Chuẩn bị sinh con: mọi điều phụ nữ mang thai cần biết

Các bà mẹ có kinh nghiệm biết rằng phụ thuộc rất nhiều vào việc chuẩn bị cho việc sinh nở được tổ chức một cách có trách nhiệm như thế nào - một phần là quá trình sinh em bé và thời kỳ hậu sản. Trong cơ thể người phụ nữ, tất cả các cơ quan và hệ thống bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh nở sắp tới gần như ngay từ những ngày đầu tiên của “tình huống thú vị”. Đây là các quá trình sinh lý, nội tiết tố, tế bào, nhiệm vụ của nó là đảm bảo sự mang thai và sự ra đời sau này của một đứa trẻ. Công việc chuẩn bị không kém phần vất vả được đòi hỏi từ chính người phụ nữ, người chuẩn bị làm mẹ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để chuẩn bị đúng cách và thành thạo cho việc sinh nở, những điều cần biết trước.

Tôi có cần chuẩn bị không?

Chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh con là rất quan trọng vì một số lý do và việc chuẩn bị cần được thực hiện theo nhiều cách. Sinh con luôn là một căng thẳng lớn, đôi khi khiến người phụ nữ không thể sinh con dễ dàng, không có nước mắt và tổn thương. Căng thẳng càng lớn, khả năng sinh biến chứng càng cao. Với tâm lý sợ hãi, hoảng loạn, xảy ra hiện tượng kẹp cơ ở phụ nữ chuyển dạ, điều này ngăn cản việc sinh con nhanh chóng. Trên tuyên bố này, nhiều công trình của các nhà khoa học, bác sĩ trên khắp thế giới đã dựa trên cơ sở đó là các chương trình “Sinh con không đau và không sợ hãi”, “Sinh con không đau” và các chương trình khác.

Người phụ nữ càng thoải mái và tự tin trong khi mang thai và khi sinh con thì đứa trẻ chào đời càng chính xác, dễ dàng và ít đau đớn hơn.

Việc chuẩn bị cho việc sinh nở được các bác sĩ sản khoa các nước hết sức quan tâm. Trong một số trường hợp, phụ nữ mang thai được yêu cầu tham gia các khóa học và trường học dành cho phụ nữ “tại vị”. Ở Nga, các khóa học dành cho phụ nữ tương lai trong quá trình chuyển dạ là một vấn đề hoàn toàn tự nguyện; khi nhập học vào một cơ sở sản khoa, không ai sẽ yêu cầu chứng chỉ hoàn thành các khóa học dự bị. hoặc tin tưởng trong trường hợp may rủi - do chính người phụ nữ quyết định.

Có rất nhiều yếu tố tâm lý trong quá trình sinh nở: sợ hãi, sợ hãi, không muốn trải qua cơn đau, sự mong đợi của cơn đau này, ý kiến rằng nó là cần thiết và không thể tránh khỏi, có thể làm phức tạp đáng kể việc sinh con. Trong khi thở đúng cách, sự sẵn sàng của ống sinh và tất cả các cơ trên cơ thể sẽ giúp sinh em bé nhanh hơn. Những thứ và tài liệu được lựa chọn chính xác, sắp xếp hợp lý không gian ở nhà sẽ khiến những ngày đầu tiên sau khi sinh con của mọi người thoải mái hơn.

Nhiều người quan tâm đến việc ai cần chuẩn bị. Câu trả lời là khá đơn giản - bất kỳ phụ nữ mang thai. Nhưng ở một mức độ lớn hơn - sinh con, mang song thai hoặc sinh ba, phụ nữ sinh con thứ hai hoặc thứ ba sau một thời gian dài nghỉ ngơi, cũng như những người chọn bạn đời.

Việc chuẩn bị bao gồm các bài tập thể chất, một số thủ tục cụ thể và chuẩn bị tâm lý.

Và chúng ta cũng không được quên khía cạnh thực tế của vấn đề - những thứ được lắp ráp đúng cách cho mẹ và con chưa gây trở ngại cho ai.

Chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất

Việc tăng cường thể chất cho người phụ nữ khi chuyển dạ là rất quan trọng. Phụ nữ có trương lực cơ thấp, bị béo phì, thường dễ bị biến chứng khi sinh nở và trong thời kỳ đầu sau sinh, do đó, việc chuẩn bị cơ bắp cần được thực hiện ngay từ đầu của thai kỳ, và tốt nhất là trước khi nó xảy ra. Một số người, nhìn thấy hai đường sọc trên bài kiểm tra, cố tình từ chối đến phòng tập thể dục và các hoạt động thể chất khác, dừng đi bộ, vì tin rằng trạng thái nghỉ ngơi của người mẹ là tốt nhất cho thai nhi. Nhưng ý kiến này là sai. Không thể chuẩn bị cơ thể cho việc sinh con nằm trên ghế.

Không ai yêu cầu một phụ nữ lập kỷ lục Olympic và hoạt động thể chất cắt cổ. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, được coi là giai đoạn có nhiều rủi ro nhất, nói chung, tốt hơn là nên giảm tải đến mức tối thiểu, nhưng không nên bỏ hoàn toàn - thể dục phục hồi, đi bộ sẽ hữu ích cho tất cả phụ nữ mang thai, không có ngoại lệ, ngay cả khi người phụ nữ không chơi thể thao trước “vị trí thú vị” đã đính hôn.

Có những nhóm thể chất đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai - họ làm việc tại các hồ bơi, ở hầu hết các trung tâm thể thao. Bạn có thể học nhóm với các bà mẹ tương lai khác. Yoga và Pilates đặc biệt hữu ích để chuẩn bị cơ bắp cho quá trình sinh nở. Bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước cũng có thể là vô giá. Ở dưới nước sẽ giúp em bé vào đúng vị trí trong khoang tử cung.

Bất kỳ bài tập nào dưới nước hoặc trên cạn cũng phải phù hợp với tuổi thai. Người phụ nữ không nên mệt mỏi, tải trọng không nên là gánh nặng, gây đau cơ hoặc khó chịu. Huấn luyện thể chất cũng có thể bao gồm các kỹ thuật thở để thúc đẩy thư giãn trong khi sinh, tăng cường độ lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy trong khi sinh.

Thở đúng cách không chỉ giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn mà còn giảm đau khi chuyển dạ. Tất cả các chương trình “Sinh con không đau và không sợ hãi” hiện nay đều dựa trên kỹ thuật thở. Chúng tôi đã viết một bài riêng cho bạn về việc thở đúng cách khi sinh con, vì vấn đề này cần được xem xét chi tiết.

Rất nhiều video đã được quay về kỹ thuật thở đúng.

Sự sẵn sàng về mặt đạo đức

Chuẩn bị tâm lý trước khi sinh là rất quan trọng. Thường thì chính nỗi sợ hãi lại trở thành nguyên nhân dẫn đến chuyển dạ bất thường, sinh lực yếu. Đánh bại nỗi sợ hãi và lo lắng là điều quan trọng để việc sinh nở diễn ra suôn sẻ và nhanh chóng. Khó khăn chính nằm ở chỗ, cô gái đã bị găm vào đầu gần như từ nhỏ rằng việc sinh nở rất đau đớn và khó khăn. Có những cảnh như vậy trong phim, có những ví dụ tiêu cực trong văn học, thậm chí trong những câu chuyện cổ tích kinh điển dành cho trẻ em, nơi hoàng hậu chết trong khi sinh con mà không chịu đựng được đau khổ. Kết quả là một bé gái, một bé gái, một người phụ nữ tạo thành một khối dai dẳng kích hoạt các quá trình kinh dị của động vật trước khi sinh con.

Nghe có vẻ lạ, nhưng hầu như không có thụ thể cảm giác đau trong các mô của tử cung, vì vậy cơn đau chuyển dạ chỉ tồn tại trong đầu của sản phụ khi chuyển dạ. Cô ấy càng sợ hãi, cơn đau sẽ càng mạnh - đây là quy tắc cơ bản của liệu pháp thôi miên trước khi sinh con, vốn đã được thực hành ở Liên Xô và bây giờ các phương pháp của các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần dựa trên nó.

Thật là ngu ngốc khi đòi hỏi từ một người phụ nữ đang mang thai sự quyết tâm của một sĩ quan tình báo spetsnaz và cùng một ngưỡng đau đớn cao. Nhưng các nhà tâm lý học ở các phòng khám thai, các nhà trị liệu tâm lý ở bất kỳ phòng khám nào - nhà nước hay tư nhân, đều có thể trấn an người phụ nữ và truyền đạt cho cô ấy những nguyên tắc thôi miên. Bạn chỉ cần nộp đơn. Và càng sớm càng tốt, bởi vì một khóa huấn luyện tâm lý cấp tốc trong tam cá nguyệt thứ ba không hiệu quả bằng một sự chuẩn bị lâu dài như đã định.

Bạn có thể tự mình chuẩn bị tâm lý, trong khi cần biết nó gồm những gì.

Nghiên cứu lý thuyết - quy trình và giai đoạn, mọi thứ liên quan đến sinh con. Làm thế nào để các cơn co thắt, nỗ lực vượt qua, cách cư xử ở giai đoạn này hay giai đoạn khác, cách thở, khi nào và tại sao, khi nào thì rặn và khi nào thì thư giãn. Một người phụ nữ có cơ sở lý thuyết càng tốt thì cô ấy càng cư xử tốt hơn trong phòng sinh. Khi học lý thuyết, bạn cần sử dụng tài liệu từ các nguồn đáng tin cậy và tránh đọc các diễn đàn dành cho phụ nữ, nơi thông tin thường không đúng sự thật. Ngoài ra, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được dùng những câu chuyện và tấm gương tiêu cực của người khác. Bạn có thể hỏi bác sĩ sản phụ khoa ở phòng khám thai để được tư vấn lựa chọn y văn. Bác sĩ sẽ luôn tư vấn những cuốn sách nào dành cho phụ nữ mang thai sẽ hữu ích nhất trong quá trình chuẩn bị sinh nở.
Tự động đào tạo. Một người phụ nữ lặp đi lặp lại với bản thân mỗi ngày rằng mọi thứ sẽ ổn thì chắc chắn sẽ tin vào điều đó. Sự tự tin này sẽ mang lại sự bình tĩnh, đều đặn. Một người phụ nữ sẽ không coi việc bắt đầu sinh con là một thảm họa, và bản thân việc sinh con sẽ không phải là một thử thách. Sinh con là một quá trình mang lại sự gặp gỡ gần gũi hơn với đứa con yêu quý và mong đợi từ lâu, và hoàn toàn không phải là "sự chế nhạo của tự nhiên đối với cơ thể phụ nữ." Cơ thể của mỗi phụ nữ trên hành tinh này có mọi thứ cần thiết để sinh con. Điều này không nên quên. Tin tưởng vào chính cơ thể của bạn và tự tin vào một kết quả tích cực là một nửa của trận chiến.
Thay đổi ý kiến về cơn đau chuyển dạ. Ở trên đã nói rằng nỗi đau có nguồn gốc tâm lý, có nghĩa là nó có thể được giảm thiểu với sự chuẩn bị tâm lý thích hợp. Quá trình sinh đẻ tự nhiên không phải là bệnh, không phải là trường hợp khẩn cấp. Đây là lúc các kỹ thuật thở khi sinh nở trở nên hữu ích, chẳng hạn như thở theo Xúc xích, cũng như các phương pháp gây mê tự nhiên khác, được dạy trong các khóa học.
Mô hình hóa tình huống. Một người phụ nữ trong trí tưởng tượng của chính mình có thể diễn lại ca sinh của chính mình nhiều lần - hãy tưởng tượng cách cô ấy chịu đựng các cơn co thắt, cách cô ấy rặn đẻ, cách một em bé chào đời. Đồng thời, điều quan trọng là phải tưởng tượng mọi thứ theo quan điểm tích cực. Người ta tin rằng bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể tự lập trình cho quá trình sinh nở của mình. Việc lường trước cơn đau và kinh hoàng dẫn đến chuyển dạ đau đớn, khó khăn, kéo dài. Một thái độ dễ dàng và tích cực đối với một quá trình hoàn toàn tự nhiên dẫn đến một thực tế tương ứng.
Bạn đời sinh con. Việc sinh con với sự trợ giúp của người thân và bạn bè, những người mà người phụ nữ hoàn toàn tin tưởng, sẽ làm tăng sự thoải mái khi ở trong phòng sinh và phòng sinh. Nếu quyết định sinh con chung, hai bạn cần bắt đầu chuẩn bị chung cả tâm lý và thể chất. Một đối tác trong bệnh viện có thể rất hữu ích - anh ấy sẽ xoa bóp cho bạn giữa các cơn co thắt, nhắc nhở bạn khi nào và cách thở, giúp bạn có tư thế tốt nhất để xử lý các cơn co thắt dễ dàng hơn.
Tin tưởng vào nhân viên y tế. Ảnh hưởng tâm lý rất lớn đối với thai phụ là sự tin tưởng vào bác sĩ sẽ đỡ đẻ hoặc mổ lấy thai theo kế hoạch. Nếu một người phụ nữ hoàn toàn tin tưởng vào một chuyên gia y tế, mức độ căng thẳng trong quá trình nhập viện sẽ giảm đi 10 lần. Vì vậy, điều quan trọng là phải chọn bác sĩ mà không đáng sợ khi đến bệnh viện hoặc phòng mổ.

Quan trọng! Nếu bạn không thể tự mình sắp xếp những suy nghĩ và cảm xúc của mình, bạn nhất định nên liên hệ với chuyên gia tâm lý. Tại các phòng khám tiền sản, bệnh viện phụ sản và các trung tâm chu sinh, sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa như vậy là hoàn toàn miễn phí.

Sự sẵn sàng của kênh sinh

Trong quá trình chuyển dạ sinh lý, tải trọng lên các cơ sàn chậu luôn ở mức cao không tưởng. Tập thể dục Kegel phức hợp sẽ giúp giảm khả năng chấn thương tầng sinh môn, vỡ và lộ cổ tử cung yếu. Các bài tập tăng cường sức mạnh cho sàn chậu phải được thực hiện với sự cho phép của bác sĩ. Nếu một phụ nữ không bị suy cổ tử cung, đe dọa sẩy thai hoặc sinh non, bác sĩ sản phụ khoa có thể cho phép cô ấy thực hành một phức hợp như vậy.

Bài tập Kegel là một tập hợp các bài tập cơ cho các cơ của âm đạo và sàn chậu, cũng như các cơ và cơ vòng của hậu môn. Nó giúp tăng cường các cơ tương ứng và là một biện pháp ngăn ngừa tuyệt vời chảy nước mắt và bệnh trĩ sau sinh.

Để chuẩn bị cho ống sinh trong tam cá nguyệt thứ ba, đặc biệt là trong những ngày cuối cùng trước khi sinh con, nên thực hiện mát-xa nhẹ với dầu tự nhiên, trong đó sẽ bao gồm việc xoa bóp cơ quan sinh dục ngoài để tăng độ đàn hồi của da và cơ đáy chậu.

Để thư giãn cơ tròn của cổ tử cung 2 tuần trước khi sinh, một số phụ nữ mang thai được khuyên dùng "No-Shpu". Thuốc chống co thắt hiệu quả này giúp cổ tử cung chuẩn bị tốt hơn cho quá trình mở cửa chuyển dạ.

Vú và sắp cho bú

Để sau khi sinh em bé không có vấn đề gì với việc cho bú, các chuyên gia khuyên nên chuẩn bị trước các tuyến vú. Chuẩn bị ngực nên trở thành một thủ tục bắt buộc, bạn có thể tự thực hiện tại nhà, vì bản thân việc chuẩn bị như vậy không khó. Tất nhiên, một người phụ nữ không thể ảnh hưởng đến thời điểm xuất hiện của sữa vĩnh viễn. Quá trình này là do sản xuất hormone prolactin. Nhưng Chuẩn bị núm vú của riêng bạn để cho em bé bú là nhiệm vụ của người phụ nữ tương lai khi chuyển dạ. Những vết nứt, vết thương đau đớn trên núm vú thường khiến quá trình bú của trẻ bị dừng lại trong một sự việc khá đau đớn. Để ngăn ngừa chúng, người phụ nữ, ngay cả trong thời kỳ mang thai, nên tiếp cận đúng các vấn đề vệ sinh vú, đặc biệt là khi sữa non bắt đầu được sản xuất.

Bạn cần rửa vú bằng nước ấm, không có xà phòng, ít nhất hai lần một ngày. Áo ngực hỗ trợ cho bà bầu sẽ giảm bớt cảm giác khó chịu kèm theo đó là sự gia tăng số lượng các tiểu thùy vú trong quá trình mang em bé.

Để củng cố các tuyến vú như một phần của quá trình chuẩn bị, bạn nên tắm thuốc cản quang mỗi ngày, mặc áo lót ngực.

Về lời khuyên xoa núm vú bằng khăn thô, xoa bóp, nhớ hỏi ý kiến bác sĩ - việc kích thích núm vú quá mức dẫn đến tăng mức oxytocin trong cơ thể, có thể gây sinh non. Trong sản khoa của thời kỳ Xô Viết, các khuyến cáo như vậy đã diễn ra và được áp dụng chủ yếu vào cuối thai kỳ. Sản khoa hiện đại có quan điểm hơi khác về vấn đề này - có thể chỉ chuẩn bị xoa bóp và kích thích núm vú cho những phụ nữ có quá trình mang thai mà không có biến chứng và bệnh lý.

Kỹ thuật thắt nút vú cho phụ nữ sắp sinh con đầu lòng cũng nên học trước. Không phải bệnh viện phụ sản nào cũng dành đủ thời gian cho vấn đề này.

Việc nhiều vợ với một đứa trẻ luôn dễ dàng hơn - có một trải nghiệm tương ứng. Nên tích cực chuẩn bị vú cho lần cho con bú sắp tới không sớm hơn 38 tuần của thai kỳ, trong khi các yêu cầu vệ sinh chăm sóc vú có hiệu lực ngay từ những tháng đầu của thai kỳ.

Các khóa học dạy những gì?

Các khóa học miễn phí cho phụ nữ mang thai không phải là một sự kiện giới thiệu, như một số người nghĩ. Đây là một cơ hội tuyệt vời để hỏi tất cả các câu hỏi nhức nhối không phải cho các cố vấn vô danh trên Internet, nhưng các chuyên gia được chứng nhận thực sự. Bác sĩ sản phụ khoa, bác sĩ nhi khoa, bác sĩ sơ sinh, bác sĩ tâm lý và chuyên gia về các dịch vụ xã hội của dân số tiến hành các lớp học chuẩn bị cho việc sinh con.

Vì vậy, việc đào tạo trong các khóa học như vậy là nhiều mặt và rất thú vị. Phụ nữ được cho biết về quá trình chuyển dạ bắt đầu như thế nào, sự phát triển của các cơn co thắt như thế nào, làm thế nào để giảm bớt chúng, cách cư xử trong quá trình cố gắng, thời gian phục hồi sớm sau khi sinh con diễn ra như thế nào, những khuyến nghị nào cần tuân thủ để việc phục hồi chức năng diễn ra nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Các bác sĩ nhi khoa và sơ sinh sẽ nói về cách chăm sóc em bé trong những ngày đầu đời, cách cho em bé bú, cách xử lý vết thương ở rốn và ngăn ngừa hăm tã. Các nhà tâm lý học có thể giúp bạn thiết lập một suy nghĩ tích cực cho việc sinh con và tránh trầm cảm sau sinh, trong khi các chuyên gia dịch vụ xã hội có thể tư vấn về các lợi ích và lợi ích dành riêng cho gia đình khi sinh con và tư vấn về cách để có được chúng nhanh chóng.

Nếu dự định sinh con, cả hai bạn đời phải tham gia các lớp học. Nếu có sự hiện diện của người chồng, thì anh ta sẽ được dạy cách massage thư giãn cho vợ, họ sẽ chỉ ra những tư thế hữu hiệu cho việc sinh con của bạn tình, trong đó người phụ nữ có thể đợi cơn chuyển dạ tiếp theo. Và cũng trong suốt khóa học, đối tác sẽ được cung cấp một danh sách các xét nghiệm và kiểm tra cần phải thực hiện để được nhập viện cùng người phụ nữ chuyển dạ vào các bức tường của bệnh viện. Buổi thuyết trình được tổ chức vào ban ngày và buổi tối, thuận tiện cho cả những người đang đi làm, đi học và những người đã nghỉ thai sản và có nhiều thời gian rảnh.

Làm thế nào để chọn một bệnh viện phụ sản?

Trước đây, phụ nữ không có quyền lựa chọn, người phụ nữ chuyển dạ phải nhập viện ở bệnh viện phụ sản nơi cư trú, hoặc ở bệnh viện phụ sản trực nếu được cấp cứu. Kể từ năm 2006, mọi phụ nữ mang thai đều được quyền lựa chọn một bệnh viện phụ sản hoặc một trung tâm chu sinh mà họ muốn sinh con một cách hợp pháp. Quyền này được hỗ trợ bởi một chứng chỉ chung. Nó được cấp tại phòng khám thai, nơi người phụ nữ mang thai được theo dõi cùng với giấy nghỉ ốm khi nghỉ thai sản.

Nếu việc sinh con được lập kế hoạch trên cơ sở trả tiền, thì không cần phải có giấy chứng nhận chung. Người phụ nữ sẽ có thể tự mình thương lượng các điều kiện với ban giám đốc của bệnh viện phụ sản đã chọn - Hợp đồng dịch vụ y tế có trả tiền thường ngụ ý có sự hiện diện của một bác sĩ hoặc bác sĩ sản khoa nhất định khi sinh con, cấp trên trước và sau khi sinh con, việc sử dụng gây tê ngoài màng cứng không theo chỉ định mà theo ý muốn của người mẹ, sự có mặt của bạn đời khi sinh con, người thân thăm khám miễn phí mẹ trong một chiếc hộp riêng.

Các dịch vụ tương tự, ngoài việc được thăm khám miễn phí bởi người thân và khu VIP, có thể được miễn phí, nhưng với điều kiện là bác sĩ sản khoa phải túc trực vào ngày sinh bắt đầu và sự có mặt của người phụ nữ được ban giám đốc bệnh viện cho phép. Khi lựa chọn một bệnh viện phụ sản, một người phụ nữ có thể được hướng dẫn theo sở thích của riêng mình, phản hồi từ những sản phụ khác và những phụ nữ đang sinh nở.

Bạn cũng không nên đến thăm cơ sở sản khoa đã chọn và làm rõ các câu hỏi sau:

điều kiện lưu trú trước khi sinh và sau sinh - ở khu nào, bao nhiêu chỗ, nhà tắm nằm ở đâu, có vòi hoa sen không;
điều kiện lưu trú của trẻ em - ở chung với mẹ hoặc ở riêng;
trình độ của bác sĩ và bác sĩ sản khoa, trình độ của bác sĩ nhi khoa, bác sĩ gây mê hồi sức;
thiết bị và trang thiết bị - bệnh viện phụ sản có trang thiết bị cần thiết để giúp đỡ trẻ em và bà mẹ trong trường hợp các biến chứng nguy hiểm không lường trước được.

Bạn nên tính đến sự xa xôi của bệnh viện so với nơi ở - hãy nghĩ đến người thân, vì họ sẽ đến thăm bạn gần như hàng ngày.

Tại bệnh viện phụ sản đã chọn, bạn cần ký giấy đổi sau khi thai được 30 tuần. Và người phụ nữ ở đó cũng sẽ được đưa cho một bản ghi nhớ về những tài liệu và những thứ bạn cần thu thập khi nhập viện.

Thu thập đồ vật

Có những danh sách phổ biến cho một bệnh viện phụ sản, nhưng ở mỗi cơ sở sản khoa, danh sách những thứ được phép có thể khác nhau. Do đó, bắt buộc phải hỏi nhân viên của bệnh viện phụ sản đã chọn những gì bạn cần và những gì bạn không cần mang theo khi đến một cơ sở cụ thể.

Trung bình, các danh sách khá giống nhau. Chiếc túi của người phụ nữ lâm bồn trong phiên bản cổ điển của nó đại diện cho ba nhóm thứ:

Để sinh con - danh sách là cá nhân.
Đối với một phụ nữ trong thời kỳ sau sinh. Thời gian nằm viện thường yêu cầu đi dép có thể giặt được, áo ngủ, bọc miếng lót sau khi sinh, áo choàng tắm, cốc và thìa, cũng như giấy vệ sinh, xà phòng, bàn chải đánh răng và kem đánh răng.
Đối với một đứa trẻ. Để chăm sóc một đứa trẻ, bạn cần lấy những loại tã nhỏ nhất dành cho trẻ sơ sinh, phấn rôm, kem trẻ em, một vài chiếc áo lót và thanh trượt hoặc tã làm bằng vải tự nhiên. Máy hút sữa cũng có thể hữu ích.

Bộ giấy tờ cần thiết luôn giống nhau bất kể bệnh viện phụ sản được chọn. Nó bao gồm:

hộ chiếu;
chính sách;
chứng chỉ chung;
đổi thẻ;
thẻ y tế của phòng khám (nếu mắc đồng thời các bệnh mãn tính);
giấy chứng nhận sức khỏe của bạn đời để sinh con.

Một số cơ sở sản khoa còn yêu cầu bản sao giấy nghỉ ốm, bản chính khi sản phụ nghỉ thai sản giao cho phòng kế toán nơi công tác.

Gần đây, các bác sĩ đã khuyến cáo phụ nữ nên mang theo một đôi tất ép y tế khi sinh con để ngăn ngừa các biến chứng với mạch và tĩnh mạch chi dưới. Điều quan trọng là đừng quên điện thoại di động và bộ sạc cho nó, bạn cũng có thể mang theo một cuốn sách hoặc tạp chí khi rảnh rỗi một cách hữu ích.

Nếu bạn sinh mổ

Nhập viện trước khi phẫu thuật theo kế hoạch, nếu có chỉ định, phải được thực hiện nghiêm túc. Giấy giới thiệu đến bệnh viện phụ sản phải được thực hiện khi tuổi thai 38 tuần, vì ca mổ tự được thực hiện sau 39 tuần.

Cần phải đến bệnh viện trước, vì trước khi mổ người phụ nữ được chuẩn bị kỹ lưỡng ở bệnh viện phụ sản - họ làm các thủ tục khám, xét nghiệm cần thiết và chọn phương pháp gây mê.

Dao cạo râu dùng một lần, tã lót dùng một lần và vớ nén ở mức độ nén thứ hai phải được thêm vào danh sách những thứ dành cho phụ nữ được cử đi phẫu thuật theo kế hoạch. Nếu muốn, sản phụ cũng có thể mua và mang theo băng vết thương sau sinh mổ, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hồi phục sau phẫu thuật sinh nở.

Lời khuyên hữu ích

Khi chuẩn bị cho việc sinh nở sắp tới, người phụ nữ nhất định phải tranh thủ sự hỗ trợ của bác sĩ chăm sóc mà mình đã đăng ký. Anh ấy cần được hoàn toàn tin tưởng. Chỉ có ông mới có thể trả lời chính xác rằng bà bầu đau đầu có uống được không, có cần uống nước sắc lá mâm xôi và các loại khác trước khi sinh hay không.

Nhiều người cố gắng thu trước "của hồi môn" cho em bé. Điểm chuẩn bị này thực sự cần được quan tâm đặc biệt. Nhưng mọi thứ cần phải làm trước, để không xảy ra trường hợp những ngày cuối trước khi sinh nở, người phụ nữ thay vì nghỉ ngơi lại chạy đến các cửa hàng bán đồ trẻ em.

Theo các phụ nữ, sau khi chuẩn bị kế hoạch phù hợp, bao gồm tất cả các khía cạnh trên, việc đến bệnh viện phụ sản sẽ dễ dàng và thậm chí bình tĩnh hơn là tự phát với hy vọng có kết quả tốt. Tất nhiên, không ai có thể lường trước được mọi tình huống có thể xảy ra, mọi biến chứng có thể xảy ra - cả bác sĩ và thai phụ. Nhưng một người phụ nữ phải nhớ điều chính - cô ấy đang ở trong một đôi tay tốt. Nếu có gì sai sót, họ nhất định sẽ giúp đỡ cô ấy. Y học hiện đại đang ở trình độ khá cao, vì vậy tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh và phụ nữ trong khi sinh là cực kỳ thấp, và tỷ lệ biến chứng ngày càng giảm.