Tuổi thơ là một giai đoạn tuyệt vời và vô tư của cuộc đời. Việc làm quen bắt buộc của em bé với đồ ngọt chắc chắn sẽ đến. Và nhiều bà mẹ kiên quyết không cho bé ăn sô cô la hoặc đồ ngọt dưới 3 tuổi. Vô ích, đồ ngọt không chỉ là niềm vui và nụ cười, mà còn là năng lượng như glucose để nuôi các tế bào thần kinh của não. Nhưng mọi thứ nên có chừng mực.
Hãy cùng nhau tìm hiểu xem bạn có thể cho trẻ ăn kẹo ở độ tuổi nào và cách làm đúng.
Độ tuổi khuyến nghị cho kẹo
Đồ ngọt bao gồm kẹo, sôcôla và caramen. Không nên cho trẻ dưới một tuổi ăn đồ ngọt vì hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện. Đường có thể gây ra quá trình lên men trong ruột, do đó các vấn đề về phân và phát ban.
Trẻ em dễ mắc chứng đái tháo đường không cần thức ăn có đường cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Việc giới thiệu của họ là có thể, nhưng sau đó và thận trọng.
Trẻ em dưới một tuổi có thể được cho ăn đồ ngọt dưới dạng đường tự nhiên. Đây là những trái cây và đường lactose của sữa mẹ. Bạn không nên làm ngọt nước và kefir.
Sản phẩm có hại
Nó không được khuyến khích sử dụng:
đường nguyên chất. Tốt hơn hết là không thêm đường vào ngũ cốc, khoai tây nghiền. Nó làm biến dạng mùi vị của thức ăn, và trẻ nhanh chóng quen với nó;- caramel là loại kẹo tồi tệ nhất đối với răng của trẻ. Ngoài ra còn chứa nhiều thuốc nhuộm, đường;
- bánh ngọt, bánh ngọt - mang một lượng lớn chất béo, carbohydrate. Điều này tạo ra một tải trọng rất lớn cho tuyến tụy nhỏ, nhưng không có lợi ích gì;
- bảo quản, mứt - cũng có hàm lượng đường sucrose cao.
đường nguyên chất. Tốt hơn hết là không thêm đường vào ngũ cốc, khoai tây nghiền. Nó làm biến dạng mùi vị của thức ăn, và trẻ nhanh chóng quen với nó;Mơ khô, chà là, nho khô không chỉ là những thực phẩm giàu magie và kali mà còn có vị ngọt dễ chịu. Chúng cũng có thể hoạt động như một món tráng miệng cho các món bánh vụn.
Tiêu thụ quá nhiều đường trong vòng một năm có thể gây ra:
- sự xuất hiện của tăng huyết áp động mạch ở tuổi lớn hơn;
- sự xuất hiện của béo phì, hội chứng chuyển hóa, đái tháo đường;
- rối loạn nội tiết khác.
Các nhà tâm lý học nói rằng việc tập cho bé ăn đồ ngọt sớm cũng giống như nghiện đồ ngọt. Một nghiên cứu đã được thực hiện và những đứa trẻ thường được nhận sô cô la thời thơ ấu, khi lớn hơn, không thể phủ nhận việc mình ăn ngọt.
Lợi ích và tác hại của mật ong đối với trẻ sơ sinh
Mật ong là một chất gây dị ứng rất mạnh. Tốt hơn là trẻ em có cơ địa dị ứng rõ ràng nên hạn chế sử dụng nó.
Mật ong là một kho vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn. Ngoài ra, mật ong có thể làm tăng các đặc tính kháng miễn dịch của cơ thể trẻ.
Trước đây, các bà các cô khuyên mẹ nên cho một thìa mật ong vào đầu ti để xoa dịu em bé. Nó chứa các loại đường có tác dụng tràn đầy năng lượng đối với các tế bào, cải thiện kết nối giữa các dây thần kinh và là nguồn cảm xúc tích cực.
Khi nào và làm thế nào để bắt đầu cho những chiếc kẹo đầu tiên?
Như chúng ta đã tìm hiểu, trẻ em dưới một tuổi không cần đồ ngọt dưới mọi hình thức. Bạn có thể bắt đầu sau một năm với marshmallow hoặc marshmallow, mứt cam không đường bột. Phục vụ tốt nhất sau món chính, tốt nhất vào giờ ăn trưa. Nếu phản ứng dị ứng xảy ra, sản phẩm sẽ bị loại trừ.
Sau 3 tuổi, trẻ có thể bắt đầu cho ăn đồ ngọt dưới dạng bánh ngọt hoặc bánh ngọt. Lúc này, hệ tiêu hóa gần như đã được tổ chức hoàn chỉnh và có thể xử lý các loại thức ăn này.
Để tránh ngộ độc thực phẩm, hãy chú ý đến hạn sử dụng của các sản phẩm ngọt với kem protein.
Cha mẹ hãy tự mình định hình thói quen ăn uống của con cái. Nếu tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, sau này sẽ dẫn đến béo phì, đái tháo đường và các bệnh nội tiết khác.
Cố gắng không thưởng cho trẻ bằng kẹo. Tốt hơn nên khen hoặc ôm anh ấy một lần nữa. Đừng làm cho bé nghiện ăn kẹo.
Răng và đồ ngọt
IO Artemova, bác sĩ, nha sĩ nhi khoa: “Tất nhiên, tuổi thơ không có đồ ngọt thì không phải là tuổi thơ. Cố gắng đánh răng sữa hoặc súc miệng sau khi ăn đồ ngọt. Bằng cách này bạn có thể tránh được sâu răng ở răng sữa. "
Đồ ngọt cho trẻ em theo Komarovsky: “Đây không phải là thức ăn tốt nhất cho trẻ em. Nó đặc biệt có hại cho răng và sự thèm ăn. Tất nhiên, bạn sẽ không gây hại nhiều đến sức khỏe nếu cho đồ ngọt vào bữa tráng miệng sau bữa tối, nhưng tốt hơn hết là bạn nên tránh những món ngon như vậy giữa các bữa ăn. Không giữ bánh kẹo ở nhà, không cho bé thấy rằng chúng đang ở trong nhà. Cố gắng không đi mua sắm cùng con hoặc mua đồ ngọt với con. Nếu một đứa trẻ có xu hướng thừa cân, thì tốt hơn là nên từ bỏ đồ ngọt hoàn toàn. "
Rất dễ dàng để dạy một đứa trẻ ngọt ngào, vì nó mang lại cho trẻ niềm vui. Cố gắng cho trẻ ăn tráng miệng ít nhất 1 - 2 lần / tuần, quan sát độ tuổi. Với xu hướng phản ứng dị ứng, đồ ngọt phải được loại trừ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống.
Đánh giá bài viết:
