Uống hay không uống rau diếp xoăn khi cho con bú?
Thức uống từ cây này là một thay thế tuyệt vời cho cà phê (nó có nhiều đặc tính hữu ích), nhưng nếu phụ nữ không uống nó trước khi sinh, việc đưa rau diếp xoăn vào chế độ ăn uống nên từ từ, vì các phản ứng dị ứng có thể xảy ra với nó, như ở người mẹ, và đứa trẻ.
Loại cây này chứa các chất mà khi được thêm vào sữa sẽ góp phần vào quá trình đồng hóa protein sữa tốt hơn.
Chúng ta biết gì về rau diếp xoăn?
Nó trông giống như một loài cỏ dại nở ra những bông hoa nhỏ màu tím. Môi trường thuận lợi nhất cho sự tồn tại của nó là đồng cỏ và cánh đồng. Tuy nhiên, giá trị của loại cây này không nằm ở hoa mà nằm ở bộ rễ. Vì nó là người có nhiều tài sản hữu ích.
Uống thức uống này mà không hỏi ý kiến bác sĩ vì bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch, viêm dạ dày và các bệnh mạch máu bị cấm!
Các tính năng có lợi
Một loại cỏ dại dường như phổ biến chứa nhiều:
- A-xít hữu cơ;
- axit ascorbic;
- pectin;
- vitamin: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulin;
- caroten;
- muối khoáng;
- các loại nhựa;
- ốc lắp cáp;
- can xi;
- kali;
- magiê;
- kẽm;
- tannin;
- protein;
- đường tự nhiên (fructose).
Ở La Mã cổ đại, loại cây này được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đặc biệt là trong món salad.
Thức uống này có nhiều đặc tính có lợi:
- do không chứa caffeine, nó có thể giúp phụ nữ đang cho con bú hoặc mang thai loại bỏ cà phê khỏi chế độ ăn uống;
- Vitamin B góp phần vào tác dụng hữu ích của nó đối với hệ thần kinh. Nhóm vitamin này giúp cải thiện tâm trạng và tiếp thêm sinh lực;
- Inulin đặc biệt hữu ích đối với bệnh nhân đái tháo đường, vì nó giúp giảm lượng đường trong máu và vô hiệu hóa tác hại từ đồ ngọt;
- kích thích sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa;
- có tác dụng lợi tiểu nhẹ, lợi mật và chống ký sinh trùng;
- bình thường hóa sự trao đổi chất và có tác dụng làm se;
- ảnh hưởng tích cực đến công việc của hệ tim mạch;
- có tác dụng khử trùng và chống viêm;
- thúc đẩy sự phát triển tốt hơn của tóc, móng tay, và cũng cải thiện tình trạng da (do vitamin A, E, PP);
- có tác dụng hạ sốt nhẹ và bổ;
- giúp tăng khả năng miễn dịch và phục hồi sức lực;
- ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt và được sử dụng để ngăn ngừa nó.
Thức uống này được phép cho con bú, trong trường hợp không có chống chỉ định, chủ yếu là do không chứa caffeine và hàm lượng của nhiều chất hữu ích trong đó.
Hạn chế sử dụng
Giống như tất cả các loại đồ uống, rau diếp xoăn có tác dụng phụ, sự phát triển của nó là cực kỳ hiếm, nhưng mọi phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần được thông báo.
Việc sử dụng đồ uống này được khuyến cáo không sớm hơn ba tháng sau khi sinh con, mặc dù hướng dẫn không chỉ ra rằng nó được chống chỉ định cho việc cho con bú và mang thai. Nên tuân thủ quy tắc này để khả năng miễn dịch của vụn bánh lúc này mạnh hơn một chút và thích nghi.
Thông thường, loại cây này không có bất kỳ tác hại nào đối với cơ thể của em bé và mẹ của em. Và tỷ lệ phản ứng có hại là khoảng 1 - 3%.
Đồ uống này được chống chỉ định cho:
- sự hiện diện của sỏi niệu ở mẹ (do tác dụng lợi tiểu, nó có thể thúc đẩy sự di chuyển của sỏi và tắc nghẽn mạch máu);
- xu hướng phát triển một phản ứng dị ứng và sự hiện diện của dị ứng với rau diếp xoăn ở mẹ hoặc ở em bé;
- bệnh mạch máu, giãn tĩnh mạch, bệnh trĩ (vì nó có khả năng làm loãng máu, dễ chảy máu);
- sự hiện diện của đau bụng ở trẻ hoặc mẹ hoặc em bé đau bụng.
Rau diếp xoăn cho hv nên được giới thiệu dần dần, bắt đầu bằng một vài ngụm.
Nếu phụ nữ cho con bú lần đầu sau sinh uống vài ngụm thức uống này thì cần theo dõi phản ứng và tình trạng chung của trẻ trong ngày.
Các bà mẹ cho con bú có thực sự cần rau diếp xoăn không?
Khi câu hỏi này nảy sinh trong đầu tôi, cần phải đồng thời suy nghĩ xem liệu đứa trẻ và người mẹ có cần những chất mà nó chứa hay không.
Trong trường hợp bạn uống nó để thay thế cà phê, thì nó là một lựa chọn thay thế tốt. Nhưng cần nhớ rằng không nên uống thức uống từ cây này thường xuyên hơn hai ngày một lần vì có thể xảy ra phản ứng phụ.
Rễ của loại cây này có rất nhiều đặc tính hữu ích, do đó nó được sử dụng rộng rãi không chỉ làm thức uống mà còn làm thuốc và các chất phụ gia có hoạt tính sinh học từ nó.
Tác dụng có thể có của rau diếp xoăn đối với em bé trong thời kỳ cho con bú
Làm thế nào cây này ảnh hưởng đến cơ thể của các mảnh vụn không hoàn toàn được hiểu. Nhưng trong trường hợp không có tác dụng phụ như phản ứng dị ứng, đau bụng, lo lắng, rối loạn giấc ngủ, táo bón hoặc đầy hơi, người ta tin rằng nó có tác dụng có lợi cho cơ thể trẻ (tăng cường hệ thống miễn dịch, bình thường hóa phân, giảm sự hình thành khí trong ruột, cải thiện sự thèm ăn và ngủ).
Quy tắc chính của ứng dụng của nó là "không gây hại" cho em bé hoặc mẹ của em. Vì vậy, khi mắc các bệnh mãn tính mẹ bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Cách chọn đúng khi mua, quy tắc bảo quản
Trước hết, hãy xem thời hạn sử dụng của sản phẩm, bất kể sản phẩm được sản xuất dưới dạng nào (lỏng, xay, hòa tan). Sản phẩm không hòa tan chất lượng có màu nâu và khô khi sờ vào.
Khi mua một sản phẩm, hãy đọc kỹ thành phần (đặc biệt là ở dạng hòa tan) - nó không được chứa chất bảo quản, chất ổn định và các chất khác, vì chúng có thể gây hại cho em bé.
Khi mua ở dạng hòa tan, gói phải kín, bột phải đồng nhất, không vón cục.
Trong thời kỳ cho con bú, không nên uống rau diếp xoăn với các chất phụ gia khác nhau.
HS có thể tiêu thụ bao nhiêu rau diếp xoăn, cách nấu?
Liều khuyến cáo trong ngày là 1 cữ, tốt hơn nên nghỉ cách quãng trong ngày (để không vượt quá nồng độ chất gây dị ứng) khi đang cho con bú.
Phương pháp pha chế đồ uống cổ điển: đổ nước sôi lên một thìa cà phê bột hòa tan từ cây này. Nếu không có phản ứng phụ và bạn muốn hương vị đậm đà hơn thì có thể tăng liều lượng thêm một thìa. Đường được thêm vào cho vừa ăn.
Phần kết luận
Trong thời kỳ cho con bú, người phụ nữ phải từ bỏ nhiều sản phẩm mà mình sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Cà phê cũng lọt vào danh sách này vì hàm lượng caffeine của nó. Được biết, rau diếp xoăn là một sự thay thế cho thức uống này, vì nó có nhiều đặc tính có lợi và không chứa caffeine. Nhưng bạn cũng không nên lạm dụng vì nó không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho bé nếu sử dụng không đúng cách, không dung nạp hoặc có xu hướng dị ứng. Do đó, trước khi ăn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và cân nhắc những ưu và nhược điểm.
Hãy khỏe mạnh! Hãy chăm sóc con cái của bạn!
Đánh giá bài viết:
