Họ nói rằng những đứa trẻ sinh ra vào mùa đông lớn lên mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn. Thật khó để nói liệu có một loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe ở đây hay không, nhưng chắc chắn rằng các bậc cha mẹ có con mùa đông có nhiều lý do để lo lắng hơn, bởi vì điều quan trọng là phòng chống thiếu vitamin D, và bạn cũng cần phải đi bộ với con mình, nhưng dù sao thì bên ngoài trời cũng có sương giá hoặc tuyết rơi! Yevgeny Komarovsky, một bác sĩ trẻ em và tác giả của nhiều cuốn sách về sức khỏe trẻ em, kể về cách đi bộ với những đứa trẻ sơ sinh chào đời vào mùa lạnh.
Đi bộ là tự nhiên
Đối với một người, cuộc sống dưới một mái nhà là điều cần thiết xuất hiện theo thời gian, khi nền văn minh bắt đầu chinh phục thiên hướng, Komarovsky tin. Người lớn sẽ nêu ra 150 lý do tại sao họ cần một mái che trên đầu. Đứa trẻ không biết một lý do duy nhất, nó gần gũi hơn với thiên nhiên, và những yêu cầu của một xã hội văn minh là xa lạ với nó. Đó là lý do tại sao có thể và cần thiết đi bộ với một đứa trẻ, ngay cả một đứa trẻ sinh ra trong mùa lạnh.
Trong nhà luôn có nhiều vi rút và vi khuẩn hơn bên ngoài, trong nhà không có ánh sáng mặt trời (ánh sáng qua cửa sổ không thay thế chúng). Trẻ em chỉ nhận được không khí trong lành và ánh sáng mặt trời bên ngoài. Theo Komarovsky, để đi bộ cùng một đứa trẻ, cha mẹ cũng cần được dạy. Sau tất cả, nỗi sợ hãi khi đưa con ra ngoài trời lạnh giá trong mùa đông, nỗi sợ hãi khi con hít thở không khí lạnh giá và bị ốm vẫn thường trực trong đầu các ông bố bà mẹ.
Tất cả các bậc cha mẹ nên nhớ rằng trong khi đứa trẻ được hít thở không khí trong lành, phổi và phế quản của trẻ được giải phóng khỏi bụi nhà tích tụ trong cơ quan hô hấp.
Đường hô hấp trên cũng được làm sạch và giữ ẩm, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Tất cả các hệ thống của cơ thể trẻ mới biết đi bắt đầu hoạt động mạnh mẽ hơn, bởi vì cơ thể nhỏ cần duy trì mức tiêu thụ năng lượng (ví dụ như trong điều kiện nhiệt độ thấp).
Quy tắc đi bộ với trẻ sơ sinh
Lần đầu tiên đi dạo với trẻ sơ sinh là một sự kiện đặc biệt của cả gia đình. Komarovsky khuyên không nên trì hoãn việc này và bắt đầu đi bộ vào ngày thứ 10 sau khi xuất viện... Thời gian của lần thoát khí đầu tiên không quá 10-15 phút. Nhưng ngay ngày hôm sau, bạn có thể thực hiện hai lần thoát cùng một lúc. Dần dần, đến tháng, trẻ nên dành nhiều thời gian trong không khí trong lành mà cha mẹ có thể cho phép và điều kiện thời tiết phù hợp.
Việc xác định ngay nơi mà trẻ sẽ tập đi trong vài tháng đầu là rất tốt.
Hoàn toàn không cần thiết phải kéo một chiếc xe đẩy nặng lên cầu thang, đầu tiên đi xuống và sau đó quay lại để cưỡi đứa trẻ dọc theo con phố đông đúc trong mười phút, nơi những người khác nhau đi bộ, kể cả những người mang SARS và cúm.
Thích nhất là đi dạo trên ban công vào mùa đông. Nếu không có ban công, thì trong sân của chính ngôi nhà của bạn. Nếu không thể, hãy chọn những nơi yên tĩnh để đi dạo, nơi không có đông người qua lại, vào mùa đông đó là những công viên và quảng trường. Việc lái xe dọc theo các con phố chỉ có thể là do nhu cầu cấp thiết - bạn cần đến phòng khám, bạn cần đến hiệu thuốc hoặc cửa hàng, nhưng không có trợ lý.
Một câu hỏi quan trọng là làm thế nào để ăn mặc cho một đứa trẻ, điều này đặc biệt đúng vào mùa đông. Bạn không nên sợ gió, tuyết rơi, sương giá, bởi vì một đứa trẻ khỏe mạnh, được mặc quần áo phù hợp sẽ không cảm thấy khó chịu dù là nhỏ nhất khi đi dạo. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần phải bế em bé ra ngoài trời khi có sương giá.
Komarovsky khuyên bạn nên nhớ một quy tắc đơn giản sẽ cho phép bạn nhanh chóng xác định xem hôm nay có nên đi bộ hay không. Đối với mỗi tháng trong cuộc đời của trẻ - âm 5 độ, nhưng không thấp hơn 15 độ đối với bất kỳ em bé nào. Vì vậy, nếu đứa trẻ được 1 tháng tuổi, thì bạn có thể đi bộ với nó ở mức âm năm, và nếu hai tháng - thì đã là âm mười.
Không có lời khuyên chung nào về cách ăn mặc cho trẻ sơ sinh. Bạn chỉ có thể hiểu nếu bạn đã làm điều đó ngay sau khi trở về từ lần đi bộ đầu tiên. Nếu bé đổ mồ hôi, đỏ bừng thì lần thoát tiếp theo bạn cần giảm bớt lượng quần áo.... Lạnh là nỗi sợ của tất cả người lớn, không có ngoại lệ. Tuy nhiên, theo Komarovsky, trẻ em đông lạnh ít phổ biến hơn hàng trăm lần so với trẻ em được bao bọc cẩn thận. Thật dễ hiểu khi một đứa trẻ nóng nảy - nó bắt đầu thất thường, quấy khóc, bỏ mặc quần áo, không muốn đi dạo và không chịu ngủ ngoài đường.
Trẻ em có một tỷ lệ trao đổi chất hoàn toàn khác nhau, và do đó, nơi cha và mẹ lạnh cóng, trẻ em vẫn ổn, và nơi người lớn trong gia đình ấm áp, đứa trẻ trở nên nóng. Do đó, việc mặc quần áo nên dễ dàng hơn một chút so với những gì bà bạn yêu cầu. Có nhiều bệnh do đổ mồ hôi hơn là do hạ thân nhiệt nhẹ.
Nếu đứa trẻ bị ốm
Khả năng miễn dịch của trẻ sơ sinh còn lâu mới hoàn hảo, và nếu người mẹ đang cho con bú thì khả năng bảo vệ sẽ cao hơn một chút so với người mẹ nhân tạo. Khá thường xuyên, sau khi xuất viện, cháu bé bị ốm. Cha mẹ tại thời điểm này thậm chí không cho phép suy nghĩ về việc có thể đi bộ.
Yevgeny Komarovsky khẳng định rằng chỉ có nhiệt độ cao mới là chống chỉ định để hít thở không khí mùa đông. Nếu không có nắng nóng, hãy đi dạo với đứa trẻ mới biết đi của bạn mà không nghi ngờ gì.
Nếu sau vài lần đi dạo, bé xuất hiện tình trạng ho khan, đừng sợ, đây là một chuyển biến rất tích cực của tình trạng bé, cho thấy niêm mạc của hệ hô hấp bắt đầu ẩm ướt, bé bắt đầu ho ra.
Liệu việc đi dạo với trẻ sơ sinh vào mùa đông có hữu ích hay không, hãy xem phần dưới đây trong chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
