Bây giờ mọi người đã sống trong một nhịp điệu điên cuồng - họ không ngủ đủ, họ thường thấy mình trong những tình huống căng thẳng. Không có gì ngạc nhiên khi chẩn đoán rối loạn lo âu ngày càng trở nên phổ biến. Tất nhiên, cha mẹ muốn con mình khỏe mạnh và hạnh phúc, họ tìm cách bảo vệ con khỏi những tác nhân tiêu cực. Chỉ đôi khi chính họ không nhận thấy mình đã mắc sai lầm như thế nào trong quá trình nuôi dạy, vì thế mà đứa trẻ trở nên lo lắng.
Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại sao với ý định tốt lại dễ dàng làm hại con bạn. Vì vậy, 6 sai lầm khi nuôi dạy con cái có thể khiến trẻ mắc chứng rối loạn lo âu.
1. Chăm sóc quá mức
Ở trường, đứa trẻ gặp rất nhiều vấn đề - thường là thái độ không công bằng của giáo viên, cằn nhằn từ những đứa trẻ lớn hơn, cãi vã với bạn cùng lớp. Nghe đến đây, cha mẹ bắt đầu lo lắng và bộc lộ cảm xúc. Lo lắng cho con là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng có lẽ không đáng để chứng minh một cách thô bạo những kinh nghiệm của bạn. Trẻ em nhạy cảm với cảm xúc của cha mẹ, lấy họ làm trái tim và kết quả là chúng càng lo lắng hơn về việc người thân của mình đang lo lắng.
Cha mẹ cần mạnh mẽ để đứa trẻ noi gương. Nếu trẻ thấy người lớn phản ứng với các vấn đề với sự phấn khích, trẻ sẽ lớn lên với sự tự tin rằng điều này là bình thường. Do đó, hãy kiểm soát cảm xúc và sự lo lắng của bạn trong khi giải quyết các vấn đề của con bạn. Đứa trẻ cần cảm nhận được sự hỗ trợ của cha mẹ, hiểu rằng họ sẽ luôn lắng nghe mình cẩn thận, khuyến khích và giúp đỡ mình bằng những lời khuyên thiết thực.
2. Cố gắng bảo vệ đứa trẻ khỏi mọi rắc rối
Cha mẹ coi đó là nhiệm vụ của mình để bảo vệ con cái. Đây là một sự thôi thúc cao cả, nhưng nó thường gây ra sự gia tăng lo lắng ở trẻ.
Sau khi tìm hiểu về các vấn đề ở trường, điều đầu tiên bạn muốn làm là đi xử lý những kẻ phạm tội. Hầu như không đáng để nhượng bộ trước sự nóng nảy này, bởi vì trong trường hợp này, trẻ sẽ nhận được 2 tín hiệu: thứ nhất - trẻ không thể thẳng thắn với cha mẹ, thứ hai - những người thân cận nhất nghĩ rằng trẻ không có khả năng giải quyết vấn đề của mình. Vì vậy, cha mẹ cần thuyết phục con rằng họ sẽ chỉ bảo vệ con khi bản thân con muốn. Tốt hơn hãy giúp con bạn tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình mà con bạn sẽ đưa vào cuộc sống.... Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể giáo dục một con người độc lập, có thể đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống.
3. Bù đắp cho những điểm yếu
Cha mẹ nào cũng muốn con mình học giỏi, nhận được lời khen từ thầy cô và nói chung là được mọi người yêu thích. Vì vậy, họ ngay lập tức đến để giải cứu khi có điều gì đó không ổn cho đứa trẻ. Nếu một đứa trẻ không đạt được bài kiểm tra đại số, một gia sư sẽ được thuê cho nó; nếu có đụng độ với kẻ bắt nạt ở trường, nó sẽ được ghi danh vào aikido. Mong muốn thắt chặt những khuyết điểm của con cái để chúng lớn lên trở thành người thành công là điều khá dễ hiểu và hợp lý. Bạn cần nhận ra những điều sau: bằng cách liên tục giúp con bạn đối phó với những gì trẻ không thể làm, bạn tập trung vào điều tiêu cực.
Mọi người thường đạt được sự tự tin không phải bằng cách bù đắp những điểm yếu của họ, mà bằng cách tập trung vào điểm mạnh của họ. Bí quyết để có được hạnh phúc rất đơn giản: bạn cần làm tốt những gì bạn làm và không để tâm đến thất bại. Thay vì thổi phồng bi kịch của một điểm kém và thuê một gia sư, tốt hơn là bạn nên làm với con bạn về những gì nó thành công. Vì vậy, anh ấy sẽ một lần nữa tin tưởng vào bản thân và khả năng của mình.
Bằng cách tập trung vào điểm mạnh của trẻ, bạn sẽ phát triển trẻ trở thành một người tự tin.
4. Tăng cường tập trung vào điểm mạnh
Vâng, chúng tôi vừa nói rằng bạn cần tập trung vào sức mạnh (và điều này đúng), và bây giờ chúng tôi đưa nó ra làm mục tiếp theo. Việc tập trung vào điểm mạnh của trẻ là thực sự cần thiết, nhưng ở đây điều quan trọng là không nên lạm dụng nó. Đó là một nhiệm vụ khó khăn để không vượt qua ranh giới, sau đó có những kỳ vọng cao. Tự hào với bạn bè rằng con trai họ là nhà vô địch Olympic trong tương lai, và con gái của họ là một học sinh xuất sắc và học sinh giỏi nhất, các bậc cha mẹ tin rằng họ đang khuyến khích con cái và giúp chúng đạt được mục tiêu của mình. Trên thực tế, những bài phát biểu như vậy gây rất nhiều áp lực lên tâm lý của trẻ. Khen ngợi con bạn khi chúng làm tốt, nhưng đừng đòi hỏi chúng nhiều hơn vì thành công này. Kỳ vọng quá cao có thể khiến môi trường vui vẻ và tích cực trở nên khó khăn và bất an. Sau cùng, đứa trẻ muốn cha mẹ tự hào về mình và sợ làm họ buồn.
5. Ra sức giáo dục con người có đạo đức cao đẹp
Có lẽ ai cũng muốn con mình lớn lên trở thành những người có đạo đức cao. Vấn đề là mỗi thời đại đều có những giá trị riêng. Thanh thiếu niên đang phản đối tất cả, họ chất vấn mọi thứ. Vì vậy, việc phạt trẻ không tuân theo quy tắc của bạn là không hoàn toàn đúng.
Việc trẻ em thực hiện những hành vi mà sau này chính chúng phải hối hận. Hơn một lần, thanh thiếu niên đã tự tử vì những lý do mà lẽ ra không bao giờ có thể dẫn đến mất mạng. Đôi khi trẻ đưa ra những quyết định sai lầm - từ đăng ảnh khỏa thân đến xem nội dung khiêu dâm - và suy nghĩ về việc một thành viên trong gia đình phát hiện ra hành động của chúng trông giống như một hình phạt tồi tệ hơn cái chết. Hãy trấn an con bạn rằng mặc dù các giá trị đạo đức là quan trọng, nhưng bạn hiểu có bao nhiêu cám dỗ xung quanh. Nếu không, anh ấy sẽ không thể đến gần bạn và kể về những sai lầm của mình, vì anh ấy sẽ sợ bị lên án và chỉ trích.
6. Im lặng những vấn đề của riêng bạn
Cha mẹ không muốn tạo gánh nặng cho con cái về những vấn đề của chúng. Khó khăn về tài chính, cãi vã với chồng, rắc rối trong công việc - tất cả những điều này là thực tế khắc nghiệt của thế giới người lớn. Tại sao lại đổ sự tiêu cực này lên một đứa trẻ không đáng trách? Có vẻ như đối với các bậc cha mẹ rằng bằng cách không nói với con mình về những vấn đề của người lớn, họ sẽ bảo vệ sự yên tâm của trẻ. Chỉ có điều trẻ con rất nhạy cảm nên chúng hiểu mọi thứ dù không cần lời nói. Họ có thể không biết chi tiết, nhưng họ nhìn thấy vẻ mặt bối rối của cha mẹ mình, họ cảm thấy mối quan hệ căng thẳng. Một đứa trẻ chỉ cần cảm giác rằng có điều gì đó không ổn - và nó đã bắt đầu lo lắng.
Điều này có nghĩa là bạn cần phải gánh mọi vấn đề của mình trên đôi vai của những đứa trẻ yếu ớt? Dĩ nhiên là không. Tuy nhiên, một chút trung thực về trải nghiệm của bạn không có hại. Vấn đề chính - không chỉ chia sẻ vấn đề của bạn với con bạn mà còn giải thích cách bạn sẽ giải quyết chúng... Bằng cách này, bạn sẽ mô phỏng các phương pháp đối phó với sự lo lắng trong tâm trí của trẻ.
“Rối loạn lo âu ở trẻ em”, nhà tâm lý học Anna Budko nói:
