Trong thời kỳ cho con bú, người mẹ cho con bú phải chịu trách nhiệm kép về sức khỏe của con mình. Suy cho cùng, chế độ ăn uống và sinh hoạt của mẹ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, thức ăn chính cho con. Xem xét các yếu tố tiêu cực chính ảnh hưởng đến việc cho con bú.
Chống chỉ định cho bà mẹ cho con bú trong thời kỳ cho con bú
Để bắt đầu, tôi xin lưu ý những thói quen xấu bị nghiêm cấm trong thời kỳ cho con bú.
- 1. Nghiện đồ uống có cồn
Rượu mẹ uống vào sẽ tự do đi vào các tuyến vú với nồng độ cao. Đứa trẻ cùng với sữa mẹ tiếp nhận chất độc này, tạo ra một tải trọng rất lớn lên lá gan còn kém phát triển của trẻ. Rượu được bài tiết ra khỏi cơ thể bé rất chậm và có thể gây say nghiêm trọng. Ở người mẹ, nếu sử dụng bất kỳ loại rượu nào (bia, rượu, vv), tiết sữa sẽ giảm. Đọc thêm về rượu ...
- 2. Hút thuốc
Nicotine đi vào sữa gần như ngay lập tức sau khi hút một điếu thuốc. Nó có độc tính cao đối với các cơ quan của em bé. Hơn ...
- 3. Vệ sinh cơ thể kém
Nếu bà mẹ cho con bú bỏ qua các thủ thuật về nước, đặc biệt là đối với tuyến vú, thì chất bẩn và mồ hôi tích tụ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh sinh sôi. Ở một đứa trẻ đang bú vú, có thể hình thành vết loét, viêm miệng và các quá trình viêm khác trong miệng. Khi cho con bú, bạn không nên sử dụng nước hoa, chất khử mùi có mùi thơm nồng vì chúng làm bít lỗ chân lông trên da, mùi nồng nặc kích thích trẻ bỏ bú.
- 4. Tăng sự hồi hộp và căng thẳng
Người mẹ đang cho con bú nên tránh những cú sốc tinh thần, gắng sức quá mức, những cú sốc thần kinh, vì tất cả những điều này đều dẫn đến giảm tiết sữa. Và với sự áp bức liên tục và hoàn cảnh không thuận lợi trong gia đình, sữa trong vú có thể biến mất hoàn toàn.
- 5. DANH MỤC nó bị cấm sử dụng các chất gây nghiện!
Bà mẹ cho con bú không được ăn gì
Liên quan đến chế độ dinh dưỡng của bà mẹ cho con bú, có một danh sách nhất định các sản phẩm thực phẩm không được phép tiêu thụ trong thời kỳ cho con bú.
- các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu cô ve, đậu lăng): chúng gây đầy hơi cho trẻ và khiến trẻ đau bụng dữ dội;
- thực vật và rau có vị cay, đắng, quá thơm (ớt, tỏi, hành), thậm chí trong thành phần món ăn còn làm sữa có mùi vị khó chịu và trẻ có thể không chịu bú mẹ;
- bánh kẹo ngọt và sô cô la (bánh ngọt, bánh nướng xốp, bánh ngọt, bánh ngọt), chúng gây lên men trong dạ dày, gây đau cho trẻ có đường ruột non nớt;
- trái cây họ cam quýt (cam, quýt, chanh) có thể gây phản ứng dị ứng mạnh ở trẻ sơ sinh;
- quả mọng đỏ, trái cây và rau quả (táo đỏ, dưa hấu, dâu tây, cà chua) do chứa nhiều beta-caroten có thể gây dị ứng, bong tróc da, mẩn ngứa;
- hải sản (mực, tôm, hến) cũng là một chất gây dị ứng khá mạnh, vì vậy khi cho con bú tốt hơn hết là không nên mạo hiểm và không ăn chúng;
- đồ uống: nước chanh có ga ngọt (đầy hơi), trà và cà phê (tăng kích thích), cocktail có cồn (ngộ độc và say), sữa chưa đun sôi (vi khuẩn gây bệnh) - tất cả những điều này trong khi cho con bú có thể gây lo lắng và khó chịu cho em bé.
Nhưng có một danh sách quan trọng hơn rằng hoàn toàn không thể ăn khi đang cho con bú. Những thực phẩm này không nên có trong chế độ ăn của bà mẹ cho con bú cho đến khi kết thúc thời kỳ cho con bú, chúng có thể gây hại nghiêm trọng cho em bé:
- Nấm (có thể gây ngộ độc nặng);
- Thịt hun khói và xúc xích (hàm lượng chất béo và phụ gia nhân tạo cao);
- Sốt mayonnaise pha sẵn (sữa bột, dấm);
- Ớt (có thể làm bỏng thanh quản của trẻ ngay cả khi qua sữa);
- Dưa muối chua (nguy cơ nhiễm vi khuẩn gây bệnh);
- Sản phẩm thức ăn nhanh, thức ăn nhanh.
Thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống của bạn khi cho con bú. Để bé được hưởng lợi tối đa bằng sữa, khi đó sức khỏe của bé mới vững vàng là niềm vui của các ông bố bà mẹ trẻ.
Ngoài ra, hãy đọc bài viết bà mẹ đang cho con bú nên ăn gì - danh sách tạp hóa.
Về trái cây trong thời kỳ cho con bú và rau quả (bạn có thể, bạn không thể).
Quan trọng và hữu ích: Cho con bú - lời khuyên cho bà mẹ đang cho con bú.
10 quy tắc dinh dưỡng hàng đầu cho bà mẹ cho con bú - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
