Tính dễ bị tổn thương nhất của trẻ em đối với vi rút đường hô hấp được ghi nhận trong giai đoạn thu đông. Và do đó, trước mùa dịch SARS, sẽ rất hữu ích cho các bậc cha mẹ để làm quen với các biện pháp bảo vệ khỏi lây nhiễm. Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp do virus ở trẻ nhỏ và không bị SARS quá thường xuyên?
Cho con bú
Trong những tháng đầu tiên, em bé được bảo vệ khỏi bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào nhờ vào các kháng thể của mẹ truyền sang em bé qua sữa mẹ. Vì vậy, việc cho con bú là vô cùng quan trọng, vì ngay sau khi sinh con, hệ miễn dịch của bé vẫn chưa được kích hoạt. Ngoài ra, nếu mẹ bị nhiễm siêu vi trùng thì không nên ngừng cho bú, vì kháng thể từ cơ thể mẹ sẽ truyền sang trẻ và bảo vệ trẻ khỏi ARVI.
Thuốc phòng bệnh
Nếu người mẹ muốn kích thích lực lượng miễn dịch của trẻ trong giai đoạn tăng nguy cơ mắc SARS, bà mẹ nên thảo luận với bác sĩ về khả năng sử dụng thuốc. Thông thường, những loại thuốc như vậy là phức hợp đa sinh tố. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các thuốc kháng vi-rút cục bộ bôi lên màng nhầy.
Chủng ngừa
Tiêm phòng được gọi là một cách hiệu quả để bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm, nhưng có một số sắc thái:
- Thứ nhất, chỉ nên tiêm vắc xin cho trẻ khỏe mạnh, nên việc đưa vắc xin vào tiêm trước mùa dịch bệnh do vi rút gây ra rất lâu.
- Thứ hai, chúng ta không được quên rằng tiêm phòng cúm không thể bảo vệ hoàn toàn chống lại sự lây nhiễm, vì vậy không nên bỏ qua các biện pháp khác để phòng ngừa ARVI.
Chế độ
Người ta lưu ý rằng những trẻ có thói quen sinh hoạt hàng ngày có khả năng chống lại sự tấn công của vi rút cao hơn. Nếu cuộc sống của trẻ có sự xen kẽ rõ ràng giữa nghỉ ngơi và hoạt động tích cực, ngủ và ăn, giải trí và học tập, cơ thể trẻ sẽ phục hồi tốt hơn và phản ứng tối ưu với các điều kiện thay đổi, đồng thời chống lại căng thẳng tốt.
Chế độ ăn uống cân bằng
Phòng ngừa ARVI cũng nhất thiết phải bao gồm một chế độ ăn uống hợp lý và giàu vitamin. Trẻ nên chế biến thức ăn từ các sản phẩm tự nhiên, trong đó đặc biệt quan trọng là các loại quả mọng, trái cây và rau có màu đỏ, xanh đậm và cam. Nên có một lượng tối thiểu các chất phụ gia hóa học trong chế độ ăn uống của trẻ, vì chúng nạp thêm vào cơ thể của trẻ.
Thực phẩm nào cải thiện khả năng miễn dịch?
Để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, trước hết, các sản phẩm được khuyên dùng trong đó có nhiều vitamin C. Đó có thể là quả lý chua đen, quả linh chi, nam việt quất, chanh. Đồ uống trái cây hữu ích có thể được chuẩn bị từ quả mọng bằng cách xay chúng trong máy xay và thêm đường. Trà làm từ lá nho cũng sẽ có lợi.
Người ta còn biết đến vai trò to lớn đối với hệ miễn dịch của hành và tỏi, vì những loại cây này có chất thơm đặc biệt có thể tiêu diệt virus. Nếu trẻ không chịu ăn tỏi sống, hãy đặt những tép tỏi đã băm nhỏ trong phòng hoặc đặt tép tỏi vào hộp trứng sô cô la có nhiều lỗ và treo một vật "trang trí" như vậy quanh cổ bé.
Các sản phẩm nuôi ong cũng tăng cường hệ thống miễn dịch. Bằng cách cho con bạn uống mật ong, phấn hoa và keo ong, bạn sẽ ngăn chặn hoạt động quan trọng của vi rút và cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, các sản phẩm như vậy chỉ được chỉ định cho trẻ em không bị dị ứng với mật ong.
Vệ sinh
Bạn có thể giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh từ người khác bằng cách rửa tay kỹ lưỡng và sử dụng khăn tắm riêng. Nếu một trong những thành viên trong gia đình bị bệnh ARVI, anh ta chắc chắn phải được phân bổ các món ăn mà chỉ anh ta sẽ ăn.
Luôn mang theo khăn ướt bên mình và thường xuyên lau tay cầm của trẻ, đặc biệt trong thời gian có dịch bệnh vì vi rút có thể xâm nhập qua nút thang máy, lan can, tay nắm cửa, tay vịn và nhiều đồ vật khác mà người bệnh đã chạm vào.
Rửa mũi
Rửa mũi cho trẻ bằng nước biển hai lần đến ba lần một ngày có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh do vi rút, vì quy trình này loại bỏ vi rút và vi khuẩn khỏi màng nhầy.
Làm sạch
Vệ sinh ướt thường xuyên giúp giảm nguy cơ lây truyền vi rút từ các thành viên trong gia đình bị bệnh sang những người khỏe mạnh. Điều quan trọng không kém là thực hiện thông gió, cũng như theo dõi độ ẩm và nhiệt độ tối ưu trong phòng. Nếu trong nhà có người bị ốm, bạn có thể dùng đèn diệt khuẩn để làm sạch phòng.
Đắp mặt nạ
Nhờ khẩu trang, bạn có thể ngăn đờm và chất nhầy có chứa vi rút lây sang người lành. Khẩu trang đặc biệt quan trọng nếu một thành viên trong gia đình đã nhiễm SARS. Đồng thời, khẩu trang có thể được đeo cho trẻ khỏe mạnh, bảo vệ trẻ khỏi bệnh của người khác và trẻ bị bệnh, để không lây nhiễm bệnh. Tuy nhiên, trong trường hợp thứ hai, nên thay mặt nạ thường xuyên (3-4 giờ một lần), vì vi rút tích tụ trong đó.
Nếu cha mẹ hút thuốc
Kết quả của việc hút thuốc lá thụ động, màng nhầy của khoang mũi trở nên khô hơn và biểu mô của nó, có nhiệm vụ loại bỏ vi rút, hoạt động kém hơn. Người ta cũng biết rằng khói đã đi vào cơ thể của trẻ làm cho đường hô hấp của trẻ vụn trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh ARVI.
Ý tưởng cho Cha mẹ và Người chăm sóc Mẫu giáo
Có thể ngăn ngừa nhiều ARVI ở trường mẫu giáo nếu một hệ thống cải thiện sức khỏe và tăng cường được phát triển và sử dụng, có tính đến các đặc điểm của từng trẻ. Khi vào vườn, bạn nên hỏi mẹ về quá trình mang thai và những năm tháng đầu đời của trẻ, đánh giá sự phát triển tinh thần và thể chất của trẻ. Những dữ liệu này sẽ giúp bạn chọn một loại cứng nhất định cho trẻ và xác định nhóm sức khỏe của trẻ.
Trong khi đi dạo, khuôn viên trong nhà trẻ phải được thông gió, và trong khi trẻ ngủ, nên mở cửa sổ phía trên của cửa sổ trong phòng chơi để cung cấp không khí trong lành. Thường xuyên, không khí trong vườn nên được xử lý bằng đèn diệt khuẩn.
Sau khi ngủ, nên cho trẻ đi dạo trên những lối mòn (xen kẽ những lối đi khô với những lối đi đã được làm ẩm bằng nước muối) và trên những tấm thảm xoa bóp bàn chân. Để ngăn ngừa bàn chân bẹt, bạn có thể đề xuất đi bộ trên một khúc gỗ.
Trẻ nhỏ có thể được cho để súc cổ bằng nước sắc thảo dược (nhiệt độ của chất lỏng phải bằng nhiệt độ phòng), và trẻ lớn hơn - với nước mát. Ngoài ra, tùy thuộc vào bản thân trẻ, các bài tập thở, rửa mũi, bấm huyệt, bơi trong hồ bơi và các bài tập trị liệu được khuyến khích.
Trên bệ cửa sổ, trẻ em có thể tự trồng rau xanh (ví dụ, hành lá) và thêm chúng vào thức ăn. Phytococktails và đậu Hà Lan chứa axit ascorbic sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
