Họ cố gắng để đứa trẻ bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời. Nếu người mẹ bị rối loạn phân ly, trẻ mới biết đi sẽ cho trẻ ăn hỗn hợp. Từ một giai đoạn nhất định, cơ thể bắt đầu phát triển với tốc độ nhanh, và chỉ thực phẩm từ sữa là không còn đủ. Để thiết lập đúng chế độ cho trẻ, bạn cần biết trẻ 5 tháng nên ăn bao nhiêu, có tính đến các khoản trợ cấp.
Thực phẩm bổ sung đầu tiên
Đặc điểm của thức ăn bổ sung cho trẻ 5 tháng tuổi
Đến giai đoạn này, trẻ trở nên năng động hơn, trẻ phát triển các chức năng vận động và hình thành tâm lý. Vì vậy, cần có thức ăn dinh dưỡng đậm đặc. Sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp vẫn là thành phần chính của chế độ ăn.
Khi được 5 tháng tuổi, hầu hết trẻ em đã quen với mùi vị của lòng đỏ trứng mà chúng nhận được trong một lần cho ăn buổi sáng (bây giờ mỗi lần một nửa). Đã đến lúc những loại thực phẩm bổ sung đầu tiên được khuyến nghị là thực phẩm xay nhuyễn. Chúng chứa nhiều khoáng chất, carbohydrate (đường, tinh bột), pectin và các thành phần lành mạnh khác.
Dần dần, thực đơn của bé được bổ sung thêm các loại nước hoa quả. Khi trẻ được 5 tháng tuổi là thời điểm cho trẻ ăn dặm thứ 2 - ngũ cốc. Ngũ cốc sẽ bổ sung vitamin B, magie, sắt, chất xơ, protein thực vật cho cơ thể. Theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa, sữa đông được giới thiệu.
Điều kiện kinh doanh thức ăn bổ sung
Bất kể trẻ bú sữa gì, thủ tục giới thiệu trợ cấp đều giống nhau. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc sau:
- nếu khoai tây nghiền được đưa vào chế độ ăn kiêng được chuẩn bị ở nhà, tất cả các loại trái cây đều phải xử lý nhiệt;
- rau củ quả được cắt nhỏ cẩn thận để trẻ tiêu hóa dễ dàng món ăn;
- Mặc dù thức ăn bổ sung ở dạng bán lỏng, đặc nhưng cần phải cho trẻ ăn từ thìa;
- một sản phẩm mới được đưa vào thời bao cấp sau khi bé đã quen với sản phẩm trước đó;
Làm quen với một món ăn mới
- khoai tây nghiền bắt đầu cho ăn ngày 1 lần trong nửa ngày, tăng dần thức ăn bổ sung lên 3 lần;
- để hấp thụ tốt hơn thức ăn mới, các phần được trợ cấp được pha loãng với một vài giọt sữa mẹ hoặc sữa thích nghi.
Ghi chú! Trong thời gian cho ăn, bé được trợ cấp trước bữa chính. Nếu không, trẻ mới biết đi bú sữa ngoài có thể từ chối thức ăn bổ sung (ngoại trừ đồ uống).
Nếu trẻ bú mẹ
Thức ăn bổ sung là thức ăn cho dạ dày đặc hơn sữa mẹ. Do đó, bé sẽ khát suốt cả ngày. Tốt hơn là không nên làm dịu cơn đau bằng nước mà bằng đồ uống trái cây, nước sắc tầm xuân hoặc trà yếu.
Đứa trẻ nhân tạo
Đối với trẻ ăn sữa công thức hoàn toàn, thức ăn bổ sung bắt đầu được đưa vào sớm hơn 2-3 tuần. Do đó, khi trẻ được 5 tháng, chế độ ăn của trẻ được bổ sung thêm phô mai. Rau nhuyễn và cháo trong nước có pha thêm một ít dầu thực vật. Trong một lần cho ăn, người nhân tạo có thể được cho một ít táo nạo.
Cũng có sự khác biệt trong thành phần của chế độ ăn uống. Ở trẻ 4, 5 tháng, việc cho trẻ bú vào buổi trưa được thay thế hoàn toàn bằng chế độ bao cấp, còn từ 5 tháng mẹ chỉ cho bú 3 lần mỗi ngày. Đối với trẻ bú bình, sữa công thức thích hợp được để lại trong mỗi bữa ăn.
Chế độ ăn của trẻ 5 tháng
Kể từ khi bé bắt đầu được chuyển sang thức ăn lạ, quá trình tiêu hóa bị trì hoãn trong một thời gian nhất định. Do đó, khoảng cách giữa các lần cho ăn tăng lên 4 giờ, và số lần ăn trong ngày giảm xuống còn 5 lần.
Dinh dưỡng gần đúng cho trẻ 5 tháng:
- 6,00 - cho con bú;
- 10.00 - rau (trái cây) xay nhuyễn, sữa mẹ;
- 14,00 - lòng đỏ, rau xay nhuyễn, nước trái cây;
- 18.00 - pho mát, trái cây xay nhuyễn, sữa;
- 22.00 - cho con bú.
Ngay khi trẻ quen với chế độ này, có thể thay sữa mẹ bằng cháo trong lần bú thứ 2 và thứ 4. Sau 4 cữ bú đầu tiên, trẻ nên thức trong 2 giờ để thức ăn được tiêu hóa bình thường. Chỉ sau đó đứa trẻ được đưa đi ngủ. Lần bú cuối cùng, thứ 5 (lúc 22 giờ) được coi là cữ bú đêm của trẻ, sau đó trẻ được đưa ngay đi ngủ.
Trợ cấp hàng ngày cho một đứa trẻ 5 tháng
Có những định mức gần đúng về lượng sữa công thức và sữa mẹ hàng ngày, tùy thuộc vào độ tuổi. Phương pháp tiếp cận cá nhân là quan trọng ở đây, có tính đến trọng lượng của em bé.
Trong một số trường hợp, việc giới thiệu thức ăn bổ sung cho trẻ được phép không sớm hơn sáu tháng. Do đó, trẻ hoàn toàn bú sữa mẹ, lượng sản phẩm gần đúng được tính theo công thức:
N = M / K,
Ở đâu:
- N - định mức hàng ngày của sữa (hỗn hợp), ml;
- M - trọng lượng cơ thể trẻ sơ sinh, g;
- K - hệ số (khác nhau theo từng tháng).
Đối với trẻ 5 tháng tuổi K = 7. Do đó, nếu trẻ nặng 7000 g thì trẻ nên ăn 1000 ml chế phẩm từ sữa (7000/7) mỗi ngày. Dựa vào đó có thể tính được trẻ 5 tháng nên ăn bao nhiêu sữa công thức hoặc sữa mẹ.
Nếu trẻ đã chuyển sang bú 5 lần, thì trong một lần trẻ nên uống khoảng 200 ml sản phẩm (1000/5).
Tỷ lệ trộn cho 1 lần cho ăn
Khi trẻ được cho ăn bổ sung, nguồn sữa hàng ngày sẽ bị giảm bởi thức ăn mới. Đồng thời, chỉ số này đối với người nhân tạo cao hơn một chút.
Định mức sản phẩm sữa tại thời điểm 5 tháng
| Sản phẩm | Số lượng mỗi ngày, ml |
|---|---|
| Sữa mẹ | |
| với sự thay thế hoàn toàn của lần cho ăn đầu tiên | 760 |
| - "- 3 lần ăn | 580 |
| Hỗn hợp sữa thích hợp * | 800 |
* Mặc dù thực tế là thức ăn bổ sung được giới thiệu cho trẻ nhân tạo sớm hơn, nhưng lượng sản phẩm nước ngoài được đưa vào ít hơn so với trẻ sơ sinh. Phần chính trong khẩu phần ăn của trẻ 5 tháng là sữa công thức.
Tỷ lệ cho ăn bổ sung mỗi lần cho ăn
Một số bà mẹ cho rằng mục đích của việc trợ cấp là để trẻ dần quen với thức ăn mà cha mẹ ăn. Tình hình có phần khác. Khi được 5 tháng tuổi, trẻ sơ sinh đã tự phát triển hệ vi sinh trong ruột, tham gia vào quá trình tiêu hóa, hệ lên men bắt đầu hoạt động. Vì vậy, sữa nước không còn đủ.
Không nên đưa thức ăn mới vào chế độ ăn của trẻ một cách thiếu suy nghĩ, khi cần thiết. Có toàn bộ kế hoạch mở rộng theo từng giai đoạn của thực phẩm bổ sung. Nó cung cấp sự lựa chọn chính xác của các sản phẩm và số lượng của chúng cho 1 lần uống.
Rau xay nhuyễn
Đầu tiên, các loại rau được đưa vào thực đơn. Mục đích của chúng là gỡ rối nhu động ruột, nhờ chất xơ có trong thành phần. Muối kiềm có trong thực phẩm có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp cải thiện nhịp thở của bé.
Thông tin thêm. Nó là thực vật nhuyễn có độ đặc sệt cho phép bạn chuẩn bị cho bộ máy thần kinh của hầu họng tiếp xúc với thức ăn rắn sau này.
Những loại trái cây đầu tiên mà đường trẻ sẽ làm quen nên chứa một lượng nhỏ chất xơ. Do đó, cà rốt, bí đỏ, củ cải, khoai tây được đưa vào chế độ ăn đầu tiên. Sau đó, bạn có thể thêm bí xanh, bắp cải, củ cải, cà chua, v.v.
bí ngô nghiền
Đầu tiên, xay nhuyễn được chuẩn bị từ một sản phẩm. Ngay khi bé đã quen, loại rau tiếp theo được đưa vào thực đơn. Khi trẻ thử một vài loại và mẹ có thể hiểu trẻ thích trái cây nào nhất, bạn có thể làm hỗn hợp xay nhuyễn từ chúng.
Các công thức kết hợp đầu tiên bao gồm không quá 2-3 loại rau. Nếu có khoai tây trong số đó, thì phần của nó không được vượt quá một nửa tổng số.
Puree được làm từ rau luộc hoặc hấp (nhưng không sống). Món ăn được đưa vào chế độ ăn uống dần dần. Đầu tiên, cho trẻ ăn 1-2 thìa cà phê bột ngọt. trước khi cho ăn chính. Mỗi ngày, số lượng thìa được tăng lên cho đến khi tỷ lệ của món ăn được đưa đến 100 g.
Sau 2 tuần kể từ khi bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung, trẻ mới biết đi đã nên ăn 150 g món rau. Lượng này đủ để máy xay nhuyễn thay thế hoàn toàn chất lỏng sữa trong một lần cho trẻ bú.
Trái cây xay nhuyễn
Em bé được làm quen với nước ép táo ở tháng thứ 3-4 của cuộc đời. Nếu trẻ dung nạp tốt thì lúc 5 tháng bạn có thể cho trẻ ăn táo bổ mẫu với lượng 2-3 gam. Dần dần, tỷ lệ được tăng lên 20 g mỗi ngày, sau đó đến 60 g.
Thông tin thêm. Bã táo được dạ dày tiêu hóa tốt và thúc đẩy quá trình làm sạch ruột tốt hơn. Sản phẩm hấp thụ độc tố và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Có thể kết hợp xay nhuyễn trái cây với các nguyên liệu rau củ. Hơn nữa, nên có nhiều thứ sau hơn trong tổng số.
Món sinh tố cho bé
Chuối, mơ, lê và các loại trái cây khác ở dạng khoai tây nghiền tiếp theo được đưa vào chế độ ăn của trẻ. Nên cho trẻ 5 tháng tuổi ăn một món trái cây trước khi cho ăn lần thứ 2 với lượng 50 g.
Sữa và ngũ cốc không sữa
Các bác sĩ nhi khoa thường khuyên nên bổ sung ngũ cốc vào thực đơn của trẻ sau sáu tháng. Công nhân nhân tạo được ăn cháo ở tháng thứ 5. Nếu trẻ ăn sữa mẹ và cảm nhận tốt các món ăn từ trái cây, bạn có thể giới thiệu thức ăn bổ sung thứ hai trong giai đoạn này.
Đối với trẻ nhỏ, ngũ cốc không chứa gluten được uống. Nếu không, trẻ có thể phát triển một bệnh lý nghiêm trọng - celiacin, biểu hiện bằng sự rối loạn hoạt động của ruột.
Kiều mạch, gạo, ngô, bột yến mạch là những thực phẩm đầu tiên được đưa vào chế độ ăn của trẻ. Bột báng sẽ phải loại khỏi thực đơn của bé lúc này.
Ngành công nghiệp sản xuất sữa công thức chất lượng cao, có tính đến đặc điểm độ tuổi của cơ thể trẻ. Các sản phẩm được chia thành 2 nhóm: ngũ cốc, pha loãng với sữa hoặc nước. Cả hai lựa chọn đều giống nhau về năng lượng và giá trị dinh dưỡng.
Nếu mẹ nấu cháo từ các loại ngũ cốc thông thường thì trước tiên mẹ hãy xay thành bột. Nên nấu các món đầu tiên trong nước. Sau đó, sữa nguyên chất dần dần được thêm vào theo tỷ lệ 1: 1. Sau một thời gian, nước có thể được loại bỏ hoàn toàn.
Ghi chú! Nếu em bé cảm nhận không tốt các sản phẩm từ sữa, nên nấu cháo trong nước luộc rau.
Các món ăn từ ngũ cốc, như trái cây xay nhuyễn, được đưa vào chế độ ăn uống dần dần. Họ bắt đầu với 1-2 muỗng cà phê, kéo dài mức tăng định mức trong 10 ngày để không làm rối loạn chức năng ruột. Kết quả là, một lần cho con bú được thay thế bằng cháo với số lượng 140-150 g.
Ăn cháo
Trong tương lai, bạn có thể nấu các món ăn hỗn hợp từ các loại ngũ cốc khác nhau, điều này giúp thực phẩm trở nên hữu ích hơn. Nên thêm táo, bí đỏ, mận khô,… xay nhuyễn vào ngũ cốc. (với số lượng ít).
Sản phẩm bơ sữa
Khi được 5 tháng, nguồn cung cấp lactose chính cho trẻ là vú mẹ (hoặc sữa công thức dành cho người nhân tạo). Sữa nguyên kem được dùng để làm ngũ cốc. Từ các sản phẩm sữa khác, sữa đông được đưa vào chế độ ăn. Trước khi thực hiện, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Anh ấy cũng sẽ cho bạn biết sản phẩm này nên được cung cấp cho em bé.
Phô mai Cottage chứa một lượng lớn protein, canxi và các loại muối khác, có thể trở thành gánh nặng nghiêm trọng cho thận chưa được hình thành đầy đủ. Điều này có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa.
Tốt hơn là nấu pho mát ở nhà từ sữa đun sôi chua. Bạn cũng có thể mua một sản phẩm sữa dành riêng cho trẻ sơ sinh (đừng quên kiểm tra ngày hết hạn).
Cho trẻ mới biết đi một ít phô mai, 1 lần mỗi ngày, bắt đầu từ 5-10 g, sau đó lượng sản phẩm được đưa đến 20 g, kết hợp với bú mẹ. Trong trường hợp này, liều lượng sữa hoặc hỗn hợp được giảm xuống còn 180 g.
Nước trái cây
Đồ uống từ trái cây và rau quả không thể thay thế cho khoai tây nghiền, nhưng bổ sung cho chế độ ăn uống của trẻ năm tháng tuổi. Nếu lúc 3 tháng tuổi, bạn có thể nhỏ 1-2 giọt nước táo từ pipet vào lưỡi trẻ, thì bây giờ bạn có thể cho trẻ uống bằng thìa cà phê - 6 giọt mỗi lần (với lượng tăng dần).
Đứa trẻ cũng dần dần được làm quen với các cảm giác vị giác khác, đầu tiên là cho một vài giọt để nếm thử. Đồng thời, chú ý đến phản ứng của cơ thể: có mẩn đỏ da, mẩn ngứa không. Nếu bạn bị dị ứng với một sản phẩm mới, nó sẽ được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.
Trái cây lạ, cam quýt, dâu tây, cà chua có thể gây phản ứng tiêu cực. Nước trái cây được khuyên dùng cho trẻ ở độ tuổi này là quả lý chua, anh đào, mận, lê, mơ, đào, lựu.
Nước trái cây tươi
Từ đồ uống từ quả mọng, bạn nên chọn nam việt quất. Raspberry - nên được sử dụng một cách thận trọng. Nước ép từ rau củ rất tốt, có thể kết hợp với các loại trái cây: táo-cà rốt, cherry-bí đỏ, v.v.
Nếu nên cho trẻ ăn khoai tây nghiền trước bữa ăn chính thì nên cho trẻ uống nước trái cây sau khi bú sữa mẹ để không làm trẻ mất cảm giác thèm ăn. Định mức uống hàng ngày của 5 tháng là 50 ml, được chia thành 2-3 lần.
Khi sữa mẹ (hoặc sữa công thức) không còn đủ khả năng đáp ứng đầy đủ các axit, nguyên tố vi lượng, vitamin, muối cần thiết cho cơ thể trẻ đang phát triển tích cực thì cần có thức ăn bổ sung.
Phụ gia thực phẩm mới đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển kỹ năng vận động tâm lý, đánh thức trí tuệ, phòng chống thiếu máu, còi xương (đặc biệt đối với trẻ nhân tạo). Nên cho bé làm quen với sự đa dạng trong khẩu phần ăn dần dần, bắt đầu với liều lượng nhỏ, để hệ tiêu hóa có thời gian làm quen với những sản phẩm còn chưa quen.
