Khi trẻ từ chối thức ăn, ăn ít và hiếm, cha mẹ thường bắt đầu lo lắng. Giảm cảm giác thèm ăn có thể là dấu hiệu của bệnh tật, căng thẳng hoặc thiếu hoạt động thể chất, nhưng ở thời thơ ấu, vấn đề thèm ăn thường có thể phát sinh do không hấp thụ đủ các chất vitamin và khoáng chất.
Cha mẹ cũng có thể phán đoán rằng trẻ chán ăn có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin bằng các triệu chứng khác, chẳng hạn như mệt mỏi nhiều hơn, ngủ kém, cáu kỉnh, chảy máu nướu răng, nứt môi và các biểu hiện khác. Đồng thời, với tình trạng chán ăn, trẻ nhận thức ăn ít hơn, theo đó là ít vitamin và các chất hữu ích khác, khiến tình trạng bệnh càng thêm phức tạp.
Ảnh hưởng của chúng như thế nào?
Việc sử dụng các chế phẩm vitamin tác động đến sự thèm ăn bằng cách cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng, kích thích sản xuất năng lượng trong cơ thể của trẻ và bình thường hóa hoạt động của các cơ quan nội tạng của trẻ.
Các loại vitamin sau đây có ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ:
- Vitamin A. Nó rất quan trọng đối với da và màng nhầy, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thị lực.
- Vitamin nhóm B (thiamine, pyridoxine, riboflavin và những loại khác). Chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất và công việc của hệ thần kinh.
- Vitamin C. Vitamin này sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của em bé và cải thiện quá trình tiêu hóa (đặc biệt là giúp hấp thụ sắt).
Ngoài các vitamin này, chúng còn có vai trò kích thích sự thèm ăn ở trẻ:
- Axit amin giống như vitamin l-carnitine.
- Kẽm. Nó rất quan trọng đối với quá trình chuyển hóa carbohydrate và tăng cường khả năng phòng thủ của cơ thể.
- Magiê. Ảnh hưởng đến lượng đường và chuyển hóa glucose.
- Bàn là. Không thể thiếu cho quá trình tạo máu.
- Oligofructose. Nó thuộc về prebiotics, vì nó cải thiện sự phát triển của hệ vi sinh vật trong ruột, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và tiêu hóa tại chỗ.
Chống chỉ định
Không nên cho trẻ uống vitamin giảm sự thèm ăn nếu:
- Em bé không dung nạp cá nhân với một số thành phần của phức hợp vitamin và khoáng chất.
- Đứa trẻ đã phát triển chứng tăng sinh tố.
Điều cực kỳ quan trọng là phải theo dõi liều lượng cho phép của vitamin, vì nhiều loại trong số chúng, khi tiêu thụ quá mức, có thể gây ra phản ứng tiêu cực. Ví dụ, tăng liều vitamin A gây ra nôn mửa, chóng mặt, buồn nôn và đau đầu. Thừa vitamin B có thể gây ra các phản ứng dị ứng, suy nhược cơ, giảm huyết áp và dư thừa vitamin C có thể gây buồn nôn và tiêu chảy.
Các hình thức phát hành
Các chất bổ sung vitamin giúp cải thiện sự thèm ăn có các dạng sau:
- Xi-rô hoặc dung dịch uống.
- Một loại bột được thêm vào thức ăn hoặc trộn với nước.
- Viên nén nhai được.
- Ốp máy tính bảng.
Việc lựa chọn một hình thức phát hành cụ thể phải dựa trên độ tuổi của em bé:
- Nếu trẻ còn rất nhỏ, các chế phẩm được khuyên dùng cho trẻ dưới dạng xi-rô hoặc bột hòa tan trong nước.
- Các loại sinh tố dạng nhai thường được cung cấp cho trẻ mầm non
- Ở tuổi đi học, một đứa trẻ đã có thể nuốt viên thuốc bọc với nước.
Đánh giá về phổ biến
Mẹo chọn
Khi chọn đúng loại vitamin cho trẻ, cần lưu ý những điểm sau:
- Nhà sản xuất là ai. Trẻ em chỉ nên mua sản phẩm của các nhà sản xuất uy tín, đáng tin cậy.
- Thành phần là gì. Đảm bảo rằng sản phẩm có chứa các vitamin thiết yếu ảnh hưởng đến sự thèm ăn, đồng thời kiểm tra liều lượng của chúng.
- Ngày hết hạn là gì. Việc cho trẻ dùng thuốc hết hạn là điều không thể chấp nhận được, vì vậy trước tiên bạn cần xem ngày sản xuất của thuốc.
Nhận xét
Anna: “Tôi thường xuyên cho con trai uống axit ascorbic vào mùa đông. Cảm giác thèm ăn đã được cải thiện rất nhiều và nướu không còn chảy máu nữa. Ngoài ra, ông rất hiếm khi bị ốm. Nếu trước đây cô ấy cố gắng thuyết phục để được ngồi vào bàn thì bây giờ cô ấy thường yêu cầu nhiều hơn thế. Con trai tôi rất thích vitamin C với các hương vị trái cây khác nhau. "
Victoria: “Tôi không tin rằng sinh tố dược có thể cải thiện sự thèm ăn và cải thiện sức khỏe. Tôi cố gắng cung cấp cho trẻ em vitamin ở dạng tự nhiên, vì vậy tôi thu hoạch trái cây, quả mọng và rau cho mùa đông. Chúng tôi chỉ ăn những nguyên liệu tự nhiên, chúng tôi không phàn nàn về việc kém ăn. "
Yulia: “Theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa, tôi bắt đầu cho con gái dùng Vitrum Kids với liều lượng ghi trong hướng dẫn. Nếu chúng tôi bị ốm, tôi cho nhiều hơn một chút, vì đối với tôi dường như một liều lượng lớn vitamin sẽ giúp phục hồi nhanh hơn. Không có vấn đề gì về sự thèm ăn sau khi bắt đầu uống vitamin. "
Cách tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ theo Komarovsky
Một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng cho rằng việc chỉ định bổ sung vitamin chỉ hợp lý trong trường hợp thiếu hụt vitamin, tức là thiếu bất kỳ loại vitamin cụ thể nào. Komarovsky khuyên bạn nên tăng cảm giác thèm ăn theo cách khác. Trước hết, theo ý kiến của ông, các bậc cha mẹ nên thay đổi thái độ với trẻ biếng ăn và ngừng biến dinh dưỡng của trẻ thành ý nghĩa của cuộc sống gia đình.
Một bác sĩ phổ biến lưu ý rằng trẻ biếng ăn thường xuất hiện ở những trẻ ít đi lại, vận động một chút, ở nhà nhiều và ăn mặc quá ấm. Việc tiêu thụ năng lượng của những đứa trẻ như vậy là rất ít, vì vậy chúng từ chối thức ăn.
Nếu bạn chơi những trò chơi vận động với trẻ lành mạnh, trẻ sẽ nhanh chóng biếng ăn. Đồng thời, Komarovsky không khuyên trẻ biếng ăn vì khi trẻ biếng ăn, cơ thể trẻ chưa sẵn sàng để hấp thụ thức ăn.
Để biết thông tin về cách tăng sự thèm ăn của trẻ, và liệu việc con bạn không muốn ăn có đáng sợ hay không, hãy xem các chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
