Tại sao không nên ép (hoặc thuyết phục) trẻ ăn nếu chúng không muốn. Vấn đề về cân nặng ở trẻ: do đâu mà trẻ không tăng cân. Phải làm gì nếu trẻ biếng ăn và đây có phải là nguyên nhân nghiêm trọng đáng lo ngại không?
Bạn có biết rằng có một mối quan hệ trực tiếp giữa cách một đứa trẻ được cho ăn khi còn nhỏ và cách nó sẽ ăn trong tương lai khi trưởng thành? Rằng số lượng lớn các vấn đề về cân nặng (thừa cân hoặc ngược lại, không đủ chất) ở người lớn phát sinh từ khi còn nhỏ? Bạn đã bao giờ ít nhất một lần nghĩ xem mình có đang cho con ăn đúng cách hay không? Hay bạn nghiêm túc nghĩ rằng đây là một hoạt động thường ngày đơn giản và dễ hiểu? Không cần biết nó như thế nào! Cơ chế nhận thức tâm lý về thức ăn, yếu tố quyết định sự khác lạ của hành vi ăn uống, là một chủ đề cực kỳ phù hợp hiện nay.
Tội nghiệp con đói!
Để bắt đầu, đôi khi rối loạn ăn uống xảy ra ở ... cha mẹ! Đúng chính xác. Một thái độ không lành mạnh đối với thức ăn và các vấn đề tâm lý liên quan đến nó, khi một người lớn không thể "làm bạn" với thức ăn theo bất kỳ cách nào - đây là căn nguyên thực sự của cái ác.
Nó thường xảy ra như thế nào trong cuộc sống? Tôi sẽ cho bạn một ví dụ đơn giản:
“Thời thơ ấu Anya sống rất khiêm tốn. Thậm chí còn kém. Gia đình liên tục thiếu tiền, đặc biệt là đồ ngọt và niềm vui của trẻ nhỏ. Và bây giờ Anya của chúng ta đã lớn thành một người phụ nữ trưởng thành, cô ấy hiện có một cuộc sống ổn định, đủ ăn, sung túc và yên ấm trong gia đình. Nhưng cô ấy sẽ làm gì khi bản thân cô ấy có một đứa con? Như thể quyết định chuyển giao tuổi thơ của mình cho anh ta, theo một cách đặc biệt để bù đắp khoảng thời gian đã mất, Anya liên tục cho đứa con đầu lòng ăn mọi thứ anh ta yêu cầu. Và những gì không hỏi - quá. Sôcôla, bánh rán sữa đặc, bánh quy, khoai tây chiên, soda ... Một danh sách ẩm thực phong phú bất tận mà bản thân cô ấy khi còn nhỏ cũng khó có thể mơ tới ... "
Trên thực tế, sự bảo bọc quá mức là bất thường phổ biến và thường gặp nhất ở hầu hết các bậc cha mẹ (đặc biệt là những người bà có lòng nhân ái). Đối với họ, có vẻ như bụng no và sức khỏe có mối liên hệ với nhau bằng cách nào đó. Một đứa trẻ được ăn uống đầy đủ đơn giản là không thể không hạnh phúc.
Hãy suy nghĩ kỹ xem liệu bạn có đang mắc phải sai lầm tương tự hay không. Bạn có truyền cho con những vấn đề tồn tại lâu nay, những trải nghiệm tiêu cực không? Quy tắc trung bình vàng vẫn còn phù hợp trong thế giới của chúng ta, và ăn quá nhiều thường xuyên có hại không kém gì một chế độ ăn uống đạm bạc hoặc đơn điệu. Và vâng: hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng có khuynh hướng đảm bảo rằng đôi khi ăn quá nhiều thực sự có hại hơn nhiều so với suy dinh dưỡng. Hãy nhớ điều này nếu một lần nữa bạn muốn ép đứa trẻ (hoặc những mánh khóe và hối lộ điển hình) vào thìa cuối cùng "cho mẹ".
Tại sao trẻ em không ăn
Hãy nhìn vào bức tranh từ một góc độ khách quan. Một người đói sẽ không từ chối thức ăn. Ngoài ra, bất kỳ bác sĩ nào cũng sẽ giải thích cho bạn rằng nhịp sinh học trong cơ thể chúng ta được sắp xếp theo cách riêng của chúng, và nếu ngày hôm qua con bạn đặc biệt thèm ăn thì hôm nay có thể là bình thường. Hoặc thậm chí là xấu.
Cơ thể chúng ta tự điều chỉnh nhu cầu. Điều này giúp không tăng cân quá mức, nạp được nhiều calo từ thức ăn cần thiết để tích cực vận động và cảm thấy thoải mái. Một đứa trẻ bị ốm là một minh chứng trực tiếp cho điều này. Anh ấy nằm trên giường, không cảm thấy khỏe, cơ thể anh ấy đơn giản là không có nhu cầu lượng lớn thức ăn... Ngay cả bác sĩ nhi khoa của phòng khám đa khoa huyện cũng sẽ yêu cầu bạn không quấy rầy trẻ khi cố gắng cho ăn (nghĩa là cho ăn quá mức), nhưng hãy để trẻ yên.
Một ví dụ khác - một đứa trẻ gầy ăn rất nhiều (theo quan điểm của cha mẹ), nhưng đồng thời vẫn giữ nguyên dáng vẻ gầy gò, bướng bỉnh không chịu làm tròn và làm hài lòng bà nội với những giọt nước má. Có chuyện gì vậy? Chỉ cần quan sát con bạn cẩn thận. Cách anh ta chạy quanh căn hộ cả ngày, cách anh ta nhảy trên đường phố trong sân, nhảy theo nhạc từ phim hoạt hình và thực hiện một loạt các chuyển động tích cực. Tất cả mọi thứ mà một đứa trẻ như vậy hấp thụ từ thức ăn, nó sẽ xử lý thành năng lượng. Và nó là đúng! Anh ấy không cần phải tiết kiệm lượng calo không cần thiết cho một ngày mưa trong một lớp áo trên bụng hoặc ở hai cằm. Một đứa trẻ như vậy là hoàn toàn khỏe mạnh. Anh ta không có giun (vâng, bạn không thể lo lắng), không rối loạn nội tiết tố, và Chúa biết những gì khác mà các bậc cha mẹ lo lắng sẵn sàng phát minh ra.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, việc chú ý đến sự thèm ăn của con bạn yêu quý (và sức khỏe của nó nói chung) là thực sự đáng chú ý, chẳng hạn như nếu:
- Trẻ đột ngột ăn ít hoặc bỏ ăn hoàn toàn, sụt cân nhanh chóng;
- Đứa trẻ trông xanh xao quá mức, hầu hết cả ngày không hoạt động và lờ đờ;
- Anh ta thẳng thừng từ chối những món ăn và món ngon mà anh ta yêu thích trước đây, không tỏ ra hứng thú với đồ ăn;
- Bạn nhận thấy rằng đứa trẻ trông kiệt sức hoặc hốc hác.
Do đó, tôi dẫn bạn đến kết luận một cách hợp lý rằng nếu sự thèm ăn của trẻ đột ngột giảm đi, nhưng trẻ vẫn có thói quen vui vẻ, hoạt động và không phàn nàn về bất cứ điều gì - hãy để trẻ yên! Ngay khi bé đói, bé sẽ yêu cầu bạn cho bé ăn, nếu không thì không được.
Thức ăn là yêu cầu tự nhiên của cơ thể. Đói và khát là bản năng tự bảo vệ cơ bản. Cố gắng quên cho em bé bú. Nó sẽ thông báo cho bạn về cơn đói bằng một tiếng kêu lớn và sẽ không bình tĩnh lại cho đến khi được cho ăn. Đứa trẻ biết rõ hơn khi nào và ăn bao nhiêu.
Từ một chiếc bánh rán đến một bộ xương sống
Sự bảo bọc quá mức của cha mẹ không chỉ đe dọa đến bệnh béo phì cho đứa trẻ. Càng ngày, trong thực tế của các nhà tâm lý học và chuyên gia dinh dưỡng, các trường hợp bệnh nhân biếng ăn và những người bị rối loạn ăn uống nghiêm trọng đến với họ ngày càng nhiều. Nó đến từ đâu?
Một đứa trẻ được cho ăn như giết mổ lớn lên, đi học ... Ở đó, không ai coi đôi má phúng phính hay đôi má ửng hồng của nó là dễ thương. Ngược lại, một đứa trẻ thừa cân phải chịu áp lực chung, nó có thể bị bắt nạt và chế giễu một cách tàn nhẫn, nó cảm thấy mình như một “con cừu đen” giữa các bạn trong lớp cả ngày lẫn đêm. Anh ta phát triển thái độ mạnh mẽ: thức ăn thừa cân, thừa cân là một cuộc sống không hạnh phúc.
Trong khi một người như vậy ở trong vòng gia đình, không thể phá vỡ vòng luẩn quẩn của thói háu ăn bất tận này. Nhưng bây giờ nó học xong, lớn lên, không chịu sự chăm sóc của cha mẹ ... và bỏ ăn. Anh ấy dường như đang có cánh - giảm cân trước mắt chúng tôi, nhận được những lời khen ngợi và đánh giá tích cực từ người quen và bạn bè, anh ấy không thể dừng lại được nữa. Và trải nghiệm ác mộng từ "tuổi thơ hiếu khách" càng thôi thúc anh nhiều hơn.
“Tôi được một chàng trai hai mươi tuổi tiếp cận. Đúng hơn, anh ta thực tế đã bị lôi vào văn phòng của tôi bằng vũ lực. Lúc đó cân nặng của anh ấy khoảng 50kg với chiều cao 179 cm, ngay buổi đầu tiên, hóa ra chàng trai gầy gò vừa vào đại học và bỏ đến một thị trấn lân cận, rồi vấn đề bắt đầu xảy ra. Anh ra đi khi còn là một thiếu niên bụ bẫm, trở lại tiều tụy, hốc hác đến thấu xương. Họ hàng đã báo động, đầu tiên cố gắng vỗ béo anh ta, nhưng người thanh niên nhất quyết không chịu hấp thụ ít nhất bất kỳ thức ăn nào. Sau đó người ta biết rằng anh đã sống cả đời với bà và mẹ của mình. Những người phụ nữ cô đơn đã khiến chàng trai trở thành trung tâm thế giới của họ, mua hàng kg đồ ngọt cho anh ta, liên tục đãi anh ta bánh nướng và bánh ngọt. Đứa trẻ rất phức tạp về cân nặng vượt quá của mình. Khi sự bảo bọc quá mức của mẹ và bà ngoại, anh quyết định chấm dứt nó ... "
Như chính bạn có thể đoán, cha mẹ là nguyên nhân trực tiếp cho tình huống điển hình này. Trong trường hợp này, mẹ và bà. Và chuyên gia đã phải làm việc với cả gia đình. Để tình huống như vậy sẽ không bao giờ xảy ra nữa, điều quan trọng là phải truyền đạt cho phụ nữ ý tưởng rằng các vấn đề của con trai và cháu trai yêu quý của họ nảy sinh và phát triển trực tiếp do lỗi của họ.
“Làm thế nào bạn có thể không ép buộc anh ta? Chính hắn cả ngày cũng không ăn! ”- Dĩ nhiên là không. Nếu trước đây trẻ liên tục bị ép ăn, sau đó đột ngột bỏ đi một mình, một lúc nào đó trẻ sẽ thích quyền không ăn gì và bất chấp dọn đĩa đi. Nhưng rồi bản năng tự bảo tồn sẽ thắng tham vọng. Điều quan trọng là đồng thời không có bánh quy, đồ ngọt và đồ ngọt khác trong phạm vi công cộng. Nếu không, đứa trẻ sẽ chỉ ăn chúng.
Sợ rằng con bạn sẽ đói? Tin tôi đi, đứa trẻ không phải là kẻ thù của chính mình, nó vẫn có liên hệ với cơ thể. Ăn khi đói.
Ý nghĩa vàng - cô ấy ở đâu
Có thể, một bộ phận độc giả nào đó sẽ nghĩ rằng tôi khuyên gia đình họ không nên cho trẻ ăn, hãy để trẻ biếng ăn, cho phép trẻ muốn làm gì thì làm. Không, không phải vậy.
Thực phẩm là một liên kết quan trọng trong cuộc sống của bất kỳ người nào, và thậm chí còn hơn thế nữa đối với một đứa trẻ. Chế độ ăn uống phải được cân bằng, con bạn phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng, calo và vitamin từ thực phẩm để phát triển khỏe mạnh và năng động. Nhưng ăn no không đồng nghĩa với ăn quá no. Ngược lại, bữa tối quá dày đặc sẽ gây hại cho cơ thể, cản trở giấc ngủ trọn vẹn và gây hại đáng kể cho hệ tiêu hóa. Bạn cần là người sáng suốt và hợp lý trong những vấn đề liên quan đến dinh dưỡng của chính con mình. Để có thể nhìn sự việc bằng ánh mắt khách quan, không bị bản năng động vật mù quáng dẫn đường cho trẻ no bụng đến tận xương, đến nỗi mất khả năng di chuyển.
Nếu con bạn kén ăn và thường từ chối bữa ăn của bạn, hãy cố gắng đối xử với người khác. Ngay cả từ một sản phẩm tầm thường như khoai tây hoặc kiều mạch, bạn có thể nấu một số lượng lớn các biến thể, và trong số đó có món nào đó, vâng, con bạn sẽ thích. Hãy thử nó, thử nghiệm!
Đừng bỏ qua sự xuất hiện của thức ăn mà bạn đặt trên bàn trước mặt trẻ - điều này cũng rất quan trọng! Nếu bạn thể hiện một chút trí tưởng tượng, trang trí món ăn và nghĩ ra một câu chuyện hấp dẫn về nó, thì hiếm có đứa trẻ nào từ chối thử.
Tóm lại là: đừng ép con bạn thu thập một cách cẩn thận những mẩu vụn cuối cùng hoặc liếm đĩa trắng. Hãy để trẻ tự quyết định xem mình có bao nhiêu. Rốt cuộc, nó là một cơ thể người riêng biệt với nhịp điệu sinh học độc đáo của riêng mình!
Những biến chứng nào cho đứa trẻ là đầy rẫy "thêm một thìa cho mẹ." Nghiên cứu của Julia Lumeng
Không nên ép hoặc thuyết phục trẻ ăn nếu trẻ không muốn. Theo các nhà khoa học, việc chúng ta thuyết phục chúng ta ăn thêm một chiếc thìa có tác dụng rất tốt, nhưng chúng không mang lại lợi ích gì cho việc nghiền nát.
Và kết quả là những đứa trẻ ngoan ngoãn bị thừa cân. Ngày nay, khi tình trạng béo phì ở trẻ em đang ngày một lan rộng trên khắp hành tinh, việc tạo cho trẻ thói quen ăn uống đúng cách ngay từ khi còn nhỏ là điều đặc biệt quan trọng.
Nhưng điều quan trọng hơn là không giết chết bản năng tự nhiên trong trẻ, vốn cho rằng miếng nào là thừa cho cơ thể. Và sự thuyết phục của chúng ta để ăn nhiều hơn một chút chỉ giết chết những bản năng bẩm sinh lành mạnh này ở đứa trẻ.
Kết luận như vậy được đưa ra bởi các nhà khoa học từ Đại học Michigan tại Ann Arbor, và Julia Lumeng dẫn đầu cuộc nghiên cứu. Để thực hiện thí nghiệm, các nhà khoa học đã mời 1218 bà mẹ có con đến phòng thí nghiệm.
Hai mẹ con bị quay phim khi đang cho con bú. Thí nghiệm được lặp lại ba lần với những gia đình giống nhau: khi đứa trẻ được 15 tháng, 2 tuổi và 3 tuổi.
Và hóa ra những bà mẹ thuyết phục con ăn thêm một thìa nữa lại có con lớn hơn. Xu hướng này được quan sát thấy bất kể mức thu nhập của gia đình.
Như tác giả của nghiên cứu, Julia Lumeng, lưu ý, vấn đề chính là trẻ sơ sinh quá thất thường trong thức ăn, và do đó cha mẹ lo lắng rằng trẻ bị suy dinh dưỡng. Và họ bắt đầu thuyết phục chúng ăn thìa cho mẹ, vì thìa cho bố.
Nhưng đây chính là điều bạn không nên làm, bởi vì trong quá trình bú liên tục như vậy, bản năng tự nhiên của trẻ sẽ bị thui chột, điều này giúp trẻ không ăn quá nhiều. Nói một cách hình tượng, khả năng nhận tín hiệu no của trẻ bị giảm sút.
Julia thực hiện một quan sát thú vị khác. Hóa ra những đứa trẻ mà cha mẹ lo lắng rằng con mình bị suy dinh dưỡng, tăng cân quá kém lại có cân nặng rất bình thường so với chiều cao và lứa tuổi. Các nhà khoa học đã công bố một báo cáo về cuộc thử nghiệm trên tờ Reuters Health.
Ý kiến của các chuyên gia Viện Nghiên cứu Thực phẩm và Dinh dưỡng Nga thuộc Sở Khoa học và Công nghệ
Không nên ép trẻ ăn - đây là kết luận do các chuyên gia của Viện nghiên cứu Thực phẩm và Dinh dưỡng Nga thuộc Sở Khoa học và Công nghệ đưa ra. Theo quan điểm của họ, trẻ em và trẻ vị thành niên không chịu ăn thức ăn này, thức ăn kia do nhiều yếu tố cả tâm lý và sinh lý. Ví dụ, trẻ sơ sinh từ một đến ba tuổi rất nhạy cảm với màu thực phẩm, mùi vị, kết cấu, nhiệt độ, và cả với bầu không khí mà chúng phải ăn thức ăn này.
Các chuyên gia của Viện nghiên cứu đã phát triển một số hướng dẫn có thể giúp cha mẹ cho con ăn. Danh sách này bao gồm các mẹo nổi tiếng như “luôn ăn cùng con của bạn”, “trộn các loại thức ăn mà bé không thích với những người thân yêu của bạn” hoặc “thường xuyên thay đổi công thức nấu ăn” và “sáng tạo với thức ăn”.
- Đừng bao giờ ép trẻ ăn. Điều này sẽ dẫn đến việc bé sẽ chủ động từ chối ăn hơn.
- Nếu trẻ không thích rau và trái cây, hãy cho trẻ ăn khi trẻ rất đói.
- Khuyến khích trẻ lên kế hoạch thực đơn và chuẩn bị bữa ăn. Khi đó chắc chắn trẻ sẽ muốn thử những gì mình đã chuẩn bị.
- Thực phẩm là phải. Vì vậy, nó không nên được sử dụng như một phần thưởng, hoặc tước bỏ bữa ăn trưa của trẻ như một hình phạt cho một điều gì đó.
- Không khí thoải mái và thân thiện tại bàn làm tăng cảm giác ngon miệng.
Từ diễn đàn
http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/
Tôi chưa có con, tôi sẽ viết ngay. Nhưng bạn thân của tôi có một cậu con trai 1.10. Một lần cô đang đến thăm cô và vô tình bắt gặp một con đang cho ăn. Đứa trẻ không muốn ăn súp và bạn tôi ép nó ăn món súp này và hành động không tốt theo quan điểm của tôi ... Lúc đầu, các bài hát và sách được sử dụng, sau đó bạn tôi trở nên căng thẳng và bắt đầu cao giọng, đập bàn ... đã bị lem với súp và bánh mì. Sau đó, anh đan tay và bắt đầu đổ súp này vào người! Anh ta nhổ tất cả mọi thứ ra và cô bạn gái chỉ ném cái đĩa trên bàn bếp với một tiếng gầm và đuổi đứa trẻ ra khỏi bàn. Cô ấy chỉ đẩy tôi với những từ “thôi, đi đi, đói đi. Tôi không quan tâm". Sau đó tôi không thể chịu đựng được và hỏi tại sao cô ấy lại làm thế này, nếu đứa trẻ muốn ăn thì nó sẽ ăn, và vậy tại sao lại ép buộc? Cô ấy trả lời rằng anh ấy chỉ đang thất thường, thể hiện tính cách và trong vài ngày đã sắp xếp một buổi hòa nhạc cho cô ấy vào bất kỳ bữa ăn nào. Nó sẽ cắn một chút, sau đó nhổ ra, thậm chí có thể từ chối ăn, v.v. Tôi không hiểu làm sao điều này lại có thể xảy ra ... Sau cùng, bạn có thể khiến trẻ sợ hãi với hành vi của mình và trẻ sẽ không bao giờ tự mình chạm vào đĩa ăn. Đây là quy tắc của cô ấy: nếu súp đã được chuẩn bị, thì đứa trẻ chắc chắn phải ăn nó, và đúng số giờ đó. Hoặc có thể đứa trẻ không muốn súp, nhưng lại muốn mì ống chẳng hạn. Tại sao bạn không thể nấu nhiều món ăn? Riêng tôi, tôi đã có một dư vị tồi tệ kể từ ngày hôm đó. Sao bạn có thể chế nhạo một đứa trẻ như vậy?
>>> với mình hình như đến khi bạn có con thì rất dễ tranh cãi xem nó đã ăn hay chưa, nhưng khi nó đã có của mình rồi thì bạn sẽ lo nếu đói mà không ăn thì ảnh hưởng đến dạ dày,…)))) vậy đây ai cũng có chân lý của riêng mình, có người xô bồ, có người không.chị gái mình cũng cãi nhau với cháu mình, mình mắng khi ở chung sao nó không ăn mà chết thế, tất nhiên bạn lo nó không ăn sẽ gầy hơn)))) giờ nó đã 11 tuổi và bắt đầu ăn dặm, mặc dù nó vẫn chết đi được. nhưng sự thèm ăn của đàn ông đã bùng phát. Tôi không biết làm thế nào với con mình, nhưng có lẽ tôi cũng sẽ bắt đầu làm cho chúng ăn)))
>>> Tôi có hai con. Nhưng tôi chưa bao giờ gặp phải vấn đề như vậy. Chúng tôi có một thói quen: ăn sáng, ăn trưa, ăn tối. Đồ ăn nhẹ trái cây nhỏ ở giữa. Trẻ em luôn ăn uống bình thường, dường như, chúng đã có lúc đói. Nếu ai đó bắt đầu lang thang về việc: "Tôi không muốn và tôi sẽ không", tôi không bao giờ nhấn mạnh. Không muốn thì không đói, rảnh thì đi dạo. Nhưng thật không may, trong gia đình của những người quen của tôi đã có những cuộc chiến giành thức ăn theo kiểu tác giả miêu tả. Tôi không bao giờ có thể hiểu được làm thế nào mà các bậc cha mẹ lại đưa quá trình cho ăn đến tình trạng như vậy. Tôi không hiểu. Đứa trẻ không muốn ăn - hãy để nó đi chơi. Chỉ cần không cho anh ta bất cứ thứ gì cho đến bữa ăn tiếp theo, không bánh quy, không đồ ngọt, không rác rưởi khác. Anh ấy sẽ chạy đến và xin món súp tương tự.
>>> Chồng tôi hồi nhỏ (anh kể) ăn cháo bột báng với hành, vì ngán mùi bột báng nên mẹ tôi đứng ép. Thế là nó vừa ăn, vừa sặc, vừa khóc vừa ăn. Bây giờ anh ấy rất kén ăn. Nó không ăn sữa, bắp cải luộc, nó cũng không chịu được, mẹ bắt ăn bo bo mà nó ốm. Quá nhiều cho những hậu quả. Chính bà mẹ vợ kể thế nào cũng bị anh từ chối, bà úp mặt vào đĩa. Tôi tự quyết định: Tôi sẽ không hành hạ con mình như vậy.
>>> Thật là kinh dị. Mẹ không biết, có vẻ như ăn uống trong tình trạng căng thẳng nhiều còn tệ hơn là không ăn chút nào. Chắc chắn sẽ không có bất kỳ lợi ích nào từ món súp này. Tốt hơn là bạn nên đợi đến bữa tối và cho đứa trẻ đói món ăn giống như bữa trưa - và sau đó sẽ đánh giá xem đứa trẻ đã thất thường trước đó hay thực sự không thể ăn những gì được đưa ra.
>>> tác giả đương nhiên không thể ép buộc. Tôi hoàn toàn không hiểu làm thế nào mà một quá trình thuần túy sinh lý lại có thể được bắt đầu và điều khiển bằng vũ lực .. Tôi cũng từng bị cưỡng bức ăn uống trong thời thơ ấu, tôi vẫn nhớ nó khủng khiếp như thế nào và ghét tất cả, thức ăn liên quan đến khóc lóc, với một loại bạo lực không thể tránh khỏi. Chà, cuối cùng, tôi hoàn toàn lạnh nhạt với thức ăn cho đến khi trưởng thành, khi còn là một thiếu niên, tôi hầu như không ăn được gì (trong trại trẻ em, tôi đã giảm 7 kg trong một tháng, vì đơn giản là tôi bỏ ăn, vì không ai ép tôi ở đó, nhưng tôi đã gầy). Chỉ sau 25 năm tôi mới bắt đầu ăn được một số thứ mà trước đây tôi không thể chịu được (sữa, cá, cháo - tất cả những thứ mà tôi đã nhồi). Tôi luôn ăn ít và cân nặng ít (nhưng điều đó hợp với tôi))). Nhưng từ khi còn nhỏ, các vấn đề về dạ dày - viêm dạ dày và mọi thứ khác, các bệnh về đường tiêu hóa phát triển rất dễ dàng nếu thức ăn có liên quan đến căng thẳng và stress trong thời thơ ấu có liên quan đến thức ăn.
