Tất cả về những ngày màu mỡ

Cơ thể phụ nữ rất phức tạp và hoạt động theo chu kỳ của hệ thống sinh sản không phải do tự nhiên tạo ra. Người phụ nữ không thể có thai khi muốn, vào bất kỳ ngày nào trong chu kỳ kinh nguyệt. Để quá trình thụ thai diễn ra, bạn cần đợi những ngày dễ thụ thai.

Nó là gì?

Khả năng sinh sản là khả năng sinh sản, thụ thai, mang thai và sinh ra con cái. Những ngày thụ tinh là những ngày thuận lợi nhất cho quá trình thụ tinh. Đàn ông có thể thụ tinh cho noãn của phụ nữ vào bất kỳ ngày nào, không cần xác định thời kỳ thuận lợi nào, nhưng đối với phụ nữ, biết được thời điểm thụ tinh của mình là một phần quan trọng để chăm sóc sức khỏe của mình và sức khỏe của con cái.

Nói một cách đơn giản, một người phụ nữ có khả năng sinh sản, nghĩa là có khả năng sinh sản. vào ngày rụng trứng và trong ngày sau đó. Chính khoảng thời gian ngắn này mà khả năng sống của trứng bị hạn chế. Nhưng ngày dễ thụ thai không chỉ là ngày rụng trứng mà còn là ngày trước và sau ngày rụng trứng. Tại sao nó thường được chấp nhận?

Thực tế là tế bào sinh dục nam có khả năng tồn tại cao hơn tế bào nữ: tinh trùng, khi đã ở trong đường sinh dục, nơi thiên nhiên đã tạo điều kiện tốt nhất để tồn tại lâu dài, có thể duy trì tính di động và khả năng tồn tại chức năng của chúng trong 2-3 ngày (và trong một số nam giới có tỷ lệ thụ thai cao thậm chí lên đến 5-6 ngày, nhưng trường hợp này khá hiếm).

Khi sự rụng trứng xảy ra và trứng rời khỏi nang trứng và đi vào ống dẫn trứng, những "người lâu" như vậy có thể sẽ đợi nó ở đó, quá trình thụ thai sẽ diễn ra, ngay cả khi quan hệ tình dục không phải trong thời gian rụng trứng mà là ba ngày trước đó. Cũng rất khó để dự đoán trứng được phóng thích sẽ tồn tại trong bao lâu - nó có thể sống trong 18 giờ và 24 giờ, và trong một số trường hợp hiếm hoi - lên đến 30–36 giờ, và do đó 2–3 ngày nữa sau khi rụng trứng cũng được tính vào thời kỳ những ngày dễ thụ thai, khi có thể thụ thai.

Tập hợp những ngày dễ thụ thai được gọi là cửa sổ màu mỡ trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Khả năng mang thai của phụ nữ liên quan mật thiết đến quá trình rụng trứng. Và chính trong thời kỳ cửa sổ màu mỡ thì khả năng này càng cao hơn bao giờ hết.

Ở những phụ nữ có chu kỳ đều đặn, những ngày dễ thụ thai thường có một hằng số nhất định, do đó không khó để tính toán chúng. Ở những phụ nữ có chu kỳ không đều, mọi thứ phức tạp hơn một chút, nhưng họ cũng có những ngày thuận lợi cho việc thụ thai, nhờ những thành tựu của y học hiện đại.

Sự rụng trứng, là một yếu tố liên quan chặt chẽ đến khả năng sinh sản, là sự giải phóng trứng khỏi nang trứng. Ở đó, tế bào trứng trưởng thành trong giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, và dưới ảnh hưởng của hormone hoàng thể, nang trứng vỡ ra và giải phóng tế bào sinh dục cái đã trưởng thành và sẵn sàng thụ tinh. Sự thụ tinh chỉ xảy ra trong thời kỳ rụng trứng và trong quá trình tồn tại của trứng sống (trung bình ngày sau khi rời nang). Giai đoạn này thường rơi vào giữa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, nếu tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Tổng cộng, có khoảng 7 ngày dễ thụ thai trong chu kỳ, tính đến ngày rụng trứng và 2-3 ngày trước và sau đó. Điều này có nghĩa là phụ nữ chỉ có khả năng sinh sản trong thời kỳ này.

Tại sao bạn cần biết ranh giới của cửa sổ màu mỡ?

Câu hỏi có thể nảy sinh là tại sao bạn cần phải tính toán những ngày dễ thụ thai? Câu trả lời rất đơn giản: lập kế hoạch cho cuộc sống của bạn. Nếu một người phụ nữ muốn có con, thì việc quan hệ tình dục nên được thực hiện với sự nhiệt tình đặc biệt trong thời kỳ sinh nở, nhưng nếu mục đích của người phụ nữ là để tránh mang thai ngoài ý muốn, thì định nghĩa về "thời kỳ nguy hiểm" sẽ cho phép bạn cảnh giác hơn và nếu cần, hãy sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung.

Nhiều phụ nữ, dựa trên kiến thức về thời kỳ sinh đẻ của mình, đã bảo vệ mình khỏi việc mang thai ngoài ý muốn. Phương pháp này được gọi là lịch. Nó bao gồm ngăn ngừa hoặc bổ sung các biện pháp tránh thai trong thời kỳ dễ thụ thai. Vào những ngày khác của chu kỳ, phụ nữ dẫn đầu nhịp sinh hoạt tình dục bình thường. Phương pháp bảo vệ này, hãy nói ngay rằng, được coi là không đáng tin cậy.

Có cái gọi là chỉ số Pearl - một biểu hiện được thế giới chấp nhận chung về độ tin cậy của một phương pháp tránh thai cụ thể. Vì vậy, phương pháp lịch chỉ có 55-60%. Điều này có nghĩa là sáu trong số mười phụ nữ sẽ thực sự không mang thai, nhưng bốn trong số mười phụ nữ chắc chắn sẽ phải đối mặt với việc phát hiện hai sọc ngoài ý muốn trên que thử thai.

Biết được những ngày dễ thụ thai của bạn không thể được coi là một biện pháp bảo vệ đáng tin cậy chống lại việc mang thai, vì lý do là sự rụng trứng của phụ nữ không liên tục., và nó có thể bị dịch chuyển dưới tác động của các yếu tố ngoại sinh và nội sinh, ví dụ, bị ốm, cảm lạnh, sau chuyến bay và sự thay đổi về khí hậu và múi giờ, cũng như do căng thẳng. Ngoài ra, người ta không thể bỏ qua sự khác thường của cơ thể phụ nữ - đôi khi cái gọi là rụng trứng lặp đi lặp lại có thể xảy ra, và sau đó quả trứng thứ hai, được giải phóng khỏi nang trứng muộn hơn quả trứng đầu tiên, cũng có thể được thụ tinh, bởi vì người phụ nữ chắc chắn rằng mình đã bước vào thời kỳ vô sinh và không được bảo vệ.

Nhưng để lên kế hoạch thụ thai em bé, kiến thức về ngày dễ thụ thai là phương pháp bắt buộc và cần thiết. Chỉ khi rụng trứng, quan hệ tình dục diễn ra trong thời kỳ sinh sản và không thụ thai trong năm, chúng ta mới có thể nói đến khả năng vô sinh. Nhưng thực tế cho thấy một số phụ nữ nhanh chóng bắt đầu lo lắng - họ chỉ quan hệ tình dục không đúng ngày, và do đó việc thụ thai không xảy ra.

Với đặc điểm kỹ thuật về thời kỳ dễ thụ thai cho một phụ nữ cụ thể, việc kiểm tra y tế bắt đầu đối với những người có kế hoạch mang thai. Và đó là lý do tại sao việc “muốn có con” của bạn nên bắt đầu bằng khả năng xác định chính xác ranh giới của cửa sổ sinh sản của chính bạn.

Làm thế nào để xác định những ngày có khả năng sinh sản?

Có một số phương pháp để xác định thời kỳ dễ thụ thai trong chu kỳ của phụ nữ. Chúng được phân biệt bởi tính khả dụng, đơn giản và đáng tin cậy. Chúng ta hãy xem xét từng.

Lịch

Ưu điểm của phương pháp này là dễ tiếp cận - bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể dễ dàng đếm ngày thụ thai của mình. Nhược điểm là phương pháp này không tính đến các đặc điểm riêng của cơ thể ở phụ nữ và trẻ em gái, có thể có sự thay đổi về thời điểm rụng trứng do căng thẳng, bệnh tật, du lịch, v.v. Sự rụng trứng được điều chỉnh bởi các hormone và tỷ lệ của chúng có thể thay đổi vì nhiều lý do. Phương pháp lịch phù hợp hơn cho phụ nữ có chu kỳ đều đặn.

Ngày đầu tiên có kinh được coi là ngày đầu tiên của một chu kỳ mới của phụ nữ. Sau khi máu kinh kết thúc, một loại hormone kích thích nang trứng được sản xuất trong cơ thể người phụ nữ, dưới tác động của một số nang trứng trên buồng trứng bắt đầu trưởng thành, nhưng một (trong trường hợp hiếm gặp là hai) sẽ làm điều này nhanh hơn những người khác, và sự phát triển của phần còn lại sẽ bị ức chế, chỉ còn lại nang trứng trội. Một vài ngày trước khi rụng trứng, mức độ hormone LH (luteinizing) tăng cao và chính anh ta là người kích thích sự vỡ nang và rụng trứng.

Quá trình này mất tổng cộng 14 ngày. Sự rụng trứng trong hầu hết các trường hợp xảy ra vào giữa chu kỳ của phụ nữ. Nhưng chúng tôi nhớ quy tắc "cộng / trừ 3 ngày", và do đó thời kỳ dễ thụ thai được tính theo công thức:

О = D-14 + - 3 ngày, trong đó O là ranh giới của thời kỳ sinh sản, D là khoảng thời gian của chu kỳ ở một phụ nữ cụ thể.

Biết được điều này, các ranh giới riêng lẻ có thể được tính toán. Nếu chu kỳ của bạn kéo dài 28 ngày mỗi tháng, thì ngày thứ 14 của chu kỳ kinh sẽ rụng trứng, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh và ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt sẽ rơi vào ngày thứ 11. Cửa sổ thụ thai sẽ kết thúc vào ngày thứ 17 của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu thời gian chu kỳ của bạn là 30 ngày, thì ngày thứ 16 sẽ rụng trứng, và thời điểm bắt đầu có thai sẽ rơi vào ngày thứ 13 và thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ sẽ kết thúc vào ngày thứ 19 của chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu không xác định được thời gian của chu kỳ, vì nó không ổn định, theo thông lệ trong sản khoa sẽ suy ra thời gian trung bình trong 4–6 tháng qua. Lịch phụ nữ sẽ giúp bạn điều này. Cộng khoảng thời gian của 4-6 chu kỳ cuối cùng và chia cho số chu kỳ. Vì vậy, bạn sẽ tìm ra thời lượng trung bình của mình và sẽ có thể tính toán thêm bằng cách sử dụng công thức trên.

Đương nhiên, với một chu kỳ không đều, độ chính xác của phương pháp bị giảm đáng kể.

Phương pháp ghi nhận mức sinh giao cảm

Tác giả của kỹ thuật này là bác sĩ người Áo Rötzer. Bản chất của phương pháp này là người phụ nữ phải giữ một cuốn lịch, trong đó cô ấy sẽ nhập dữ liệu về nhiệt độ cơ bản, sự tiết dịch cổ tử cung và vị trí của cổ tử cung so với đường ra từ âm đạo mỗi ngày. Phương pháp này khá dễ sử dụng để chẩn đoán tại nhà, độ chính xác của nó cao hơn so với lịch, nhưng không loại trừ lỗi. Hơn lịch, phù hợp với phụ nữ có chu kỳ không đều và phụ nữ đang cho con bú.

Bản chất của phương pháp này là toàn bộ chu kỳ được chia thành nhiều giai đoạn - trước khi rụng trứng có giai đoạn hiếm muộn, trong thời kỳ rụng trứng - giai đoạn dễ thụ thai, sau đó - lại là giai đoạn hiếm muộn. Mỗi phải được xác nhận bằng dấu hiệu kép.

Sự bắt đầu của một thời kỳ sinh đẻ nói lên tăng nhiệt độ cơ bản (bạn cần phải đo hàng ngày vào cùng một thời điểm, không rời khỏi giường, với cùng một nhiệt kế), sự gia tăng lượng chất nhầy cổ tử cung (tiết dịch trở nên nhiều hơn, chúng giống như một protein gà sống trong suốt), làm mềm và nâng cao cổ tử cung (xác định khi tự sờ).

Ngoài ra, cần lưu ý các triệu chứng riêng lẻ - đối với một số người, vú to lên, ham muốn tình dục tăng lên. Nhưng, tất nhiên, không thể hiểu chỉ bằng những dấu hiệu này mà cửa sổ màu mỡ đã đến.

Các xét nghiệm rụng trứng

Đây là những xét nghiệm dược đặc biệt có thể dễ dàng sử dụng tại nhà. Tùy thuộc vào yêu cầu của hướng dẫn, độ chính xác của chúng là khá cao. Có những que thử được nhúng vào nước tiểu trong vài giây, có những que thử điện tử có thể tái sử dụng và thậm chí là những xét nghiệm hiển vi hiện đại giúp xác định thời kỳ thai nghén bằng nước bọt.

Nguyên tắc của các xét nghiệm là phản ứng của thuốc thử với hormone LH (đỉnh điểm trước khi rụng trứng), và kính hiển vi nhỏ, xác định kiểu kết tinh của nước bọt, dựa trên những thay đổi trong chất lỏng dưới tác động của estrogen.

Nếu hai dải trứng rụng được tìm thấy, bạn thường nên dự đoán trong vòng một hoặc hai ngày. Kết quả dương tính vẫn tồn tại cho đến cuối thời kỳ bào thai, và sau đó các xét nghiệm lại trở nên âm tính.

Nhược điểm là xác suất xảy ra sai sót, không đáng kể, nhưng vẫn có. Do đó, nên sử dụng phương pháp này kết hợp với lịch, nhiệt độ hoặc giao cảm.

Kiểm tra khả năng sinh sản y tế (Dự đoán khả năng sinh sản)

Đây là sự kết hợp của hai giai đoạn của cuộc khảo sát. Lần đầu tiên, siêu âm buồng trứng được thực hiện. Điều này xảy ra ngay sau khi kết thúc kỳ kinh tiếp theo (thường vào ngày thứ 5-6 của chu kỳ kinh). Bác sĩ ghi nhận hoạt động của buồng trứng, số lượng nang noãn trưởng thành, kích thước của chúng. Để tiên lượng khả quan, cần ít nhất 5 nang. Siêu âm có thể được lặp lại vài ngày trước ngày rụng trứng dự kiến.

Họ cũng làm xét nghiệm máu để tìm hormone: nếu FSH cao và LH thấp thì khả năng thụ thai trong chu kỳ này là tối thiểu. Nồng độ hormone luteinizing đạt đỉnh cho thấy sự rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng 16-24 giờ.

Khả năng mang thai

Khả năng mang thai vào những ngày dễ thụ thai là cao nhất. Nhưng ngay cả định nghĩa chính xác về ranh giới của cửa sổ thụ thai cũng không đảm bảo cho phụ nữ rằng chắc chắn sẽ có thai. Phần lớn sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của các đối tác, vào khả năng sinh sản của đàn ông, vào tuổi của các đối tác, v.v.

Khả năng thụ thai cao nhất vào những ngày dễ thụ thai là ở những phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi từ 20 đến 30. Nó dao động từ 28 đến 33%. Nếu chỉ số sinh sản trung bình của nam giới khỏe mạnh và có khả năng thụ tinh với trứng là 30% thì khả năng thụ thai ở độ tuổi này ở nữ là cao nhất.

Sau 30 năm, số chu kỳ rụng trứng mỗi năm ở phụ nữ bắt đầu tăng dần. Nếu một cô gái trẻ khỏe mạnh trong nhiều năm có 1-2 chu kỳ không rụng trứng, thì sau 35 năm, có thể có tới 5-6 chu kỳ như vậy mỗi năm, và do đó xác suất thụ thai giảm đáng kể.

Trong những năm qua, phụ nữ tăng thêm cân, mắc các bệnh mãn tính, rối loạn nội tiết tố, cũng có thể gây ra tình trạng không mang thai ngay cả trong thời kỳ dễ thụ thai.

Rối loạn nội tiết tố có thể được chỉ định bằng tiết dịch màu nâu vào những ngày dễ thụ thai, kết quả âm tính giả hoặc dương tính của xét nghiệm rụng trứng.

Thần thoại và sự thật về ngày sinh nở

Có rất nhiều huyền thoại về những ngày có quả của phụ nữ, nhiều trong số đó không có bất kỳ xác nhận khoa học và y học nào. Dưới đây là một số trong số họ.

Vào những ngày trước khi rụng trứng, bạn có thể thụ thai con gái, vào ngày rụng trứng - con trai

Huyền thoại này được sinh ra dựa trên các đặc tính của tinh trùng. Vì giới tính của đứa trẻ chỉ phụ thuộc vào người cha, hay chính xác hơn là vào loại tinh trùng mà tế bào trứng sẽ thụ tinh (với bộ gen XX hoặc XY), vì một số lý do người ta tin rằng các tế bào sinh dục có bộ XX ngoan cường hơn và tinh trùng XY nhanh hơn.

Và do đó, để thụ thai con gái, nên giao hợp trước khi rụng trứng, để chỉ những người ngoan cường nhất (XX) chờ trứng trong đường sinh dục, và nên thụ thai con trai trong thời kỳ rụng trứng và những ngày sau đó. Trên thực tế, các nhà khoa học không tìm thấy sự khác biệt nào giữa hai loại tinh trùng này - cả về tốc độ di chuyển, cũng như thời gian tồn tại. Vì vậy, phương pháp lập kế hoạch giới tính cho con theo ngày rụng trứng vào những ngày dễ thụ thai là nó không hơn gì một huyền thoại.

Bạn có thể có thai ngay sau kỳ kinh nguyệt, vì tinh trùng có thể tồn tại hơn một tuần.

Trong thực tế, tinh trùng không tồn tại lâu như vậy. Nếu điều này xảy ra, đó là một trường hợp rất hiếm khi tăng khả năng sinh sản của nam giới.

Nhưng trong mọi trường hợp, sau khi hành kinh, cơ thể phụ nữ phải trải qua giai đoạn trưởng thành của nang trứng, và do đó Không thể có thai trong 4 ngày đầu sau khi hết kinh, tất nhiên là trừ khi xảy ra một số rối loạn nội tiết tố, điều này sẽ đẩy nhanh quá trình rụng trứng một cách đáng kể. Và ngay cả trong trường hợp này, việc thụ thai cũng khó xảy ra - một tế bào trứng chưa trưởng thành không có khả năng phân chia bình thường.

Tuy nhiên, những người tự bảo vệ mình nên nhớ về xác suất không đáng kể của một kết quả của các sự kiện như vậy.

Mẹo & Thủ thuật

Sau khi xác định thời kỳ sinh sản của bạn, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn muốn thụ thai một đứa trẻ, thì ngay từ ngày thụ thai đầu tiên, hãy giao hợp không được bảo vệ hai ngày một lần. Sau khi nằm nghiêng, nằm yên với hai chân nâng lên trên đầu. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nhiệm vụ khó khăn trong việc di chuyển tinh trùng đến ống dẫn trứng.

Tránh sử dụng gel bôi trơn và chất bôi trơn thân mật, cũng như thụt rửa trước và sau khi quan hệ tình dục. Tránh cà phê, trà đậm và sô cô la đen vì caffeine làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ. Từ bỏ những thói quen xấu.

Để loại trừ mang thai ngoài ý muốn, đặc biệt chú ý vào những ngày dễ thụ thai chú ý đến việc sử dụng các biện pháp tránh thai hàng rào (bao cao su).Từ bỏ một phương pháp bảo vệ như gián đoạn coitus.

Tinh trùng thậm chí có thể được chứa trong chất bôi trơn trên quy đầu dương vật, và do đó trong thời kỳ dễ thụ thai, số lượng tế bào mầm này có thể khá đủ để thụ thai.