Mẹ ở bên con gái từ những phút đầu đời, mẹ cùng con trải qua mọi giai đoạn lớn lên. Và tất nhiên, một trong những giai đoạn quan trọng của cuộc đời người con gái là tuổi dậy thì và lần hành kinh đầu tiên. Dấu hiệu có kinh lần đầu ở con gái là gì? Cách thích hợp để nói với cô ấy về chúng là gì? Kỳ kinh đầu tiên bắt đầu ở lứa tuổi nào và kéo dài bao lâu? Kỳ đầu tiên trông như thế nào? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này trong bài viết này.
Phát triển tình dục
Vấn đề dậy thì ở Nga có liên quan trong thời đại của chúng ta. Chuyện xảy ra đến mức ở nhiều gia đình Nga, việc thảo luận với trẻ em về các vấn đề phát triển giới tính, hôn nhân, sinh con bị bỏ lại. Nhưng không chỉ phụ huynh, mà cả giáo viên trong trường học cũng cần trò chuyện với trẻ em, học sinh, phấn đấu giáo dục giới tính có thẩm quyền cho thế hệ con cháu của chúng ta.
Dậy thì, như một quá trình sinh lý, diễn ra theo một trình tự nhất định.
Trong giai đoạn trước khi sinh, có sự phát triển nhanh chóng và xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của một người phụ nữ: hông tròn là kết quả của sự phát triển và phân bổ lại đồng đều của các mô mỡ, và xương chậu của phụ nữ được hình thành. Nhiều cô gái bắt đầu cảm thấy xấu hổ về những thay đổi như vậy. Vì vậy, trong giai đoạn quan trọng và đầy trách nhiệm này, mẹ cần nói chuyện thật nhẹ nhàng và cẩn thận với bé gái về sự phát triển giới tính.
Trong giai đoạn dậy thì (10-12 tuổi), sự phát triển của các tuyến vú xảy ra, gọi là tuyến vú; lông mu bắt đầu mọc (11 tuổi - 12 tuổi) - đây được gọi là lông mu. Kết thúc là sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên - kinh nguyệt (kinh nguyệt bắt đầu ở các bé gái trong độ tuổi khoảng 12-13 tuổi), trùng với thời điểm hoàn thành sự phát triển của cơ thể về chiều dài.
Kinh nguyệt của bạn là gì?
Kinh nguyệt, và từ khía cạnh y tế - kinh nguyệt, là sự đào thải của nội mạc tử cung (màng nhầy của lớp bên trong tử cung), một quá trình nhịp nhàng lặp lại đều đặn. Kinh nguyệt là sự kết thúc của quá trình sinh lý - chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài từ 3 đến 4 tuần.
Trong quá trình tăng trưởng tình dục, các hormone hướng sinh dục (hormone kích thích nang trứng FSH và hormone LH-luteinizing) bắt đầu được sản xuất ở vùng dưới đồi và tuyến yên, kích hoạt cơ chế phát triển nang trứng, sản xuất steroid và sự trưởng thành của trứng. Ở niêm mạc tử cung, âm đạo, ống cổ tử cung diễn ra những biến đổi theo chu kỳ, tương ứng với các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.
Các giai đoạn chu kỳ
Chu kỳ kinh nguyệt có một số giai đoạn:
- giai đoạn đào thải nội mạc tử cung, có các khoảng thời gian riêng lẻ từ một ngày đến vài ngày. Đây là một quá trình rất phức tạp, ngay sau đó là sự phát triển của nội mạc tử cung, diễn ra với tốc độ nhanh bất thường;
- sau đó giai đoạn tăng sinh bắt đầu (với chu kỳ 4 ngày bình thường) bắt đầu từ ngày thứ 5 và kéo dài đến ngày thứ 14 của chu kỳ kinh. Mỗi ngày, quá trình phát triển của nội mạc tử cung tăng lên, đến cuối giai đoạn tăng sinh, sự phát triển về độ dày của nội mạc tử cung đạt mức tối đa;
- sau giai đoạn tăng sinh, giai đoạn tiết bắt đầu từ ngày thứ 15 đến ngày thứ 28 của chu kỳ kinh. Trong giai đoạn này, sự phát triển của nội mạc tử cung ngừng lại và nó bắt đầu chuẩn bị cho việc tiếp nhận trứng đã thụ tinh hoặc bị đào thải (trong trường hợp trứng chưa thụ tinh).
Cần lưu ý rằng, kinh nguyệt không chỉ là những thay đổi diễn ra ở cơ quan sinh dục - tử cung mà là biểu hiện của những thay đổi ở toàn bộ cơ quan.
Những thay đổi trong cơ thể
Trước khi bắt đầu hành kinh, cơ thể báo hiệu điều này các biểu hiện khác nhau, trong số đó:
- kéo đau ở lưng dưới và xương cùng;
- đau đầu;
- cảm thấy choáng ngợp;
- căng ở núm vú;
- tăng trọng lượng cơ thể;
- ở nhiều trẻ em gái, một vài ngày trước khi bắt đầu hành kinh, bắt đầu tiết nhiều dịch nhầy;
- có thể, nhưng không phải lúc nào, nhiệt độ cơ thể tăng, huyết áp dao động.
Ngoài những thay đổi trên, dấu hiệu có kinh đầu tiên ở bạn gái có thể biểu hiện bằng những thay đổi về tâm lý: trí nhớ suy yếu, hay cáu gắt, mau nước mắt, mất ngủ.
Lượng máu ra khi hành kinh trung bình từ 50 ml đến 150 ml. Máu kinh có màu sẫm hơn so với máu động mạch hoặc tĩnh mạch.
1,5 năm đầu tiên sau khi có kinh, tần suất của chu kỳ rụng trứng (tức là chu kỳ trứng chín) đạt 60%. Ở 1/3 số trẻ em gái, 3 - 5 năm đầu tiên sau khi có kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt được đặc trưng bởi sự suy giảm của thể vàng, nhưng hầu hết các chu kỳ là không rụng trứng. Điều này giải thích tỷ lệ chảy máu tử cung do rối loạn chức năng ở tuổi dậy thì cao.
Những yếu tố nào ảnh hưởng đến tuổi dậy thì (bắt đầu có kinh) và trẻ gái bắt đầu có kinh ở độ tuổi nào?
Cần phải nói rằng một số lượng lớn các yếu tố ảnh hưởng đến sự khởi đầu và quá trình dậy thì. Chúng bao gồm di truyền (chủng tộc, quốc gia), các yếu tố hiến pháp, tình trạng sức khỏe, trọng lượng cơ thể.
Ví dụ, những cô gái có thân hình to lớn sẽ có kinh sớm hơn, trái ngược với những bạn gái có thân hình thấp bé hơn.
Đối với câu hỏi trung bình trẻ bắt đầu có kinh vào thời điểm nào thì có một câu trả lời: khi trọng lượng cơ thể đạt 47,8 + -0,5 kg, khi lớp mỡ bằng 22% tổng trọng lượng cơ thể (trung bình 12-13 tuổi) )
Ngoài các yếu tố này, sự khởi phát và quá trình phát dục còn chịu ảnh hưởng của các yếu tố khác (bên ngoài): khí hậu (ánh sáng, độ cao, vị trí địa lý) và dinh dưỡng cân đối (đủ chất đạm, chất béo, chất bột đường, vi lượng và vitamin).
Ngoài ra nguồn có thể là các bệnh như bệnh tim suy tim, viêm amidan, các bệnh đường tiêu hóa nặng kém hấp thu chất dinh dưỡng, suy chức năng thận, suy chức năng gan. Tất cả những điều kiện này làm cơ thể bạn gái suy yếu, ức chế quá trình bình thường của quá trình dậy thì.
Kỳ kinh đầu tiên là bao nhiêu ngày?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 38% trẻ em gái có chu kỳ kinh nguyệt từ kỳ kinh nguyệt đến kỳ kinh nguyệt thứ hai trên 40 ngày, 10% trên 60 ngày và 20% trong 20 ngày.
Thời gian của lần hành kinh đầu tiên là từ 2 đến 7 ngày, nhưng cũng có thể lâu hơn, đến 2 tuần và trung bình một bạn gái sử dụng từ 3 đến 6 miếng lót. Nhưng thường thì kinh nguyệt đầu tiên ở con gái ra nhiều và kéo dài.
Và bác sĩ Komarovsky nói gì?
Trong một bài báo của bác sĩ trẻ em nổi tiếng Komarovsky OE, người ta nói rằng chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng mất từ 8 đến 12 năm, và ở một số lượng lớn hơn, thời gian của chu kỳ kinh nguyệt là từ 21 đến 45 ngày.
Ba năm đầu, trung bình chu kỳ kinh nguyệt là 28 - 35 ngày, nhưng theo tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt sẽ ngắn lại, gắn liền với công việc của buồng trứng.
Chỉ định những biến động sau đây trong chu kỳ kinh nguyệt ở thanh thiếu niên:
- năm đầu tiên sau menarche - 23 - 90 ngày;
- năm thứ tư - 24-50 ngày;
- năm thứ bảy - 27 - 38 ngày.
Tất cả điều này cho thấy rằng chu kỳ kinh nguyệt của mỗi cô gái, cô gái cuối cùng được thiết lập ở độ tuổi 19 - 20 và không nên bắt đầu và kết thúc theo cùng một cách cho tất cả mọi người!
Cha mẹ cần lưu ý điều gì?
Cần lưu ý rằng có những dấu hiệu và điều kiện cần cảnh báo cho cha mẹ và buộc họ phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa kịp thời.
Bao gồm các:
- không có kinh trong 6 tháng;
- các triệu chứng của rối loạn hệ thống nội tiết (đái tháo đường, béo phì);
- buồng trứng đa nang;
- thể thao năng động (thường thấy ở trẻ em gái 12 tuổi);
- chán ăn hoặc chán ăn, hoặc ngược lại, khi bé gái bắt đầu tăng cảm giác thèm ăn;
- dùng một số loại thuốc, thuốc;
- khối u của tuyến yên, buồng trứng, tuyến thượng thận;
- các bệnh về máu.
Tồn tại kinh nguyệt không đều:
- mất kinhkhi không có kinh hàng tháng trên 3 tháng (nên nói là không có kinh sinh lý trong thời kỳ mang thai và cho con bú, và các trường hợp khác, vô kinh là bệnh lý và cần điều trị);
- thiểu kinh - khoảng thời gian giữa các kỳ kinh hơn 35 ngày;
- đau bụng kinh - khoảng thời gian nhỏ hơn 22 ngày;
- thiểu kinh - thời gian ra máu ít hơn 3 ngày;
- đau bụng kinh - hơn 7-10 ngày;
- rong kinhkhi đốm kéo dài 10 - 14 ngày hoặc hơn;
- đau bụng kinh - hiếm gặp với khoảng thời gian hơn 35 ngày và kinh nguyệt ít.
Căng thẳng có ảnh hưởng lớn đến việc thiết lập chu kỳ kinh nguyệt. Nếu một cô gái thường xuyên tiếp xúc với căng thẳng (ở nhà, ở viện khi vượt cạn), kinh nguyệt của cô ấy có thể bị trễ, khan hiếm hoặc hoàn toàn không có, đây được gọi là vô kinh do căng thẳng.
Cần lưu ý rằng kinh nguyệt có thể bắt đầu trước mười hai tuổi, năm 8 tuổi, gọi là kinh nguyệt sớm. Đây sẽ không được coi là bệnh lý nếu mẹ, bà của cô gái mắc bệnh tương tự (có yếu tố di truyền), tuy nhiên, hành kinh sớm như vậy có thể là dấu hiệu của bệnh lý (mắc bệnh đồng thời, căng thẳng, u tuyến yên và những bệnh khác).
Và xảy ra lần hành kinh đầu tiên và muộn hơn: khi 16 - 18 tuổi. Các lý do dẫn đến trễ kinh có thể là do thiếu trọng lượng cơ thể, khối u tuyến yên, mắc các bệnh truyền nhiễm trước đó (sởi, rubella), căng thẳng, tâm lý - tình cảm quá căng thẳng.
Tốt hơn là sử dụng miếng đệm hoặc băng vệ sinh?
Khi các bà chúng tôi có kinh, họ dùng gạc, giẻ rửa sạch và sử dụng lại.
Trong thế giới hiện đại, một số lượng lớn các miếng lót và băng vệ sinh đã được phát triển và đưa vào sử dụng rộng rãi.
Điều này thực sự rất tiện lợi, bởi vì sử dụng chúng cho phép bạn tiếp tục sống một cuộc sống năng động mà không sợ rằng có thứ gì đó sẽ rò rỉ ở đâu đó. Câu hỏi vẫn còn, nên sử dụng loại nào tốt hơn: băng vệ sinh hoặc miếng lót.
Phải nói rằng việc sử dụng miếng lót an toàn hơn so với tampon, bởi vì khi sử dụng xi lanh bông, cần phải tuân thủ các biện pháp an toàn và vệ sinh.
Tampon có thể để trong âm đạo không quá 2 giờ, sử dụng lâu hơn sẽ tạo môi trường thuận lợi cho mầm bệnh phát triển.
Lời khuyên của nhà tâm lý học
Đây một số khuyến nghị của nhà tâm lý học về cách kể cho con gái nghe về kỳ kinh đầu tiên của mình:
- Vì máu đầu tiên của con gái có thể xuất hiện không phải lúc 12 tuổi mà là lúc 11 tuổi, và đôi khi ở tuổi 10, nên cần cho bé gái biết trước về kỳ kinh của mình.
- Cần phải quan sát kỹ trẻ hơn, trẻ thể hiện sự quan tâm tích cực đến những chủ đề “cấm” như thế nào.
- Cần phải tìm tài liệu phù hợp, trong đó nó được giải thích bằng ngôn ngữ dễ tiếp cận cách kể cho một cô gái về kỳ kinh của mình và họ nên bắt đầu ở độ tuổi nào (sách, tạp chí, video bài giảng).
Những câu hỏi thường gặp của các bạn gái tuổi teen: "Có đau không?", "Tiết dịch nhiều là bao nhiêu?", "Kỳ kinh đầu tiên là bao lâu?"
Cố gắng giải thích rằng dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên là cảm giác khó chịu và đau vừa phải ở vùng bụng dưới. Dịch tiết ra đều, đôi khi ở dạng cục, kéo dài vài ngày (ví dụ, nếu kỳ kinh của cô ấy bắt đầu vào ngày 1 tháng 12 thì kỳ kinh tiếp theo của cô ấy sẽ bắt đầu vào ngày 28 tháng 12).
Khi tuổi con gái đến gần 11 - 12 tuổi thì bắt đầu đợi kinh. Trong giai đoạn này, bạn có thể mua các sản phẩm vệ sinh - miếng lót hoặc băng vệ sinh. Nếu cô gái chưa hoạt động tình dục, thì tất nhiên những thứ này sẽ là miếng đệm lót. Cần phải giải thích cho cô gái hiểu rằng cần phải thay gioăng 3 - 4 giờ một lần hoặc khi bị bẩn, hãy tắm hai lần một ngày (sáng và tối) và rửa sạch mỗi lần thay gioăng.
Ngoài ra, hãy giải thích cho bạn gái hiểu rằng thời gian đầu của kỳ kinh cho thấy có khả năng mang thai và từ giai đoạn này bạn gái nên có trách nhiệm hơn với sức khỏe và cuộc sống của mình.
