Nhiệt độ lý tưởng trong phòng trẻ sơ sinh
Bằng chứng là khi phân tích các nguồn tin nhi khoa, các thông số nhiệt độ tối ưu cho căn phòng trẻ sơ sinh nằm trong khoảng 18 - 20 ° C.Trong trường hợp này, mọi quá trình sinh hóa trong cơ thể trẻ sẽ diễn ra hoàn toàn tự nhiên, không có bất kỳ sự cố nào.
Bác sĩ truyền hình E.O. Komarovsky tin rằng nhiệt độ trong nhà trẻ càng cao thì trẻ càng tệ. Trẻ quá nóng cũng không kém, thậm chí còn nguy hiểm hơn đáng kể so với hạ thân nhiệt. Điều cực kỳ quan trọng cần ghi nhớ đối với mỗi bậc cha mẹ.
Để kiểm soát các thông số không khí trong phòng, nên đặt nhiệt kế bên cạnh nôi của trẻ sơ sinh, đồng thời đặt ẩm kế (thiết bị xác định độ ẩm trong phòng) cách xa tất cả các thiết bị sưởi ấm.
Bất kể các chỉ số không khí được khuyến nghị có sẵn trong căn hộ, trước hết cha mẹ nên tập trung vào sức khỏe của trẻ. Tức là, nhiệt độ trong phòng nên “thích” bé, phải tương ứng với đặc điểm cơ thể của bé.
Nếu nhiệt độ trong phòng nằm trong giới hạn bình thường, nhưng phần dưới và phần trên của trẻ trở nên lạnh thì nên mang tất và mặc thêm quần áo. Nếu trẻ sơ sinh đổ mồ hôi và chuyển sang màu đỏ thì nên làm sạch.
Đối với trẻ sinh sớm hơn ngày dự sinh, cần phải tạo điều kiện đặc biệt do quá trình điều nhiệt không đủ. Do đó, nhiệt độ trong phòng trẻ sinh non sẽ trên 20 ° C.
Độ ẩm không khí
Độ ẩm không khí trong phòng là một chỉ số môi trường quan trọng khác đối với trẻ sơ sinh. Không khí mà trẻ thở ra là 100% độ ẩm và nhiệt độ cao. Nếu môi trường quá khô, cơ thể trẻ sẽ thải chất lỏng để làm ẩm không khí, dẫn đến mất độ ẩm nhanh chóng.
Chỉ số độ ẩm dễ chịu trong nhà có trẻ sơ sinh là 50 - 70%. Khoảng mức này được quan sát thấy vào trái mùa với hệ thống thông gió thường xuyên và hệ thống sưởi trung tâm bị tắt.
Nhưng vì cơ thể của mỗi trẻ sơ sinh là riêng lẻ, nên để hiểu được liệu độ ẩm có tương ứng với các giá trị tối ưu hay không, người ta nên tập trung vào sức khỏe và thể trạng của trẻ.
Dấu hiệu thuận lợi Chúng tôi:
- giấc mơ đẹp;
- thân nhiệt bình thường;
- màu da tự nhiên;
- không có phát ban và các kích ứng khác;
- khô và nóng chân tay;
- thở đều.
Cần phải hiểu rằng vào mùa đông, trong thời gian pin hoạt động nhiều hơn, không khí trong căn hộ không đủ ẩm. Phép đo bằng máy đo độ ẩm cho thấy các chỉ số giảm đi nhiều lần.
Nguy cơ hạ thân nhiệt và quá nóng
Trẻ sơ sinh ngủ khoảng 20 giờ mỗi ngày, thời gian còn lại trẻ ăn hoặc tham gia vào các khoảnh khắc tổ chức do cha mẹ sắp xếp. Đương nhiên, anh ta không thể tự mặc quần áo hoặc cởi quần áo.
Sự trao đổi chất của anh ấy diễn ra ở chế độ cao hơn của mẹ hoặc bố. Đồng thời, điều chỉnh nhiệt vẫn chưa được cấu hình và điều chỉnh, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết nhiệt độ nên ở trong phòng của trẻ em để tránh quá nóng và đóng băng của trẻ.
Làm nóng
Biết về sự không hoàn hảo của điều hòa nhiệt độ, người lớn sợ phải "đóng băng" một em bé sơ sinh. Do đó, việc quấn áo ấm liên tục và sử dụng nhiều tã. Đồng thời, cha mẹ quên rằng nước quá nóng là một mối nguy hiểm đặc biệt cho cơ thể của trẻ.
Quá trình trao đổi chất của trẻ sơ sinh diễn ra khá tích cực, kèm theo đó là sự tỏa ra một lượng nhiệt lớn. Cơ thể của trẻ cần được “trút bỏ” hơi ấm này. Quá trình này đang diễn ra sử dụng hai cách:
- qua phổi;
- qua da (mồ hôi bay hơi).
Trong trường hợp đầu tiên, không khí mà trẻ hít vào, đi qua phổi, bắt đầu nóng lên bằng nhiệt độ cơ thể. Trong trường hợp này, một lượng nhiệt nhất định sẽ bị mất đi.
Phòng càng lạnh, tổn thất nhiệt càng cao. Nếu chế độ nhiệt độ cao quá mức bình thường, thì nhiệt độ tỏa ra bắt đầu giảm đáng kể. Do đó, có thể xảy ra hiện tượng quá nóng của một sinh vật vẫn chưa hoàn hảo.
Nếu cách điều chỉnh nhiệt độ đầu tiên không thể thực hiện được, trẻ sơ sinh sẽ kích hoạt cách thứ hai - qua da. Tức là trẻ đổ mồ hôi, nhiệt lượng dư thừa được thải ra ngoài nhưng đồng thời cũng bị mất đi độ ẩm và muối.
Do đó, nhiệt độ và độ ẩm trong phòng tăng lên có thể dẫn đến cơ thể của trẻ bị mất nước, dẫn đến suy giảm sức khỏe tổng thể.
Các dấu hiệu chính của quá nhiệt Chúng tôi:
- độ ẩm quá mức trên da;
- hăm tã;
- mất ngủ;
- đổ mồ hôi trộm;
- đau bụng, chướng bụng;
- tưa miệng;
- giảm sự thèm ăn;
- Khó thở bằng mũi
- nhịp tim thấp hơn;
- rút thóp.
Những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng nhất đe dọa đến tính mạng của trẻ được coi là nhiệt độ của trẻ tăng vọt, máu từ hốc mũi thoát ra ngoài và đồng tử trợn tròn. Với các triệu chứng như vậy, bạn nên khẩn cấp gọi xe cấp cứu.
Quá nóng nằm chờ bé không chỉ ở nhà, mà còn ở ngoài đường. Cố gắng không đi dạo với trẻ sơ sinh dưới trời nóng, chỉ đi dạo vào sáng sớm và chiều tối. Ngoài ra, hãy tránh những tia nắng trực tiếp của mặt trời, thường gây say nắng.
Hạ thân nhiệt
Một đứa trẻ có thể bị quá lạnh không chỉ ở nhiệt độ thấp trong căn hộ mà còn trong trường hợp làm việc quá sức hoặc không đủ dinh dưỡng. Đứa trẻ cũng bị đóng băng trong nước mát, hoặc trong quần áo ướt.
Dấu hiệu hạ thân nhiệt ở trẻ sơ sinh Chúng tôi:
- da nhợt nhạt;
- chân tay lạnh;
- rùng mình;
- nấc cụt;
- mồ hôi lạnh;
- cử động chậm của tay và chân;
- thở nhanh.
Trong trường hợp nghiêm trọng, vùng tam giác mũi có thể chuyển sang màu xanh lam và thậm chí mờ nhạt. Để tránh những hậu quả tiêu cực, việc ổn định thân nhiệt của trẻ là điều cấp thiết.
Nếu không, sự phát triển không mong muốn và thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ em là có thể. các trạng thái như:
- suy kiệt chung của cơ thể đứa trẻ;
- lạnh (trong trường hợp hạ thân nhiệt mãn tính, có thể bị viêm phổi);
- tổn thương não;
- những thay đổi trong hệ thống tim mạch;
- tê cóng của cánh tay hoặc chân.
Cha mẹ nên ngay lập tức bắt đầu tăng nhiệt độ cơ thể của trẻ. Trước hết, cần kiểm tra xem đứa trẻ sơ sinh không bị ướt hoặc mồ hôi. Nếu nghi ngờ được xác nhận, em bé cần được thay đồ vải khô và quấn kỹ.
Nguy cơ độ ẩm thấp
Độ ẩm thấp trong không khí trong phòng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tất cả trẻ sơ sinh. Cha mẹ thường không nhận thấy các chỉ số giảm của thông số này, tuy nhiên, đứa trẻ phản ứng mạnh với bất kỳ sự khó chịu nào.
Độ ẩm trong phòng giảm dẫn đến không khí bị đóng bụi mạnh, số lượng mầm bệnh và chất gây dị ứng tăng lên. Các kết quả phổ biến nhất của tình trạng mất nước là các điều kiện tiêu cực khác nhau:
- hen suyễn. Khi cơ thể bị mất nước, các bộ phận của phổi có thể bị tổn thương, do đó gây ra tình trạng viêm mãn tính hệ hô hấp;
- các bệnh dị ứng. Trong trường hợp cơ thể bị thiếu độ ẩm, mức độ histamine trong hệ tuần hoàn sẽ tăng lên. Dị ứng xảy ra, có thể tự biểu hiện như phát ban, viêm mũi, ngứa ngáy;
- da khô. Mất nước làm tổn thương các lớp trên cùng của da, dẫn đến các mảng khô trên cơ thể bé;
- khô miệng và mũi. Do độ ẩm thấp, đường thở bị khô. Các lớp vảy khô hình thành trong hốc mũi, trẻ bắt đầu ho;
- máu đặc. Thể tích dịch giảm, máu bắt đầu đặc lại, vô cùng nguy hiểm cho toàn bộ cơ thể của trẻ.
Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là cho em bé ở trong phòng có độ ẩm tối ưu. Đây không chỉ là ý thích mà là điều kiện thiết yếu để trẻ phát triển bình thường. Hãy nhớ ghi nhớ điều này!
Nhiệt độ và độ ẩm lý tưởng: tạo điều kiện tối ưu
Độ ẩm thoải mái và nhiệt độ không khí trong phòng của trẻ sơ sinh nhỏ phải được tạo ra một cách chính xác, tập trung vào mùa. Vì vậy vào mùa hè có thể lắp thêm máy điều hòa để điều hòa các thông số của không khí. Điều quan trọng duy nhất là không được hướng các luồng lạnh trực tiếp vào nôi.
Nhiệt độ trong cả phòng trẻ và phòng người lớn phụ thuộc vào thời điểm bắt đầu mùa sưởi. Nếu trời chưa đến và trong nhà đã lạnh, cha mẹ nên mua lò sưởi. Vào mùa đông, việc tuân theo các tiêu chuẩn là vô cùng khó khăn, vì cơ sở trở nên nóng quá mức và "khô cạn".
Để các tiêu chuẩn nhiệt độ được tuân thủ, các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ một số khuyến nghị nhất định, cần được mô tả chi tiết hơn.
Thông gió trong phòng
Không khí trong lành cực kỳ hữu ích đối với bất kỳ đứa trẻ nào, vì vậy cần phải thông gió phòng bốn giờ một lần.
Độ ẩm và nhiệt độ tối ưu cho giấc ngủ đặc biệt quan trọng, nếu không trẻ sẽ không thể được đung đưa và đi vào giấc ngủ bình thường.
Khi lên sóng nhà trẻ, trẻ sơ sinh phải được đưa sang phòng khác.
Điều này không chỉ giúp tối ưu hóa nhiệt độ và độ ẩm mà còn giúp bão hòa oxy trong phòng. Một lựa chọn khác là đi dạo với con bạn.
Đóng pin
Nếu các bộ tản nhiệt của hệ thống sưởi trung tâm quá nóng và không thể giảm mức độ sưởi, thì nên che chúng bằng các tấm chắn bằng gỗ hoặc nhựa đặc biệt. Bạn cũng có thể treo một miếng vải dày lên pin.
Loại bỏ tán cây
Giường có mái che là một cấu trúc rất dễ thương và mang tính thẩm mỹ cao. Tuy nhiên, rèm cửa đẹp có thể hạn chế việc cung cấp oxy cho bé, dẫn đến thân nhiệt tăng cao. Để đảm bảo luồng không khí được lưu thông tự do, tốt nhất bạn nên lấy tán cây ra hoặc lấy ra khi trẻ đang ngủ.
Thảm là vật dụng hút bụi nổi tiếng, tốt hơn hết bạn nên từ chối chúng. Ngoài ra, cần loại bỏ đồ đạc thừa, vì sự tắc nghẽn cũng làm gián đoạn sự lưu thông không khí bình thường trong phòng.
Chọn quần áo phù hợp
Việc lựa chọn đúng quần áo và giường ngủ là điều quan trọng đối với đứa trẻ. Điều quan trọng là ngừng mặc các sản phẩm tổng hợp cho trẻ sơ sinh. Ở chúng, da không thở, do đó, có sự vi phạm quy định nhiệt của cơ thể bé. Nói chung tốt hơn là từ chối một chiếc mũ.
Ngoài ra, bạn không nên quấn trẻ nếu trong phòng nóng, và cho trẻ phơi nếu nhiệt độ phòng thấp. Vâng, những thứ làm từ vải tự nhiên sẽ giúp tạo điều kiện tối ưu cho giấc ngủ ngon và tỉnh táo năng động.
Cho ăn thường xuyên hơn
Nếu trẻ sơ sinh quá nóng, việc rút ngắn khoảng cách giữa các bữa ăn có thể hữu ích.
Sữa mẹ được biết là chứa 80% nước, có nghĩa là việc cho con bú sẽ làm dịu cơn khát và tối ưu hóa lượng chất lỏng trong cơ thể.
Nếu trẻ ăn hỗn hợp nhân tạo, giữa các bữa ăn, bạn có thể thêm nước vào đó bằng bình.
Điều quan trọng là phải giữ chất lỏng ở nhiệt độ phòng.
Rửa
Vào mùa hè cực kỳ khó cung cấp các điều kiện tối ưu, trẻ khô nóng. Trong trường hợp này, bạn cần tắm cho trẻ đến ba lần một ngày, nhưng không phải vì mục đích sạch sẽ mà để cải thiện sức khỏe. Đương nhiên, không cần sử dụng chất tẩy rửa.
Tăng độ ẩm
Như đã lưu ý, không khí ẩm không kém phần quan trọng đối với trẻ sơ sinh hơn là một chế độ nhiệt độ tối ưu. Bạn có thể tạo điều kiện thoải mái với sự trợ giúp của các thiết bị kỹ thuật hoặc các phương tiện ứng biến.
Chuyên gia khuyên nhủ:
- lắp đặt máy làm ẩm không khí đặc biệt;
- thực hiện lau ướt phòng thường xuyên hơn;
- đặt thùng chứa nước, đài phun nước cạnh trẻ em hoặc pin;
- phun nước bằng cách sử dụng "phun";
- che bộ tản nhiệt bằng khăn ướt hoặc khăn trải giường.
Nhiệt độ không khí trong phòng của trẻ sơ sinh là một điều kiện quan trọng để có được tinh thần, sức khỏe và tinh thần. Đừng quên theo dõi trạng thái của môi trường, và em bé sẽ phát triển mà không gặp bất kỳ vấn đề gì để cha mẹ hài lòng.
