Làm thế nào bạn có thể chuẩn bị cổ tử cung của bạn để sinh con?

Chuẩn bị cho việc sinh con không chỉ là sắm sửa cho bé những bộ quần áo xinh xắn, trang bị chỗ ngủ cho con và thu dọn đồ đạc đi viện phụ sản. Chuẩn bị bao gồm các hoạt động quy mô lớn hơn nhằm tạo ra tâm lý chính xác để sinh con mà không sợ hãi và đau đớn, để tăng cường thể chất của tất cả các nhóm cơ.

Ngoài ra, việc chuẩn bị cổ tử cung cho việc sinh nở cũng được chú ý vì nó phụ thuộc vào việc em bé sẽ được sinh ra nhanh hay chậm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về lý do tại sao cổ tử cung chưa trưởng thành và cách bạn có thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

Vai trò trong quy trình chung

Trong toàn bộ thời kỳ mang thai, cổ tử cung đóng vai trò như một “thiết bị khóa”, đóng chặt khoang tử cung. Tử cung là một cơ quan hình thang thu hẹp lại ở vùng eo đất.

Cổ tử cung là một cơ tròn, bên trong là ống cổ tử cung, được đóng chặt bởi một cục nhầy (hay còn gọi là nút nhầy) trong suốt thời kỳ mang thai. Bản thân các biện pháp an toàn như vậy đã được thực hiện để ngăn ngừa nhiễm trùng, vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào khoang tử cung, nơi đứa trẻ lớn lên và phát triển. Một môi trường gần như vô trùng được hình thành bên trong tử cung.

Khi chúng ta sắp sinh con, cơ thể, dưới ảnh hưởng của sự thay đổi nồng độ nội tiết tố, sẽ khởi động một chuỗi các quá trình quan trọng trong cơ quan sinh sản của phụ nữ, được coi như một ngôi nhà ấm cúng cho em bé.

Các mô của tử cung bắt đầu mất đi các sợi thần kinh dư thừa, không cần thiết để cơn đau khi sinh nở giảm đi một cách tự nhiên. Trong các tế bào của mô tử cung, protein actomyosin được sản xuất, sẽ cung cấp cho chúng khả năng co bóp.

Nhau thai và tuyến yên của người mẹ tương lai bắt đầu sản xuất oxytocin, một loại hormone, sau khi tích tụ ở nồng độ tối đa, sẽ dẫn đến sự khởi đầu của các cơn đau đẻ chính thức.

Cổ tử cung cũng bắt đầu chuẩn bị. Cô sẽ được giao vai chính - tiết lộ cao đến 10-12 phân. Sau khi cổ mở ra, các nỗ lực sẽ bắt đầu và em bé sẽ chào đời.

Thông thường, quá trình trưởng thành bắt đầu vào nửa sau của tam cá nguyệt thứ ba, nó diễn ra rất dần dần. Ở 38-39 tuần và 39-40 tuần, mức độ trưởng thành được đánh giá - mức độ sẵn sàng của cổ tử cung để sinh con. Cổ được coi là trưởng thành, đã rút ngắn xuống còn 1-1,5 cm, đã đủ mềm để mở ra bình thường khi cơn đau đẻ hoàn toàn bắt đầu.

Nếu quá trình chuyển dạ bắt đầu với cổ tử cung chưa trưởng thành, có nhiều khả năng là sự giãn nở bất thường hoặc không. Điều này trước hết là nguy hiểm với khả năng cao bị thương ở đầu và cột sống của thai nhi, cũng như vỡ cổ tử cung, ra máu ồ ạt, sức lao động yếu, khi đó sản phụ sẽ phải mổ lấy thai khẩn cấp.

Sự chưa trưởng thành và nguyên nhân của nó

Nếu một phụ nữ, ngay trước ngày dự sinh, nghe bác sĩ nói rằng cổ tử cung của cô ấy chưa sẵn sàng để lộ ra, “chưa chín”, không chỉ câu hỏi đặt ra là làm thế nào để “làm chín nó - và mong muốn làm điều đó càng sớm càng tốt” mà còn là một câu hỏi khá hợp lý - tại sao những cổ tử cung đã trưởng thành, và trong trường hợp này, sự trưởng thành không đạt tiêu chuẩn.

Cổ tử cung được coi là chưa trưởng thành, khi tuổi thai 38-39 tuần có chiều dài từ 2,5-3 cm trở lên, cổ tử cung đặc, không mềm, ống cổ tử cung đóng, ngón tay bác sĩ sản khoa cổ tử cung không lọt qua. Hầu họng bên ngoài, khi chưa sẵn sàng cho việc sinh nở, không nằm ở phần trung tâm, mà bị dịch chuyển lên trên hoặc ra sau. Tất cả những dấu hiệu này có thể dễ dàng được xác định bởi bác sĩ tại phòng khám thai, nơi phụ nữ đến khám theo lịch hẹn. Để làm được điều này, anh ấy sẽ cần tiến hành khám phụ khoa âm đạo bằng tay và gương.

Những lý do tại sao cổ tử cung không chuẩn bị cho sự tiết lộ sắp tới có thể khác nhau:

các yếu tố thần kinh khác nhau (căng thẳng, sợ hãi, lo lắng, môi trường tâm lý và xã hội không thuận lợi trong quá trình mang thai, không muốn sinh con vì một số lý do cá nhân);
rối loạn nội tiết (tổng hợp progesterone trong cơ thể cao, nồng độ estrogen, oxytocin thấp, một số bất thường ở tuyến giáp);
một số dị thường về cấu trúc tử cung, cổ tử cung, đường sinh dục;
quá trình viêm trong đường sinh dục, nhiễm trùng tăng dần;
cổ tử cung bị kéo căng quá mức do trải qua nhiều lần sinh nở trước đó, có sẹo ở cổ tử cung do bị vỡ trong những lần sinh trước;
tiền sử phá thai và nạo nội khoa, bất kỳ thao tác nào trong tử cung đòi hỏi cổ tử cung mở rộng nhân tạo để đưa dụng cụ vào;
nguyên nhân vô căn (không giải thích được).

Phụ nữ béo phì, tiền sản giật và phụ nữ mang thai bị u xơ tử cung đặc biệt dễ bị rối loạn quá trình trưởng thành của cổ tử cung. Về mặt bệnh lý, cổ tử cung chín từ từ khi mang thai lớn, cũng như chứng đa ối được chẩn đoán.

Những phụ nữ có lối sống ít vận động khi mang thai, không tham gia các môn thể thao khả thi và được phép, không tập thể dục để tăng cường cơ đáy chậu, kiêng quan hệ tình dục với bạn tình, thường là những người có vấn đề với sự trưởng thành của cổ tử cung.

Chưa trưởng thành là một chẩn đoán, nhưng không phải là một câu. Y học cổ truyền và y học cổ truyền đều có nhiều cách để giúp cổ tử cung chuẩn bị cho một ca sinh nở sắp tới.

Bài tập

Để giúp cổ mềm mại và chuẩn bị tại nhà, phụ nữ cần nắm vững các bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả do bác sĩ sản khoa Kegel phát triển. Hầu hết phụ nữ mang thai đều được phép tập thể dục vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, khi rủi ro cao nhất về việc không sinh con đã qua.

Nên dành khoảng 10 phút cho thể dục dụng cụ mỗi ngày. Trước khi mang thai, nhất thiết phải đến bác sĩ sản phụ khoa kiểm tra xem có được tập các bài tập tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, cơ đáy chậu và đoạn dưới tử cung hay không.

Nó rất thuận tiện để thực hiện - bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào, bởi vì hầu hết các bài tập hiệu quả có thể được thực hiện hoàn toàn không bị người khác chú ý - khi đang xem phim, đang vận chuyển, trong bếp khi chuẩn bị bữa tối.

Tập thể dục Kegel không chỉ giúp chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở mà còn giúp cơ đáy chậu và ống sinh đàn hồi tốt hơn, giúp giảm thiểu khả năng bị rách khi sinh nở và không cần phải rạch.

Các bài tập bạn cần chú ý:

xen kẽ bóp và thư giãn các cơ của âm đạo và cơ vòng hậu môn;
nén và thư giãn âm đạo ở các tốc độ khác nhau;
hít thở sâu êm dịu, kết hợp với việc nén và thở ra mạnh mẽ với sự thư giãn dần dần các cơ của ống sinh;
nâng và xoay khung xương chậu từ tư thế nằm ngửa trên sàn, trên một quả cầu;
giữ các cơ thắt chặt của âm đạo càng lâu càng tốt.

Mỗi bài không cần thực hiện một lúc 2-3 kỹ thuật là đủ, nữ tập lại trong 8-10 phút, có thể nghỉ ngắn ngày. Ban đầu khá khó khăn nhưng dần dần các cơ vùng đáy chậu và ống sinh ngày càng khỏe nên việc thực hiện các bài tập trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài những thuận lợi rõ ràng cho việc chuẩn bị đường sinh, một phụ nữ sau một vài tuần thực hiện những buổi như vậy sẽ chú ý đến thực tế là tình dục đã trở nên tươi sáng hơn, cảm giác cho cô ấy và bạn tình của cô ấy tăng cường.

Cùng với xoa bóp trong khu phức hợp, nên xoa bóp các cơ quan sinh dục ngoài. Bạn chỉ cần dành ra năm phút mỗi ngày cho nó. Các chuyển động nên được thực hiện với lòng bàn tay và đầu ngón tay mở; tốt hơn là cắt móng tay trước. Để mát-xa, bạn có thể sử dụng các loại dầu trung tính, chẳng hạn như Weleda Intimate Maternity Oil.

Thuốc

Thuốc làm mềm và thu ngắn cổ tử cung do bác sĩ lựa chọn. Nếu trường hợp cơ tròn hoạt động quá mức thì phải kê đơn thuốc chống co thắt, ví dụ như "No-Shpu". Thông thường, hai tuần uống thuốc chống co thắt ở dạng viên sẽ giúp làm mềm cổ, nếu điều này không đỡ, thuốc đã được tiêm ở bệnh viện phụ sản.

Hầu hết tất cả các kỹ thuật dùng thuốc để chuẩn bị cổ tử cung cho việc sinh nở đều được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ trong bệnh viện. Các ngoại lệ duy nhất là "No-Shpa" đã được đề cập, nến "Buscopan" và "Papaverin". Trong cơ sở bệnh viện, có thể sử dụng các chế phẩm nội tiết tố dưới dạng gel, kích thích tố bằng đường tiêm để kích thích sự chín của cổ tử cung. Để chuẩn bị, estrogen và prostaglandin được sử dụng.

Kelp là một phương pháp khá phổ biến để chuẩn bị cổ nhanh chóng. Rong biển được bán ở các hiệu thuốc dưới dạng que rất mỏng. Sau khi bác sĩ đưa một chiếc que như vậy vào ống cổ tử cung, tảo bắt đầu sưng lên, mở rộng cổ tử cung từ bên trong.

Phụ nữ đồng thời lưu ý một số khó chịu, cơn đau kéo theo tính chất vừa phải và tăng tiết dịch âm đạo.

Cần lưu ý rằng tất cả các loại thuốc được chỉ định riêng nếu được chỉ định, liều lượng được lựa chọn riêng lẻ. Nếu không có kết quả, có thể quyết định sinh mổ, vì sinh tự nhiên với cổ tử cung chưa trưởng thành và chưa chuẩn bị có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho mẹ và thai nhi.

Các biện pháp dân gian

Có ý kiến cho rằng quan hệ tình dục thường xuyên giúp cổ tử cung chuẩn bị tốt cho việc sinh nở.

Có một số sự thật trong điều này, đó là vì tinh trùng có chứa chất prostaglandin, chất có tác dụng làm mềm cơ tròn ở đoạn dưới của tử cung. Nhưng quan hệ tình dục trong giai đoạn muộn không được phép đối với tất cả phụ nữ mang thai. Bắt buộc phải thảo luận về lựa chọn "điều trị" này với bác sĩ của bạn. Và bạn chắc chắn không nên quan hệ tình dục nếu nước ối bắt đầu bị rò rỉ hoặc có nghi ngờ về điều đó, cũng như sau khi dịch nhầy bắt đầu chảy ra.

Trong số các phương pháp khác, ngay cả những cụ bà cũng khuyên bạn nên chú ý đến tầm xuân. Trái cây của nó rất hữu ích cho các bà mẹ tương lai, bao gồm cả việc sắp sinh con. Thuốc sắc nước được làm từ hoa hồng hông khô và uống 50 ml đầu tiên khi bụng đói, sau đó uống 100-150 ml mỗi ngày một lần.

Y học cổ truyền cũng khuyến cáo phụ nữ nên uống nước sắc của lá mâm xôi, quả và lá dâu. Dầu hoa anh thảo cũng có tác dụng.

Vận động cũng rất hữu ích - bạn có thể đi bộ lên xuống cầu thang (nếu không có bệnh viêm giao cảm), bạn có thể tiếp tục tập yoga, tập thở, mỗi ngày nếu có thể, đi bộ trong không khí trong lành.

Công việc gia đình (một cách tự nhiên, khả thi và hợp lý) cũng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình nong cổ tử cung.

Nhận xét

Những phụ nữ đối mặt với nhu cầu giúp cơ thể của họ chuẩn bị cho việc sinh nở nói rằng một chế độ ăn uống đặc biệt sẽ giúp ích rất nhiều - thịt được giới hạn ở hai lần một tuần, các món cá thay thế nó. Phụ nữ khuyên bạn nên bắt đầu tuân thủ chế độ ăn kiêng như vậy ít nhất một tháng trước ngày dự sinh.

Trong số các khuyến cáo mà phụ nữ chuyển dạ truyền tai nhau trên các diễn đàn chuyên đề trên Internet, có mẹo lấy diêm từ sàn nhà trong tư thế ngồi xổm, rửa sàn bằng tay, tắm nước ấm cho lưng và lưng dưới, uống một thìa dầu thực vật khi bụng đói vào buổi sáng.

Một người phụ nữ không thể kiểm tra một cách độc lập sự sẵn sàng của cổ tử cung, nhưng thường những phụ nữ mang thai vào một ngày sau đó sẽ làm xét nghiệm được gọi là sự sẵn sàng của tuyến vú. Bạn sẽ mất hàng giờ và một nơi thoải mái để nằm thoải mái. Người phụ nữ kích thích núm vú trong một phút sau mỗi ba phút. Nếu kể từ lúc bắt đầu kích thích như vậy trong vòng 10 phút mà tử cung căng (hơi "hóa đá") ít nhất ba lần thì họ nói về kết quả dương tính với xét nghiệm tuyến vú, tức là việc sinh nở sắp đến nơi.