Người lớn ngủ ngáy là một hiện tượng khó chịu, nhưng nhìn chung, nó khá phổ biến. Ít ai trong chúng ta ngạc nhiên nếu một người bạn cùng đi trên chuyến tàu hay một chiến hữu vừa đến thăm với một người ở lại qua đêm, sau một bữa rượu nhất định lại ngáy dữ dội và dai dẳng đến tận sáng. Nhưng trẻ ngủ ngáy là một điều gì đó hoàn toàn không thể hiểu được. Do đó, các bậc cha mẹ nhận thấy một đặc điểm như vậy ở con mình thường tìm đến bác sĩ nhi khoa nổi tiếng và tác giả của những cuốn sách về sức khỏe trẻ em Evgeny Komarovsky, người lần lượt cho biết ngáy ngủ ở trẻ có ý nghĩa gì và liệu nó có thể điều trị được hay không.
Về vấn đề
Ngáy xảy ra khi có sự cản trở cơ học đối với sự lưu thông tự do của không khí trong đường hô hấp. Trong giấc ngủ của một người, tất cả các cơ đều thư giãn, không chỉ cánh tay và chân, mà còn cả các cơ nhỏ - vòm miệng. Vách ngăn này, nhiệm vụ là ngăn cản thức ăn xâm nhập vào hệ hô hấp, bắt đầu rung lên ở trạng thái thả lỏng, chính âm thanh này được gọi là tiếng ngáy.
Komarovsky về nguyên nhân gây ngủ ngáy
Evgeny Komarovsky lưu ý rằng hầu hết trẻ em thường ngáy vì hai lý do:
Adenoids
Tích tụ chất nhầy khô trong đường thở.
Có những lý do khác, nhưng chúng ít phổ biến hơn nhiều. Vì vậy, ngáy có thể là hậu quả của khớp cắn bị rối loạn, trẻ bị động kinh, béo phì (không giảm cân, cụ thể là béo phì), trẻ mắc một số bệnh lý từ cơ quan hô hấp thường ngáy khi ngủ.
Ngáy ở trẻ sơ sinh
Khá thường xuyên, cha mẹ của trẻ sơ sinh phàn nàn rằng trẻ ngáy khi ngủ. Komarovsky kêu gọi đừng nhầm lẫn giữa ngáy và thở phì phò. Trẻ thở khò khè không phải do bệnh lý mà vì trẻ có một đặc điểm sinh lý đặc biệt nào đó - lỗ mũi từ khi sinh ra đã rất hẹp. Bọng mắt như vậy không phải là bệnh lý, không cần điều trị.
Tuy nhiên, nó là cần thiết để giúp đỡ đứa trẻ. Komarovsky khuyên nên tạo không khí đủ ẩm, nếu cần, hãy tưới nước muối sinh lý vào mũi họng.
Vi khí hậu
Nếu trẻ lớn hơn ngủ ngáy mà trước đây trẻ không làm như vậy, và khi trẻ 2 hoặc 3 tuổi bắt đầu ngáy, bạn nên bắt đầu tìm nguyên nhân của hiện tượng bằng cách đánh giá các điều kiện khi trẻ ngủ. Theo Komarovsky, nếu một đứa trẻ hít thở không khí khô, bụi bẩn, chúng được đưa vào ngủ trong một căn phòng có nhiều "vật hút bụi" - thảm, đồ chơi mềm, sách, nếu không được làm sạch và thông gió mỗi ngày, nhưng một lần một tuần, thì không có gì đáng ngạc nhiên. không ngáy. Trong đường hô hấp, do vi khí hậu này, chất nhầy khô đi, được cơ thể tạo ra để bảo vệ chống lại vi rút và các sinh vật có hại khác. Chất nhầy khô trở thành một rào cản cơ học đối với việc thở bình thường vào ban đêm khi ngủ.
Khi được hỏi phải làm gì, Komarovsky trả lời cụ thể: để thông gió, rửa sàn thường xuyên hơn và loại bỏ bụi, loại bỏ tất cả các tấm thảm, mua máy làm ẩm không khí để trẻ trong phòng ngủ luôn có độ ẩm không khí 50-70%, và nhiệt độ không khí không còn nữa. 18-20 độ. Nên nhỏ dung dịch nước muối vào mũi để làm ẩm màng nhầy. Với mục đích tương tự, bạn cần cho trẻ uống nhiều hơn.
Bệnh tai mũi họng
Ngáy có thể là hậu quả của bệnh viêm họng chuyển tiếp, sau khi bị bệnh nghiêm trọng này, tình trạng sưng tấy thanh quản vẫn tồn tại trong một thời gian. Tình trạng này không cần điều chỉnh, sẽ hết ngáy ngủ. Hiệu ứng âm thanh về đêm này có thể xảy ra sau bất kỳ bệnh hô hấp nào mà hệ hô hấp đã mắc phải.
Nếu một đứa trẻ ngủ ngáy vào ban đêm và thở bằng miệng, vào ban ngày cũng khó thở bằng mũi, rất có thể adenoids - một sự phát triển quá mức của mô bạch huyết ở amidan hầu. Việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, tùy thuộc vào giai đoạn và mức độ bệnh. Trong một số trường hợp, phẫu thuật được chỉ định.
Với chứng ngáy có hệ thống, nên bắt đầu kiểm tra bằng việc đến gặp bác sĩ tai mũi họng. Ngoài adenoids, bác sĩ có thể tìm thấy các lý do khác khiến trẻ ngủ ngáy - vẹo vách ngăn mũi, polyp trong mũi, dị vật nhỏ mà trẻ có thể vô tình đẩy vào mũi hoặc hít phải, viêm thanh quản hoặc hen phế quản.
Béo phì
Với tình trạng béo phì ở trẻ em, chất béo không chỉ lan ra vùng dưới da mà còn lan đến các mô của hầu, gây ra sự thu hẹp lòng mạch và rung động trong quá trình thư giãn của vòm miệng mềm.... Chứng ngáy này được điều trị bằng cách giảm lượng thức ăn, ăn kiêng, tập thể dục và chơi năng động. Chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân.
Malocclusion
Có một số loại sai lệch trong đó ngáy ban đêm có thể xảy ra. Câu hỏi tại sao trẻ ngủ ngáy khi không sổ mũi có thể được giải đáp bởi bác sĩ chỉnh hình răng hàm mặt. Thông thường, nếu hàm dưới phát triển kém, lệch về phía sau, trong mộng, khi cơ giãn ra, gốc lưỡi tiếp xúc với uvula. Không khí đi qua bị cản trở. Phải làm gì - bác sĩ chỉnh nha sẽ quyết định sau khi kiểm tra xương hàm của trẻ, thông thường những bệnh lý như vậy được phát hiện sớm có thể được điều chỉnh thành công mà không cần phẫu thuật.
Hậu quả của ngáy ngủ
Nếu tiếng ngáy của trẻ bị bỏ qua và không tìm ra nguyên nhân thực sự của chứng rối loạn, hậu quả có thể rất khó chịu.
Chất nhầy khô trong hầu họng có thể gây ra các vấn đề hô hấp mãn tính ở trẻ em, và adenoids bị bỏ quên rất khó điều trị.
Ngáy có thể dẫn đến rối loạn trong thời gian ngắn ở phổi, ngừng hô hấp. Tình trạng này trong y học được gọi là "ngưng thở khi ngủ", nó có thể gây chết người. Theo thống kê, một biến chứng như vậy chỉ phát triển ở 2-3% trẻ em mắc chứng ngủ ngáy ban đêm, nhưng không thể bỏ qua khả năng này.
Không ngoại lệ, tất cả trẻ ngủ ngáy đều ngủ kém hơn, chất lượng giấc ngủ bị xáo trộn dẫn đến suy kiệt thần kinh, rối loạn chuyển hóa, giảm khả năng tập trung cũng như khả năng học hỏi.
Tiến sĩ Komarovsky sẽ cho bạn biết về những nguyên nhân khiến trẻ ngủ ngáy trong video dưới đây.
