Có nhiều tình huống khác nhau để nuôi dạy một đứa trẻ. Điều quan trọng ban đầu là ai đó phải sắp xếp các thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh, lên một lịch trình gần đúng, bao gồm ăn, tắm, đi bộ và ngủ. Đối với một số người, nó được coi là một hoạt động không cần thiết để phát triển một thói quen nhất định, đó là lý do tại sao, từ khi sinh ra, cha mẹ còn sống, bắt đầu từ nhu cầu của một đứa trẻ sơ sinh. Làm thế nào để chọn một lối sống là một câu hỏi cá nhân. Nếu bạn xây dựng một lịch trình lý tưởng cho tất cả các thành viên trong gia đình ngay từ đầu, rất có thể sau này bạn sẽ không phải mất thời gian và công sức để thiết lập một thói quen hàng ngày.
Ngủ ngon là cơ sở của một chế độ thích hợp
Tầm quan trọng của chế độ
Trong thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên, các thành phần quan trọng nhất cần được thiết lập: bú mẹ hoặc bú nhân tạo, ngủ đầy đủ và thức trong thời gian cần thiết, cảm giác an toàn. Họ nên được quan tâm đúng mức, nếu cần thiết phải bình thường hóa mọi vấn đề về tiết sữa và gv, đặt giờ nghỉ ngơi, xây dựng ngày của bạn dựa trên kế hoạch đã định. Tất nhiên, chế độ sẽ thay đổi: trong sáu tháng, một năm nó sẽ hoàn toàn khác so với một đứa trẻ sơ sinh một tháng tuổi. Tuy nhiên, việc thay đổi nó, thích nghi với những thay đổi sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bé đã quen với một thói quen nhất định.
Quan trọng! Nếu việc thiết lập chế độ này mất một tuần đối với trẻ sơ sinh, thì đối với trẻ một tuổi có thể mất một tháng hoặc hơn. Do đó, vấn đề này cần được xử lý một cách có trách nhiệm.
Chế độ và chăm sóc đầy đủ là quan trọng ngay cả đối với một em bé sơ sinh.
Tiến sĩ Evgeny Komarovsky (bác sĩ nhi khoa Nga) nhấn mạnh rằng, theo quan điểm sinh lý và tâm lý, em bé không cần một chế độ như vậy. Tuy nhiên, một lịch trình được thiết lập tốt sẽ làm cho cuộc sống của người lớn dễ dàng hơn, giúp họ có thể duy trì sự mạnh mẽ và năng lực. Nếu bé ăn và ngủ theo ý muốn mà bố mẹ ngủ không đủ giấc, bé sẽ lừ đừ, tinh thần kiệt quệ.
Ghi chú! Người ta chứng minh rằng những đứa trẻ đã quen với một thói quen hàng ngày nhất định sẽ ít bị cảm lạnh và căng thẳng hơn. Họ dễ dàng thích nghi với môi trường mới hơn.
Ưu điểm của một thói quen hàng ngày được phát triển
Tại sao bạn nên chú ý đến thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh:
- Cuộc sống gia đình sẽ trở nên trật tự hơn. Ngoài ra, trẻ sẽ nhanh chóng chuẩn bị cho việc đi thăm trường mẫu giáo và trường học, vì có thói quen hàng ngày rõ ràng. Trong năm đầu tiên, chế độ này sẽ thay đổi vài lần, nhưng sơ đồ cơ bản của nó sẽ vẫn giữ nguyên.
- Khi chế độ ngủ được xây dựng, trẻ luôn hoạt bát, năng động và phát triển tốt. Trong vấn đề này, cha mẹ nên linh hoạt, tìm hiểu những đặc điểm riêng của con mình. Một số trẻ sau hai tuổi không muốn ngủ ban ngày, nhưng ban đêm chúng “ngủ đủ giấc” lúc 12-13 giờ.
- Theo Komarovsky, chế độ ăn này thuận tiện cho cha mẹ hơn là cho trẻ nhỏ. Dịch dạ dày của các mẩu vụn bắt đầu được tạo ra vào lúc ăn trưa và ăn tối. Tuy nhiên, ở trường mẫu giáo, trường học, lịch trình ăn uống sẽ khác, đó là lý do tại sao trẻ sẽ phải thích nghi với điều này. Lịch trình nên được sắp xếp trước để em bé thoải mái trong trường mẫu giáo và không phải chịu đựng tình trạng thiếu thức ăn vào thời điểm thuận tiện cho bé.
- Đi bộ là một thành phần quan trọng của sức khỏe, cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bạn không nên từ chối ra ngoài không khí trong lành ngay cả khi bị bệnh, trừ khi nó đi kèm với nhiệt độ cao. Ho và sổ mũi không phải là lý do hạn chế trẻ đi ngoài, vì không khí trong lành góp phần giúp trẻ sớm phục hồi sau bệnh hô hấp.
Chế độ 1 tháng
Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cho trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên là một con đường dẫn đến hư không. Mỗi đứa trẻ là duy nhất và cá nhân ngay từ khi sinh ra. Mỗi em bé đều có những nhu cầu chung, nhưng cũng có những điểm khác biệt đáng kể.
Tính cá nhân là gì:
- Trong điều kiện chung. Có người được sinh ra một cách tự nhiên, có người - với sự trợ giúp của mổ lấy thai, có người đã trải qua một ca sinh khó. Do đó, một đứa có thể yên lặng, đứa còn lại - đứa trẻ ồn ào và thất thường.
- Thích ứng với một thế giới mới, rộng lớn. Bạn cần làm quen với tiếng ồn, ánh sáng, màu sắc, chuyển động, mùi.
- Sau khi sinh, bạn cần tự “lấy” thức ăn - ngậm vào vú, bú. Đường ruột bắt đầu hoạt động nên bé cũng cần học cách tự giải tỏa.
- Không phải lúc nào mẹ cũng ở đó, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, em bé cần mẹ, sự chăm sóc và yêu thương của mẹ.
Tất cả những khoảnh khắc này đối với mỗi mảnh vụn trôi qua theo cách riêng của chúng, điều này ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày. Thói quen hàng ngày của bé theo tháng có cấu trúc riêng và các sự kiện quan trọng giống nhau đối với mọi người. Về cơ bản, em bé hàng tháng cần ngủ ngon, dinh dưỡng và giao tiếp với mẹ.
Khoảng thời gian hàng ngày từ 1 đến 10 tháng
Nếu trong giai đoạn này bạn bắt đầu thiết lập một thói quen hàng ngày, em bé sẽ nhanh chóng làm quen với một chuỗi sự kiện nhất định.
Mọi đứa trẻ cần:
- Ngủ. Trong hai tuần đầu, bé có thể ngủ liên tục, vừa ăn xong đã nằm nghỉ. Vào cuối tháng đầu tiên, bé đã tỉnh táo một lúc, nhìn những gì đang xảy ra xung quanh, lắng nghe những âm thanh không liên quan và giọng nói của mẹ.
- Dinh dưỡng. Hầu hết trẻ sơ sinh cần ít nhất 6-8 lần bú mỗi ngày. Trong tháng đầu tiên, chúng uống khoảng 50-90 ml mỗi bữa. Những trẻ bú bình có thể no khi bú ít sữa hơn.
- Đang tắm. Đây là một thủ tục quan trọng được thực hiện trước khi đi ngủ và cho ăn. Nước trong phòng tắm nên từ 36-37 độ.
Tắm em bé
- Đi dạo. Sẽ rất tốt cho em bé khi hít thở không khí trong lành. Nếu ánh nắng mặt trời chiếu trên đường sẽ giúp sản xuất vitamin D, có nghĩa là nó sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh còi xương.
Đi dạo với một em bé sơ sinh
- Xoa bóp, thể dục dụng cụ. Tiến hành theo ý muốn, 30 phút trước khi cho ăn.
Khuyến nghị cho cha mẹ
Chế độ dành cho trẻ sơ sinh có những đặc điểm riêng mà cha mẹ nào cũng nên biết:
- Nếu mẩu giấy đã ngủ đến giờ ăn trưa và quyết định thức vào ban đêm, bạn nên suy nghĩ về chế độ. Những bước đi mà trẻ sơ sinh thích ngủ sẽ giúp điều chỉnh nó. Do đó, bạn nên ra đường trong giờ ngủ.
- Để bé hiểu rằng buổi sáng đã đến, bạn nên dạy bé tắm rửa. Đầu tiên, đó sẽ là một miếng bông thấm nước, sau đó bạn có thể dùng tay rửa sạch mặt.
- Vào ban đêm, bạn không nên bật đèn sáng, chỉ giao tiếp bằng lời nói nhỏ nhẹ.
- Nếu trẻ không muốn ngủ, bạn nên đặt trẻ vào cũi, bắt đầu hát ru hoặc bật nhạc du dương (âm thanh của tự nhiên). Nếu bạn làm điều này hàng ngày, em bé sẽ nhanh chóng hiểu rằng với việc bao gồm âm nhạc, việc đi ngủ là điều đáng làm.
Làm thế nào để dạy một đứa trẻ với chế độ
Để những mảnh vụn hình thành khái niệm về một chế độ, người ta không nên dùng đến những thủ tục và hình phạt hà khắc. Bạn nên nghiên cứu con mình và tìm cách tiếp cận con.
Một số thủ thuật:
- Nếu trẻ quấy khóc, mặc dù vừa mới bú vú, có lẽ trẻ cần được quan tâm và yêu thương. Lắc nó, trò chuyện với nó và vấn đề có thể được giải quyết mà không cần cho ăn thêm.
- Ban ngày bé nên mệt, nhìn thiên nhiên, bơi lội, dạo phố thì giấc ngủ mới ngon.
- Trong tuần đầu tiên sau khi sinh con, bạn không nên ép bé theo chế độ. Bạn nên ghi lại thời gian bú và ngủ, sau đó hình thành thói quen hàng ngày.
Cách cho ăn
Chế độ cho trẻ sơ sinh ăn trong những tháng đầu mới được hình thành, quá trình tiết sữa ngày càng tốt hơn, trẻ đang thích nghi với điều kiện mới.
Theo nhiều bác sĩ nhi khoa, lịch ăn cho trẻ sơ sinh không nên bao gồm các bữa ăn theo giờ. Trong hai tháng đầu, trẻ có thể ăn 20 phút một lần, và sau 3 giờ. Đó là do cơ thể mẹ thích nghi với nhu cầu của trẻ. Sau 2 tháng, theo quy luật, bé sẽ tự điều chỉnh chế độ bú mà mình cần.
Vi phạm chế độ
Ngay cả khi cha mẹ rất nỗ lực để thiết lập một chế độ nhất định trong ngày, các vi phạm vẫn xảy ra khi trẻ đòi bú nửa giờ một lần, ngủ nhiều hơn vào ban ngày và thức vào ban đêm, thất thường và la hét khi đi bộ. Bạn không nên hoảng sợ ở đây - trước tiên bạn cần tìm hiểu lý do tại sao em bé bồn chồn.
Trước hết, để trẻ năng động, lanh lợi thì phải ăn no. Có lẽ kỹ thuật cho con bú đã bị vi phạm: đây là cách nắm chặt núm vú không chính xác, một vị trí không thoải mái vào thời điểm các lính canh. Trong những tình huống đó, trẻ bị suy dinh dưỡng, không nhận được sữa dinh dưỡng “trở lại”, lo lắng và thường đòi bú.
Thông tin thêm. Vấn đề gắn phù hợp được chú trọng đặc biệt ngay cả trong bệnh viện. Tuy nhiên, bạn luôn có thể nhận được sự giúp đỡ từ chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc bác sĩ nhi khoa.
Có khi trẻ vừa bắt đầu bú vú mẹ đã lập tức ném ra ngoài, bắt đầu quấy khóc. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hành vi này là do bé đã nuốt phải một lượng lớn không khí trong quá trình bú. Bụng bắt đầu đau, cảm giác đầy và nặng lên gây lo lắng khiến bé trở nên rất ủ rũ, cáu gắt. Để giúp anh ấy, bạn cần giữ anh ấy ở tư thế thẳng trong 5-7 phút - bằng cách này, không khí dư thừa sẽ thoát ra khỏi dạ dày. Sau đó em bé sẽ có thể bú bình an toàn trở lại.
Ngoài ra còn có các vấn đề với giấc ngủ:
- khó đi vào giấc ngủ;
- thức giấc thường xuyên;
- giấc ngủ ngắn và trằn trọc.
Thông thường các triệu chứng như vậy là hậu quả của việc vi phạm chế độ nhiệt độ (quá nóng hoặc quá lạnh), biểu hiện của chứng đau ruột. Trong một số trường hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa thần kinh để phát hiện bệnh lý thần kinh: áp lực nội sọ cao, bệnh não chu sinh.
Đứa trẻ không muốn ngủ, lịch trình trong ngày không theo thứ tự
Một vấn đề thực tế là khi em bé thức vào ban đêm và ngủ ngon vào ban ngày. Vì tuyến tùng (phần não chịu trách nhiệm thiết lập nhịp sinh học chính xác) không phát triển đầy đủ ở trẻ sơ sinh, những hiện tượng như vậy thường xuyên xảy ra. Nên dần dần dạy em bé phân biệt giữa ngày và đêm: hoạt động nhiều hơn vào ban ngày, chơi, tập thể dục và xoa bóp, và giới thiệu một trò tiêu khiển bình tĩnh hơn trước khi ngủ một giấc.
Trẻ sơ sinh rất khó làm quen với một thói quen mới. Vì vậy, nên tập quen dần và đều đặn theo một lịch trình nhất định.
