điều này có nghĩa là em bé sẽ có thể nhìn lên xung quanh mình. Nếu có thể nhìn thấy mọi thứ xung quanh, khả năng phối hợp và nhìn đồ vật bằng mắt của bé sẽ phát triển.
- Trẻ sơ sinh có hộp sọ quá mềm. Trong những tháng đầu tiên, chúng chủ yếu nằm ngửa khi ngủ. Nếu bạn không đặt đứa trẻ nằm sấp, đầu của nó có thể bị biến dạng. Nó có hại cho sức khỏe của anh ấy.
- Ngoài ra, nằm sấp sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của thoát vị rốn.
- Bài tập này có thể giảm đau do khí trong dạ dày của bạn.
- Khi nằm sấp, em bé sẽ nhìn thế giới từ một góc độ mới. Nó tốt cho sự phát triển nhận thức. Sử dụng các phương pháp đặc biệt (thay đổi bề mặt mà đứa trẻ nằm trên đó, cho nó xem một tấm gương), bạn biến bài tập thành một trò chơi.
Khi nào có thể cho trẻ sơ sinh nằm sấp?
Bạn có thể trải miếng vụn lên bụng ngay sau khi sinh.
Nhưng phải đợi một thời gian sau khi từ bệnh viện phụ sản trở về, vì vết thương trên rốn của bé vẫn chưa lành.
Không đặt trẻ nằm sấp ngay sau khi bú. Trong những tháng đầu tiên, em bé thường xuyên nôn trớ, và tư thế này sẽ càng khiến trẻ bị trớ. Ngoài ra, bé có thể bị sặc.
Thời điểm tốt nhất để đặt trẻ nằm sấp là khi trẻ vận động và không quá đói.
Luôn giám sát trẻ khi nằm sấp và không bao giờ đặt trẻ nằm sấp khi ngủ.
Khi em bé trở nên mạnh mẽ hơn và vui vẻ hơn, em sẽ bắt đầu cố gắng di chuyển đầu của mình. Đến cuối 3 tháng, em bé nên được bế và nằm yên trên cẳng tay.
Bao lâu thì cần cho trẻ nằm sấp
Các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo cha mẹ nên thực hiện “trò chơi sấp” 2 - 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 3 - 5 phút.
Trong giai đoạn đầu của trẻ sơ sinh, việc nằm sấp chỉ có thể kéo dài trong vài phút cho đến khi trẻ hết mệt.
Đừng ép một đứa trẻ mệt mỏi phải chịu đựng tình trạng này. Thay vào đó, hãy tập cho anh ấy những buổi tập bụng thường xuyên hơn nhưng ngắn hơn.
Khi con bạn thích thú với việc nằm sấp hơn, hãy tăng thời gian và tần suất tập. Sau 3 đến 4 tháng, hãy thử đặt nó nằm sấp khoảng 20 phút mỗi ngày. Nếu trẻ vui vẻ và lanh lợi, hãy để trẻ nằm sấp bao lâu tùy thích, 40 đến 60 phút mỗi ngày.
Làm gì nếu con bạn không thích dành thời gian cho dạ dày của mình?
Không phải đứa trẻ nào cũng thích nằm sấp. Một số người không thích nó. Lúc đầu, nhiều trẻ sẽ rất khó chịu, vì nằm trong tư thế như vậy là một việc làm vất vả cho bé. Điều này là bình thường. Nó giống như đào tạo cho người lớn. Nhiều người cảm thấy khó chịu lúc đầu.
Quan sát con bạn tốt nhất. Nếu anh ấy chỉ đang tức giận hoặc cáu kỉnh, điều này là bình thường. La hét cũng có thể là tiêu chuẩn. Một đứa trẻ khỏe mạnh sớm muộn sẽ đương đầu với điều này.
Theo dõi chặt chẽ và đảm bảo rằng em bé không bị đau. Nếu bé bị đau, nằm sấp quá yếu hoặc lâu không quen với tư thế này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Có thể có một vấn đề khác.
Làm thế nào để đẻ con nằm sấp?
1. Chuẩn bị phòng.
Thông gió khu vực này trong 10 đến 20 phút trước khi tập thể dục.
Đảm bảo nhiệt độ phòng ở mức bình thường và trẻ không được cảm thấy lạnh hoặc nóng.
Đặt bất kỳ vật dụng mềm lớn nào như chăn, gối hoặc đồ chơi. Đứa trẻ có thể nhìn thấy chúng và sợ hãi.
2. Quyết định địa điểm.
Cách thuận tiện nhất là tập trên bàn thay đồ hoặc trên sàn. Cần lưu ý rằng trên bề mặt cứng, trẻ học ngóc đầu lên sẽ dễ dàng hơn do tải trọng lên các cơ được giảm bớt. Bạn không nên làm điều này trên bề mặt mềm hoặc thảm vì bé sẽ không cảm thấy thoải mái.
Nếu bạn có một quả bóng tập thể dục, điều này là hoàn hảo.
3. Bắt đầu tập thể dục.
Đặt trẻ lên quả bóng, giữ hai chân và đung đưa qua lại. Bài tập này cũng rất hữu ích cho chứng đau bụng.
Một quả bóng thích hợp chỉ có thể được sử dụng cho mục đích này sau khi vết thương ở rốn đã lành hẳn.
Nói chung, có rất nhiều bài tập với bóng, vì vậy bạn có cơ hội đa dạng hóa các hoạt động của mình. Ngoài ra, nó sẽ là bất thường và thú vị đối với một đứa trẻ.
Mẹo hữu ích cho những ý tưởng bất chợt của trẻ
Nếu con bạn hay nghịch ngợm, sau đây là một số mẹo về cách đặt trẻ sơ sinh nằm sấp:
- Đặt trẻ nằm sấp để trẻ có thể nhìn thấy khuôn mặt và lắng nghe giọng nói của bạn. Nằm sấp với trẻ hoặc trước mặt trẻ, đánh lạc hướng trẻ bằng thơ và bài hát;
- đặt trẻ nằm sấp và xoa bóp lưng cho trẻ;
- đánh lạc hướng anh ta bằng một món đồ chơi hoặc gương. Đứa trẻ sẽ rất vui mừng;
- Đặt trẻ lên giường và ngồi trước mặt trẻ sao cho đầu của bạn ngang hàng. Điều này sẽ cho phép em bé nhìn thấy bạn - điều này quan trọng đối với bé;
- sử dụng những chiếc chăn thú vị mà bạn đắp cho con mình. Bé sẽ thích thú với các kết cấu và màu sắc khác nhau. Cố gắng đa dạng hóa các cảm giác xúc giác của bé;
- bạn có thể cho hạt, ruy băng và kim tuyến vào một chai nhựa và lắc nó trước mặt con bạn để cho trẻ xem các mảnh đó kết hợp như thế nào.
Cố gắng biến việc nằm sấp trở thành thói quen hàng ngày của trẻ. Nếu bạn đặt trẻ nằm sấp sau khi thay tã hoặc ngủ một giấc ngắn, trẻ sẽ đợi thời gian này, làm quen với thói quen này.
Đừng để trẻ chán khi nằm sấp. Nếu trẻ sơ sinh không vâng lời, hãy ngừng hoạt động. Cố gắng chơi với anh ấy, bắt tay bạn hoặc hát một bài hát và khi anh ấy bình tĩnh lại, hãy thử lại.
Nằm sấp là một hoạt động rất quan trọng đối với trẻ, hãy cố gắng dành thời gian này cho tâm trạng thoải mái. Hãy tạo những khoảnh khắc vui vẻ, sống động và đáng nhớ cho bé, cố gắng làm cho bé cảm thấy thoải mái, phân tâm và giải trí cho bé. Trẻ nằm sấp càng nhiều, trẻ sẽ học cách kiểm soát cơ thể của mình càng nhanh và sẽ bắt đầu ngạc nhiên với những thành công mới.
Đánh giá bài viết:
