Giai đoạn 2-3 tháng tuổi là giai đoạn tuyệt vời, đầy khám phá và trải nghiệm mới đối với cả bé và bố mẹ. Ở độ tuổi này, bé cần rất nhiều sức lực để nghiên cứu thế giới xung quanh, thành thạo các động tác và kỹ năng mới. Tất nhiên, em bé cần sự giúp đỡ của người lớn. Một trong những cách giúp đỡ em bé là mát-xa tổng quát. Cách làm ruốc cho trẻ hai tháng tuổi, chúng tôi sẽ mách bạn trong bài viết này.
Đặc điểm lứa tuổi - phát triển thể chất
Hôm qua, em bé đã bình an vô sự trong nôi sau khi bú. Nhưng bây giờ bé đã được 2-3 tháng tuổi - đây là độ tuổi khám phá, bé đã tỉnh táo hơn so với thời kỳ sơ sinh, và thời gian hoạt động này phải dùng cho việc củng cố và hoàn thiện chung của bé.
Đặc điểm trương lực cơ sinh lý của tất cả trẻ sơ sinh đều chưa qua, ngay cả khi cha mẹ chăm chỉ xoa bóp cho trẻ từ tháng đầu đời. Hậu quả của tư thế trong tử cung và căng cơ liên quan đến nó sẽ ảnh hưởng đến khoảng sáu tháng.
Nhưng em bé đã học cách giữ đầu của mình, và những em "nhanh nhất" đang cố gắng lăn sang một bên hoặc nằm ngửa từ tư thế nằm sấp. Em bé xoay sở một cách hoàn hảo để làm theo một món đồ chơi chuyển động hoặc nét mặt của mẹ, bé chủ động phản ứng với sự hiện diện của mẹ, hồi sinh và mỉm cười.
Khi được 2 tháng, trẻ có xu hướng không gập được lòng bàn tay, không còn giữ các ngón tay liên tục nắm chặt thành nắm đấm, tay và chân bắt đầu không nhún tốt hơn, đến tháng thứ 2-3 và 3-4, trẻ bắt đầu nâng cao vai và ngực khi nằm sấp. Tất cả điều này cung cấp thêm cơ hội để lập kế hoạch các thủ tục mát-xa - hãy đảm bảo sử dụng các kỹ năng và khả năng mới của con trai hoặc con gái bạn.
Khi nào cần mát xa?
Một số cha mẹ tin chắc rằng một đứa trẻ khỏe mạnh không cần xoa bóp. Theo hiểu biết của họ, massage là những đứa trẻ ốm nhiều. Thực ra nó không hẳn là vậy. Ngay cả một đứa trẻ khỏe mạnh ở độ tuổi này cũng cần được giúp đỡ trong việc giảm các triệu chứng về trương lực cơ sinh lý, điều này sẽ giúp trẻ tự do vận động hơn, đồng nghĩa với việc sự phát triển thể chất của trẻ sẽ không bị chậm lại.
Mát xa giúp cải thiện sức khỏe của trẻ, kích hoạt lưu thông máu, có tác dụng có lợi đối với trạng thái của hệ thần kinh, cải thiện sự thèm ăn và tăng cường giấc ngủ. Tác động lên cơ, da, dây chằng có ý nghĩa quan trọng đối với tăng trương lực, co giật, tăng áp lực nội sọ ở trẻ sơ sinh.
Ngay cả ở một em bé hoàn toàn khỏe mạnh, các động tác xoa bóp sẽ kích hoạt các đầu dây thần kinh và các thụ thể, nhờ đó não bộ phát triển tốt hơn và sự phối hợp các chuyển động được cải thiện. Tự bản thân, các kỹ thuật massage phát triển nhận thức của em bé về thế giới thông qua các cảm giác xúc giác.
Theo quy luật, đến 3 tháng, trẻ vẫn không thể vượt qua được "rắc rối" điển hình của trẻ sơ sinh - đau bụng ở trẻ sơ sinh. Và massage giúp ích trong việc này. Khi trẻ được ba tháng tuổi, khả năng miễn dịch bẩm sinh của người mẹ, mà đứa trẻ được thừa hưởng khi sinh ra, sẽ yếu đi rõ rệt. Việc massage có hiệu quả giúp tăng khả năng miễn dịch của chính em bé, góp phần hình thành và phát triển.
Không có gì bí mật khi trẻ sơ sinh gặp rất nhiều vấn đề sinh lý với hệ cơ xương ngay từ khi sinh ra: bàn chân bẹt khá bẩm sinh là đặc điểm của tất cả trẻ sơ sinh, bàn chân khoèo - 70% trẻ sơ sinh. Mát-xa có chuyên môn ở độ tuổi này điều chỉnh hiệu quả nhiều tình trạng, bao gồm cả những bệnh sinh lý, mà bản thân chúng sẽ biến mất theo thời gian. Chỉ với một lần mát xa, nó sẽ nhanh hơn nhiều.
Trẻ em có một số chẩn đoán về thần kinh, chỉnh hình và các loại xoa bóp khác nên được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa, vì xoa bóp như vậy được gọi là trị liệu và thực tế là như vậy. Đối với trẻ mới biết đi khỏe mạnh trong vòng 2-3 tháng, bạn có thể tự mình thực hiện mát-xa phục hồi và phát triển.
Các loại
Mát xa thì khác. Ngoài phương pháp trị liệu, nhiệm vụ điều chỉnh các rối loạn, bệnh tật, tình trạng hiện có, còn có một bài xoa bóp cổ điển nói chung. Nhiệm vụ của nó là củng cố và thúc đẩy sự phát triển của cơ thể trẻ. Đến lượt mình, massage tổng thể có thể giúp bạn thư giãn và tiếp thêm sinh lực. Những trẻ hiếu động, thất thường, ngủ và ăn kém được khuyến khích dùng thuốc bổ cho trẻ, ngược lại, ngủ nhiều, không tỉnh táo và nhìn chung không tỏ ra hăng hái trong việc thành thạo các kỹ năng mới, kể cả kỹ năng vận động.
Mát-xa tăng cường tổng quát được khuyến khích cho trẻ trong 2-3 tháng tại nhà. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thành thạo cách bấm huyệt trị sổ mũi cho trẻ, xoa bóp chân, vùng cổ gáy cũng như xoa bóp gõ (rung) giúp trị viêm phế quản, ho khan.
Mẹ có thể thực hiện tốt việc xoa bóp phòng ngừa. Trị liệu và dự phòng - cũng phải dưới sự giám sát của chuyên gia xoa bóp chuyên nghiệp, nhưng xoa bóp trị liệu là đặc quyền của các chuyên gia, vì việc thực hiện không đúng cách có thể làm tình trạng của trẻ trở nên trầm trọng hơn và làm bệnh trầm trọng hơn. Tại nhà, nên kết hợp massage cho trẻ sơ sinh với thể dục, bài tập, trò chơi. Ngoài những lợi ích rõ ràng về thể chất, một loạt các bài tập như vậy sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển tinh thần và cảm xúc của trẻ nhỏ.
Chống chỉ định
Không được xoa bóp cho trẻ em tại nhà trong các tình trạng và bệnh sau đây:
- sốt, tăng nhiệt độ cơ thể vì bất kỳ lý do gì;
- các bệnh do vi rút cấp tính;
- bệnh truyền nhiễm với phát ban, áp xe, mụn nước trên da;
- dị ứng mẩn ngứa, phát ban tã, rôm sảy ở vùng ảnh hưởng xúc giác vật lý;
- bệnh tim bẩm sinh;
- não úng thủy;
- khuynh hướng co giật và động kinh;
- tổn thương nghiêm trọng của hệ thống thần kinh trung ương;
- các bệnh về mạch máu và máu;
- thoát vị lớn, bao gồm thoát vị rốn.
Khi thực hiện các thao tác xoa bóp cho trẻ từ 2-3 tháng tuổi, nghiêm cấm các hành động mạnh - vỗ tay, kỹ thuật gõ. Tránh xoa bóp vùng thóp hở, bẹn và nách, bẹn.
Nếu trẻ cảm thấy khó chịu, răng bị cắt, đau bụng, ngủ ít hoặc ăn không ngon miệng thì cũng không nên xoa bóp. Chỉ khi bé tuyệt đối khỏe mạnh, vui vẻ hoạt bát, có tâm trạng giao tiếp thì bạn mới nên bắt tay vào thao tác.
Cần chuẩn bị những gì?
Để massage phục hồi hoặc thư giãn tại nhà, bạn nên chuẩn bị nơi massage. Nó phải là một bề mặt chắc chắn và đồng đều được bao phủ bởi tã và khăn thấm dầu. Nếu có bàn thay đồ thì tốt quá, hoàn toàn phù hợp cho mục đích này. Nếu không có bàn như vậy, hãy dùng bàn thông thường, ví dụ như bàn ăn, phủ tã và khăn dầu lên.
Bên cạnh bàn, ngay gần đó, cách bàn tay mẹ dang ra, bạn cần đặt dầu xoa bóp hoặc kem trẻ em, một gói khăn ướt phòng trường hợp bạn cần lau gấp cho trẻ được mô tả.
Tất cả mọi thứ nên được kết thúc, bởi vì những cố gắng của người mẹ để quay đi, với lấy một cái gì đó có thể dẫn đến việc trẻ bị ngã khỏi bàn và bị thương nặng.
Nếu bàn và tất cả các dụng cụ cần thiết đã được chuẩn bị, hãy chú ý đến nhiệt độ và độ ẩm không khí trong phòng nơi thực hiện thao tác. Em bé không mặc quần áo sẽ rất thoải mái và tuyệt vời nếu mẹ làm để căn hộ không nóng quá 22 độ và độ ẩm từ 50-70%. Nếu điều kiện này được đáp ứng, đã đến lúc bạn cần chuẩn bị dụng cụ làm việc của người đấm bóp - đôi tay. Mẹ nên cắt ngắn móng tay, tháo nhẫn, vòng tay, đồng hồ, rửa tay thật sạch bằng xà phòng diệt khuẩn và dưỡng ẩm bằng dầu massage cho bé hoặc kem dưỡng da cho bé.
Tay phải ấm. Những cái chạm lạnh sẽ làm bé sợ hãi, bé khó có thể được mát xa như vậy một cách thích thú. Nếu tay bạn bị lạnh tự nhiên, bạn cần ngâm tay trong nước ấm trong vài phút. Chỉ sau đó, em bé mới có thể được chuẩn bị để massage. Chuẩn bị bao gồm việc chọn thời gian chính xác và hợp lý cho thủ tục. Sau khi ăn hoặc ngay trước khi bú, xoa bóp là không cần thiết - trẻ có thể nôn trớ những gì vừa ăn hoặc thất thường vì đói. Tốt nhất là thực hiện quy trình 45-50 phút sau khi cho ăn hoặc một giờ trước khi cho ăn lần sau. Nếu massage thư giãn thì nên thực hiện trước khi bơi buổi tối. Nếu bổ - vào buổi sáng, nếu không trẻ bị kích động quá mức sẽ không thể ngủ bình thường.
Sau khi cởi quần áo cho trẻ, hãy để trẻ trần truồng ngoài trời trong vài phút để trẻ thích nghi với nhiệt độ không khí. Và chỉ sau đó bắt đầu massage.
Kỹ thuật
Cách xoa bóp phổ biến nhất trong 2-3 tháng là tăng cường sức khỏe tổng quát. Nên bắt đầu bằng những động tác vuốt ve nhẹ nhàng và tinh tế bằng lòng bàn tay trên toàn bộ cơ thể bé. Hãy xem xét thứ tự tuần tự của các hành động.
- Xoa bóp tay - bắt đầu với lòng bàn tay và ngón tay và kết thúc bằng phần trên của cẳng tay. Bao gồm xen kẽ vuốt ve các chi, nhào các ngón tay, vuốt lòng bàn tay, cổ tay. Cố gắng tránh nhào mạnh. Tất cả các chuyển động của tay mẹ đều tuân theo một quy tắc quan trọng - hướng phải từ dưới lên trên.
- Massage chân - bắt đầu với ngón chân, bàn chân và gót chân. Vuốt nhẹ và nhào nhẹ cơ chân. Bạn không thể chạm và xoa bóp xương bánh chè, cũng như vùng xương bánh chè. Phần đùi bên trong cũng không được chạm vào.
- Xoa bóp vùng bụng - Thực hiện theo chuyển động tròn quanh rốn. Không thể tự ấn và tác động vào vùng rốn bằng bất kỳ cách nào khác.
- Xoa bóp cổ tiến hành bằng cách lật trẻ nằm sấp. Tránh đè ép lên đốt sống cổ. Nên hạn chế thao tác vuốt ve nếp gấp cổ tử cung.
- Tựa lưng xoa bóp mà không ảnh hưởng đến cột sống lưng. Nên dùng lòng bàn tay xoa và vuốt nhẹ các cơ thẳng và xiên.
- Mông véo nhẹ bằng đầu ngón tay.
- Mặt sau của cẳng chân và đùi hơi mịn không nhào từ dưới lên trên.
- Việc xoa bóp hoàn thành bằng cách vuốt ve, lật ngửa trẻ. Sau đó, bạn có thể bắt đầu tập - để trẻ nắm lấy các ngón tay của bạn bằng tay cầm và nâng trẻ lên một chút, sau đó hạ trẻ xuống. Lần lượt đưa chân (“đạp”), xoay trẻ sang hai bên phải và trái, kích thích phát triển cơ bụng xiên.
Mát-xa thư giãn trước khi bơi vào buổi tối có cùng quy trình và kỹ thuật, nhưng cần loại trừ tất cả các thao tác xoa bóp. Nó dựa trên sự bình tĩnh và nhẹ nhàng vuốt ve toàn bộ cơ thể, tay chân, da đầu của trẻ.
Mát xa dẫn lưu ho cho bé 2-3 tháng tuổi được thực hiện bằng cách đặt trẻ vào lòng. Dùng các đầu ngón tay của mình, mẹ vỗ nhẹ vào vùng xương sườn và ngực, sau đó trẻ được nâng lên tư thế thẳng đứng. Một dấu hiệu của một hiệu ứng thành công là sự xuất hiện của một cơn ho - việc xoa bóp này giúp đẩy nhanh quá trình thải đờm ra khỏi phế quản.
Mát-xa cảm lạnh được thực hiện bằng công nghệ bấm huyệt. Nó cũng được phép ở tuổi 2-3 tháng. Đầu tiên, mẹ nên làm quen với vị trí của các huyệt đạo, những vị trí “chịu trách nhiệm” cho công việc của mũi. Các huyệt nên châm ở đầu mũi, hai bên cánh mũi, giữa hai lông mày của trẻ, phía trên đốt sống cổ thứ nhất, chính giữa gót chân và cổ tay. Xoa bóp theo chuyển động tròn.
Một buổi mát-xa, bất kể mục đích của nó là gì, đối với một đứa trẻ ở độ tuổi này kéo dài không quá 15 phút. Hơn nữa, thời gian nên được tăng dần - dành buổi đầu tiên trong 2-3 phút, tăng buổi thứ hai lên một hoặc hai phút. Thời gian tiếp xúc với mỗi bài tập và sự tiếp nhận cũng được tăng lên theo từng giai đoạn.
Một đứa trẻ trong 2-3 tháng hoàn toàn có thể thực hiện một phần các bài tập trên một quả bóng lăn. Điều này áp dụng cho phức hợp sau tác dụng massage chính. Việc xoa bóp chỉ được thực hiện trên bề mặt cứng và phẳng.
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Yevgeny Komarovsky khẳng định rằng không ai có thể xoa bóp cho một đứa trẻ khỏe mạnh tốt hơn một người mẹ. Với cô ấy là đứa trẻ tìm kiếm sự tiếp xúc xúc giác. Chính thực tế này đã giải thích tại sao hầu hết trẻ sơ sinh đều khóc và la hét trong bàn tay của các chuyên viên massage chuyên nghiệp. Theo Komarovsky, chỉ có người mẹ mới có thể biến massage thành một trò chơi, thành giao tiếp, thành thú vui cho tất cả những người tham gia vào quá trình này.
Vì vậy, Evgeny Olegovich khuyến cáo các bà mẹ nên tự mình thực hiện các bài massage đơn giản. Kiến thức có thể được thu thập từ các video trên Internet, nhờ bác sĩ nhi khoa hoặc y tá trong nhà trẻ chỉ các kỹ thuật, bạn có thể đọc sách thông minh cho cha mẹ trẻ do bác sĩ viết. Không có vấn đề với thông tin ngày hôm nay.
Massage mẹ tại nhà mang lại cho trẻ niềm vui và sự an tâm, mang lại lợi ích tối đa, đồng thời cũng tiết kiệm ngân sách gia đình, vì dịch vụ của một chuyên viên massage khá đắt.
Nếu đứa trẻ được chỉ định mát-xa trị liệu, thì không có lựa chọn nào - theo Komarovsky, các buổi trị liệu nên được giao cho các chuyên gia có trình độ học vấn y tế. Đừng ngần ngại yêu cầu bằng cấp, có rất nhiều lang băm và tài tử đang làm việc trong “chợ” này ngày nay.
Video tiếp theo là về cách tự massage cho bé tại nhà.
