Mùa hè mang đến cái nắng, cái nóng và rất nhiều hoạt động ngoài trời. Nhưng đừng quên rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể có những tác động tiêu cực. Cha mẹ nên thực hiện một số hành động trước để ngăn ngừa say nắng khi tận hưởng mùa hè.
Nguyên nhân say nắng
Say nắng, hay say nắng, phát triển nếu cơ thể của trẻ mất quá nhiều chất lỏng và nhiệt độ cơ thể tăng trên 40,5 độ. Trong tình huống này, các hệ thống bên trong bắt đầu hoạt động kém hơn và thậm chí có thể dừng lại.
Say nắng là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng cũng có thể do hoạt động mạnh hoặc nhiệt độ môi trường cao. Say nắng là một trường hợp khẩn cấp đe dọa đến tính mạng và bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Điều gì cần được ghi nhớ trong nhiệt?
trẻ sơ sinh và trẻ em trở nên quá nóng và mất nước rất nhanh khi thời tiết nóng bức;- thời tiết nắng nóng nên cho trẻ bú mẹ hoặc bú sữa công thức thường xuyên hơn;
- Cho trẻ uống thêm khi trời nóng, thức uống tốt nhất là nước;
- cho trẻ sơ sinh và trẻ em mặc quần áo mỏng nhẹ và bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời bằng mũ và kem chống nắng;
- không bao giờ để con bạn trong một chiếc xe đã đóng cửa, dù chỉ trong giây lát.
trẻ sơ sinh và trẻ em trở nên quá nóng và mất nước rất nhanh khi thời tiết nóng bức;Thời tiết nắng nóng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ, do cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi với sự thay đổi của nhiệt độ. Trẻ sơ sinh và trẻ em sinh ra nhiều nhiệt hơn khi vận động so với người lớn, và trẻ sơ sinh ra mồ hôi ít hơn, làm giảm khả năng làm mát của cơ thể. Do đó, trẻ em có nhiều nguy cơ bị quá nóng.
Nguyên nhân say nắng ở trẻ em
Như đã đề cập trước đó, say nắng là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng của trẻ sơ sinh.
Điều này xảy ra khi cơ thể con người quá nóng và cơ thể không thể tự điều chỉnh nhiệt độ một cách độc lập. Say nắng thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Điều này xảy ra khi trẻ ở ngoài trời trong một thời gian dài trong thời tiết nóng bức.
Ngoài ra, ngồi trong xe hơi nóng và trẻ ngồi trong xe kín sẽ làm tăng nguy cơ say nắng. Say nắng trong máy nóng có thể xảy ra trong vòng vài phút, vì nhiệt độ trong không gian kín tăng nhanh hơn so với trong không gian mở.
Có một số cách để làm nóng cơ thể.
Theo quy luật, nhiệt độ cao sẽ gây ra sốc nhiệt. Điều này đặc biệt đúng khi nhiệt độ cao kết hợp với độ ẩm cao và nâng nhiệt độ cơ thể lên mức báo động.
Cho trẻ mặc quá nhiều lớp quần áo có thể dẫn đến căng thẳng về thể chất, dẫn đến quá nóng, ngay cả khi nhiệt độ không quá cao.
Dấu hiệu say nắng
Trẻ sẽ chủ yếu có dấu hiệu kiệt sức do nhiệt nhẹ. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng em bé rất khát và có vẻ mệt mỏi, da trở nên ẩm và mát. Nếu trẻ biết nói, trẻ có thể kêu đau bụng và chuột rút.
Nếu kiệt sức do nhiệt phát triển thành say nắng, bạn sẽ nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- dấu hiệu mất nước (khát, khô miệng, giảm tiểu tiện);
- da khô đỏ nóng;
- nhiệt độ vượt quá 39,4 độ C mà không ra mồ hôi;
- sự lo ngại;
- mạch nhanh;
- chóng mặt;
- nôn mửa;
- đau đầu;
- thở nhanh và nông;
- sững sờ (không phản hồi khi gọi tên hoặc cảm thấy nhột nhột trên da).
Nên làm gì nếu trẻ bị say nắng?
- Giảm nhiệt độ. Đây nên là điều đầu tiên bạn làm. Cố gắng hạ nhiệt độ cơ thể càng nhanh càng tốt. Hãy hết sức cẩn thận vì say nắng rất dễ dẫn đến bất tỉnh. Loại bỏ quần áo thừa. Đảm bảo rằng bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường.
- Di chuyển trẻ đến vùng lạnh và gọi xe cấp cứu. Bạn có thể chuyển bé ra khu vực máy lạnh hoặc bóng râm mát. Nếu bạn có thể tự mình đưa con đến bệnh viện, hãy làm điều đó càng sớm càng tốt.
- Nói chuyện với em bé và bình tĩnh lại. Duy trì cuộc trò chuyện với con bạn. Nếu trẻ còn tỉnh và uống được thì cho trẻ uống một chút nước mát.
Không cho trẻ uống thuốc hạ nhiệt độ vì say nắng không thể điều trị theo cách này.
- Nếu trẻ bất tỉnh, hãy đặt trẻ nằm nghiêng và kiểm tra xem trẻ có thể thở bình thường hay không. Trẻ em dưới một tuổi cần có tư thế phục hồi khác. Nâng trẻ trên tay với đầu nghiêng xuống để đảm bảo trẻ không bị sặc lưỡi hoặc nôn trớ. Dùng tay đỡ đầu.
- Cung cấp nhiều chất lỏng. Nếu trẻ có triệu chứng kiệt sức vì nhiệt nhưng chưa say nắng, hãy cho trẻ bú nhiều sữa mẹ hoặc sữa công thức và một ít nước.
- Đặt em bé vào bồn tắm mát. Nếu các triệu chứng kiệt sức do nhiệt xuất hiện, hãy tắm nước mát cho trẻ rồi để trẻ trong phòng mát trong thời gian còn lại trong ngày.
Nếu trẻ bị say nắng, bạn có thể cho trẻ vào bồn nước mát trước khi đi khám. Đây là cách sơ cứu để hạ nhiệt độ.
Cách phòng chống say nắng ở trẻ em?
- Uống nhiều nước. Đảm bảo rằng con bạn uống thêm nước khi thời tiết nóng, đặc biệt là nước lã. Trẻ sơ sinh cần thêm chất lỏng dưới dạng sữa công thức hoặc sữa mẹ.
Nếu bạn là một bà mẹ cho con bú, bạn sẽ cần tăng lượng nước uống để ngăn ngừa tình trạng mất nước của chính mình.
- Ở trong nhà khi thời tiết nóng bức. Trong thời tiết nắng nóng, hãy đảm bảo trẻ ở trong khu vực thông thoáng, tốt nhất là có điều hòa nhiệt độ. Trên thực tế, điều hòa nhiệt độ là cách duy nhất để ngăn ngừa chứng say nóng.
- Chuẩn bị cho trẻ ra ngoài trời nắng nóng. Nếu bạn cần đi ra ngoài với bé, hãy cho bé mặc quần áo nhẹ sáng màu. Bạn nên thoa kem chống nắng cho vùng da hở của bé, và đừng quên đội mũ. Điều này sẽ bảo vệ em bé khỏi tia nắng mặt trời.
- Đừng để con bạn trên xe. Ngay cả khi bạn để cửa sổ mở, ô tô nóng lên khá nhanh và có thể đạt đến mức nhiệt độ nguy hiểm trong vòng 10 phút.
- Theo dõi dự báo khí tượng. Bạn có thể dựa vào Dịch vụ Thời tiết Quốc gia để đưa ra các cảnh báo về nhiệt. Nếu bạn sống trong một khu vực mà mức độ nguy hiểm được dự báo sẽ tăng lên, tốt nhất là bạn nên cho con bạn ở trong phòng mát mẻ và có máy lạnh.
Dự báo
Sau khi trẻ đã khỏi say nắng, chúng có khả năng nhạy cảm hơn với nhiệt độ cao trong tuần tiếp theo. Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế đi lại trong thời tiết nóng bức và hoạt động quá sức cho đến khi bác sĩ cho bạn biết rằng có thể an toàn để tiếp tục các hoạt động bình thường.
