Việc cho con ngủ chung với bố mẹ gần đây ngày càng được các ông bố bà mẹ trẻ thực hiện. Nhưng sẽ đến một ngày, người lớn hiểu rằng đã đến lúc chuyển đứa trẻ vào nôi. Người lớn cần không gian riêng để ngủ, và đã đến lúc đứa trẻ phải làm quen với chỗ ngủ của chính mình. Mọi người đều hiểu điều này, nhưng họ không thể làm gì - đứa trẻ, đã quen với sự ấm áp của mẹ từ khi mới sinh ra, nhất quyết không chịu dọn ra ngoài sống. Yevgeny Komarovsky, một bác sĩ trẻ em nổi tiếng và là tác giả của các bài báo và sách về sức khỏe trẻ em, cho biết cách dạy một đứa trẻ ngủ trong nôi của mình.
Chia sẻ ước mơ - ưu và nhược điểm
Chia sẻ giấc mơ với mẹ về mặt sinh học là khá hợp lý. Trước đây, phụ nữ không đi làm, họ chăm lo cho gia đình. Nhiều thế kỷ trước, không ai nghĩ đến việc ngủ ở đâu cho một đứa trẻ sơ sinh - nó luôn ở bên mẹ.
Với sự phát triển của nền văn minh, quan điểm về điều này đã phần nào thay đổi. - cha mẹ nhận ra rằng quan hệ tình dục không chỉ cần thiết cho sự sinh sản mà còn cần thiết cho bản thân nó, và vào buổi sáng, cha và mẹ cần thức dậy đi làm. Việc đẻ con riêng đã trở nên thuận tiện hơn.
Gần đây, nhiều nhà tâm lý học và trẻ sơ sinh cho rằng trẻ ngủ cạnh cha mẹ sẽ tự nhiên hơn. Vì vậy, một kết nối vô hình với cô ấy được duy trì. Như những ưu điểm, chúng chỉ ra trạng thái cảm xúc ổn định hơn của trẻ sơ sinh ngủ cùng cha mẹ. Tuy nhiên, nó thậm chí còn rất tiện lợi cho mẹ - bạn có thể cho con bú bất cứ lúc nào trong đêm mà không cần ra khỏi giường. Đứa trẻ không khóc - mọi thứ nó cần đều trong tầm tay.
Đây là nơi lợi ích kết thúc. Yevgeny Komarovsky tuyên bố rằng lợi ích này thường bị phóng đại. Nhưng nhược điểm là khá hữu hình cho tất cả mọi người.
Đầu tiên, người mẹ có thể vô tình làm con bị thương trong giấc mơ, nghiền nát con bằng chính sức nặng của mình. Điều này không xảy ra thường xuyên, nó vẫn có chỗ đứng. Thứ hai, người cha thường không đứng dậy, vì người mà không còn chỗ trên chiếc giường của gia đình. Họ chuyển sang ghế sô pha hoặc sang phòng bên cạnh, và lối sống như vậy nếu tiếp diễn trong một thời gian dài thường dẫn đến tan vỡ gia đình, ly hôn, và quan hệ hôn nhân xấu đi. Vì vậy, lời khuyên thuyết phục từ bạn gái và bác sĩ để thực hành ngủ chung đã hủy hoại cuộc sống của hơn một gia đình.
Mẹ, người luôn bên cạnh con, ngủ "nửa mắt", phản ứng nhạy bén với mọi cử động và tiếng rít, và do đó thực sự không ngủ đủ giấc. Sự mệt mỏi tích tụ một cách không thể nhận thấy. Vài tháng “thiếu ngủ” như vậy dẫn đến hậu quả nghiêm trọng về thể chất và tinh thần của cha mẹ.
Trẻ đã quen với việc bú đêm bất cứ lúc nào cũng cần tiếp tục bú đêm ngay cả khi trẻ được 6 tháng tuổi (ở độ tuổi mà về mặt sinh học, trẻ không cần bú đêm nữa). Đó là lý do tại sao những lần mẹ rụt rè không chịu ăn đêm thường dẫn đến một vụ xô xát, la hét. Đứa trẻ véo, gõ chân và tay vào người cha mẹ kiệt sức và không muốn nghe về bất cứ điều gì trái với chế độ thông thường của mình.
Việc tập cho con ngủ chung hay không là do cha mẹ quyết định. Nếu họ sẵn sàng hy sinh thần kinh, sở thích của mình - thì không ai cấm, chỉ cần tất cả các thành viên trong gia đình ngủ đủ giấc. Nếu người lớn có kế hoạch riêng cho cuộc sống này (ngoài việc nuôi dạy một đứa trẻ), thì tốt hơn hết là không nên bắt đầu ngủ với đứa trẻ.
Chưa có một nhà khoa học nào trong bất kỳ lĩnh vực kiến thức nào có thể chứng minh hay bác bỏ một cách thuyết phục lợi ích của việc ngủ chung, điều đó có nghĩa là tất cả những tuyên bố của các nhà tâm lý học rằng trẻ ngủ với mẹ trước khi đến trường thường tự tin, thành đạt, điềm đạm không tương ứng với sự thật. Tuy nhiên, khẳng định của những người phản đối việc ngủ chung rằng những đêm ngủ trên giường riêng dạy đứa trẻ tự lập khỏi nôi cũng không được xác nhận bởi bất cứ điều gì.
Một câu hỏi riêng là bạn nên ngừng ngủ chung ở độ tuổi nào, nếu nó diễn ra. Thông thường, các bác sĩ nhi khoa nói rằng điều này cần được thực hiện trong vòng một năm, vì việc chuyển trẻ sang giường riêng khi trẻ được một tuổi rưỡi sẽ khó khăn hơn nhiều.
Làm sao để hết ngủ với bố mẹ?
Nếu xảy ra trường hợp bé đã quen ngủ với bố mẹ, thì bố và mẹ sẽ phải kiên nhẫn và tập hợp ý chí của mình lại để cai sữa cho bé ngủ chung. Evgeny Komarovsky khuyên bạn nên hành động một cách quyết đoán. Giường trẻ em phải kê cạnh người lớn. Giường của trẻ nên kê càng gần giường của bố mẹ càng tốt. Đến giờ đi ngủ, em bé được đặt trong nôi. Nhiệm vụ của cha mẹ là ngăn chặn hành vi cố gắng thoát ra khỏi nó và di chuyển đến nơi bình thường bằng mọi cách.
Yevgeny Komarovsky cảnh báo, thông thường, trẻ em rất cố chấp trong những mong muốn của mình. Sẽ không có gì bất thường nếu đứa trẻ lần đầu tiên cố gắng ra khỏi nôi trong một tiếng rưỡi đến hai tiếng cho đến khi mệt và ngủ thiếp đi. Và anh ấy chắc chắn sẽ ngủ thiếp đi, vì đây là nhu cầu sinh lý do tự nhiên. Điều chính là phải kiên nhẫn và không đi chệch hướng với những gì đã được hình thành, cho dù đứa trẻ có than vãn đến mức nào.
Ngày hôm sau, hành động phản kháng sẽ ngắn hơn, và một tuần sau, nếu trẻ tranh giành chỗ ngủ trước khi đi ngủ cũng không kéo dài (5-10 phút). Điều rất quan trọng là không thay đổi quyết định của cha mẹ, khi đó trẻ sẽ nhanh chóng hiểu rằng đây là một thực tế mới cần phải cam chịu.
Bạn không nên thay đổi kế hoạch giành độc lập vào ban đêm, ngay cả khi trẻ có thể bị ốm trong tuần này. Ngay sau khi bạn đưa anh ấy lên giường của mình, toàn bộ quá trình sẽ phải bắt đầu lại, chỉ có điều lần này gã nát bét sẽ càng cố chấp đòi trả anh ấy về chỗ cũ.
Làm thế nào để dạy bản thân đi vào giấc ngủ?
Cha mẹ quyết tâm cho con ngủ riêng có thể gặp phải một vấn đề khác - rối loạn giấc ngủ. Nếu trước đó, sau khi bú buổi tối, trẻ bình tĩnh ngủ thiếp đi bên cạnh cha mẹ, thì trong nôi của chính mình, trẻ có thể trằn trọc lâu, mệt mỏi, quấy khóc, sau đó sẽ ngủ lâu hơn, bỏ bú buổi sáng, giành thời gian cho giấc ngủ hàng ngày trong ngày. Kết quả là, thói quen hàng ngày của em bé sẽ bắt đầu thay đổi (không phải lúc nào cũng tốt cho cha mẹ).
Yevgeny Komarovsky cho biết, để dạy một đứa trẻ tự ngủ nhanh chóng, cha mẹ sẽ không cần quá 3 ngày. Chuẩn bị một số lọ valerian (cho chính bạn) và bình tĩnh Spartan.
Đi vào giấc ngủ sẽ nhanh chóng và ổn định nếu trẻ mệt. Ngay cả khi nửa đêm đứa bé phản đối cũi, la hét và van xin cha mẹ và ngủ say vào buổi sáng, Komarovsky khuyên bạn nên đánh thức kẻ nổi loạn lúc 6-7 giờ sáng. Dù có tiếc đến đâu, bạn cũng cần đánh thức bé dậy và cho bé giải trí đến 10-11 giờ, đến khi bé mệt đến mức bình tĩnh tự ngủ trong nôi, không cần thuyết phục, say tàu xe và hát. Anh ta nên được phép ngủ không quá một tiếng rưỡi, sau đó anh ta sẽ phải nhẫn tâm đánh thức anh ta trở lại và đi bộ-giải trí thêm 3-4 giờ nữa.
Vào buổi tối, thức ăn áp chót nên được nhỏ lại để giữ cho trẻ nửa đói. Sau khi massage và tắm nước mát, bạn có thể cho bé ăn thêm. Khi đó người mệt mỏi và bị nghiến răng với mức độ xác suất lớn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và sẽ ngủ một giấc yên bình và ngon giấc suốt đêm.
Để thuận tiện cho quá trình chuyển em bé sang giường riêng, tất cả các thủ tục hàng ngày nên được thực hiện theo một trình tự được xác định nghiêm ngặt. Thức ăn, lớp học, mát-xa, thể dục, tắm, trò chơi, đi dạo - mọi thứ phải có trật tự, được tuân thủ nghiêm ngặt từ ngày này sang ngày khác.
Lời khuyên
Có một số điểm chính sẽ giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ của trẻ, và cũng sẽ là cứu cánh cho cha mẹ trong quá trình chuyển trẻ vào cũi của chính mình:
- Đứa trẻ không phải được chuyển đến cũi, nếu ngay từ khi sinh ra anh ấy đã quen ngủ trong đó. Một em bé ở độ tuổi vài ngày không chống lại giấc ngủ riêng, điều này phải được sử dụng đúng giờ.
- Đứa trẻ không nên được dạy để ngủ trong vòng tay của mình. Bé phải hiểu rằng bàn tay là sự tiếp xúc, giao tiếp, vui chơi, là thức ăn, nhưng không phải là một giấc mơ. Nó được cho là phải ngủ trong cũi. Nếu đứa trẻ học được điều này từ khi sinh ra, thì sẽ không có gì phải thay đổi.
- Điều kiện vi khí hậu thích hợp góp phần giúp dễ ngủ, mà cha mẹ nên tạo ra trong phòng ngủ: nhiệt độ không khí - 18-20 độ. Nếu trời lạnh thì nên cho trẻ mặc quần áo ấm hơn, nhưng không nhất thiết phải tăng nhiệt độ môi trường. Độ ẩm không khí cũng quan trọng - nó là tối ưu nếu ở mức 50-70%. Trước khi đi ngủ, phòng phải được thông gió.
- Trẻ sẽ ngủ ngon nếu nằm trong nôi thoải mái. Nệm phải cứng, ít gây dị ứng, tốt nhất là nệm chỉnh hình. Trẻ em dưới 2 tuổi không cần kê gối. Bộ đồ giường và đồ ngủ của bé nên được làm từ vải tự nhiên, không có thuốc nhuộm.
Bác sĩ Evgeny Komarovsky sẽ cho bạn biết cách cho trẻ quen với nôi trong video tiếp theo.
