Ợ chua là một triệu chứng rất khó chịu thường gặp ở người lớn. Đôi khi, cảm giác nóng rát mạnh và thậm chí đau đớn, cùng với ợ hơi, có thể phá hỏng bữa tối gia đình, bữa tiệc linh đình hoặc bất kỳ lễ kỷ niệm nào.
Cảm thấy ợ chua, mọi người bắt đầu sốt sắng nhớ lại chính xác mình đã ăn gì, đã uống gì trước đó, nhưng đôi khi lý do không phải do chế độ ăn uống mà là do suy nghĩ và cảm xúc của chính mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về các nguyên nhân tâm lý gây ra chứng ợ nóng.
Thông tin chung
Ợ chua là một tên phổ biến chỉ phản ánh bản chất của cảm giác. Dịch dạ dày bị tống từ dạ dày lên thực quản. Acid sulfuric trong thành phần của nó, các peptid, sắc tố mật gây kích ứng niêm mạc nên có cảm giác nóng rát và đau sau xương ức theo hướng từ dạ dày trở lên. Trong y học, có một tên gọi khác của triệu chứng - trào ngược dạ dày thực quản.
Cần lưu ý rằng chứng ợ chua thường xuyên mắc phải từ 35% đến một nửa dân số trên toàn hành tinh. Trào ngược thường xuyên được coi là chứng ợ nóng, khiến bản thân cảm thấy ít nhất một lần một tuần. Càng thường xuyên bị ợ chua, các bác sĩ càng có lý do để nói rằng bệnh nhân bị suy giảm chức năng đóng của cơ thắt thực quản. Đồng thời, không ai nói rằng một người bị bệnh gì đó. Ợ chua là một tình trạng có thể xuất hiện ở những người hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu quá trình kiểm tra không cho thấy bất kỳ sai lệch nào so với tiêu chuẩn, chúng ta có thể nói về chứng ợ nóng tâm lý (xảy ra ở 85% tổng số trường hợp thường xuyên bị trào ngược dạ dày thực quản).
Cần lưu ý rằng một thuật ngữ riêng đã được tạo ra cho trường hợp này vào năm 1999 - bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Với cô, ợ chua là triệu chứng duy nhất. Đôi khi ợ chua là triệu chứng của một bệnh khác, ví dụ như loét thực quản, tình trạng tiền ung thư thực quản, ung thư biểu mô tuyến.
Người ta tin rằng hút thuốc, uống cà phê, thức ăn béo và trái cây họ cam quýt, thức ăn rất nóng hoặc rượu bia được đặc biệt "ưu ái" để đốt và giảm đau. Thông thường, triệu chứng xuất hiện sau khi ăn quá no, đặc biệt là vào ban đêm.
Nguyên nhân tâm thần
Tâm lý học cho phép bạn tìm ra những lý do khó nhận thấy hơn, thoạt nhìn có thể xác định được sự trào ngược của dịch vị vào thực quản. Dạ dày và thực quản là những cơ quan cho phép một người ăn. Nhưng thực phẩm không chỉ ở khía cạnh ẩm thực, mà còn là tinh thần, tình cảm, thông tin. Công việc bình thường của thực quản và dạ dày có thể thực hiện được khi một người có thái độ tích cực và sẵn sàng tiếp nhận mọi thông tin đến từ bên ngoài, nhanh chóng tách chúng thành cần thiết và không cần thiết, quan trọng và thứ yếu. Nếu một người không muốn chấp nhận một cái gì đó mới, nếu anh ta phủ nhận nhu cầu thông tin đến cho bản thân, hoặc ngược lại, chấp nhận mọi thứ, “ăn uống bừa bãi”, thì điều này sẽ khiến dạ dày của anh ta trở nên nặng nề và dẫn đến sự bất ổn của cơ vòng.
Nhưng đây chỉ là những yếu tố mang tính khuynh hướng. Sợ hãi được coi là nguyên nhân thực sự gây ra chứng ợ nóng. Không chỉ là nỗi sợ hãi về nhện hay bóng tối, mà còn là nỗi sợ dai dẳng, mạnh mẽ, không ngừng nghỉ, thường liên quan đến thế giới bên ngoài - với cảm giác không thể tự vệ, sợ bị xúc phạm, với nỗi sợ hãi về những sự kiện trong tương lai. Lý do phổ biến thứ hai cho các biểu hiện thường xuyên của bệnh trào ngược là thường xuyên bị kích thích, tích tụ sự tức giận, không khoan dung với ai đó hoặc điều gì đó, lại ở thế giới bên ngoài. Về một công việc buồn chán hoặc một người khó chịu mà họ nói rằng anh ta "gây ra chứng ợ nóng", "mệt mỏi vì ợ chua." Cơ chế phát triển của chứng ợ chua tâm lý khá đơn giản. Nỗi sợ hãi đặt tất cả các cơ quan và hệ thống trong tình trạng báo động, dạ dày bắt đầu sản xuất nhiều dịch vị hơn, và thực quản, giống như tất cả các cơ ở một người đang sợ hãi hoặc rất khó chịu, căng thẳng, đang ở một giai điệu nhất định.
Vì vậy, những người dễ bị đau thường xuyên và cảm giác nóng rát trên vùng thượng vị là:
- thường xuyên gặp căng thẳng, sợ hãi, đón nhận những sự kiện quá gần với tâm hồn mình hoặc từ chối chấp nhận, phủ nhận một cách thô bạo;
- những người bị kích thích bởi ai đó hoặc điều gì đó, những người buộc phải liên tục tiếp xúc với "thủ phạm" của sự kích thích của họ;
- những người không tốt "tiêu hóa" những gì đang xảy ra, mọi người.
Ý kiến của nhà nghiên cứu
Thông thường, các chuyên gia về tâm lý học nghiên cứu dạ dày và các bệnh của nó một cách phức tạp, nhưng chứng ợ nóng, do sự phổ biến của nó, có một vị trí đặc biệt trong các tác phẩm của các tác giả nổi tiếng nhất. Nhà văn và nhà tâm lý học người Canada Liz Burbo lập luận rằng chứng ợ nóng thường là đặc điểm của những người rất thiếu quyết đoán, trong thâm tâm, họ muốn kiểm soát cuộc sống của mình, nhưng trên thực tế thậm chí không thể kiểm soát được cảm xúc của chính mình (chứng ợ nóng không tuân theo những nỗ lực theo ý muốn, nó xảy ra đột ngột và như vậy nhưng đột ngột kết thúc).
Liz Burbo đưa ra một số khuyến nghị nhất định cho những người muốn thoát khỏi chứng ợ nóng do tâm lý: cô ấy khuyên bạn nên học cách nhìn nhận thế giới hài hòa hơn, khoan dung và nhân từ hơn, và không khó chịu vì những chuyện vặt vãnh.
Nhà trị liệu tâm lý Valery Sinelnikov chỉ ra rằng chìa khóa để phục hồi phải được tìm kiếm trong tâm lý của bệnh - một thái độ tích cực đối với thế giới bên ngoài, con người, sự kiện và thông tin sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn nỗi sợ hãi, và với chúng, triệu chứng đau đớn sẽ biến mất. Ở nam giới, theo bác sĩ, chứng ợ nóng cũng có thể liên quan đến việc bị thương ở nam giới.
Louise Hay đã viết rằng chứng ợ nóng là một tình trạng đòi hỏi sự nỗ lực nghiêm túc và tuyệt vời đối với thế giới nội tâm của bạn. Cần tránh tình trạng căng thẳng kéo dài, triền miên, cũng như bực bội, tức giận ai đó thì chắc chắn trạng thái của dạ dày và thực quản sẽ trở lại bình thường.
Nguyên nhân của triệu chứng khi mang thai
Rất thường, chứng ợ nóng bắt đầu đầu tiên khi mang thai và chấm dứt sau khi sinh con. Phụ nữ tìm lý do trong chế độ ăn uống, trấn an bằng cơ địa sinh lý (tử cung đè lên dạ dày, dịch ép xuống thực quản). Tất nhiên, hiện tượng trào ngược sinh lý của phụ nữ mang thai có khá nhiều nhưng không phải bà mẹ tương lai nào cũng có triệu chứng như vậy, mặc dù tử cung lớn dần và chèn ép lên các cơ quan nội tạng là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Tâm lý ợ chua ở các bà mẹ tương lai cũng liên quan mật thiết đến những nỗi sợ: sợ đau đẻ, sợ sinh con ốm, sợ bị bỏ lại một mình, mất vị trí và sự hỗ trợ của chồng, mất việc làm, sợ không đủ khả năng chăm sóc con cái. Các nhà tâm lý nữ tự do làm việc trong các phòng khám thai. Vì vậy, sẽ không hề thừa nếu tìm đến một bác sĩ chuyên khoa như vậy để anh ta có thể giúp loại bỏ những nỗi sợ hãi và trải nghiệm hành hạ người phụ nữ. Cùng với đó, các triệu chứng nóng rát và đau thực quản sẽ hết.
Điều quan trọng là phải vượt qua những nỗi sợ hãi này càng sớm càng tốt. Người ta đã chứng minh rằng một người phụ nữ bình tĩnh, tự tin sẽ mang thai dễ dàng hơn, sinh con ít đau đớn hơn và sinh con khỏe mạnh hơn. Vậy tại sao hầu hết phụ nữ mang thai lại thích tất cả những lợi ích này để giải tỏa nỗi sợ hãi của chính mình? Bởi ở Nga đã có truyền thống mang thai và sợ sinh nở. Rốt cuộc, cuộc trò chuyện của hai phụ nữ mang thai hầu như luôn giống nhau - "Tôi sợ, tôi sợ, kinh dị, tôi sợ, bệnh lý, biến chứng", v.v. Kẹp cơ xảy ra ở cấp độ tế bào trong nhiều nhóm cơ khác nhau, bao gồm cơ thực quản và cơ của cổ tử cung.
Công thức tốt nhất cho chứng ợ chua không phải là một thìa soda, không phải là nước khoáng khi bụng đói, không phải là một loại thuốc đắt tiền, theo các nhà sản xuất, "làm giảm triệu chứng trong năm phút", mà là sắp xếp suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Những người đàn ông và phụ nữ có cái nhìn tích cực về các sự kiện, con người, hiện tượng và bản thân họ trên thế giới này thường không bị đau bụng.
