Nếu trẻ sơ sinh khóc định kỳ trong khi ngủ, đừng lo lắng. Đây thường là do nguyên nhân sinh lý không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Tuy nhiên, cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ, vì việc nghỉ ngơi đầy đủ là cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh.
Đứa bé
Các giai đoạn ngủ của trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh ngủ gần như liên tục. Họ chỉ thức vài giờ mỗi ngày. Điều này đủ để họ ăn uống, trò chuyện với những người thân yêu và thay quần áo.
Thời lượng giấc ngủ giảm dần, nhưng hầu hết vẫn ở trạng thái hời hợt. Nếu em bé nhắm mắt, điều này không có nghĩa là bạn có thể an toàn đưa bé vào nôi, đi làm việc của bạn. Cần có thời gian để bé đi vào giấc ngủ sâu.
Giai đoạn nhanh rất dễ nhận biết qua các dấu hiệu sau:
- Trẻ cử động tay, chân;
- Một nụ cười xuất hiện trên khuôn mặt của mình;
- Đứa trẻ nức nở, rùng mình;
- Nhãn cầu di chuyển dưới mí mắt.
Ngay sau khi trẻ bắt đầu thở đều đặn, mọi cử động, tiếng thở dài dừng lại, quá trình chuyển đổi sang giấc ngủ chậm đã hoàn tất. Vào thời điểm chuyển pha, bé có thể hơi mở mắt và thậm chí là co giật. Khi giấc ngủ hời hợt kết thúc, trẻ sẽ thức dậy trong chốc lát để kiểm tra xem mọi thứ có ổn không. Nếu bé cảm thấy đói, ướt hoặc không để ý đến mẹ, bé có thể thức giấc và khóc. Chỉ bằng cách này, em bé mới có thể nói với cha mẹ rằng em đang cảm thấy khó chịu.
Điều này xảy ra khi trẻ đã quen với việc ngủ trong vòng tay ôm ấp của mẹ, khi đó việc chuyển từ giấc ngủ REM sang giấc ngủ sâu không hề dễ dàng đối với trẻ. Anh ấy đã phát triển một liên tưởng rằng khi anh ấy uống sữa mẹ, đó là thời gian để nghỉ ngơi. Để dạy bé tự ngủ, bạn không nên chạy đến ngay khi bé khóc. Bạn cần cho em bé thời gian để cố gắng thư giãn mà không cần sự giúp đỡ của mẹ.
Ghi chú! Sự thay đổi các giai đoạn giấc ngủ ở trẻ em trong năm đầu đời xảy ra thường xuyên hơn ở người lớn. Do đó, trẻ sơ sinh thức giấc nhiều lần trong đêm.
Đứa trẻ thức dậy vào ban đêm
Những lý do chính khiến bạn thổn thức trong giấc mơ
Trẻ sơ sinh chưa thể nói lên mong muốn và mối quan tâm của mình. Chúng nhận được sự chú ý của cha mẹ bằng cách khóc. Khi một đứa trẻ la hét, nó không hẳn là nó đau, có lẽ nó đang nhớ mẹ hoặc nhận ra rằng mẹ đang lạnh.
Tại sao trẻ sơ sinh khóc thút thít trong mơ, có nguy hiểm cho sức khỏe không:
- Trải lòng, nhớ về ngày đã qua. Nếu cuộc sống hàng ngày của những mảnh vụn bị bão hòa với cảm xúc, thì anh ta không thể đối phó với chúng. Không quan trọng nếu anh ấy vui hay ấn tượng của anh ấy chủ yếu là buồn. Hệ thần kinh của bé vẫn đang được hình thành nên những chuyện vui buồn trong cuộc đời cũng nên liều;
- Tôi đã đi quá đà. Cha mẹ không cho trẻ đi ngủ đúng giờ. Đúng thời điểm đã bị bỏ lỡ. Nếu em bé bắt đầu la hét trước khi đi ngủ vì mệt mỏi, lăn lộn vì khóc và cuối cùng ngủ thiếp đi vì kiệt sức, thì có khả năng bé sẽ khóc một lúc nào đó;
- Muốn đi vệ sinh hoặc cảm thấy tã lạnh;
- Trải qua đau đớn hoặc khó chịu. Ở độ tuổi khoảng hai tuần và đến bốn tháng, trẻ sơ sinh rất lo lắng về chứng đau bụng. Bụng của họ dường như đang trào ra rất nhiều khí. Điều này ngăn cản họ đi vào giấc ngủ và được nghỉ ngơi đầy đủ. Colic xảy ra chính xác vào buổi tối và đêm. Ngoài ra, răng của trẻ có thể bị cắt. Ngứa bắt đầu, mà họ cố gắng làm dịu bằng đồ chơi, chăn. Khi bé đưa mọi thứ vào miệng, lượng nước bọt của bé đã tăng lên, cần kiểm tra nướu của bé. Nếu chúng trông sưng lên, một chiếc răng sẽ sớm xuất hiện. Trong thời gian này, em bé có thể bị chảy nhiều nước mũi nhầy. Chúng phải ở dạng lỏng và trong suốt. Nếu nước mũi bắt đầu căng ra và chuyển sang màu trắng, đặc biệt là màu vàng và xanh lá cây, rất có thể bé đang bị bệnh. Nếu trẻ sơ sinh bị ngạt khi ngủ, bạn cần đi khám, đặc biệt nếu trẻ bị sốt. Đối với một đứa trẻ nhỏ, sổ mũi dù nhẹ cũng là một thử nghiệm nghiêm trọng. Bé vẫn không thở được bằng miệng, theo phản xạ sẽ mở ra khi nghẹt mũi;
- Cảm thấy khó chịu. Em bé có thể bị nóng hoặc mát nếu đang trong cơn gió lùa. Ánh sáng từ đèn hoặc đèn đường cản trở giấc ngủ bình thường. Có lẽ phần còn lại của anh ta đã bị quấy rầy bởi một âm thanh lớn và gay gắt. Điều này không có nghĩa là bạn cần đứng im lặng gần một đứa trẻ đang ngủ và di chuyển một cách im lặng. Những âm thanh đơn điệu sẽ không làm phiền anh ta;
- Lo lắng về khủng hoảng phát triển. Ở trẻ em, điều này xảy ra khi chúng lớn lên, đứa bé học được nhiều kỹ năng mới, và tải trọng tâm lý tăng lên;
- Đói hoặc khát. Trẻ sơ sinh ăn thường nhưng ít. Điều này là do khối lượng của dạ dày. Lớn lên, trẻ thức dậy ngày càng ít vào ban đêm, đến năm thì nhiều trẻ đã có thể nghỉ ngơi đến sáng. Tuy nhiên, nếu phòng nóng, bé vẫn cảm thấy khát. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên để một chai hoặc cốc nước gần giường ngủ.
Đứa trẻ uống rượu vào ban đêm
Ghi chú! Một số trẻ sơ sinh khóc thút thít vào ban đêm khi thời tiết thay đổi. Thông thường, những đứa trẻ sinh non hoặc bị đói oxy thường bị dị ứng.
Cách cư xử với cha mẹ
Khi một đứa trẻ khóc trong giấc mơ, nhiệm vụ của các ông bố bà mẹ là hiểu được điều gì đang kích động. Nếu ngay lập tức loại bỏ nguyên nhân, thì cục cưng sẽ không tỉnh lại, nhanh chóng bình tĩnh và tiếp tục nghỉ ngơi. Việc cung cấp cho bé một giấc ngủ chất lượng cao là vô cùng cần thiết, bởi vì lúc này bé lớn lên, phát triển, hấp thụ thông tin và kỹ năng nhận được, đồng thời hệ thần kinh của bé cũng hoàn thiện hơn.
Bố mẹ nên ở bên con khi con ngủ. Nếu trẻ được đung đưa trên tay và sau đó được đưa đi ngủ, tốt hơn là nên đợi cho đến khi trẻ đi vào giai đoạn ngủ sâu. Trẻ sơ sinh cần được tiếp xúc thường xuyên với cha mẹ. Sau đó, bạn có thể dỗ em bé trong nôi nhưng vẫn ở bên cạnh. Bằng cách này em bé sẽ cảm thấy an toàn. Nếu trẻ mở mắt khi giai đoạn ngủ thay đổi và thấy mẹ không có ở đó, trẻ sẽ khó chịu và có thể khóc nức nở. Khi cô ấy nhanh chóng ở trong tầm nhìn của trẻ sơ sinh, trẻ sẽ bình tĩnh lại. Bạn có thể ngồi bên cạnh, vỗ nhẹ vào đầu, vào lưng, khẽ hát một bài hát ru. Bạn không cần phải đón em bé của bạn ngay lập tức. Rất có thể, để thư giãn và chìm vào giấc mơ dài ngọt ngào, giọng nói và những cái chạm nhẹ nhàng của mẹ sẽ là đủ với anh ấy.
Mẹ bên cạnh con
Ghi chú! Khi trẻ khóc, bạn cần kiểm tra xem tã của trẻ đã sạch chưa. Để thay đổi, không nhất thiết phải bế bé vào tắm, cuối cùng bé sẽ tỉnh. Cần luôn có sẵn khăn ướt và tã sạch trên tay.
Để trẻ không khóc thút thít vì đói, bạn cần cho trẻ ăn thật nhiều trước khi đi ngủ. Có thể xảy ra trường hợp em bé từ chối toàn bộ phần ăn, trong trường hợp đó bạn cần cắt phần ăn áp chót. Khi màn đêm buông xuống, bé sẽ hơi đói và sẽ ăn tất cả những gì mẹ chuẩn bị cho mình. Đồng thời, bạn không được cho trẻ ăn quá no, vì đây là con đường trực tiếp làm tăng tình trạng nôn trớ. Nếu trẻ bú sữa mẹ được bú no, thì có những hạn chế đối với "nhân tạo". Bạn không thể bỏ qua các khuyến nghị trên bao bì với hỗn hợp thích ứng.
Cách cải thiện giấc ngủ cho trẻ
Nếu trẻ khóc thút thít trong giấc mơ, rùng mình, bạn cần xem xét lại tình trạng của trẻ. Những lời khuyên sau đây có thể giúp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi của bé:
- Trước khi đi ngủ, hãy thông gió cho căn phòng bằng vụn bánh mì vào mỗi buổi tối. Sẽ không thừa nếu làm điều này trong ngày;
- Đảm bảo đi bộ với em bé ít nhất hai giờ một ngày;
- Tiến hành vệ sinh ẩm ướt trong phòng, tốt hơn là nên trải thảm, không mua nhiều đồ chơi mềm;
- Mua cho trẻ một tấm nệm chắc chắn được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh;
- Không sử dụng gối lên đến hai năm, không phủ trong tối đa một năm, tốt hơn là nên đặt gối vào ấm hơn. Chăn và thảm sẽ chỉ gây trở ngại cho đứa trẻ;
- Duy trì nhiệt độ tối ưu trong phòng, tốt nhất là không cao hơn 22 độ;
- Sử dụng khăn trải giường làm từ vải tự nhiên. Điều tương tự cũng áp dụng cho quần áo em bé ngủ. Nó phải được lựa chọn theo kích cỡ, những bộ nhỏ hạn chế chuyển động của các mảnh vụn, làm cho anh ta cảm thấy khó chịu;
- Mua một chiếc đèn ngủ, nhờ đó ánh sáng dịu sẽ lan tỏa khắp phòng. Trẻ em thường cảm thấy lo lắng, có nghĩa là chúng có thể khóc nức nở khi mở mắt trong bóng tối. Ánh sáng của một chiếc đèn bình thường cũng có thể khiến em bé sợ hãi;
- Để lại những sự kiện tươi sáng cho buổi chiều, dành buổi tối cho những trò chơi yên tĩnh, đọc sách. Cũng tốt hơn nếu mời khách vào buổi sáng, nếu không có nguy cơ trẻ sẽ trở nên quá khích và bỏ chế độ trước đó. Tốt hơn là bạn nên tuân thủ các thói quen hàng ngày mọi lúc. Trẻ mới biết đi nhanh chóng làm quen với các hành động nối tiếp nhau hàng ngày. Vì vậy, họ hiểu những gì họ sẽ làm tiếp theo, và không lo lắng, không cảm thấy bị đe dọa;
- Tạo các nghi thức trước khi đi ngủ. Ví dụ, vào buổi tối sau khi tắm, bé ăn sữa hoặc sữa công thức, mặc đồ ngủ, lật sách và đi ngủ. Vì vậy, thay quần áo, anh ta sẽ đợi hành động tiếp theo và điều chỉnh tiềm thức để nghỉ ngơi;
- Vào ban đêm, không bật phim hoạt hình cho em bé và không chiếu những hình ảnh sáng sủa không quen thuộc;
- Nên cho bé bú trước khi ngủ.
Lần cho ăn cuối cùng của vụn bánh
Em bé có thể khóc trong khi ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Mục tiêu của cha mẹ là nhanh chóng hiểu được chính xác bé đang thiếu những gì. Rốt cuộc không nhận được thứ mình muốn, cuối cùng sẽ tỉnh lại, muốn trấn tĩnh lại sẽ khó hơn rất nhiều. Một tiếng nức nở đơn giản có thể biến thành cuồng loạn, bạn sẽ phải bế em bé trên tay và lắc lư nó một lần nữa. Tạo điều kiện thoải mái và tuân thủ chế độ sẽ giúp bình thường hóa giấc ngủ của trẻ. Nhiều nghi thức khác nhau (bất kỳ hành động lặp đi lặp lại nào) là cách giúp bé bình tĩnh, tạo niềm tin rằng bé không gặp nguy hiểm. Khi em bé lớn lên, hệ thống thần kinh của em được cải thiện, cơn đau bụng giảm dần và giấc ngủ trở nên dài hơn, tiếng nấc ngừng lại.
