Sự ra đời của thực phẩm bổ sung là thời điểm đáng hoan nghênh của các bậc cha mẹ trẻ. Mỗi phụ nữ mang thai đi ngang qua các kệ hàng đồ trẻ em đều tưởng tượng rằng sẽ đến ngày mình mua được những chiếc lọ và hộp đựng thức ăn thời trang nhất cho con mình. Tuy nhiên, ngày càng nhiều phụ nữ trước sự ra đời của thực phẩm bổ sung đang từ bỏ ngũ cốc và thức ăn xay nhuyễn được sản xuất tại nhà máy, chuyển sang nấu ăn tại nhà.
Thu hút
Cho ăn hỗn hợp là gì
Cho trẻ ăn hỗn hợp, như tên của nó, ngụ ý sự kết hợp của một số loại thức ăn cho em bé. Trên thực tế, nó là: cho con bú hỗn hợp là kiểu cho con bú mà không có đủ sữa mẹ, và em bé phải được cho ăn:
- sữa tài trợ,
- hỗn hợp sữa thích nghi
- sữa của gia súc (bò hoặc dê).
Lựa chọn từ các phương án khả thi, WHO khuyến nghị ưu tiên các loại sữa công thức phù hợp. Bổ sung cho trẻ bằng sữa bò hoặc sữa của người hiến tặng đồng nghĩa với việc đun sôi bắt buộc của nó, có nghĩa là phá hủy hầu hết các vitamin và nguyên tố vi lượng.
Với cách cho trẻ bú hỗn hợp thích hợp, trước tiên người phụ nữ nên cho trẻ bú lần lượt cả hai vú và nếu trẻ chưa no thì cho trẻ bú bằng bình sữa công thức.
Chú ý! Việc cho trẻ ăn hỗn hợp có sự tham gia của sữa bò hoặc sữa dê chỉ có thể được thực hiện nếu căn cứ vào tình hình tài chính của gia đình, việc bố mẹ có sữa bò trong nhà hàng ngày sẽ dễ dàng hơn và có lợi hơn so với sữa công thức đắt tiền.
Thời điểm đưa thức ăn bổ sung vào khi cho ăn
Ngày nay, mọi phụ nữ đều có cơ hội tìm thấy trên Internet một số lượng lớn các blog dành cho việc nuôi dạy và nuôi dạy trẻ, trên đó thông tin về thời điểm giới thiệu các sản phẩm mới là rất khác nhau: một số khuyên nên cho trẻ ăn từ một tháng tuổi, một số khác thì cho trẻ 4-5 tháng.
Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
Điều quan trọng nhất đối với người phụ nữ là nghĩ cách làm phong phú chế độ ăn uống của mình để sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho em bé nhất có thể. Sẽ an toàn và lành mạnh hơn nhiều nếu người mẹ cho con bú ăn nhiều loại thức ăn khác nhau cho đến khi đứa trẻ được sáu tháng tuổi hơn so với việc thử nghiệm thức ăn và ảnh hưởng của chúng đến tình trạng của đứa trẻ.
Khuyến nghị của WHO
Theo dữ liệu mở từ trang web chính thức của Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ sơ sinh, cho đến khi được sáu tháng tuổi, về mặt sinh học không cần bất kỳ sản phẩm thực phẩm nào, ngoại trừ sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp. Thức ăn bổ sung đầu tiên khi cho trẻ ăn hỗn hợp không khác về thời gian so với thức ăn bổ sung cho trẻ bú sữa mẹ, với điều kiện trẻ được nuôi bằng công thức sữa phù hợp và trẻ được sinh ra đúng giờ. Trẻ sinh non được cho ăn riêng lẻ.
Theo bác sĩ nhi khoa Komarovsky E.O., nếu một gia đình không đủ khả năng mua các loại hỗn hợp chất lượng cao và buộc phải đun sôi sữa bò hoặc sữa dê cho trẻ thì có thể nghĩ đến thức ăn bổ sung sớm hơn, vì trẻ như vậy không nhận được đủ vitamin và khoáng chất do nhiệt chế biến các phần của chất bổ sung. Trong trường hợp này, nguy cơ đau ruột, rối loạn phân và phát triển các phản ứng dị ứng tăng lên đáng kể.
Các quy tắc cơ bản để giới thiệu thức ăn bổ sung
Thức ăn bổ sung để trộn hoặc cho con bú nên được giới thiệu dần dần, với liều lượng nhỏ. Điều rất quan trọng là không được trộn nhiều thành phần cùng một lúc, bởi vì trong trường hợp xảy ra phản ứng dị ứng, sẽ không thể xác định rõ ràng sản phẩm mà phải tạm thời bỏ qua.
Sự phát triển của trẻ để bắt đầu cho ăn bổ sung
Quan sát hàng trăm trẻ em mỗi năm, bác sĩ nhi khoa có thể nhận thấy rằng khi trẻ được 6 tháng tuổi bắt đầu thay đổi, chuẩn bị cho tuổi trưởng thành và dinh dưỡng:
- những chiếc răng đầu tiên xuất hiện;
- một số trẻ mới biết đi cố gắng ngồi với sự hỗ trợ;
- kỹ năng cầm thìa và đưa vào miệng được thể hiện.
Cần phải biết! Ngồi lâu (hơn một phút) cho trẻ sơ sinh đến 7-8 tháng với sự hỗ trợ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cột sống khi trưởng thành. Do đó, đừng vội cho bé ngồi trên ghế cao.
Tư thế nửa ngồi an toàn
Kỹ thuật cho ăn bổ sung
Bất kỳ sản phẩm nào cũng nên được dùng với liều lượng 2-3 muỗng cà phê 1 lần vào ngày đầu tiên cho ăn bổ sung. Sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn làm điều này vào buổi sáng, chẳng hạn như trong bữa sáng thứ hai. Các bác sĩ giải thích điều này bởi thực tế là trong trường hợp phản ứng tiêu cực từ đường tiêu hóa, có đủ thời gian để thực hiện một loạt các biện pháp để bình thường hóa tiêu hóa. Nếu bạn cho bé ăn thức ăn mới trước khi đi ngủ, trẻ sẽ có nguy cơ mất ngủ cả đêm do đau bụng.
Khi việc nếm thử 2-3 thìa đầu tiên thành công, thành phần có thể được coi là an toàn và tăng dần thành phần, mỗi lần nhân thể tích trước đó với 2. Như vậy, một lần cho ăn bằng thức ăn bổ sung được thay thế trơn tru. Các bữa còn lại vẫn giữ nguyên: với cách bú hỗn hợp, đây là sữa mẹ từ bên trái và bên phải, có bổ sung thêm sữa công thức hoặc tương đương.
Việc thay thế một loại thức ăn nên được duy trì trong tối đa 8 tháng. Trong thời gian này, có thể kiểm tra tất cả các sản phẩm hiện có để cơ thể trẻ dung nạp, chọn liều lượng an toàn và hiểu sở thích về khẩu vị của trẻ. Từ 8 tháng tuổi, bạn có thể chuyển sang thay thế hai cữ bú bằng thức ăn bổ sung. Bây giờ các thành phần nguy hiểm đã được biết, bạn có thể quyết định những gì em bé sẽ ăn vào ban đêm.
Trên một ghi chú. Bữa ăn cuối cùng thịnh soạn sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon và dài cho bé và bố mẹ.
Trong những trường hợp nào thì không thể
Các bác sĩ nhi khoa không khuyên bạn nên đưa thực phẩm mới vào chế độ ăn của trẻ sơ sinh:
- khi tình trạng chung của đứa trẻ bị xáo trộn do bệnh tật;
- 3 ngày trước khi tiêm chủng định kỳ và trong 3 ngày đầu tiên sau khi tiêm chủng;
- nếu trẻ từ chối thức ăn bổ sung, chỉ thích bú mẹ và bú bổ sung.
Tiêm vắc-xin phòng ngừa được thực hiện cho trẻ em có tình trạng chung còn nguyên vẹn, bởi vì sự phát triển của khả năng miễn dịch sẽ diễn ra khi cơ thể không tiếp xúc với bất kỳ căng thẳng nào khác. Thông thường, hệ thống miễn dịch phản ứng với vắc-xin bằng phản ứng dị ứng trên da. Nếu, ngoài việc tiêm chủng, cơ thể tiếp nhận một lượng chất gây dị ứng thực phẩm, các bác sĩ sẽ khó xác định nguyên nhân thực sự của phản ứng, có nghĩa là họ sẽ không thể giúp cơ thể đúng cách và dự đoán các phản ứng có thể xảy ra cho các lần tiêm chủng tiếp theo.
Sơ đồ cho ăn đầu tiên
Các bác sĩ nhi khoa không đồng ý về sản phẩm nào là tốt nhất để bắt đầu thực phẩm bổ sung. Một số chắc chắn rằng rau là giải pháp tốt nhất, những người khác nhấn mạnh vào các sản phẩm sữa lên men. Rau củ xay nhuyễn, xét về độ bão hòa các chất dinh dưỡng, khoáng chất và nguyên tố vi lượng, tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với các món sữa lên men. Tuy nhiên, sự thay đổi đột ngột trong thành phần thức ăn có thể gây khó chịu cho đường ruột. Do đó, một số lượng lớn các bác sĩ hành nghề nhấn mạnh rằng thực phẩm bổ sung bắt đầu từ các sản phẩm sữa lên men, vì chúng không có sự khác biệt lớn về thành phần với sữa.
Chú ý! Kefir được giới thiệu là một trong những loại đầu tiên, vì nó chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi cho đường ruột, có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng đường ruột đang phát sinh và giúp cơ thể tiêu hóa, điều này rất quan trọng đối với dạ dày của trẻ nhỏ.
Bảng ăn bổ sung trong tuần
Dựa trên khuyến nghị của các bác sĩ nhi khoa, có thể dễ dàng lập bảng giới thiệu thức ăn bổ sung cho bé 6 tháng tuổi.
Chế độ cho ăn bổ sung
| 1 ngày | Ngày thứ hai | Ngày 3 | Ngày 4 | Ngày 5 | 6 ngày | Ngày 7 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuần 1 | 2-3 muỗng cà phê kefir | 3-6 muỗng cà phê kefir | 30 ml kefir | 60 ml kefir | 80 ml kefir | 100 ml kefir | 120 ml kefir |
| 2 tuần | 1 muỗng cà phê phô mai tươi trộn với 100 ml kefir | 2 muỗng cà phê phô mai tươi trộn với 100 ml kefir | 3 muỗng cà phê phô mai tươi với 100 ml kefir | 4 muỗng cà phê phô mai tươi với 100 ml kefir | 5 muỗng cà phê phô mai tươi với 100 ml kefir | 6 muỗng cà phê phô mai tươi và 100 ml kefir | 7 muỗng cà phê phô mai tươi và 100 ml kefir |
| 3,4 tuần | Không quá 30 g phô mai tươi và 150 ml kefir | Không quá 30 g phô mai tươi và 150 ml kefir |
Theo chương trình tương tự, sau 7 tháng, bạn có thể nhập rau xay nhuyễn, bắt đầu với 2-3 muỗng cà phê, mà không cần trộn với bất kỳ thứ gì. Sử dụng sữa như một chất bổ sung. Khi bé được 8 tháng, bạn có thể cho bé vào ăn bột ngũ cốc, thay thế cho một cữ bú khác. Đến một tuổi, bé sẽ có thể chuyển hoàn toàn sang chế độ dinh dưỡng thay thế.
Cho ăn bổ sung với niềm vui
Nếu bạn không vội vàng và phản ứng chính xác với bất kỳ phản ứng tiêu cực nào bằng cách hủy bỏ sản phẩm, có thể đưa nhiều món ăn vào chế độ ăn uống mà không gây hại cho sức khỏe của trẻ. Nếu phản ứng dị ứng xảy ra, đừng khó chịu, chỉ cần hoãn sản phẩm khiêu khích trong vài tháng, sau đó bạn có thể thử lại. Đứa trẻ có thể vượt qua hầu hết các bệnh dị ứng ban đầu do sự phát triển của gan.
