Thật vui vì sự chậm trễ của tôi. Buồn nôn và chóng mặt đã được cộng thêm vào đó, và tôi quyết định làm một bài kiểm tra. Hoan hô! Hai sọc! Tôi đã đợi giây phút này bao lâu rồi. Tôi ngồi hoàn toàn hạnh phúc, bóp chặt bài kiểm tra trên tay và tưởng tượng xem bụng tôi sẽ lớn lên như thế nào, đứa con của tôi sẽ ra đời như thế nào. Vào buổi sáng, tôi cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh và vui vẻ, và vài giờ sau xe cấp cứu đã đưa tôi đến bệnh viện trong tình trạng cầm máu.
Tôi đã nhiều lần tự hỏi tại sao TÔI, tại sao TÔI !!! ??? Tại sao tôi bị sẩy thai, bởi vì không có lý do của nó. Tại sao tôi, trẻ và khỏe mạnh, lại mất đứa con đầu lòng? Bây giờ nó không quan trọng. Hơn nữa, anh ấy chỉ là một đứa trẻ đối với tôi. Đối với bác sĩ - điều mà thậm chí khó gọi là phôi thai: quá ít thời gian.
Mang thai, tôi nhận ra mình trong vài giờ, và tự nhận ra mình từ mất mát trong vài tháng. Đã hai năm trôi qua kể từ thời điểm đó, giờ tôi đã có một đứa con khỏe mạnh. Và chỉ bây giờ tôi quyết định chia sẻ kinh nghiệm của mình với độc giả và kể điều gì đã giúp tôi không phát điên vào thời điểm khủng khiếp đó. Tôi hy vọng rằng câu chuyện của tôi sẽ giúp được ít nhất một người phụ nữ đang rơi vào hoàn cảnh như vậy. Điều đầu tiên tôi muốn khuyên những ai đã trải qua một bi kịch tương tự - đừng giữ đau buồn cho riêng mình. Để bắt đầu - hãy nói.
Tại sao lại nói về nó?
Một ngày sau khi nhập viện, tôi gặp một người bạn và kể cho cô ấy nghe mọi chuyện đã xảy ra. Tôi đã khóc, và cô ấy đã khóc cùng tôi. Trong tâm lý học, có thuật ngữ “chất chứa”, tức là người nghe như một vật chứa đựng một phần cảm xúc của người kể chuyện. Một người như vậy là cần thiết trong giai đoạn khó khăn. Đừng ngần ngại dành thời gian của anh ấy và nói ra cho anh ấy mọi thứ khiến bạn đau lòng, vì những người thân yêu là vì điều đó và những người thân yêu để hỗ trợ.
Nếu bạn không nói cho ai biết những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, thì bạn sẽ không thể nhận được câu trả lời cho những câu hỏi của mình, bởi vì mọi người sẽ không biết về những vấn đề của bạn. Khi bạn nói về việc mất một đứa con, một người nào đó bạn biết có thể nói: "Và tôi đã có được điều này, và sau đó tôi đã sinh ra hai đứa con." Không ai sẽ tư vấn cho một bác sĩ kỳ diệu cuối cùng sẽ chữa khỏi cho bạn. Bác sĩ đã khuyên tôi - một cặp vợ chồng không thể có con trong 15 năm cho đến khi họ quay sang với anh ta.
Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi nói về những vấn đề của mình trong cuộc sống thực, bạn có thể nói ẩn danh trên các diễn đàn, nhưng bạn cần nói chuyện để đảm bảo rằng bạn không đơn độc. Mark Zuckerberg nổi tiếng thừa nhận trong một cuộc phỏng vấn rằng vợ anh không thể sinh con trong một thời gian dài và bị sẩy thai vài lần, nhưng cuối cùng mọi chuyện đã ổn thỏa. Mark kêu gọi đừng im lặng, để không phải là người duy nhất gặp bất hạnh như vậy và đáp lại những tiết lộ của anh ấy, hãy nghe thường xuyên hơn về những kết cục hạnh phúc.
Tôi nên nói với ai?
Tất nhiên, có những người không nên biết về rắc rối của bạn. Để được hỗ trợ, bạn cần tìm đến người mà bạn tin tưởng. Tôi tin rằng, trước hết nỗi đau làm mẹ thất bại nên được chồng chia sẻ với người phụ nữ - dù sao đây cũng là nỗi đau chung của họ, một người một hai. Ngay cả khi anh ấy đóng cửa một vài ngày, sau này bạn vẫn sẽ nói chuyện và tìm những lời ủng hộ nhau.
Đối với nhiều người phụ nữ, mẹ là người thân thiết - mẹ sẽ luôn thấu hiểu và thương xót con gái mình. Dù nói về đứa con trong bụng với bạn bè hay đồng nghiệp, mỗi người phụ nữ sẽ tự quyết định. Đương nhiên, nếu trong bụng đã để ý rồi, nhưng sau đó đứa nhỏ đã ra đi, khó có thể giấu diếm người khác, mọi chuyện dù sao cũng sẽ sáng tỏ. Nhưng nếu chỉ những người thân cận nhất biết về việc mang thai, thì bạn không nên nói với mọi người xung quanh về nó. Ai đó sẽ thông cảm, và ai đó có thể hả hê sau lưng.
Đôi khi, chia sẻ rắc rối với một người lạ sẽ dễ dàng hơn. Khi tôi lái xe từ bệnh viện về nhà, người tài xế taxi khoe với tôi rằng anh ta mới sinh con thứ ba. Và, chính tôi cũng không biết tại sao, tôi trả lời: “Và hôm nay tôi mất đứa con đầu lòng”. Tôi không ngại nói những điều thầm kín như vậy với người đàn ông này, bởi vì chúng tôi sẽ không bao giờ gặp lại anh ta nữa. Hóa ra tài xế taxi sinh con thứ 3, còn vợ mang thai 5 lần. Rồi hy vọng len lỏi: có lẽ tôi chưa mất tất cả?
Tôi có nên đi làm không?
Liệu pháp nghề nghiệp đã cứu hơn một người khỏi trầm cảm. Do đó, ngay khi còn sức, đừng trì hoãn việc đi làm. Ở nhà, đầu tôi bắt đầu quay cuồng: “Lý do là gì? Và nó sẽ là gì? "
Trong công việc, bạn có thể thoát khỏi muộn phiền trong 8 tiếng đồng hồ, lao vào công việc, tán gẫu với đồng nghiệp. Một người nào đó trở về sau kỳ nghỉ, và chia sẻ ấn tượng của họ, một người kết hôn với con trai của họ và khoe một bức ảnh từ đám cưới, một người nào đó khoe khoang về việc mua sắm của họ ... Luồng này sẽ nắm bắt và phân tán khỏi sự tiêu cực, và hàng núi nhiệm vụ sẽ không khiến bạn bị treo vào vấn đề. Ba tháng sau, tôi nhận ra rằng mình đã vượt qua được giai đoạn khó khăn nhất, sự mất mát này không thể nuốt trôi tôi, tôi có thể bước tiếp và cố gắng làm mẹ một lần nữa.
Loại bỏ mọi thứ
Những thứ của chúng tôi lưu giữ những kỷ niệm vui buồn. Tôi nhớ rất rõ tôi đã mặc váy và giày gì khi đến bệnh viện. Kể từ đó tôi không bao giờ mặc cái này hay cái kia. Nhưng không hiểu sao cô ấy không vứt ngay ra ngoài. Như thể những thứ này cũng chất chứa bao cảm xúc của tôi, nhưng tôi không thể buông bỏ.
Khi tôi mang thai đứa con thứ hai, tôi thường xuyên nhìn thấy chiếc váy “đen đủi” này và khiến tôi nhớ lại lần đầu thất bại. Khi con trai tôi chào đời, tôi đã gạt bỏ những điều này. Tất nhiên, cần phải làm ngay, thà đừng để nỗi đau canh cánh trong lòng.
Khi được ôm một đứa bé khỏe mạnh cứng cáp trên tay, tôi không hề nghĩ đến những gì mình phải trải qua. Tại sao phải khuấy động quá khứ nếu tôi có một hiện tại hạnh phúc? Đây rồi, kết thúc hạnh phúc 3 kg của tôi, ngay lúc này đang kêu gào trên tay anh ấy và đòi bú. Nếu một lần thất bại trong vai trò làm mẹ, hãy luôn nghĩ rằng một ngày nào đó bạn sẽ được cầm trên tay một bó hạnh phúc và nhận được những lời chúc mừng từ gia đình, bạn bè. Ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời của bạn chắc chắn sẽ đến! Nó có gì khác biệt so với những gì đã từng là? Một ngày nào đó, bạn sẽ thấy mình là tâm điểm của chính ngày vui, nhận lời chúc mừng và ôm bó rau má trên tay. Nhưng đối với điều này, bạn cần thở ra, bình tĩnh và bắt đầu sống tiếp. Ngay bây giờ.
- Cách sống sót sau sẩy thai ở giai đoạn đầu hoặc cuối thai kỳ: lời khuyên từ chuyên gia tâm lý
- Cách đối phó với người phụ nữ đã mất con: những sai lầm thường gặp. Ý kiến của nhà tâm lý học
Một kinh nghiệm cá nhân khác
Video của tôi về tâm lý học gây được nhiều tiếng vang. Vâng, tôi đã bị sảy thai 2 lần. Tôi kể trong video này bằng cách nào để đối phó với điều này. Kinh nghiệm thực tế và khuyến nghị rõ ràng.
