Trong khi mong có con, thái độ của người phụ nữ đối với chế độ ăn uống của chính mình sẽ tự nhiên thay đổi. Mỗi bà mẹ tương lai đều muốn cung cấp cho đứa trẻ đang phát triển dưới trái tim càng nhiều càng tốt, hữu ích và cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển các chất. Vì vậy, vitamin cho bà bầu, thực phẩm bổ sung có chứa canxi, sắt và các vitamin thiết yếu được chấp nhận mà không cần phải bàn cãi.
Nhưng trong tình huống này, không hoàn toàn rõ ràng là dầu cá rất hữu ích và có giá trị đối với phụ nữ mang thai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét tất cả các tính năng của việc sử dụng sản phẩm này khi mang em bé, và cũng cân nhắc những ưu và khuyết điểm.
Các tính năng có lợi
Nhiều người sinh ra trong những năm 70, 80 và thậm chí muộn hơn một chút không có ký ức vui vẻ nhất về dầu cá. Sản phẩm có mùi thơm và không dành cho tất cả mọi người này đã bị buộc phải đưa vào nhà trẻ, trường học, phòng khám thai và bệnh viện phụ sản, một số bị các bà mẹ và bà mẹ kiên trì ép làm điều này. Thật vậy, trong một thời gian rất dài, dầu cá được coi là nguồn cung cấp vitamin D không thể thiếu, theo các bác sĩ nhi khoa thời Xô Viết, nếu thiếu nó, trẻ em sẽ bị còi xương.
Sau đó, sản phẩm này mất đi sự phù hợp, bởi vì nó có thể có được vitamin D tan trong nước. Ngày nay, việc uống bổ sung này hay không, có cho trẻ uống hay không, cha mẹ tự quyết định.
Dầu cá có nguồn gốc tự nhiên. Nó được lấy từ gan của cá tuyết. Màu sắc có thể là vàng và thậm chí hơi đỏ, tất cả phụ thuộc vào loài cá đó thuộc về loài nào. Để có được chất béo, người ta đánh bắt cá sống ở các vùng biển phía Bắc. Nhân tiện, người Na Uy là những người đầu tiên phát hiện ra các đặc tính hữu ích của sản phẩm vào năm 1862.
Sản phẩm thực sự có một mùi đặc biệt, nhưng những người yêu thích cá trích thậm chí sẽ thích nó. Nhưng nó không phải về màu sắc và mùi. Dầu cá không chỉ chứa vitamin D mà còn chứa axit béo omega-3. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin A và E.
Bạn có thể tìm thấy cả dầu cá và dầu cá được bán. Hai sản phẩm này khác nhau về thành phần - dầu cá chứa nhiều Omega-3 hơn và dầu cá chứa nhiều vitamin hơn.
Bạn có thể uống dầu cá khi mang thai không? Vâng, như vậy sử dụng trong trường hợp không có chống chỉ định cá nhân là hoàn toàn có thể... Ngoài ra, còn có các dạng bào chế dành riêng cho phụ nữ mang thai - sản phẩm được tinh chế cao dưới dạng viên nang giúp che giấu mùi khó chịu rất tốt.
Sản phẩm mang lại lợi ích không chỉ cho bà bầu mà còn cho thai nhi đang phát triển và lớn lên trong bụng mẹ:
- Trong tam cá nguyệt đầu tiên đối với phụ nữ, uống dầu cá giúp việc dung nạp chất độc dễ dàng hơn, tất nhiên, nếu thai phụ không dung nạp cá và mùi tanh;
- uống sản phẩm một cách có hệ thống làm giảm khả năng bị dị ứng;
- Omega-3 thúc đẩy sản xuất serotonin - hormone được gọi là niềm vui và hạnh phúc, nhờ đó bà mẹ tương lai cải thiện tâm trạng, giảm khả năng rơi vào trạng thái trầm cảm;
- khả năng sẩy thai và sinh non giảm nhẹ do có vitamin E;
- mặc dù có cơ sở chất béo, sản phẩm góp phần điều chỉnh cân nặng - chắc chắn sẽ không thể bị béo nếu ăn thường xuyên;
- Sự hiện diện của vitamin D với một lượng lớn giúp cho việc hấp thụ canxi từ thức ăn và chất bổ sung, tương ứng, tình trạng móng, răng và tóc của người phụ nữ được cải thiện, và trẻ nhận đủ canxi để hình thành khung xương của chính mình;
- glycerides trong thành phần của sản phẩm cải thiện tiêu hóa của phụ nữ mang thai, tăng tốc độ trao đổi chất, ngăn ngừa tốt táo bón và khó tiêu;
- retinol thúc đẩy sự phát triển thính giác và thị giác ở trẻ em;
- Omega-3 có ảnh hưởng tích cực đến quá trình myelin của vỏ não, có ý kiến cho rằng những đứa trẻ như vậy khi đó được phân biệt bởi trí thông minh và khả năng học tập cao hơn, mặc dù các nhà khoa học không đồng ý với điều này (họ coi trí thông minh là yếu tố di truyền);
- thành phần của dầu cá giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường ở thai nhi và sự lây truyền căn bệnh nghiêm trọng do di truyền nếu người mẹ tương lai mắc phải.
Dùng thuốc trong thời kỳ mang thai không được coi là cách phòng ngừa bệnh còi xương cho trẻ, mặc dù một số nguồn công khai cho thấy điều này. Vitamin D không tích tụ trong bào thai trong thời kỳ phát triển trong tử cung.
Những lợi ích của sản phẩm khi có kế hoạch mang thai và khi mang thai, điều mà trong nhiều năm không làm dấy lên nghi ngờ, ngày nay lại được nhiều bác sĩ thắc mắc.
Thứ nhất, sản phẩm không quá cần thiết, vì vitamin D có trong tất cả các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai, và nếu phát hiện thiếu canxi theo xét nghiệm sinh hóa máu thì sẽ được kê đơn chế phẩm canxi và vitamin D. riêng biệt.
Thứ hai, dầu cá có thể là một chất gây dị ứng... Ngoài ra, nó có chống chỉ định riêng của nó, mặc dù sản phẩm không được coi là một loại thuốc.
Chống chỉ định và tác hại
Gan trong cơ thể chúng sinh thực hiện chức năng của một hàng rào tự nhiên, một bộ lọc để lọc máu khỏi các độc tố, chất có hại có thể xâm nhập vào cơ thể cùng với thức ăn, không khí và nước. Nếu cá không hút thuốc hoặc uống rượu, điều này không có nghĩa là gan của chúng hoàn toàn khỏe mạnh và không có các chất độc hại tích tụ.
Cá sống ở những vùng có điều kiện sinh thái khác nhau. Chúng có thể sống ở các vùng nước nơi các sản phẩm dầu mỏ được thải ra, cũng như các sản phẩm phụ khác của xã hội. Kết quả là, gan của cá như vậy sẽ không phải là sản phẩm hữu ích nhất.
Trích xuất chất béo từ gan, bị ảnh hưởng bởi chất độc và chất phóng xạ, chất độc và hóa chất, là vấn đề lương tâm của nhà sản xuất. Vì sản phẩm không phải là thuốc nên không phải chứng nhận và kiểm tra chất lượng bắt buộc. Và đây là một kẽ hở lớn đối với các nhà sản xuất không khác biệt về sự đứng đắn.
Khá khó để chọn dầu cá, và do đó có thể phụ nữ sẽ mua được đúng sản phẩm bị chống chỉ định ở “vị trí đáng quan tâm” của cô ấy bởi tất cả các chỉ số.
Sản phẩm chống chỉ định cho tất cả phụ nữ có thai khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chăm sóc. Có nghĩa là, việc tiêu thụ trái phép thực phẩm bổ sung bị loại trừ. Bạn không thể dùng biện pháp khắc phục vào cuối tam cá nguyệt thứ ba. Lúc này, sự lão hóa của nhau thai diễn ra nhanh chóng. Nhưng chúng có thể tăng tốc hơn nữa do sự hiện diện của một lượng khá lớn vitamin A trong dầu cá.
Sản phẩm chống chỉ định cho phụ nữ bị lao, sỏi niệu và suy thận, bệnh về gan và tuyến giáp. Nếu một phụ nữ có nồng độ canxi cao (tăng canxi huyết) hoặc cholesterol cao, việc bổ sung cũng bị chống chỉ định.
Nếu trong thành phần vitamin mà bà bầu uống có vitamin D với liều lượng hàng ngày phù hợp với phụ nữ mang thai, bạn cũng không nên dùng cá hoặc dầu cá riêng biệt để tránh quá liều vitamin này.
Những phụ nữ ít nhất một lần trong đời có dấu hiệu dị ứng với cá hoặc các loại hải sản khác trong thời kỳ sinh con là điều đáng nên từ bỏ ý định uống dầu cá.
Bác sĩ mạnh mẽ Không nên dùng sản phẩm cho phụ nữ có thai, những người mắc các bệnh về hệ tim mạch và các đợt cấp của bệnh đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh viêm tụy và bệnh sỏi mật.
Các tác dụng phụ không mong muốn của dầu cá đối với cơ thể phụ nữ mang thai bao gồm tiêu chảy, đau đầu, tăng huyết áp, giảm cảm giác thèm ăn và trong một số trường hợp, buồn nôn.
Người ta tin rằng trong giai đoạn rất sớm, sản phẩm có thể làm giảm độ nhớt của máu, và do đó có thể dẫn đến sẩy thai hoặc xuất huyết ở những phụ nữ có tiền đề cho điều này. Với số lượng lớn và không hợp lý, sản phẩm có tác dụng gây quái thai, thừa vitamin A không chỉ có thể dẫn đến sự lão hóa của nhau thai trước thời hạn, mà còn dẫn đến hình thành dị tật thai nhi.
Các luật áp dụng
Không nên dùng dầu cá mà không có chỉ định đặc biệt. Trong một số tình huống nhất định, anh ấy có thể giúp đỡ những bà mẹ tương lai đã được chẩn đoán là thai nhi chậm phát triển. Ngoại lệ là những trường hợp suy dinh dưỡng bào thai ở 3 tháng giữa thai kỳ. Nếu thai kỳ đã gần đến ngày tự nhiên, việc dùng sản phẩm sẽ rất nguy hiểm. đối với tình trạng của nhau thai.
Nhưng trong giai đoạn đầu, với tốc độ phát triển chậm hơn của các mảnh vụn, bản thân bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị uống dầu cá. Nếu một phụ nữ đang mang thai trong mùa đông và đồng thời từ chối bổ sung vitamin tổng hợp cho các bà mẹ tương lai, thì dầu cá sẽ rất hữu ích.
Điều chính cần nhớ là một phụ nữ mang thai không nên uống bổ sung này liên tục và có hệ thống. Dầu cá chỉ có thể được uống trong các khóa học. Thời gian của chúng được xác định bởi bác sĩ. Việc tự chỉ định và liều lượng trái phép có thể gây hại.
Tốt hơn là nên uống dầu cá cho phụ nữ mang thai dưới dạng viên nang gelatin, giúp che giấu mùi và vị khó chịu của chất này càng nhiều càng tốt. Một số nhà sản xuất tạo ra viên nang có hương vị và chúng có thể có mùi không phải của cá thu hoặc gan cá trích, mà là dâu tây hoặc anh đào, điều chính là không lạm dụng hương liệu, điều này cũng không an toàn cho các bà mẹ tương lai.
Là một phần của khóa học, kế hoạch nhập học kép hàng ngày thường được áp dụng, Không nên dùng quá 1-2 viên mỗi lần... Nếu một người phụ nữ vui vẻ uống một chất bổ sung chất lỏng với tất cả các mùi và vị tanh của nó, thìvà vì bạn không nên dùng nhiều hơn 1 thìa cà phê.
Không nên uống sản phẩm lúc đói trước bữa ăn vì có thể gây khó chịu cho dạ dày. Liều lượng của thuốc cho người lớn thường được tính toán từ kiến thức về trọng lượng của chính họ - đối với mỗi kg của nó, không được quá 30 mg sản phẩm mỗi ngày.
Trong thời gian dùng thuốc bà bầu nên giảm bớt đồ ăn nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn. Thay thế cá biển béo bằng thịt gà luộc hoặc khô hơn, loại bỏ rau và bơ khỏi chế độ ăn uống hoặc giảm việc sử dụng chúng đến giá trị tối thiểu.
Nhận xét
Phụ nữ ở một "vị trí thú vị" đang phân vân về việc sử dụng dầu cá chủ yếu vì lý do chú thích trên bao bì của sản phẩm này cho biết nó được chống chỉ định trong thai kỳ. Các nhà sản xuất bắt buộc phải lập hồ sơ như vậy, bởi vì không có phòng thí nghiệm và thử nghiệm lâm sàng được chứng minh và dữ liệu ghi lại về ảnh hưởng của các thành phần phụ gia đối với mẹ và thai nhi.
Phần còn lại của các đánh giá là khá tích cực. Bà mẹ tương lai nhấn mạnh rằng da và tóc đã trở nên tốt hơn rất nhiều, tiêu hóa cũng được cải thiện và tình trạng táo bón đã thuyên giảm..
Trong số những bất lợi là chi phí của viên nang cho phụ nữ mang thai - hình thức này đắt hơn nhiều lần so với bất kỳ hình thức nào khác, bao gồm cả viên nang dành cho trẻ em với hương vị anh đào và dâu tây.
Các tác dụng phụ có xảy ra, nhưng, theo các đánh giá, không thường xuyên như vậy.
Những lợi ích và nguy hiểm của dầu cá đối với phụ nữ mang thai - trong video dưới đây.
