Quả quất chua chua quen thuộc với mọi người từ thuở nhỏ. Nó được gọi là một loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe và hơn nữa là loại quả mọng không gây dị ứng, được khuyến khích cho cả người lớn và trẻ em. Bà bầu ăn chùm ngây có được không và phải làm như thế nào để mang lại lợi ích tối đa cho bà bầu và thai nhi?
Lợi ích cho phụ nữ mang thai
Trong thời kỳ mang thai, rất khó để tìm ra các loại thuốc không có tác dụng gây quái thai cho thai nhi, điều này đặc biệt đúng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Và khả năng miễn dịch của người phụ nữ mong sinh con bị suy yếu, và bạn có thể bị ốm bất cứ lúc nào. Và vì vậy, phụ nữ nên chú ý đến những quả nam việt quất có giá cả phải chăng và tốt cho sức khỏe.
Quả mọng đỏ rất giàu vitamin C, canxi, magiê, phốt pho, natri và nhiều người khác vitamin và các khoáng chấtvốn được coi là quan trọng đối với phụ nữ ở "vị trí". Cùng với thành phần hóa học phong phú, quả mọng có hàm lượng calo thấp và 100 gram sản phẩm chỉ chứa 28 kcal, và do đó, sản phẩm được phép sử dụng đối với bất kỳ trọng lượng ban đầu nào của phụ nữ, nó không góp phần làm tăng trọng lượng cơ thể một cách bệnh lý.
Quả nam việt quất rất giàu axit folic. Chất này được sử dụng rộng rãi để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh hệ thần kinh trung ương của em bé. Thiếu axit folic có thể dẫn đến sự hình thành các khuyết tật trong ống thần kinh của thai nhi, bị tràn dịch não hoặc não nhỏ, cũng như các khuyết tật khác của tủy sống và não, nhiều khuyết tật không tương thích với sự sống.
Vị chua ngọt khác thường và đặc trưng của quả mọng giúp đối phó với buồn nôn do nhiễm độc trong thời kỳ đầu mang thai. Chỉ cần một vài quả mọng đỏ có hiệu quả giảm buồn nôn và cải thiện sức khỏe của bà mẹ tương lai. Việc sử dụng quả nam việt quất giúp thiết lập hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, đường ruột và đặc tính này của sản phẩm đối với phụ nữ mang thai có thể sử dụng để ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ.
Việc sử dụng quả nam việt quất có tác động tích cực đến tình trạng của các mạch máu. Các thành phần hóa học của quả mọng có hiệu quả tăng cường thành mạch máu và cải thiện độ đàn hồi của chúng. Trạng thái bình thường của các mạch là sự đảm bảo rằng một người phụ nữ sẽ không gặp vấn đề với lưu thông máu trong giai đoạn quan trọng của cuộc đời và em bé sẽ nhận được mọi thứ cần thiết thông qua lưu lượng máu tử cung.
Người ta tin rằng nam việt quất có tác dụng làm săn chắc trạng thái của hệ thống miễn dịch... Từ những tuần đầu tiên, nó ngăn chặn tác dụng của progesterone - cơ chế này được cung cấp để bảo toàn sự sống của thai nhi đang phát triển. Nhưng hệ thống miễn dịch suy yếu không thể bảo vệ hoàn toàn khỏi vi rút, vi khuẩn, nấm và bà bầu trở nên dễ bị cảm lạnh và ốm hơn. Nếu không thể tự bảo vệ mình khỏi căn bệnh này, thì một lần nữa, bạn nên chuyển sang dùng quả nam việt quất - quả mọng thích hợp để pha chế đồ uống chống sốt trị cảm lạnh và cảm cúm.
Nam việt quất rất có lợi cho những người bị tăng huyết áp. Nó giúp giảm huyết áp và ổn định sức khỏe tổng thể. Nam việt quất từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể dùng cho các trường hợp viêm bàng quang, viêm bể thận, phù nề ở nửa sau thai kỳ. Đối với cơ thể, tác dụng lợi tiểu nhẹ như vậy sẽ chỉ có lợi.
Nhìn chung, việc sử dụng quả nam việt quất khi mang thai được cả bác sĩ và chuyên gia trong lĩnh vực y học cổ truyền hoan nghênh. Tuy nhiên, quả mọng có những đặc điểm riêng và thậm chí là chống chỉ định.
Do đó, trước khi dự trữ quả nam việt quất để sử dụng trong tương lai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, người theo dõi thai kỳ của bạn.
Chống chỉ định và tác hại có thể xảy ra
Không ai có thể tranh cãi về vô số lợi ích của quả nam việt quất, nhưng bạn cũng nên lưu ý những trường hợp tốt hơn nên từ chối sử dụng nó. Trước hết, chúng ta đang nói về số lượng. Quả mọng có thể gây hại hoàn toàn cho bất kỳ phụ nữ nào nếu tiêu thụ với số lượng lớn.
Không nên thêm quả mọng chua ngọt vào chế độ ăn uống của bà bầu nếu bà bầu mắc các bệnh cấp tính về hệ tiêu hóa. Đặc biệt nguy hiểm là bệnh viêm dạ dày với tình trạng tăng axit của dịch vị. Một lượng lớn axit hữu cơ trong thành phần của quả mọng có thể làm xáo trộn thêm sự cân bằng của độ axit, có thể dẫn đến sự phát triển của vết loét và xói mòn. Rõ ràng là bạn không nên ăn quả mọng này nếu đã được chẩn đoán loét dạ dày hoặc loét tá tràng, viêm ruột.
Không nên dùng quả nam việt quất cho bà bầu bị tụt huyết áp - huyết áp thấp hoặc giảm từng cơn. Trong những trường hợp này, một loại quả mọng hữu ích cho bệnh nhân cao huyết áp có thể làm biến chứng đáng kể và làm trầm trọng thêm tình trạng của người mẹ tương lai và đe dọa đến việc sinh con. Quả nam việt quất làm giảm huyết áp hơn nữa, và hậu quả có thể là khó chịu nhất.
Mặc dù quả nam việt quất được coi là ít gây dị ứng, nhưng vẫn có những người trải nghiệm không dung nạp cá nhân với quả mọng này, và họ, tất nhiên, nên kiềm chế những thứ tế nhị như vậy. Nếu phụ nữ chưa thử quả nam việt quất trước khi mang thai, thì lần đầu tiên trong thai kỳ chỉ nên bao gồm một vài quả để kiểm tra xem có dị ứng với sản phẩm hay không.
Bạn không nên mang theo quả nam việt quất ở dạng nguyên chất và đồ uống từ nó cho phụ nữ có men răng yếu, sâu răng, vì một lượng lớn axit ascorbic cũng có thể phá hủy nó.
Tất cả những phụ nữ khác đều có thể ăn nam việt quất. Nhưng bạn nên tự làm quen với thứ tự ứng dụng của nó, vì nó cũng có những sắc thái riêng.
Ở dạng nào thì tốt hơn khi tiêu dùng?
Quả nam việt quất hữu ích ở hầu hết mọi hình thức - tươi, khô, đông lạnh. Đáng chú ý là các loại quả mọng hầu như không mất đi các đặc tính có lợi khi đông lạnh, và do đó bạn có thể làm nguồn cung cấp quả nam việt quất cho cả thai kỳ. Nếu bạn thích ăn cả quả tươi hoặc đã rã đông, thì hãy cẩn thận với số lượng - 10-15 quả mỗi ngày là đủ, để giảm các triệu chứng buồn nôn khó chịu, vui lên, cải thiện sắc thái tổng thể của cơ thể. Một lượng tương tự có thể được thực hiện để ngăn ngừa cảm lạnh và bệnh do vi-rút trong mùa lạnh, khi tỷ lệ mắc bệnh theo mùa tăng lên.
Tôinăm có thể được thêm vào trà, trước khi nhào trộn hoặc toàn bộ. Bạn có thể thêm vào compote. Bạn sẽ có được một thức uống lành mạnh và ngon cho chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu bạn bị ốm, cảm lạnh hoặc viêm bàng quang, thì bạn nên nghĩ đến việc làm nước ép nam việt quất. Công thức của nó rất đơn giản và không yêu cầu kiến thức ẩm thực sâu. Đó là thức uống trái cây là thức uống có lượng vitamin tối đa.
Nước ép nam việt quất tự làm có thể được làm từ quả mọng tươi hoặc rã đông. Để làm điều này, hãy ép lấy nước. Khối lượng còn lại sau khi kéo sợi phải được đổ đầy nước và nấu trong khoảng 5 phút. Nước dùng thu được từ phần còn lại của quả dâu được lọc, để nguội một chút và kết hợp với nước ép trước.
Nó hóa ra một thức uống khá chua, và nếu uống vào thấy khó chịu, các bác sĩ cho phép thêm một thìa mật ong, nhưng chỉ với điều kiện người phụ nữ không bị dị ứng với nó và các sản phẩm từ ong khác.
Các tỷ lệ sau đây sẽ giúp bạn uống trái cây một cách chính xác: một lít nước được cho vào ly quả mọng và một thìa mật ong nếu cần. Morse dùng tốt nhất khi bị cảm, cúm, sốt cao. Điều này không có nghĩa là anh ấy sẽ hạ sốt, nhưng thức uống trái cây sẽ cung cấp vitamin cho cơ thể, bổ sung lượng nước cân bằng và quá trình phục hồi sẽ nhanh hơn nhiều.
Nếu một phụ nữ bị tăng huyết áp, thì tốt hơn là pha truyền nam việt quất.... Chính anh được coi là hình thức tối ưu giúp làm sạch mạch máu một cách tốt nhất và ổn định áp suất. Để truyền dịch, bạn cần lấy 3 thìa quả mọng tươi hoặc một nửa quả khô. Nguyên liệu rau trụng với nửa lít nước sôi. Tốt hơn nên giữ hỗn hợp trong phích. Thời gian truyền từ 7 đến 9 giờ. Sau đó, bạn nên lọc cồn thu được và uống từng phần nhỏ trước bữa ăn.
Đối với phù nề, thai nghén, chuẩn bị trà nam việt quất hoặc dịch truyền nam việt quất nhẹ, không quá đậm đặc... Nếu bạn có vấn đề về hệ tiết niệu, tốt hơn hết bạn nên làm trái cây uống. Ngoài ra, các chuyên gia tin rằng chỉ cần 1 ly nước ép nam việt quất tự làm mỗi ngày có thể ngăn ngừa tuyệt vời viêm bàng quang, cảm lạnh và phù nề.
Khuyến nghị sử dụng
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn cần phải cẩn thận với nam việt quất hơn là trong 3 tháng giữa và 3 tháng giữa. Hãy nhớ rằng quả mọng rất giàu axit ascorbic, và nếu bạn lạm dụng nó với lượng quả mọng, thức uống trái cây hoặc tiêm truyền nam việt quất, bạn có thể kích thích cơ tử cung tăng trương lực. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những phụ nữ được chẩn đoán là dọa sẩy thai tự nhiên. Vì vậy, những phụ nữ đã từng bị sẩy thai, từng có kinh nghiệm sinh non, bạn nhất định nên hỏi ý kiến bác sĩ. Có những tình huống tốt hơn hết là bạn nên làm mà không có một sản phẩm nào đó, nhưng hãy giữ thai và đừng mạo hiểm.
Nếu bạn tiêu thụ quả mọng ở mức độ vừa phải, thì nó sẽ không ảnh hưởng đến giai điệu của tử cung trong thời kỳ đầu hay cuối. Bản thân quả mọng không có nghĩa là ăn quá nhiều - bạn không thể ăn quá nhiều quả nam việt quất có tính axit với tất cả mong muốn. Trong tam cá nguyệt thứ nhất, với tình trạng nhiễm độc nặng, bạn có thể đặt một vài quả mọng lên đĩa trên bàn cạnh giường ngủ. Vì cảm giác buồn nôn xuất hiện nhiều hơn vào buổi sáng nên sẽ rất tốt nếu bạn bắt đầu ngày mới sau khi thức dậy bằng cách ăn một vài quả nam việt quất chua khi nằm trên giường. Và chỉ sau đó bạn cần đứng dậy và đi làm những việc thường ngày của mình.
Có quả nam việt quất trong tam cá nguyệt thứ hai và gần như cho đến khi sinh, điều đó là có thể và cần thiết nếu bạn yêu thích sản phẩm này và không có chống chỉ định. Tuy nhiên, trước khi sinh 2-3 tuần, bạn nên hạn chế ăn quả nam việt quất vì chúng có tác dụng làm loãng máu nhẹ. Ở tất cả phụ nữ mang thai, một thời gian ngắn trước khi sinh con, vì những lý do tự nhiên, lượng tiểu cầu tăng nhẹ, đây là cách cơ thể của bà mẹ tương lai chuẩn bị cho việc mất máu không thể tránh khỏi trong quá trình sinh nở. Làm loãng máu bằng thức ăn hoặc thuốc có thể gây chảy máu trong khi sinh.
Thường thì phụ nữ hay bị ợ chua sau khi ăn loại quả mọng này. Nếu một triệu chứng như vậy xảy ra, tốt hơn là từ chối sử dụng nam việt quất, có thể là bạn có cơ địa không dung nạp thức ăn hoặc nồng độ axit của dịch vị tăng lên. Chọn quả mọng để cho phụ nữ mang thai ăn, ưu tiên cho quả nam việt quất tươi. Nếu không mua được thì có thể mua đông lạnh đóng gói, nhưng quan trọng là để nó được sản xuất bởi các nhà sản xuất đáng tin cậy, những người không trộn sản phẩm thối rữa và không sử dụng được vào túi.
Hãy nhớ rằng trong thời kỳ mang thai, dị ứng có thể xuất hiện ngay cả với những loại thực phẩm mà trước khi thụ thai không gây ra bất kỳ hậu quả tiêu cực nào sau khi ăn, vì vậy hãy sử dụng quả nam việt quất và uống đồ uống từ nó một cách thận trọng, quan sát kỹ tình trạng của bạn.
Bất cứ lúc nào, bạn cũng nên bỏ mứt, mứt quất, cũng như các loại nước hoa quả mua sẵn ở cửa hàng, được đóng gói dưới dạng gói, vì nó chứa nhiều đường và chất bảo quản có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.
