Giấc ngủ ngon và chất lượng cao của trẻ là tiền đề cho sự phát triển đúng đắn của trẻ từ sơ sinh. Trẻ 2 tháng nên ngủ bao nhiêu thì không phải mẹ nào cũng trả lời được, vì trong cuộc đời của bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng có thể xảy ra chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Không thể mất thời gian để giải quyết vấn đề này, đặc biệt là với một em bé sơ sinh. Vấn đề không thể tự nó biến mất. Để không phải suy nghĩ về những gì phải làm với bản thân và làm thế nào để trẻ ngủ ít nhất một giờ mà không liên tục thức giấc, bạn cần phải theo dõi trẻ, xây dựng chế độ và tạo điều kiện thoải mái trong nhà trẻ.
Giấc ngủ sâu của em bé
Giấc ngủ của một em bé hai tháng tuổi
Trẻ 2 tháng tuổi ngủ bao nhiêu mỗi ngày là một câu hỏi riêng, cũng như giai đoạn trẻ sơ sinh có thể thức. Hầu hết thời gian vào ban ngày và ban đêm, em bé nghỉ ngơi khi hai tháng. Ngủ gật trong khi bú là bình thường và tự nhiên đối với trẻ bú mẹ.
Quan trọng! Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng và là ứng cử viên của ngành khoa học y tế, Yevgeny Aleksandrovich Komarovsky, báo cáo rằng trẻ sơ sinh nên ngủ bao nhiêu trong tháng thứ hai của cuộc đời. 18-20 giờ một ngày là tiêu chuẩn cho một đứa trẻ ở độ tuổi này, điều này thay đổi tùy thuộc vào tính khí của trẻ sơ sinh. Trong ngày được 4-5 giấc mơ. Vào ban đêm, phần còn lại bị gián đoạn cho bú: bú nhân tạo - 1-2 lần, vú của trẻ có thể đòi hỏi thường xuyên hơn - 3-5 lần. Số lần cho ăn trong ngày trung bình từ 6 - 8 lần.
Tỷ lệ ngủ của một đứa trẻ và một người lớn
Em bé trong giai đoạn này ngủ nhẹ, cảm giác có mẹ bên cạnh. Nếu cô ấy ở cùng phòng với anh ấy thì anh ấy sẽ ngủ ngon hơn, nếu cô ấy vắng mặt, anh ấy có thể thức dậy trong vòng 30-40 phút và gọi cho cô ấy.
Ngủ ban ngày
Những điều bạn cần biết về trẻ ngủ bao nhiêu và như thế nào trong ngày ở 2 tháng tuổi:
- Lúc này, bé có thể có hai kiểu ngủ: dài và ngắn. Lần đầu tiên kéo dài từ 1,5 đến 2 giờ khoảng hai lần một ngày, lần thứ hai 3-4 lần trong 30 - 40 phút.
- Đôi khi có những trường hợp trẻ ngủ trong thời gian rất dài trong ngày - hơn 4-5 giờ. Các bác sĩ nhi khoa không đồng ý về việc phải làm gì trong những trường hợp như vậy. Một số người cho rằng trẻ nên ăn hai giờ một lần, vì vậy trẻ nên được đánh thức và cho bú mẹ hoặc bú bình. Những người khác thì phản đối những hành động đó và nói rằng bạn nên nghe lời bé, có lẽ lúc này bé nên ngủ nhiều hơn là ăn theo thời gian biểu. Câu trả lời cho việc làm gì tất nhiên phải do chính người mẹ đưa ra.
- Theo nguyên tắc, mỗi giấc ngủ, ngay cả trong một thời gian ngắn, nên đi kèm với việc cho con bú. Đây là một số loại nghi thức đối với em bé: thỏa mãn cơn đói, cũng như yếu tố tâm lý mạnh nhất (tiếp xúc gần gũi với mẹ, bình tĩnh). Nếu không có vú mẹ, trẻ sẽ không ngủ được, do đó, việc tự ngủ trong giai đoạn này không phải lúc nào cũng thích hợp.
- Bạn nên theo dõi thời gian thức dậy của mình - không quá hai giờ. Nếu không, trẻ sẽ bị kích động quá mức, sau đó sẽ rất khó đặt trẻ nằm xuống và giấc ngủ sẽ không yên, khó cho cả bé và mẹ.
Ghi chú! Khoảng thời gian nên được quan sát. Tất nhiên, sẽ không thể đạt được số liệu chính xác, và không cần thiết phải làm như vậy. Có tính đến các đặc điểm riêng của cơ thể trẻ, đáp ứng các nhu cầu khác nhau và các thay đổi trong hành vi, gia đình sẽ luôn êm ấm và các vấn đề về giấc ngủ sẽ được loại bỏ.
Nghỉ ngơi chung trong ngày
Giấc ngủ đêm
Một câu hỏi đặc biệt cấp bách là trẻ hai tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu vào ban đêm. Bé nghỉ ngơi bình tĩnh bao nhiêu thì hôm sau bé sẽ là một người mẹ vui vẻ, năng động bấy nhiêu. Một giấc ngủ ngon cũng giúp trẻ sơ sinh phát triển và tăng trưởng thành công.
Em bé ngủ trong nôi
Một số bà mẹ tự hào lưu ý rằng họ ngủ đủ giấc và em bé không quấy khóc suốt đêm gần như ngay từ khi chào đời. Tuy nhiên, những tình huống như vậy là rất hiếm trong thời đại của chúng ta. Ngay cả những đứa trẻ khỏe mạnh cũng có thể thức giấc vào ban đêm vì lý do này hay lý do khác.
Các tính năng của phần còn lại vụn ban đêm:
- Nếu trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức dậy sau 40-60 phút thì không cần phải lo sợ. Có lẽ anh ấy muốn ăn, có lẽ anh ấy cần chắc chắn rằng mẹ đang ở gần đây.
- Nếu mẹ ở gần, thì trẻ sẽ ngủ đủ nhanh, nhưng bây giờ thì lâu hơn - 4-5 giờ. Trong trường hợp chưa tìm thấy mẹ, trẻ sẽ bắt đầu la hét, lo lắng và một số trường hợp hiếm hoi có thể không ngủ suốt đêm. Vì vậy, việc ngủ chung vào thời điểm này góp phần giúp mọi thành viên trong gia đình được nghỉ ngơi chất lượng và tốt nhất.
Những bất đồng về nơi em bé nên ngủ vẫn còn đủ mạnh. Một số cực kỳ tiêu cực ủng hộ việc nghỉ ngơi chung, tin rằng người mẹ mệt mỏi có thể đè bẹp con mình. Những người khác cho rằng chỉ cần bé nằm cạnh mẹ thì bé mới cảm nhận được sự gần gũi của mẹ nên không có lý do gì để lo lắng.
Thông tin thêm. Evgeny Komarovsky đề xuất dạy con ngủ riêng, khi đó người mẹ sẽ có nhiều năng lượng trong ngày để chăm sóc con, sinh hoạt hàng ngày và nấu nướng.
Nguyên nhân chính gây rối loạn giấc ngủ
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ hoặc bắt đầu ngủ không ngon giấc vào ban đêm, ban ngày. Chúng thường được chia thành hai loại:
- các vấn đề sức khỏe xuất hiện;
- Việc chăm sóc em bé thực hiện không đúng cách, tạo điều kiện không phù hợp trong nôi, phòng trẻ em.
Nệm được chọn đúng cách và không có gối là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon
Nếu em bé không khỏe, thì bác sĩ chuyên khoa có thể giảm bớt tình trạng này. Bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, có thể xác định chẩn đoán và nhận được các khuyến nghị hành động. Một số nguyên nhân có thể được giải quyết mà không cần đến bác sĩ. Mẹ sẽ dễ dàng loại bỏ chúng, nhận thấy các vi phạm và chế độ xuống cấp kịp thời.
Những gì bạn có thể tự loại bỏ:
- Nạn đói. Bé chơi lâu, hay thức, ăn xong nhưng không ngủ được, thất thường, lo lắng. Có lẽ anh ấy đã không nhận đủ. Bạn nên cố gắng cho nó bú vú thứ hai, nó ăn xong sẽ ngủ ngon.
- Sự khó chịu. Trẻ bị lạnh hoặc nóng, có thể không thoải mái khi nằm, tã khó chịu cho cơ thể, tư thế không thoải mái, có thể ga giường bị ướt - tất cả những lý do này dễ làm gián đoạn giấc ngủ, nhưng nhanh chóng được loại bỏ. Cần đảm bảo rằng tã khô và nhiệt độ phòng là 20-22 độ.
- Quá hứng thú. Khi trẻ mới biết đi chơi quá độ, nó có thể gây ra nhiều vấn đề, đặc biệt là vào buổi tối. Để xoa dịu hệ thần kinh cho bé, bạn nên mua trước khi đi ngủ (ở nhiệt độ nước 37 độ), lắc trong tay, hát ru hoặc một bài hát thiếu nhi quen thuộc.
- Colic. Nhiều người biết về họ, ngay cả những bà mẹ có con khỏe mạnh. Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa phát triển nhiều để quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ. Vì vậy, trong ba tháng đầu, đau đường tiêu hóa theo chu kỳ là điều đương nhiên. Bạn nên xoa bóp vùng bụng bị vụn, đắp tã ấm hoặc đệm sưởi, uống với nước thì là hoặc các biện pháp khác.
Làm thế nào để đi ngủ
Tất cả những đứa trẻ sinh ra đều khác nhau, điều kiện sống trong một căn hộ dành cho cá nhân cha mẹ cũng khác nhau. Nó xảy ra rằng ban đầu em bé ngủ ngon mà không thức dậy, và đột nhiên một cái gì đó thay đổi, phần còn lại trở nên có vấn đề, chế độ mất kiểm soát.
Loại bỏ tất cả các yếu tố riêng lẻ, bạn nên chuyển sang các biện pháp khắc phục phổ biến có thể giúp được hầu hết mọi người. Những quy tắc này rất đơn giản, "quá liều" trong trường hợp này không thể xảy ra. Do đó, bạn không nên bỏ qua chúng mà hãy cung cấp cho chúng một món ăn vặt.
Thời gian ngủ và thức
Các quy tắc để khôi phục giấc ngủ chất lượng:
- Đi bộ ngoài trời. Không thể có nhiều người trong số họ. Đi càng nhiều, giấc ngủ càng sâu. Evgeny Komarovsky khuyên em bé nên ngủ ngoài ban công. Vào mùa đông, không cần phải sợ hãi ngoài đường - không khí lạnh giá thúc đẩy sự thông khí tốt của phổi, trẻ em ngủ ngoài trời rất tốt vào mùa đông. Tất nhiên, điều quan trọng là phải cho trẻ ăn mặc đẹp, quấn nó để trẻ được thoải mái và ấm áp.
- Chế độ hàng ngày. Không nên tiếp cận vấn đề này một cách nghiêm ngặt, bởi vì trong ba tháng đầu tiên, em bé có đồng hồ sinh học cá nhân của riêng mình, lịch trình cá nhân của riêng mình được xây dựng. Việc khó mua cùng lúc, đi ngủ vào ban đêm thường không xảy ra. Trẻ em học hỏi nhanh chóng, vì vậy chúng sẽ dễ dàng làm quen với các nghi lễ như vậy.
- Thư giãn trước khi đi ngủ. Đối với giấc ngủ ngắn, tốt hơn hết bạn nên kéo rèm cửa để ánh sáng dịu hơn, tắt hết TV, đầu đĩa (loại bỏ âm thanh ngoại lai). Hãy ôm em bé vào lòng, lắc lư, nói chuyện với bé, hát một bài hát du dương, em bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương, sự quan tâm, an toàn của mẹ mà mẹ đang ở gần. Tắm vào buổi tối diễn ra trong nước ấm, sau đó, nếu muốn, trẻ quấn tã (theo quy luật, điều này giúp hầu hết trẻ ngủ ngon sau đó). Bạn không nên vội vàng tháo núm vú ra sau khi cho trẻ bú, tốt hơn hết nên đợi đến khi trẻ ngủ say.
Quan trọng! Em bé trước hết cần sự chăm sóc của mẹ, cảm giác gần gũi với mẹ. Vì vậy, bạn không nên hy sinh điều này vì lợi ích của công việc gia đình. Việc dọn dẹp, nấu nướng sẽ chờ đợi, nhưng bé sẽ bình tĩnh và phát triển toàn diện.
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ bú sữa mẹ
Về phía lính canh, trẻ em ăn theo yêu cầu. Vì lý do này, nhiều bà mẹ lo lắng rằng con sẽ không ngủ đủ giấc và bạn có thể quên mất giấc ngủ chất lượng trong một thời gian dài. Tuy nhiên, những lo ngại về vấn đề này là hoàn toàn không có cơ sở.
Ngủ đối với trẻ nhỏ cũng giống như thở. Trong giấc mơ, anh ta tiếp tục phát triển, không phân chia trong ba tháng đầu ngày thành đêm và ngày.
Tại sao một em bé thường có thể thức dậy trên gv:
- Sữa mẹ được hấp thu nhanh nên cứ 3-4 tiếng là bé sẽ dậy bú.
- Anh ấy khát. Nếu phòng khô nóng, trẻ sẽ đòi bú mẹ để làm dịu cơn khát.
- Nếu cha mẹ quyết định không sử dụng tã, thì tã ướt là một tín hiệu để thức dậy.
- Ngủ riêng - em bé cảm thấy lo lắng khi không có mẹ ở bên.
Khi trẻ được hai tháng tuổi, sẽ không có vấn đề gì về giấc ngủ, nếu bạn tắm cho trẻ cùng một lúc, ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi quá sức và tích tụ, và cho trẻ bú theo nhu cầu. Sau khi bình tĩnh lại và cảm thấy được bảo vệ, em bé sẽ ngủ ngon.
Ngủ trên ngực là điều tự nhiên và bình thường đối với một đứa trẻ, nó giúp trẻ thư giãn rất nhiều. Các hormone cholecystokinin và oxytocin, được tạo ra trong quá trình CTNH, giúp bình tĩnh, có đủ chất cho em bé và điều chỉnh để nghỉ ngơi chất lượng.
Gv giúp bé tĩnh tâm trước khi ngủ
Đặc điểm của giấc ngủ với cho ăn nhân tạo
Hỗn hợp thích nghi có nhiều dinh dưỡng hơn sữa mẹ nên sau khi bú vào buổi tối, bé ngủ một giấc dài mà không thức giấc. Một hoặc hai lần bú mỗi đêm là bình thường đối với trẻ bú bình.
Ở hai tháng tuổi, không có sự khác biệt đáng kể trong chế độ hàng ngày và giấc ngủ của trẻ bú sữa mẹ hoặc bú mẹ. Sự khác biệt chỉ bao gồm số lần cho ăn: có thể có nhiều lần hơn cho mỗi gw, trong khi hỗn hợp nên được cung cấp, có tính đến phần quy định và duy trì thời gian cần thiết giữa các bữa ăn.
Số lần bú sữa công thức mỗi ngày trong 2 tháng
Những khoảnh khắc quan trọng trong cuộc đời của một đứa trẻ được 2 tháng là:
- thủ tục vệ sinh bắt buộc;
- giấc ngủ đầy đủ, chất lượng cao;
- đi bộ ngoài trời;
- giao tiếp với anh ấy, trò chuyện, yêu thương và chăm sóc;
- cho ăn theo nhu cầu hoặc với công thức sữa chính xác.
Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đặt thời gian cần thiết cho giấc ngủ của trẻ sau hai tháng:
- Theo dõi các tín hiệu mà trẻ mới biết đi. Nếu anh ta muốn ngủ, anh ta bắt đầu ngáp, dụi mắt, thất thường, chống chọi với sự mệt mỏi của cơ thể.
- Nên cho trẻ đi dạo và cho ăn đúng giờ, đảm bảo trẻ không bị kích động quá độ thì giấc ngủ mới ngon.
- Bạn không thể bắt trẻ đung đưa, giống như để trẻ ngủ quên trong nôi - nhận thức tiêu cực về giấc ngủ và không muốn ở một mình trong một phút có thể hình thành.
- Trong vòng một tuần, theo dõi và ghi lại thời gian cho ăn, đi ngủ, khi kết thúc thời gian đó - để phân tích thông tin. Theo quy định, nó sẽ được giảm xuống một số lịch trình cụ thể trong ngày, sau đó có thể được quan sát.
Khi được hai tháng tuổi, trẻ trở nên tò mò khiến chế độ ăn uống bị lệch lạc, giấc ngủ trở nên ngắn hơn. Tuy nhiên, bạn không nên hoang mang và lo lắng trong trường hợp này. Trong giai đoạn này, việc hình thành thói quen và phát triển các nghi thức đặc biệt của bản thân sẽ không khó đối với cả mẹ và bé.
Điều quan trọng cần nhớ! Giấc ngủ ngon và đầy đủ là đảm bảo chất lượng nghỉ ngơi không chỉ cho trẻ mà còn cho cả gia đình.
