Persimmon xuất hiện trên các kệ hàng vào mùa thu và gần như ngay lập tức trở thành một trong những người dẫn đầu doanh số. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên - loại quả này không chỉ rất ngon mà còn tốt cho sức khỏe, kể cả đối với trẻ em. Mặc dù vậy, không nên vội vàng cho bé làm quen với sản phẩm mới.
Quả hồng vừa có hại lại vừa có lợi cho em bé.
Lợi ích của quả hồng đối với trẻ em
Tổng cộng có khoảng 500 giống hồng khác nhau. Sự khác biệt chính giữa trái cây và táo giống nhau là hàm lượng chất xơ tăng lên.
Màu cam của quả hồng là do bioflavonoid có trong thành phần của nó, không chỉ giúp củng cố thành mạch máu mà còn cải thiện quá trình tạo máu. Trái cây có chứa một lượng lớn vitamin A, tham gia vào nhiều quá trình và rất hữu ích cho sự phát triển của móng tay, tóc và thị lực. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các vitamin nhóm B, C, E, PP và axit folic. Bã quả mọng chứa các thành phần hữu ích như iốt, mangan, kẽm, magiê, canxi, cũng như một số nguyên tố vi lượng và axit hữu cơ khác.
Sự phong phú của các loại vitamin và tỷ lệ tối ưu của chúng giúp tăng đáng kể khả năng miễn dịch của trẻ và đối phó với nhiễm trùng nhanh hơn. Vào mùa đông, việc cho trẻ ăn quả hồng là đặc biệt quan trọng. Về khả năng tăng sức đề kháng chống cảm lạnh, quả na được sánh ngang với mứt mâm xôi và mật ong.
Hồng xiêm có tác dụng lợi tiểu nhẹ, có tác dụng bổ thận và hệ tiết niệu của trẻ nhỏ.
Quan trọng! Thành phần của quả hồng có chứa chất tannin giúp cầm tiêu chảy. Trên thực tế, vì chúng, trái cây không được khuyến khích cho trẻ em bị táo bón.
Giá trị dinh dưỡng
Trong quả hồng có chứa một lượng lớn carbohydrate, giá trị dinh dưỡng của nó khoảng 120 kcal trên 1 quả. Trong 100 gam sản phẩm có:
- carbohydrate - 33 g;
- protein - 0,8 g;
- chất béo - 0,4 g;
- nước - 64 g.
Quan trọng! Do hàm lượng đường cao, không bao giờ được cho trẻ bị tiểu đường ăn hồng.
Cách chọn quả hồng
Hiếm có đứa trẻ nào đồng ý ăn trái cây nhét trong miệng. Vì vậy, việc lựa chọn hồng cần được tiếp cận rất tỉ mỉ. Quả hồng chín dù là loại nào thì thường có vị ngọt và ngon. Các chuyên gia khuyên bạn nên đặc biệt lưu ý những điểm sau khi lựa chọn sản phẩm:
- Kiểm tra cẩn thận lá quả. Nếu còn xanh thì quả hồng sẽ có vị chát do chưa chín. Lá phải khô.
- Quả chín hoàn toàn có sọc hoặc vết đen nhỏ trên vỏ gần cuống.
- Các giống hồng có hình dẹt hoặc hình trái tim thường không được dệt kim.
- Quả hồng còn cứng thường là quả chưa chín, cũng như quả có vỏ vàng (quả chín thường có màu cam).
- Nếu quả có đốm đen lớn, tốt hơn hết là không nên mua. Có khả năng nó bị đông lạnh hoặc hư hỏng.
Quả hồng để cho trẻ ăn phải thật chín và mọng nước.
Khi nào nên đưa quả hồng vào thức ăn bổ sung
Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn không biết độ tuổi nào có thể cho trẻ ăn hồng xiêm. Không có sự đồng thuận về vấn đề này. Quan điểm của các bác sĩ chuyên khoa khác nhau về mọi thứ, ngoại trừ việc có nghi ngờ liệu có thể cho trẻ ăn quả hồng hay không thì câu trả lời sẽ là phủ định.
Hồng cho trẻ dưới một tuổi có được không?
Bạn không nên vội vàng cho trẻ làm quen với quả hồng. Thời gian tối ưu để bổ sung trái cây vào chế độ ăn là 2-3 năm. Trẻ một tuổi hoặc trẻ mười tháng tuổi có nhiều khả năng bị dị ứng với sản phẩm hơn. Nhiều người tin rằng câu trả lời tiêu cực cho câu hỏi liệu ăn hồng có thể cho trẻ 10 tháng tuổi có liên quan đến sự gián đoạn có thể xảy ra trong công việc của ruột. Tuy nhiên, vẫn có những ngoại lệ cho mỗi quy tắc.
Những bậc cha mẹ nào tuân thủ thực phẩm bổ sung mang tính sư phạm thì khi trẻ được một tuổi, hãy cho trẻ ăn trái cây với liều lượng siêu nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Bác sĩ nổi tiếng Komarovsky không khuyến khích cho trẻ ăn hồng cho đến khi ba (trong một số trường hợp có thể lên đến năm) tuổi. Đặc biệt, bạn không nên xông vào nếu ban đầu bé gặp vấn đề với công việc của đường tiêu hóa nói chung và đường ruột nói riêng. Tốt hơn là nên bắt đầu làm quen với sản phẩm với các loại trái cây đã qua chế biến nhiệt hoặc sấy khô - ở dạng này, trái cây trong một số trường hợp cực kỳ hiếm gây ra phản ứng dị ứng.
Thức ăn bổ sung cho trẻ một tuổi
Nếu cha mẹ đang tìm câu trả lời cho câu hỏi độ tuổi nào có thể cho trẻ ăn quả hồng mà vẫn quyết định vội vàng thì nên hết sức lưu ý để bé làm quen với một loại quả hữu ích nhưng có vấn đề.
Bao lâu để cho
Thường thì cho trẻ sơ sinh ăn quả hồng là không đáng. Nếu người quen với cô ấy diễn ra tốt đẹp và không có vấn đề gì đi kèm, thì chỉ được phép đưa trái cây vào thực đơn không quá một lần một tuần.
Quan trọng! Trước khi cho trẻ nhỏ ăn quả hồng, cha mẹ nên tự mình thử quả. Nó có thể bị hư hỏng hoặc làm se. Trong cả hai trường hợp, phản ứng của trẻ có thể không đoán trước được.
Dưới mọi hình thức
Tốt nhất nên cho hồng vào cháo ở dạng nghiền. Phần vụn sẽ có thể đối phó với trái cây tươi, nếu trước đó nó được gọt vỏ và cắt thành từng lát nhỏ.
Có thể thêm hồng vào bất kỳ món cháo nào cho bé
Quan trọng! Sau khi trẻ ăn trái cây, nên đánh răng hoặc súc miệng. Do trong quả hồng có hàm lượng đường cao nên có nguy cơ gây sâu răng rất cao.
Con số
Đã tự trả lời được câu hỏi khi nào có thể cho trẻ ăn quả hồng, ưu tiên cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ nên giới thiệu một loại thực phẩm bổ sung mới với độ chính xác tối đa. Đối với lần cho ăn đầu tiên, bạn nên chọn giống ngọt nhất "Korolek", lấy quả chín hoặc thậm chí hơi quá chín. Khi gặp, bạn cần cho trẻ ăn không quá 10 g bã và quan sát phản ứng của cơ thể trong ba ngày tiếp theo. Nếu không có vấn đề gì, lần sau bạn có thể tăng khẩu phần lên một muỗng canh, dần dần đưa lượng lên 50 gam. Chỉ nên cho trẻ lớn ăn cả trái cây nặng khoảng 150 gram.
Những gì có thể được kết hợp với
Hồng rất hợp với các loại ngũ cốc khác nhau. Bạn chỉ cần lấy một miếng nhỏ, xay và thêm vào món ăn. Nó có thể là bột báng, hạt kê, gạo, bột yến mạch hoặc bất kỳ loại cháo nào khác. Đối với trẻ lớn hơn, hồng có thể được bổ sung không phải dưới dạng khoai tây nghiền mà ở dạng miếng nhỏ.
Quan trọng! Vì hàm lượng calo của trái cây cao, không nên tiêu thụ nó cùng lúc với các bữa ăn có chất đạm: thịt hoặc cá. Tốt nhất bạn nên cho bé ăn hồng vài tiếng sau bữa sáng hoặc bữa trưa.
Các vấn đề có thể xảy ra
Vì bất kỳ loại hồng nào cũng là thực phẩm nặng cho tiêu hóa nhẹ nhàng của trẻ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa nên việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây táo bón. Đừng quên rằng quả hồng có thể "kết dính" các chất bên trong ruột và gây tắc nghẽn. Nếu điều này xảy ra, điều rất quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. Nếu không, hậu quả sẽ khó lường nhất.
Không nên ăn quả hồng khi bụng đói. Điều này có thể gây ra sự hình thành sỏi dạ dày. Ngoài ra, trẻ sơ sinh nên hạn chế ăn trái cây sau khi phẫu thuật.
Dấu hiệu dị ứng
Tất cả các loại trái cây màu vàng và cam đều là những chất gây dị ứng mạnh. Quả hồng cũng không nằm ngoài quy luật chung. Vì vậy, khuyến nghị cung cấp trái cây với số lượng tối thiểu cũng được kết nối cẩn thận với điều này. Mỗi khi điều trị cho một đứa trẻ bị động thai, bạn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của nó - đôi khi dị ứng phát triển bất ngờ và với những thực phẩm trước đây có trong chế độ ăn (có thể với số lượng ít hơn).
Dị ứng quả hồng có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau
Dị ứng với quả hồng ở trẻ nhỏ có thể có một trong các biểu hiện sau:
- phát ban;
- ngứa da;
- tăng nhiệt độ cơ thể;
- đỏ da.
Ngay khi nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa ngay lập tức để loại bỏ hoàn toàn khả năng ảnh hưởng xấu đến cơ thể của quả kỳ lạ. Thông thường, phản ứng dị ứng với quả hồng xảy ra ở trẻ em ốm yếu, suy giảm khả năng miễn dịch. Quan trọng nhất, các triệu chứng có thể không xuất hiện ngay sau khi ăn trái cây mà phải sau một thời gian.
Nếu bạn chế biến quả hồng bằng nhiệt (luộc hoặc ít nhất là chần qua nước sôi), nguy cơ dị ứng sẽ giảm đáng kể. Ngoài ra, ăn trái cây sấy khô làm giảm khả năng xảy ra phản ứng. Mặc dù trong trường hợp của quả hồng, điều này sẽ khá rắc rối.
Trẻ em đặc biệt yêu thích quả hồng sô cô la.
Việc bắt đầu cho trẻ ăn một loại quả không rõ ràng như quả hồng ở độ tuổi nào là chuyện riêng của các bậc cha mẹ. Bạn cần phải hành động cẩn thận nhất có thể để không gây hại cho em bé bằng những hành động hấp tấp của bạn. Nếu không có nhu cầu đặc biệt, tốt hơn là bạn nên dành thời gian và đợi cho đến khi đứa trẻ lớn lên. Sau ba tuổi, chắc chắn quả hồng sẽ có lợi nhiều hơn hại.
