Thật khó để tìm thấy một loại quả mọng ngon, mọng nước và dễ chịu hơn quả mâm xôi. Nó thơm, ngọt, ngon và rất tốt cho sức khỏe. Từ lâu, nó đã được coi là biện pháp hỗ trợ tốt nhất để duy trì khả năng miễn dịch khi bị cảm lạnh và bệnh do vi rút. Quả mâm xôi rất giàu vitamin và khoáng chất. Nó được coi là một loại thuốc bổ mạnh mẽ. Nhưng tất cả các đặc tính được liệt kê của quả mâm xôi luôn được đặt ra trong câu hỏi liệu phụ nữ có thai hay không. Loại quả mọng này có thể gây hại cho các bà mẹ và em bé tương lai không và làm thế nào để dùng nó một cách chính xác, bài viết này sẽ cho biết.
Điều gì có ích cho phụ nữ mang thai?
Quả mâm xôi theo cách riêng của chúng là một loại quả mọng độc đáo chỉ chứa các chất hữu ích theo cách này hay cách khác cần thiết cho cơ thể của phụ nữ mang thai. Những lợi ích của quả mâm xôi khiến nó trở thành một trong những loại quả được khuyên dùng nhiều nhất trong thai kỳ, nhưng cũng có những sắc thái - quả mâm xôi là sản phẩm có khả năng gây dị ứng cao, và do đó các bác sĩ không có sự nhất trí cao về việc có nên dùng quả mâm xôi cho phụ nữ mang thai hay không. Một số chuyên gia nói rằng tốt hơn hết là các bà mẹ tương lai nên từ chối ăn quả mâm xôi. Những người khác, và các khuyến nghị mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới về phía họ, khuyên bạn nên ăn quả mâm xôi vì tiêu thụ vừa phải các chất gây dị ứng không gây hại, nhưng bảo vệ trẻ khỏi bị dị ứng thực phẩm trong tương lai.
Các loại vitamin trong quả mọng được đại diện bởi rất nhiều loại - đó là A, E, C và hầu như tất cả các loại vitamin B, bao gồm cả axit folic mà các bà mẹ tương lai cần. Bạn không chỉ có thể sử dụng trái thơm mà còn có thể dùng lá mâm xôi, cành cây.
Quả mâm xôi giúp đối phó với tình trạng khó chịu khi bị cảm lạnh và cúm, khi phụ nữ mang thai rất khó tìm được thuốc dược phẩm do hầu hết các loại thuốc này đều được chống chỉ định trong thai kỳ.
Các đặc tính y học của quả mọng không chỉ giới hạn trong cảm lạnh và giảm ho. Mâm xôi có tác dụng chống viêm, nhẹ nhàng làm dịu, tiếp thêm sinh lực và làm sáng da.
Hàm lượng kali và sắt cho phép chúng ta nói rằng quả mọng có thể được sử dụng để ngăn ngừa thiếu máu và bệnh thai nghén... Lá mâm xôi cũng chứa cả kali và sắt, và nước dùng của chúng có tác dụng lợi tiểu nhẹ, có thể hữu ích cho phụ nữ trong việc chống lại chứng phù nề.
Các nhà dinh dưỡng khẳng định rằng thành phần vitamin và khoáng chất của quả mâm xôi rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, các vấn đề về đường tiêu hóa. Trong thời kỳ mang thai, có một lợi ích có thể nhìn thấy khác từ trái cây - việc sử dụng các loại quả mọng như vậy trong thực phẩm sẽ làm tăng tâm trạng của bà mẹ tương lai.
Axit folic trong quả mọng góp phần hình thành ống thần kinh của thai nhi. Chất xơ thực vật nhẹ nhàng kích thích các thụ thể trong ruột và chống táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Coumarins trong sản phẩm làm giảm khả năng hình thành cục máu đông. Canxi tham gia vào quá trình tạo máu và cần thiết trong quá trình cứng và phát triển hệ xương của bé.
Nhưng đối với tất cả những lợi ích, ăn quả mâm xôi nên được thực hiện với các biện pháp phòng ngừa nghiêm trọng.
- Trong tam cá nguyệt thứ nhất - Sự hiện diện của axit salicylic trong quả mâm xôi rất nguy hiểm, điều này có thể dẫn đến sẩy thai trong trường hợp ăn quá nhiều quả mọng, bao gồm cả tử cung, dẫn đến sẩy thai. Nghiêm cấm lấy nước sắc của lá mâm xôi trong giai đoạn đầu.
- Trong tam cá nguyệt thứ 2 - được phép tăng liều quả mọng tươi, vì nguy cơ sẩy thai trong thời kỳ này là tối thiểu. Bác sĩ có thể không có bất cứ điều gì chống lại mứt mâm xôi hoặc mứt quả mâm xôi, miễn là người phụ nữ không gặp vấn đề về thừa cân và tốc độ tăng cân không vượt quá.
- Trong tam cá nguyệt thứ 3 - Từ tuần thứ 37 của thai kỳ, nên uống nước sắc lá mâm xôi. Người ta tin rằng bài thuốc này giúp làm mềm bộ máy cơ-dây chằng của xương chậu, tránh thai quá ngày. Nhưng quả mọng tươi trước khi sinh con muộn hơn không được khuyến khích, một lần nữa do sự hiện diện của axit salicylic - máu có thể trở nên loãng hơn, có thể dẫn đến xuất huyết trong khi sinh. Đúng là, rất khó để tưởng tượng bạn cần ăn bao nhiêu quả mọng để viễn cảnh khó chịu như vậy trở thành sự thật.
Phụ nữ có thể mua quả mâm xôi và lá của nó ở hiệu thuốc hoặc tự chế biến nếu có thể. Quả mọng và lá hầu như không mất đi các đặc tính hữu ích sau khi đông lạnh hoặc sấy khô, và đây là đặc điểm nổi bật của quả mọng.
Chống chỉ định và tác hại
Ở mức độ vừa phải, quả mọng không thể gây nguy hiểm. Tất nhiên, với điều kiện là bà mẹ tương lai sẽ được ăn quả mâm xôi tươi, không lên men, không bị vi khuẩn gây bệnh ảnh hưởng. Số lượng tối ưu được coi là một số ít quả mâm xôi một vài lần một tuần. Một cách tự nhiên, Lượng quả mọng tiêu thụ dư thừa đáng kể có thể dẫn đến dị ứng, rối loạn đường ruột.
Tác hại từ trà lá mâm xôi cũng phần lớn phụ thuộc vào lượng sản phẩm. Nếu một người phụ nữ cho phép mình thêm lá vào cốc mỗi ngày một lần, sẽ không có gì khủng khiếp xảy ra trong bất kỳ thời gian nào, nhưng trong giai đoạn đầu, bạn không nên uống. Các chuyên gia cũng không đưa ra lời khuyên: Điều này không phải lúc nào cũng xảy ra và không còn phụ thuộc vào dinh dưỡng và các loại thực phẩm cụ thể trong chế độ ăn uống mà phụ thuộc vào mức độ sẵn sàng sinh lý của cơ thể phụ nữ và cơ thể trẻ nhỏ. Theo nhiều cách, tác dụng của việc uống trà với lá mâm xôi trước khi sinh con là tác dụng giả dược.
Nhưng có những chống chỉ định khá thực tế đối với việc tiêu thụ quả mọng thơm và thêm lá của nó vào trà. Và họ nói rằng bạn không thể ăn sản phẩm này nếu:
- một phụ nữ bị bệnh viêm dạ dày hoặc tá tràng, cả ở dạng cấp tính và đợt cấp của các bệnh mãn tính;
- Người mẹ tương lai có các chẩn đoán như sỏi niệu hoặc viêm bể thận trong hồ sơ bệnh án của mình;
- người phụ nữ bị bệnh gút;
- phụ nữ mang thai có bệnh lý về gan;
- người phụ nữ dễ bị dị ứng với quả mọng đỏ, hoa quả, phấn hoa của thực vật có hoa.
Trong tất cả các trường hợp khác, quả mâm xôi với lượng vừa phải không bị cấm.
Nội quy nhập học
Để loại quả mọng ngon và tuyệt vời này không gây hại cho bà mẹ và em bé tương lai, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng nó đúng cách. Có các quy tắc cho các loại sản phẩm mâm xôi khác nhau.
Tươi
Có quả mọng tươi - lựa chọn tốt nhất cho người mẹ tương lai. Đó là trong trái cây tập trung tối đa lượng chất hữu ích, mà đã được đề cập ở trên. Đúng vậy, một người phụ nữ chỉ có thể làm điều này vào mùa quả mọng mọc ở khu vực cô ấy sinh sống. Nếu bạn muốn có quả mâm xôi vào mùa đông, thì bạn không nên tin tưởng vào những quả mọng lành mạnh trong cửa hàng - đây là sản phẩm nhập khẩu, được các nhà sản xuất chế biến rộng rãi với các thành phần hóa học để bảo quản tốt hơn việc trình bày của quả mọng lâu nhất có thể.
Vào mùa lạnh, một quả mọng đông lạnh từ mùa hè có thể đến để giải cứu., bởi vì khi đông lạnh, quả mâm xôi mất ít chất dinh dưỡng hơn bất kỳ loại quả mọng và trái cây nào khác.
Số tiền tối đa mà một phụ nữ mang thai có thể chi trả là không quá một ly quả mọng mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Sau 37 tuần, tốt hơn hết là bạn nên ngừng ăn quả mọng tươi.
Nếu phụ nữ có thai bị ốm, bị cảm thì bất cứ lúc nào, trừ trường hợp muộn nhất, Được phép trộn quả mọng với mật ong nếu không có dị ứng với các sản phẩm từ ong.
Nếu các biểu hiện và tác động tiêu cực xuất hiện - đốm đỏ, ban đỏ, mày đay, phù nề thanh quản, khó thở, phát ban, buồn nôn hoặc đau bụng, bạn cần đi khám và rất có thể bạn sẽ phải từ bỏ quả mâm xôi, giống như hầu hết các loại quả mọng đỏ khác. lúc mang thai và cho con bú.
Với việc sử dụng quả dâu tươi đúng cách, người phụ nữ sẽ không gặp phải vấn đề táo bón, tâm trạng thoải mái và nguy cơ tăng huyết áp và thai nghén dạng phù nề cũng giảm.
Mứt
Mứt thơm là một sản phẩm phổ biến khác. Nhưng bạn nên cẩn thận với anh ta nếu một phụ nữ đang mong đợi sự ra đời của một em bé. Mứt rất ngọt và lượng đường dư thừa trong thai kỳ không thể hữu ích theo định nghĩa... Nếu một phụ nữ không bị tăng cân bệnh lý, béo phì, đái tháo đường hoặc đái tháo đường thai kỳ, thì bác sĩ có thể cho phép một lượng nhỏ mứt, chẳng hạn như với trà để chữa cảm lạnh.
Mứt mâm xôi không chỉ có thể được thêm vào trà, mà còn với pho mát, sữa chua. Điều này sẽ giúp đối phó với những cơn buồn nôn do nhiễm độc. Điều chính là không ăn mứt mâm xôi với muôi lớn. Được phép không quá 2 muỗng cà phê mỗi bữa tiệc trà, không quá 2 lần một ngày.
Vượt quá số lượng khuyến nghị không có khả năng dẫn đến sẩy thai, nhưng tăng cân với chế độ ăn uống như vậy được đảm bảo. Và điều này, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ thai nghén, tiền sản giật.
Chỉ nên ăn mứt tự làm, lựa chọn mua không phải là tốt nhất, vì chất bảo quản và chất ổn định đã được thêm vào nó, và nếu mứt không đắt, thì cũng có thể sử dụng hương liệu, được thiết kế để che giấu người tiêu dùng sự thật là không có quả mâm xôi và sự hiện diện của một lượng lớn đường.
Trong số các loại mứt tự làm, tốt hơn là bạn nên chọn quả mâm xôi nghiền với đường.
Trà
Lá mâm xôi thường được khuyên để ủ và uống vào một ngày sau đó. Trà mâm xôi thường được bao gồm trong chế độ ăn kiêng. từ tuần thứ 37 của thai kỳ để chuẩn bị sinh con... Phytoestrogen trong lá có thể góp phần hình thành một gen trội trong nền nội tiết của phụ nữ mang thai. Nhưng nói rằng thức uống có khả năng kích thích sinh con là ngu ngốc và không có căn cứ.
Tuy nhiên, phụ nữ ở tuần thứ 37 uống không quá một ly trà thảo mộc lá mâm xôi mỗi ngày, sau một tuần - liều lượng được tăng lên gấp đôi và ở tuần thứ 39 có thể uống tối đa 3 ly mỗi ngày.
Trà có thêm một lá mâm xôi được phép pha trong suốt thai kỳ. Có thể kết hợp với các loại thảo mộc khác, việc sử dụng không bị cấm khi mang thai. Trà thảo mộc pha sẵn cho phụ nữ mang thai hiếm khi có quả mâm xôi, nhưng nếu muốn, bạn cũng có thể tìm thấy chúng được bán ở các hiệu thuốc.
Compote
Thức uống trái cây và nước ép trái cây là những thức uống tuyệt vời cho các bà mẹ tương lai. Điều kiện chính cho tính hữu dụng của chúng là không có một lượng lớn đường. Đối với thức uống trái cây, bạn có thể dùng thìa nghiền nát quả mọng trước đó. Đối với compote, hãy sử dụng cả quả thông thường.
Lượng nước ép mỗi ngày không được quy định chặt chẽ, nhưng bạn cần phải cẩn thận hơn một chút với thức uống trái cây - nó đậm đặc hơn, vì vậy không nên uống quá 2 ly nước trái cây tươi tự làm mỗi ngày.
Uống quả mâm xôi là một cách tuyệt vời để khôi phục sự cân bằng nước trong điều kiện nhiệt độ cao, cúm hoặc SARS. Ngoài ra, quả mâm xôi có tác dụng hạ sốt vừa phải.
Bạn nên hạn chế sử dụng đồ uống trái cây pha sẵn và nước ép đóng gói, được bán trong siêu thị. Chúng chứa một lượng đường rất lớn, cũng như các chất cô đặc và chất ổn định có hại có thể có tác động cực kỳ tiêu cực đến sự phát triển của em bé.
Thuốc sắc
Truyền và sắc của lá và quả mâm xôi là một chế phẩm phức tạp hơn, chắc chắn không đáng dùng nếu không hỏi ý kiến bác sĩ. Các đặc tính y học của quả mâm xôi khá mạnh, và đây là điều đảm bảo chúng được đưa vào sổ đăng ký cây thuốc. Và chính trong nước dùng và dịch truyền, những đặc tính này được thể hiện rõ rệt và rõ rệt nhất.
Bạn có thể chuẩn bị dịch truyền hoặc thuốc sắc từ 2 thìa lá khô và nửa lít nước sôi. Dịch truyền được giữ đến 5 giờ, lọc. Bảo quản không quá một ngày trong tủ lạnh. Nước dùng được đun sôi trong khoảng một phần tư giờ, sau đó để nguội và lọc.
Thuốc truyền và thuốc sắc, với sự hiểu biết của bác sĩ chăm sóc, có thể được sử dụng để chuẩn bị cho việc sinh nở, nếu người phụ nữ bình tĩnh hơn. Nhưng bác sĩ nhất thiết phải đánh giá sự hiện diện hoặc không có chống chỉ định rõ ràng.
Xem video tiếp theo để biết lá mâm xôi có thể giúp sinh con dễ dàng như thế nào.
