Cha mẹ ly hôn - làm thế nào để thông báo cho con bạn về điều đó một cách dễ dàng nhất có thể để ngăn ngừa những tổn thương tâm lý nghiêm trọng. Lời khuyên của nhà tâm lý học về những điều có thể và không thể nói.
Nói với một đứa trẻ rằng cha mẹ sắp ly hôn không phải là điều dễ dàng. Có lẽ cuộc trò chuyện này sẽ trở thành một trong những khó khăn nhất trong cuộc đời bạn. Ngay cả khi người lớn hiểu rằng ly hôn là không thể tránh khỏi, họ liên tục cãi vã hoặc đã bỏ đi, trẻ em thậm chí không thể tưởng tượng được sự tan vỡ của gia đình. Suy cho cùng, họ đã sống với bạn từ khi mới sinh ra, điều này là tự nhiên đối với họ, không thể khác được.
Nhiều người cho rằng ly hôn là chuyện của đời thường, mọi chuyện rồi sẽ sớm có kết quả, đứa con trong gang tấc sẽ quên đi những gì đã được dặn. Các nhà tâm lý học giải thích rằng cuộc trò chuyện quyết định sẽ được ghi nhớ mãi mãi. Không có cách nào khiến bố và mẹ ly hôn không đau đớn vì một đứa trẻ. Cũng không có phương pháp chung nào cho phép đứa trẻ dễ dàng sống sót sau khi cha mẹ chia tay. Bạn có thể hình thành một số quy tắc hành vi thường giúp ích, chỉ cần chúng được điều chỉnh có tính đến các đặc điểm của gia đình.
Khi nào nên nói với con bạn về việc cha mẹ ly hôn
Tốt hơn hết là bạn nên thông báo cho trẻ về cuộc ly hôn sắp xảy ra trong 2-3 tuần. Đến lúc này, bạn đã chắc chắn về quyết định của mình và con bạn sẽ có thời gian để thích nghi với những thay đổi. Điều quan trọng không kém, anh ấy sẽ không có cảm giác bị cho ra rìa.
Đừng vội vàng bắt chuyện - trên đường đi học, buổi sáng khi đi làm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Chọn một ngày nghỉ cho cuộc trò chuyện. Khi đó cả bố và mẹ sẽ có cơ hội để trẻ bình tĩnh và trả lời những câu hỏi mà trẻ chắc chắn sẽ có.
Lập nhóm để trò chuyện với trẻ
Bất chấp những khúc mắc trong mối quan hệ, cha mẹ nên gạt bỏ những oán hận, trách móc sang một bên và cùng nhau bình tĩnh nói với trẻ về những gì đang xảy ra. Ngay cả khi việc ly hôn là sáng kiến của một trong hai vợ chồng, hãy nói với trẻ rằng đây là quyết định chung của hai bạn. Sử dụng đại từ "chúng tôi" thường xuyên hơn khi giải thích lý do tại sao bạn ly hôn và tất cả bạn sẽ sống như thế nào kể từ bây giờ.
Hãy nhớ rằng, đây không phải là lúc khó chịu và đổ lỗi cho nhau. Cuộc trò chuyện này không phải dành cho bạn, mà chỉ vì lợi ích của con bạn. Anh ta phải tin tưởng rằng cha mẹ vẫn đang hành động cùng nhau. Vì vậy, người lớn nên thỏa thuận trước về cách cư xử trong một cuộc trò chuyện quan trọng.
Nói chuyện với tất cả trẻ em cùng một lúc
Nếu bạn có nhiều con, hãy tập hợp tất cả chúng lại với nhau để nói chuyện ly hôn. Nếu bạn sợ người lớn tuổi sẽ khiến trẻ sợ hãi với phản ứng của mình (và học sinh hiểu bản chất của việc ly hôn hơn trẻ nhỏ), hãy nói chuyện riêng với từng người. Tuy nhiên, nếu có thể, cả cha và mẹ nên nói chuyện với trẻ cùng một lúc.
Giải thích đơn giản và ngắn gọn
Cho dù đứa trẻ bao nhiêu tuổi, bạn cần phải nói với nó về việc ly hôn một cách trung thực và bằng lời lẽ đơn giản. Đừng dùng những lời bóng gió, đừng đổ lỗi cho nhau, đừng bao biện và đừng nhớ những ân oán lẫn nhau. Con cái cũng có quyền được biết về những gì đang xảy ra trong gia đình mình, vì vậy hãy bình tĩnh giải thích cho chúng hiểu lý do bạn ly hôn, đừng giấu giếm điều gì. Một tuyên bố lý do phức tạp và dài dòng sẽ chỉ khiến họ bối rối. Ví dụ, bạn có thể nói như thế này: “Bố của bạn và tôi thường xuyên cãi vã, vì vậy chúng tôi quyết định không thể sống cùng nhau nữa. Đây là một quyết định khó khăn, nhưng chúng tôi đã cùng nhau thực hiện. Đó không phải là lỗi của anh, chúng ta đều yêu anh, trước sau như một. "
Điều quan trọng là trẻ em phải biết cuộc sống của chúng sẽ thay đổi như thế nào, liệu nó có duy trì ổn định và an toàn hay không. Hãy chắc chắn nói với họ rằng bạn sẽ tiếp tục chăm sóc họ: giúp họ làm bài tập về nhà, đi dạo, đi nghỉ cùng nhau. Giải thích tần suất đứa trẻ sẽ gặp cha mẹ thứ hai, thảo luận về cách tổ chức sinh nhật, buổi hòa nhạc và các sự kiện chung khác.
Bao nhiêu chi tiết để nói về cuộc ly hôn là tùy thuộc vào bạn. Trong mọi trường hợp, hãy nhớ rằng điều chính là nói cho con bạn những thông tin trung thực. Nếu anh ấy bắt đầu lo lắng, hãy bày tỏ mối quan tâm, hãy thành thật trả lời câu hỏi của anh ấy. Nếu bản thân bạn chưa biết điều gì, hãy nhẹ nhàng giải thích rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi, bạn sẽ tìm ra cách thoát khỏi tình trạng này.
Những điều khác một đứa trẻ cần biết về ly hôn
- Cả bố và mẹ - sẽ hạnh phúc hơn sau khi ly hôn.
- Dù cha mẹ sẽ không còn là vợ chồng với nhau, nhưng đối với đứa trẻ, họ sẽ mãi mãi là một người cha người mẹ yêu thương.
- Bà nội, ngoại, cô, dì, chú, bác, anh chị em họ vẫn là họ hàng với nhau nên mối quan hệ với họ vẫn như cũ.
- Đứa trẻ sẽ có 2 ngôi nhà cùng một lúc, nơi nó sẽ luôn được chào đón và yêu thương.
- Chuyện ly hôn không ai đáng trách, nó chỉ xảy ra đôi khi với người lớn.
Tốt nhất, bạn nên cố gắng đảm bảo rằng đứa trẻ có thể tiếp tục yêu cha mẹ mà không sợ người kia phản bội. Điều này trở thành một thách thức đối với nhiều cặp vợ chồng sắp ly hôn. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải phấn đấu để không gây sang chấn tâm lý cho trẻ.
Những gì không thể nói
Không có lý do gì để phủ nhận rằng ly hôn là một sự kiện đáng buồn của cả gia đình, nhưng sẽ tốt nếu bạn cố gắng duy trì mối quan hệ tốt đẹp và tôn trọng với nhau. Nếu một trong hai bậc cha mẹ, trong lúc giải thích, bắt đầu mất bình tĩnh hoặc theo một cách nào đó khiến trẻ sợ hãi, thì người thứ hai phải cứu vãn tình hình. Bố có thể nói, “Mẹ rất khó chịu, tất cả chúng ta thật khó khăn. Chúng ta hãy nghỉ ngơi và nói chuyện sau. " Hãy khoan dung nếu chồng hoặc vợ của bạn không đương đầu với tình huống này. Bạn bắt đầu cuộc trò chuyện khó khăn này vì lợi ích của những đứa trẻ rất khó khăn.
Các nhà tâm lý học đưa ra thêm một số khuyến nghị về những gì nên nói và những gì không nên làm:
- Vì bạn đã quyết định nói với con về việc ly hôn, đừng hy vọng hão huyền rằng cha mẹ sẽ quay lại với nhau.
- Không mắng mỏ hoặc xúc phạm chồng / vợ khi có mặt trẻ.
- Nếu có thể, hãy tránh câu “chúng ta không còn yêu nhau nữa”, nếu không trẻ sẽ nghĩ rằng một ngày nào đó bạn cũng sẽ ngừng yêu trẻ.
- Không can thiệp vào mối quan hệ của trẻ với chồng / vợ của bạn, không thao túng, ép buộc trẻ phải chọn cha mẹ “xấu” và “tốt”. Đừng tạo áp lực cho trẻ, buộc trẻ phải đứng về phía bạn.
- Bảo vệ trẻ khỏi những chi tiết khó chịu - khỏi thông tin về sự không chung thủy, vấn đề tiền bạc. Giải thích chung về việc ly hôn mà không cố gắng bôi nhọ hoặc miêu tả người phối ngẫu là nạn nhân.
- Đừng để con bạn biết về các vấn đề pháp lý.
- Đừng thổi phồng cảm xúc của đứa trẻ bằng cách liên tục nhắc chúng về vụ ly hôn, nói về cuộc sống sau đó.
- Đừng bao giờ hỏi con bạn rằng con yêu ai nhất.
- Không sử dụng con cái làm trung gian trong mối quan hệ của bạn với chồng / vợ.
- Đừng xoa dịu con bạn bằng quà tặng và kỷ luật để sửa đổi cuộc ly hôn.
Phản ứng trẻ em
Ngay cả khi cha mẹ có quan hệ không tốt từ lâu, con cái cho đến cuối cùng hy vọng rằng họ có thể bù đắp và ở bên nhau. Vì vậy, bạn không nên nghĩ rằng có thể chuẩn bị cho các thành viên trẻ hơn ly hôn theo cách hoàn toàn không gây đau đớn cho họ.
Trẻ lớn có thể dễ dàng chịu đựng sự xa cách của bố và mẹ hơn trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, dù 20, 30 tuổi, người ta có thể rất lo lắng về sự tan nát của gia đình cha mẹ, vì vậy họ cũng cần tế nhị nói về cuộc ly hôn sắp tới.
Nếu trẻ nhỏ, bạn cần tính đến các đặc điểm của chúng:
- Trẻ em và trẻ mẫu giáo thường bối rối trước tin ly hôn. Vì căng thẳng, họ thường gặp vấn đề - mất ngủ, gặp ác mộng. Trẻ sơ sinh đôi khi đái dầm mà trước đây chúng chưa từng mắc phải. Điều xảy ra là sau khi ly hôn, con cái cảm thấy khó chịu và lo lắng khi gặp cha mẹ không còn sống với mình nữa.
- Một đứa trẻ ở lứa tuổi tiểu học có thể mơ mộng rất lâu, mơ rằng một ngày nào đó cha mẹ có thể làm hòa. Do đó, hãy nói chuyện với con bạn về những gì đang xảy ra và tại sao. Anh ấy thực sự cần một lời giải thích và sự hỗ trợ của bạn.
- Những đứa trẻ lớn hơn hiểu tình hình hơn. Chúng thường tức giận hơn trẻ sơ sinh và có hành vi xúc phạm trong thời gian dài. Nhiều người trở nên rất gắn bó với một trong các bậc cha mẹ và hoàn toàn đứng về phía anh ta.
- Tuổi mới lớn là khoảng thời gian có những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống và việc tìm kiếm danh tính, bạn bè và tương lai của bản thân. Trong thời kỳ này, việc cha mẹ ly hôn trở thành sự sụp đổ của toàn thế giới, mặc dù lúc này sự ổn định và ổn định là cực kỳ quan trọng. Mọi thứ khác bắt đầu có vẻ không đáng tin cậy, nghi ngờ đối với cậu thiếu niên. Vì vậy, sự xa cách của cha và mẹ thường gây ra những tổn thương tâm lý ngay cả khi một đứa trẻ đã trưởng thành.
Trẻ em phản ứng với tin nhắn về việc cha mẹ ly hôn theo nhiều cách khác nhau, vì vậy, hãy chuẩn bị cho mọi thứ: cơn giận dữ, nước mắt và phớt lờ tình huống. Một số người trong số họ bắn phá cha và mẹ bằng các câu hỏi. Những đứa trẻ khác thì im lặng và không bộc lộ cảm xúc - những đứa trẻ như vậy cần có động cơ để nói chuyện thẳng thắn với cha mẹ về một chủ đề nhức nhối sau đó một chút. Đừng ép buộc cuộc trò chuyện khó khăn này. Hãy thử đặt một câu hỏi dẫn đầu - có lẽ bản thân đứa trẻ muốn bày tỏ những gì chúng đang cảm thấy. Hỏi xem trẻ nghĩ gì về những thay đổi trong kế hoạch và thói quen hàng ngày sau khi ly hôn. Hỏi trẻ xem trẻ có bạn bè mà bố mẹ đã ly hôn không và họ sống như thế nào.
Trẻ mới biết đi chưa biết cách thể hiện rõ ràng cảm xúc, suy nghĩ và kinh nghiệm của mình. Vì vậy, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng và tự nhiên đưa họ vào cuộc trò chuyện. Để hiểu điều gì đang diễn ra trong tâm hồn vụn vỡ, hãy quan sát tâm trạng của anh ấy.
Lắng nghe trẻ, khuyến khích các cuộc trò chuyện trong đó chúng nói về những gì chúng nghĩ. Nỗi buồn khi nghĩ đến việc bố mẹ ly hôn đôi khi mạnh hơn tưởng tượng của người lớn rất nhiều. Mọi đứa trẻ đều tự cho mình là trung tâm, vì vậy viễn cảnh chuyển đến trường khác hoặc xa bạn bè có thể trở thành mối quan tâm chính của chúng. Hãy chắc chắn để thảo luận về những điểm này.
Cần có thời gian để nắm bắt tình hình. Vì vậy, cả trong và sau cuộc trò chuyện quyết định, bố và mẹ cần phải cởi mở trong giao tiếp. Điều quan trọng là phải đáp ứng các nhu cầu tình cảm của đứa trẻ.
Nếu không tìm được từ thích hợp, đừng ngại tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý giỏi. Anh ấy sẽ giúp bạn và con bạn đương đầu với khó khăn và học cách nhìn tương lai theo hướng tích cực.
- Lời khuyên cho cha mẹ ly hôn: Cách nuôi dạy con cái sau khi gia đình tan vỡ
- Tôi sẽ tự nêu ra: 5 lý do tại sao các bà mẹ vô vọng không phục vụ tiền cấp dưỡng
- Làm thế nào để sống sót sau cuộc ly hôn với hai đứa con: 7 lựa chọn cho người mẹ
