Việc bé chuyển sang thức ăn mới là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, việc bắt đầu cho ăn bổ sung đặt ra nhiều câu hỏi. Hãy cùng tìm hiểu xem khi nào thì tốt hơn nên cho trẻ làm quen với các sản phẩm thực phẩm mới và cách làm quen này có lợi cho trẻ.
Bạn nên bắt đầu từ bao nhiêu tuổi?
Các bác sĩ nhi khoa khuyên lần đầu tiên nên cho trẻ ăn bổ sung từ 5-6 tháng tuổi.
Nếu sức khỏe, sự phát triển và tăng trưởng của trẻ bú sữa mẹ không khiến cha mẹ phàn nàn, thì nên cho trẻ ăn như vậy từ 6 tháng. Những em bé nhận được sữa công thức thích hợp đã sẵn sàng với thức ăn mới sớm hơn một chút và có thể thử thức ăn bổ sung khi được 5 tháng. Ngoài ra, từ 5 tháng tuổi, nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm tăng cân kém.
Em bé của bạn đã sẵn sàng để thử thức ăn bổ sung nếu:
- Anh ta bắt đầu đòi ăn thường xuyên hơn.
- Trọng lượng của nó đã tăng gấp đôi so với trọng lượng sơ sinh.
- Trẻ tự tin ngẩng cao đầu và biết quay sang hai bên.
- Khi thức ăn rắn vào miệng, nó không bị lưỡi đẩy ra ngay.
- Mấy tuần gần đây bé không bị ốm.
- Đứa trẻ đã học cách ngồi.
- Anh ấy sẽ không được tiêm phòng sớm.
- Em bé thích thú với thức ăn của bố mẹ.
Tặng gì trước?
Có một số lựa chọn để bắt đầu làm quen với các sản phẩm thực phẩm mới của trẻ. Mỗi người trong số họ đều có những người ủng hộ đưa ra lý do chính đáng để chọn một sản phẩm nhất định để bắt đầu cho con ăn. Bạn có thể bắt đầu với:
- Sản phẩm sữa lên men. Những người ủng hộ ý kiến cho rằng các sản phẩm như vậy là lựa chọn tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, nhấn mạnh rằng chúng khác biệt ít nhất với thức ăn (sữa) mà trẻ đã quen, do đó, phản ứng của cơ thể với dinh dưỡng đó thường sẽ tốt.
- Rau. Loại thực phẩm bổ sung này được khuyến khích đầu tiên nếu bạn thừa cân hoặc cân nặng bình thường. Ngoài ra, những thực phẩm bổ sung từ rau củ nên được lựa chọn đầu tiên cho những bé thường xuyên bị táo bón.
- Kash. Họ được khuyên nên bắt đầu cho trẻ sơ sinh tăng cân kém. Cũng nên bắt đầu cho trẻ ăn cháo với phân không ổn định. Cháo nên cho bột kiều mạch, ngô, gạo hoặc yến mạch. Việc làm quen với ngũ cốc từ lúa mì và lúa mạch bắt đầu sau 8 tháng.
Trước đây, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo nên bắt đầu tập cho trẻ thói quen chuyển sang thực đơn dành cho người lớn với nước trái cây. Bây giờ họ phản đối việc đưa nước trái cây sớm vào chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh, bởi vì nó là một sản phẩm gây dị ứng có thể kích thích đường tiêu hóa của trẻ.
Cách cho ăn bổ sung?
Để cho bé làm quen với thức ăn mới, hãy chọn thời điểm mà cả bạn và bé đều có tâm trạng tốt và không mệt mỏi trong ngày. Trước khi bắt đầu chuẩn bị bữa ăn đầu tiên cho con, hãy nhớ rửa tay. Việc kiểm tra nhiệt độ của thức ăn mà bạn sẽ cho em bé lấy mẫu cũng rất quan trọng.
Cho trẻ ăn một thìa mới khi trẻ bắt đầu bú khi trẻ có thể đói. Không nhất thiết trẻ phải ăn tất cả mọi thứ từ thìa, trẻ chỉ có thể liếm hoặc nếm một sản phẩm lạ. Nếu trải nghiệm này không gây ra niềm vui, hãy thử lại với sản phẩm tương tự vào ngày hôm sau. Nếu bé thích thú với mùi vị mới, bạn có thể cho bé ăn nhiều hơn một chút. Hơn nữa, trẻ chắc chắn phải tiếp tục bú bằng thức ăn đã quen thuộc với trẻ từ lâu (sữa từ vú mẹ hoặc hỗn hợp).
Hãy lưu ý rằng em bé khi nhận thức ăn mới từ thìa, có thể phẫn nộ và thất thường, vì em đã quen với việc tiếp nhận thức ăn liên tục. Sau lần đầu tiên thử một món ăn mới, trẻ nên được quan sát kỹ lưỡng cho đến cuối ngày. Mẹ nên được cảnh báo về bất kỳ sự khó chịu nào, đặc biệt là sự xuất hiện của phát ban hoặc thay đổi trong phân. Nếu phân và da theo thứ tự, ngày hôm sau bé sẽ thích thú với khẩu phần gấp đôi.
Nếu trẻ không chịu ăn thì sao?
Bạn không bao giờ nên ép trẻ thử thức ăn mới. Từ mỗi sản phẩm thức ăn bổ sung mới, bé sẽ không nhận được quá nhiều calo và chất dinh dưỡng, vì mục đích chính của thức ăn bổ sung không phải là để bú mà là để làm hài lòng bé bằng thức ăn mới, giúp bé khám phá thú vị.
Nhiều trẻ phải mất nhiều thời gian để làm quen với những đổi mới và có thể khó chuyển sang ăn dày. Trong trường hợp này, mẹ cần kiên nhẫn và tạo cơ hội cho bé làm quen với độ đặc và mùi vị mới của thức ăn. Hầu hết các bé không phản đối cháo ngọt hay hoa quả xay nhuyễn, nhưng các món rau, thịt, cá thường gây phản đối. Một số người chỉ thích đồ ăn mới chế biến sẵn, đồ ăn sẵn từ cửa hàng bị đổ ra ngoài. Mặt khác, các bé khác lại thích đồ xay nhuyễn mua ở cửa hàng hơn và việc mẹ nấu không khiến bé thích thú.
Trong mọi trường hợp, nếu người hâm mộ không chấp nhận món ăn mới ngay từ lần thử đầu tiên, bạn không cần phải tuyệt vọng. Hãy cho trẻ ăn thêm vài lần nữa, nhưng nếu trẻ tỏ rõ không muốn thử sản phẩm mới thì bạn không nên nài nỉ. Hãy bình tĩnh nếu bạn tức giận và trút giận, vấn đề chỉ có thể trở nên tồi tệ hơn.
Kiểm tra độ dày của thức ăn, đồng thời đảm bảo rằng trẻ đã đói và không quá mệt. Cũng cố gắng loại bỏ bất kỳ sự phân tâm nào, chẳng hạn như TV đang hoạt động. Những đứa trẻ khác đang chơi gần đó cũng có thể làm bé xao nhãng khỏi thức ăn.
Nếu trẻ không muốn ăn khoai tây nghiền, hãy cho trẻ uống nước - trẻ có thể từ chối thức ăn do khát. Ngoài ra, bạn không cần phải nài nỉ nếu em bé không muốn ăn hết phần của mình. Nói chung, điều quan trọng là phải kiên nhẫn, vì la hét và kích thích chắc chắn sẽ không cải thiện sự thèm ăn của bé.
Thay thế tương đương
Bạn có thể cho trẻ từ chối một sản phẩm nào đó bằng một loại thực phẩm khác thay thế tương đương. Ví dụ, nếu một đứa trẻ không muốn một sản phẩm sữa, chúng có thể không bận tâm đến một sản phẩm khác. Sữa chua có thể được thay thế bằng pho mát, kefir, các món tráng miệng làm từ sữa.
Một đứa trẻ không chịu thử thực phẩm bổ sung từ rau nên được cho ăn nhiều loại rau kết hợp. Đồng thời, các loại thực phẩm có mùi khá rõ rệt (ví dụ, bông cải xanh) nên được trộn với các loại rau trung tính hơn (như khoai tây nghiền). Thử các phương pháp nấu ăn - nếu đứa trẻ không thích khoai tây nghiền, bạn có thể luộc hoặc hầm rau củ, cắt thành từng lát. Trẻ mới biết đi từ chối hoàn toàn các loại rau nên thay thế bằng trái cây.
Trẻ em thường không thích thịt vì kết cấu của nó, vì vậy bạn nên cố gắng xay sản phẩm này thật kỹ và trộn với nước dùng và rau. Những em bé chưa thể làm quen với thức ăn bổ sung thịt có thể được cung cấp các nguồn protein khác - pho mát, cá, các loại đậu.
Lời khuyên
- Thức ăn bổ sung phải luôn được cho trước khi cho trẻ bú sữa công thức hoặc sữa mẹ.
- Khối lượng của sản phẩm nên được tăng dần. Với đủ khối lượng khuyến nghị cho trẻ theo độ tuổi, phần thức ăn bổ sung phải được mang theo sau 7-10 ngày.
- Việc chuyển sang nhóm thức ăn bổ sung mới chỉ nên thực hiện sau khi đã quen với nhóm trước. Thông thường sẽ mất khoảng hai tuần để làm quen với nó.
- Để dễ dàng theo dõi phản ứng đối với mỗi sản phẩm mới, trước tiên bạn nên giới thiệu một loại thực phẩm đơn thành phần. Có nghĩa là bé chỉ được ăn 1 loại ngũ cốc, rau hoặc trái cây.
- Khi chuẩn bị bữa ăn cho bé, bạn có thể sử dụng máy xay và máy trộn, hoặc lau thức ăn qua rây. Nếu món ăn quá đặc, nên pha loãng với hỗn hợp, nước, nước sắc của rau hoặc sữa mẹ.
- Thức ăn rau nên bắt đầu với bí xanh, súp lơ, củ cải và khoai tây, và thức ăn trái cây - với táo, lê và chuối.
Để biết thông tin về việc có nên mua thức ăn trẻ em làm sẵn trong lọ hay không, hãy xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
Để biết thêm thông tin về việc giới thiệu thực phẩm bổ sung, hãy xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
Tìm hiểu xem trọng lượng của con bạn có bình thường hay không bằng cách sử dụng máy tính sau đây.
