Ngày nay, ý tưởng về giấc ngủ chung của mẹ (và thường là bố cũng được thêm vào ở đây) với con đặc biệt phổ biến. Tuy nhiên, hiện tượng này đã và đang gây ra nhiều tranh chấp giữa các chuyên gia và phụ huynh, cũng như các vấn đề giáo dục khác.
Một số chuyên gia đang thúc đẩy việc ngủ chung, chỉ ra những lợi ích không thể phủ nhận. Các chuyên gia khác chỉ ra nhiều bất lợi của một kỳ nghỉ như vậy. Để mẹ có thể đưa ra quyết định của riêng mình, bạn cần cân nhắc lý lẽ của hai bên và nghiên cứu kỹ các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa và chuyên gia tâm lý.
Mức độ phổ biến của ngủ chung
Trong thế giới hiện đại, các thói quen và truyền thống giáo dục chủ động “đi du lịch” từ nước này sang nước khác, buộc cha mẹ phải xem xét lại ý kiến và kiến thức trước đây của họ. Ví dụ, ngày nay các bà mẹ Nga ngày càng sử dụng các loại địu (băng để bế trẻ), cho trẻ sơ sinh khi mới gọi, và bắt đầu tập cho trẻ tự ngủ và ngủ chung. Tuy nhiên việc cho bé ngủ cùng giường có thực sự tốt?
Các chuyên gia làm việc với trẻ sơ sinh - bác sĩ nhi khoa, bác sĩ sơ sinh, bác sĩ tâm lý chu sinh, bác sĩ tư vấn viêm gan B - rất mơ hồ về hiện tượng này. Một số đang vận động cho một giấc mơ chung, thuyết phục các bậc cha mẹ rằng điều đó củng cố mối quan hệ mẹ con.
Ngược lại, những người sau lại cảnh giác hoặc hoàn toàn tiêu cực, tin rằng đứa trẻ sinh ra phải có giường riêng ngay từ khi mới sinh và việc giữ đứa trẻ gần bạn chỉ làm tăng nguy cơ mắc tất cả các loại hậu quả tiêu cực, bao gồm cả hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Để giúp mẹ đưa ra quyết định cuối cùng và hiểu được sự phức tạp của các ý kiến và cách giải thích khoa học, dưới đây là những ưu và nhược điểm của giấc ngủ được chia sẻ. Tất cả điều này sẽ cho phép bạn đánh giá những lợi thế và bất lợi của việc ngủ cùng nhau.
Vụ ngủ chung
Các nhà tâm lý học chu sinh và chuyên gia cho con bú thường nói về sự hữu ích của việc dành thời gian trên giường cùng nhau. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn lập luận của họ.
- Tối ưu hóa việc cho ăn tự nhiên... Vào ban đêm, em bé nhận được lượng sữa tiết ra cần thiết để phát triển tối ưu. Vì vậy, ngủ chung có thể được coi là một biện pháp bổ sung cho loại viêm gan B này, chẳng hạn như cho con bú. Có nghĩa là, người mẹ, vào lần đầu tiên của đứa trẻ, cung cấp cho vú mẹ, kể cả vào ban đêm.
- Tối ưu hóa việc tiết sữa. Trẻ kích thích vú mẹ cả ngày lẫn đêm sẽ khuyến khích trẻ bú lâu hơn. Vì vậy, trẻ bú càng thường xuyên thì sữa tiết ra từ người phụ nữ càng nhiều. Ngoài ra, vào ban đêm, mức độ cao nhất của prolactin trong cơ thể được quan sát thấy - một chất nội tiết tố ảnh hưởng đến sản xuất sữa.
- Thích ứng tốt nhất với thế giới mới. Người ta tin rằng một đứa trẻ đã trải qua 9 tháng trong bụng mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi ở cùng giường với mẹ vì trẻ nhận được thêm cảm giác ấm áp và an toàn. Sự gần gũi có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện hoạt động của hệ thần kinh.
- Cải thiện giấc ngủ cho trẻ. Một đứa trẻ ngủ gục trên ngực anh ta đủ nhanh để lao vào "vòng tay của Morpheus." Mẹ đặt bé bên cạnh là đủ rồi, không cần phải dậy, đặt bé nằm, sợ bé tỉnh giấc sau khi được đặt vào giường riêng. Đó là, bạn có thể quên đi các vấn đề về giấc ngủ.
- Cải thiện giấc ngủ cho mẹ. Một người phụ nữ không phải thường xuyên dậy để cho em bé bú. Nhờ đó, mẹ cảm thấy được nghỉ ngơi, ít cáu gắt hơn. Và điều này ảnh hưởng đến đứa trẻ nhỏ, người phối ngẫu và những đứa trẻ lớn hơn. Mặc dù vậy, điều này không phủ nhận việc thay tã, bỉm.
Một số bà mẹ, đặc biệt là những bà mẹ lần đầu tiên làm mẹ, cảm thấy an toàn hơn khi con họ ở gần. Đánh giá cho chính mình: bạn mở mắt ra và thấy trẻ khá sụt sịt, được trùm chăn, bạn có thể nghe thấy tiếng thở đều của trẻ.
Những lý do không nên ngủ chung
Những người phản đối việc ngủ chung một đêm với một đứa trẻ có những lập luận khá nặng nề. Thông thường, các lập luận của họ liên quan đến sự kém cỏi của mối quan hệ thân mật giữa vợ chồng và việc đứa trẻ có thể nghiện ngủ trên giường của cha mẹ.
- Không có khả năng thư giãn hoàn toàn. Nhiều phụ nữ không thể thư giãn hoàn toàn và chìm vào giấc ngủ khi có một cơ thể nhỏ bé bên cạnh. Đó là do trong mơ sợ bóp nát vụn hoặc quấn chăn quá chặt sẽ bị ngạt. Kết quả là mẹ tôi chỉ đơn giản là không ngủ đủ giấc.
- Vi phạm sự thân mật. Trạng thái của những ông bố bà mẹ mới lớn không cách nào hủy được tình yêu với nhau và mong muốn giải nghệ. Và vì có một đứa trẻ trên giường, nó sẽ không thể tận hưởng hoàn toàn sự thân mật (vấn đề như vậy, về nguyên tắc, có thể dễ dàng giải quyết, vì không nhất thiết phải quan hệ tình dục hoàn toàn trên giường của cha mẹ).
- Các vấn đề khi dạy em bé ở phòng riêng. Không có gì bí mật khi trẻ em, những người ban đầu đã quen với việc ngủ trên giường của chúng, có nhiều khả năng sẽ quen với việc chuyển sang một phòng riêng. Ngoài ra, họ sẽ không cần phải đọc lại nhiều câu chuyện cổ tích trước khi đi ngủ hoặc đọc 10-15 bài hát ru vào buổi tối.
- Khó ngủ ở trẻ. Các nghiên cứu của các nhà khoa học nước ngoài cho thấy, những đứa trẻ quen ngủ riêng ngay từ khi mới sinh thường ít gặp ác mộng hơn những đứa trẻ được bố mẹ tập cho ngủ chung. Đó là, những đứa trẻ hai ba tuổi không bị suy nghĩ rằng những con quái vật khủng khiếp đang ẩn náu dưới gầm giường của chúng.
Một số đàn ông phản đối gay gắt sự hiện diện của một đứa trẻ trên giường vợ chồng. Và mấu chốt ở đây không chỉ nằm ở quan hệ thân mật với vợ mà còn ở chỗ đứa trẻ mới sinh thường thức giấc, la hét và theo đó là đánh thức cả cha mẹ. Và bố cần đi làm vào buổi sáng.
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Evgeny Komarovsky, một bác sĩ truyền hình nổi tiếng và là trợ lý của các bà mẹ trong việc nuôi con nhỏ, tin rằng ngủ chung là sai.
Đồng thời, ông để lại vấn đề này trước sự thương xót của các bà mẹ, vì chính người phụ nữ phải quyết định làm thế nào để cô ấy ngủ thuận tiện hơn - dù có hay không có con. Nhưng tại sao lại nhầm vào giường của bố mẹ? Bác sĩ tin chắc rằng ngủ chung có thể làm tăng nguy cơ mắc SIDS.
Theo bác sĩ nhi khoa, chỉ điều này là đủ để từ bỏ trò tiêu khiển này. EO Komarovsky khuyên nên để em bé trong phòng của cha mẹ trong giai đoạn sơ sinh.
Điều này sẽ theo dõi giấc ngủ của trẻ và cải thiện việc tiết sữa. Sau khi tối ưu hóa việc tiết sữa, đứa trẻ có thể được chuyển sang một phòng riêng và có thể thiết lập kiểm soát bằng cách sử dụng radio hoặc màn hình trẻ em video.
Nếu cha mẹ đặt trẻ nằm trên giường do trẻ thường xuyên thức giấc, điều đó có nghĩa là họ không thể thiết lập một chế độ và lối sống. Bác sĩ chắc chắn rằng nếu trẻ không bị quá nóng, được tắm trước khi ngủ, trải qua một ngày khá năng động, ăn uống đầy đủ, thì ban đêm trẻ chỉ đơn giản là “không cần” thức dậy.
Kết hợp các vị trí
Nếu bạn vẫn chưa quyết định điều gì tốt hơn - ngủ với con mình hoặc ngủ riêng, bạn có thể chọn phương án trung bình. Nó tính đến cả nhu cầu của em bé sơ sinh và sở thích của cha mẹ, và cũng cho phép cha mẹ không đi đến những thái cực. Tùy theo độ tuổi của bé mà bố mẹ có thể tuân theo những quy tắc sau:
- từ 0 đến 5 tháng. Em bé có thể ngủ gần mẹ, nhưng trên giường của chính mình (được gọi là mô hình bên, trong đó một trong các bức tường được loại bỏ). Trong trường hợp này, anh ta cảm nhận được người mẹ, cảm nhận được sự gần gũi của cô ấy, và việc người phụ nữ cho trẻ bú là thuận tiện - chỉ cần đặt nó vào vú của cô ấy. Ngoài ra, nguy cơ nghiền nát em bé trong giấc mơ được loại bỏ;
- 5 - 12 tháng. Ở độ tuổi này, trẻ đã có thể ngủ trên giường riêng có vách bên được lắp đặt sẵn. Giường của trẻ em được đặt trong phòng của cha mẹ hoặc trong một phòng riêng. Nhưng trong trường hợp sau, bạn sẽ cần một thiết bị điều khiển. Việc tách biệt như vậy sẽ giảm dần số lần bú đêm và đảm bảo giấc ngủ ngon, dài cho mọi thành viên trong gia đình;
- sau 1 năm. Thông thường ở giai đoạn tuổi này, trẻ đã sẵn sàng chuyển sang phòng riêng. Tức là ban đêm bé ngủ trong nôi riêng trong nhà trẻ, nhưng ban ngày, bố mẹ có thể yên tâm đưa bé vào giường và cùng nhau thư giãn. Sự phân chia này cho phép tất cả mọi người ngủ ngon: cả trẻ em và thế hệ lớn tuổi.
Tất nhiên, việc ngủ chung vẫn có thể xảy ra ngay cả khi trẻ sau một tuổi trong một số trường hợp. Ví dụ, bố và mẹ có thể tự mình đưa trẻ đi ngủ nếu trẻ bị ốm, sợ hãi về một cơn ác mộng, và thậm chí vào buổi sáng, khi trẻ phải nhờ đến bố mẹ để ngủ một chút.
Quy tắc chia sẻ an toàn
Tuy nhiên, nếu bạn quyết định ngủ chung, thì bạn phải tuân thủ một số quy tắc. Trước hết, bạn cần tranh thủ sự ủng hộ và đồng ý của bạn đời. Nếu chồng không phản đối việc nghỉ đêm như vậy, bạn cần sắp xếp chỗ ngủ hợp lý và tạo điều kiện thoải mái cho tất cả những người tham gia vào “quá trình”.
Ngoài ra, cần phải tính đến vấn đề kỹ năng cho trẻ bú ở tư thế nằm ngửa. Một điểm quan trọng khác là kích thước và hình dạng của các tuyến vú. Nếu ngực lớn, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia HV.
Ngoài ra còn có một số điều cần ghi nhớ:
- trước tiên bạn cần tập cho trẻ ngủ ban ngày, sau đó chuyển sang ngủ chung vào ban đêm;
- cần phải chọn một tấm nệm chỉnh hình không bị xẹp xuống dưới sức nặng của trẻ;
- Không nên cho trẻ nằm gối đầu, trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể dùng tã giấy;
- điều quan trọng là phải thường xuyên thay bộ đồ giường, và nói chung tốt hơn là cho em bé vào tã của chính mình;
- bạn cần đặt trẻ nằm giữa mẹ và tường (hoặc bên cạnh), bạn không nên đặt trẻ giữa bố mẹ;
- Cần loại bỏ các loại chăn, ga trải giường, gối xa người bé, nơi bé có thể vùi mũi vào;
- bạn không thể đặt em bé trên giường của cha mẹ nếu một trong những người lớn đã uống rượu hoặc thuốc an thần;
- nếu bố hoặc mẹ bị bệnh truyền nhiễm (cảm lạnh, bệnh ngoài da), họ sẽ từ chối ngủ chung.
Nếu bạn đã thử ngủ chung và gặp một số vấn đề (nghỉ ngơi không đầy đủ, khó cho trẻ bú ở tư thế nằm), bạn nên nghĩ đến cách ngủ riêng.
Sự lựa chọn là của bạn
Sau khi đọc bài báo này và các bài báo khác về việc cho trẻ ngủ cùng, cha mẹ có thể hiểu rằng không có sự nhất trí nào giữa các chuyên gia về vấn đề này. Và điều này là hoàn toàn tự nhiên, vì hầu hết mọi vấn đề về sự nuôi dưỡng và phát triển của trẻ em đều được phân biệt bởi một mô tả mâu thuẫn và đánh giá giá trị của các chuyên gia.
Như đã đề cập ở trên, các bác sĩ nhi khoa, tâm lý học, bác sĩ sơ sinh đưa ra nhiều lập luận ủng hộ việc ngủ chung một đêm với em bé, mô tả các lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể tìm thấy những nhược điểm nhất định của sự kiện này.
Các mẹ nên làm gì? Bất kể các xu hướng khác nhau và các xu hướng phổ biến trong thực hành giáo dục, cha mẹ phải đưa ra quyết định dựa trên mong muốn của họ và nhu cầu của trẻ. Điều quan trọng là phải tính đến ý kiến của cả hai vợ chồng.
Nếu người lớn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc khi ở trên giường gia đình, thì hoàn toàn có thể tiếp tục tập ngủ chung. Tuy nhiên, nếu bất kỳ thành viên nào trong gia đình (ví dụ, người cha) không thoải mái hoặc muốn ngủ riêng với trẻ thì phải tính đến thực tế này.
Là một kết luận
Nuôi dạy con cái là công việc khó khăn, vì vậy không có gì lạ khi bố và mẹ muốn (và cần) ngủ đủ giấc vào ban đêm và phục hồi sức khỏe. Vì vậy, việc đặt con vào giường của cha mẹ là một hành động khá táo bạo cần được xem xét kỹ lưỡng.
Trong mọi trường hợp, quyết định cuối cùng về việc chấp nhận một kỳ nghỉ như vậy nên được hoàn toàn bởi vợ hoặc chồng, được hướng dẫn không chỉ bởi nhu cầu của trẻ mà còn theo mong muốn của chính họ. Sau tất cả, điều quan trọng nhất là niềm vui và sự thoải mái của tất cả các thành viên trong gia đình, những người còn lại của cha mẹ, những người sau đó sẽ nuôi dưỡng kho báu nhỏ của họ.
