Sữa mẹ rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé. WHO khuyến nghị cho trẻ dưới ba tuổi bú sữa mẹ.
Em bé trên ghế cao cầm thìa
Trẻ 5 tháng tuổi có cần ăn bổ sung không
Đến một thời kỳ nhất định, chỉ sữa trở nên không đủ cho trẻ. Thông thường, không bắt buộc phải ăn bổ sung trước 6 tháng. Trẻ bú đủ sữa mẹ. Sau đó, nó không hết giá trị và tiếp tục là cơ sở dinh dưỡng của trẻ sơ sinh trong ít nhất vài tháng. Theo thời gian, chỉ có thành phần chất lượng của sữa thay đổi, nhưng các khoáng chất và vitamin vẫn giữ nguyên, hàm lượng calo thậm chí còn tăng lên.
Lý do sớm cho thức ăn bổ sung
Có những lúc bạn cần bắt đầu ăn bổ sung sớm hơn. Điều này được bác sĩ nhi khoa xác định sau khi khám cho trẻ. Nên nhử từ 5 tháng đối với những bé tăng cân kém, rối loạn phân. WHO đã xây dựng bảng cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh. Thông tin trong đó được thu thập theo tháng. Có nghiên cứu nó, người ta có thể hiểu được cân nặng của trẻ có bình thường, vượt chỉ tiêu chuẩn hay thiếu hụt. Thông thường, tình trạng nhẹ cân được quan sát thấy ở trẻ bú bình.
Đối với trẻ sơ sinh, bú mẹ hoặc bú hỗn hợp, nên bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung sớm hơn nếu thiếu sữa mẹ. Khi trẻ không tự gặm được, trẻ thường nằm bú vú mẹ, trở nên bồn chồn, thất thường.
Thông tin thêm. Nếu trẻ ăn không đủ thì cũng tăng cân ít. Ngoài ra, bạn có thể xác định sữa mẹ có đủ hay không bằng cách quan sát tình trạng tè của trẻ. Nên có hơn 10 trong số chúng mỗi ngày.
Việc giới thiệu sản phẩm mới phải được giám sát chặt chẽ, chú ý phản ứng của bé. Khi 5 tháng tuổi, hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện, nhất là đối với trẻ có người bảo vệ. Cơ chế hấp thụ vào ruột chưa được thiết lập đầy đủ, do đó, các dấu hiệu dị ứng có thể xuất hiện. Trẻ bú sữa công thức (cây liễu) được phân biệt bởi thực tế là ở độ tuổi này hệ tiêu hóa của chúng đã trưởng thành hơn, chuẩn bị cho sự xuất hiện của thức ăn mới và rắn hơn. Vì vậy, có thể cho bé bắt đầu ăn bổ sung từ 5 tháng.
Bé bú bình
Trình tự giới thiệu sớm thức ăn bổ sung
Có những dấu hiệu để bạn có thể xác định sự sẵn sàng bắt đầu ăn bổ sung của trẻ. Bao gồm các:
- Tăng gấp đôi trọng lượng của em bé từ khi sinh ra;
- Đứa trẻ ngồi mà không cần sự trợ giúp của cha mẹ;
- Có sở thích ăn, bé nhìn đĩa của bố mẹ, cố gắng gắp một miếng, trông đồ ăn;
- Đứa trẻ khỏe mạnh, không có kế hoạch tiêm phòng trong thời gian sắp tới;
- Anh ấy không thèm uống sữa, hỗn hợp. Thường áp dụng cho vú hoặc bình sữa;
- Răng xuất hiện;
- Trẻ không đẩy thức ăn trong miệng ra bằng lưỡi. Đây là phản xạ có từ khi sinh ra, nó mất dần theo thời gian.
Nếu bé có hơn một nửa các dấu hiệu đã liệt kê, bé đã sẵn sàng cho thức ăn bổ sung. Đây là một sự kiện quan trọng, bạn cần chuẩn bị trước cho nó. Cái chính là bé khỏe, răng không bị sứt.
Quan trọng! Tránh để chồng chất các tình huống căng thẳng trong cuộc sống của trẻ sơ sinh. Sự ra đời của thực phẩm bổ sung là một giai đoạn mới trong cuộc sống, đầy niềm vui và hứng thú.
Để không có câu hỏi nào về việc làm thế nào để giới thiệu thức ăn bổ sung cho trẻ 5 tháng, việc mô tả từng bước của quy trình phải được nghiên cứu kỹ lưỡng. Không có khuôn mẫu chính xác. Nhưng việc làm quen với các bước sau đây sẽ giúp bạn lập được kế hoạch hành động phù hợp với từng gia đình.
Nếu trẻ có vẻ sẵn sàng với thức ăn bổ sung, bạn có thể bắt đầu. Đầu tiên bạn cần chọn cách em bé sẽ bắt đầu làm quen với thức ăn mới. Thông thường họ bắt đầu với rau. Việc sử dụng ngũ cốc là hoàn toàn có thể. Bạn cần giới thiệu dần dần, trước khi ăn trưa cho bé uống 5 gam sản phẩm mới, chú ý phản ứng. Nếu da nổi mẩn đỏ, lo lắng xuất hiện, nên hoãn buổi giới thiệu một thời gian. Đưa ra một sản phẩm mới vào ngày hôm sau. Nếu em bé phản ứng bình thường thì tăng lượng lên 100 gam. Làm dần dần. Ví dụ, hai loại rau khác nhau không được giới thiệu mỗi ngày. Điều này sẽ gây căng thẳng hơn cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nếu bị dị ứng sẽ không rõ nguyên nhân gây ra.
Thức ăn cần được nghiền nát và xay nhuyễn. Bạn có thể mua đồ hộp làm sẵn hoặc tự nấu, với điều kiện phải tin tưởng vào chất lượng sản phẩm được sử dụng. Bạn cần cho trẻ ăn từ thìa, từng phần nhỏ. Nếu trẻ muốn tự ăn thì không cần phải cấm trẻ. Tốt hơn là nên bắt đầu với các sản phẩm không có màu sắc tươi sáng, ít gây dị ứng (đây là súp lơ, bí xanh). Nếu bạn định bắt đầu với ngũ cốc, tốt nhất là chúng không chứa gluten, chẳng hạn như cháo ngô. Nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Thức ăn bổ sung khi 5 tháng
Nếu thức ăn bổ sung được phát hiện làm trẻ nhỏ tăng cân, bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên bắt đầu với ngũ cốc. Bạn có thể thêm kiều mạch, sau đó thêm gạo và ngô.
Ban đầu cho trẻ ăn bổ sung từ rau, bí xanh, bắp cải: súp lơ và bông cải xanh, dần dần cho trẻ ăn từng loại một. Sau khi trẻ đã quen với thức ăn mới, hãy cho thêm cà rốt và bí đỏ. Chúng là những chất gây dị ứng nhiều hơn, vì vậy bạn cần theo dõi tình trạng da và tình trạng chung của bé. Khoai tây được bổ sung sau cùng. Nó có thể được hoãn lại trong vài tháng do hàm lượng tinh bột cao. Không nhất thiết phải cho bé ăn loại rau này ở dạng nguyên chất, trộn lẫn với các sản phẩm khác đã quá quen thuộc. Điều chính là khoai tây không được nhiều hơn một nửa tổng khối lượng của món ăn.
Nếu mẹ định tự nấu ăn thì rau cần được hầm hoặc hấp. Sau đó xay trong máy xay sinh tố, nếu cần có thể pha loãng với nước luộc rau hoặc nước. Bạn không cần sử dụng muối. Nó được khuyến khích để đưa nó vào chế độ ăn uống sau một năm. Thêm dầu thực vật vào món ăn đã hoàn thành, trộn đều.
Bạn có thể nhập trái cây, xay nhuyễn từ chúng. Nên bắt đầu với một quả táo và một quả chuối, sau đó thêm một quả lê. Nếu bạn tự nấu, bạn có thể nướng trái cây rồi xay nhuyễn.
Thực đơn cho bé bú mẹ
Sữa tiếp tục là nền tảng của chế độ ăn uống của trẻ 5 tháng tuổi bú sữa mẹ. Nguồn cấp dữ liệu đầu tiên và thứ hai chỉ nên có anh ta, thường là lúc 6 và 10 giờ sáng. Bữa trưa, bé có thể nếm thử món rau củ nghiền. Cái nào phụ thuộc vào những gì đã được đưa vào chế độ ăn uống của mình. Tiếp theo là sữa mẹ.
Lựa chọn thực phẩm bổ sung
Quan trọng! Nếu trẻ không chịu ăn, quay lưng đi thì không cần ép trẻ.
Buổi tối đến bữa, khoảng 6h cho bé 5 tháng tuổi ăn trái cây xay nhuyễn. Nếu các loại ngũ cốc được giới thiệu, bạn có thể cho chúng. Trước khi đi ngủ, sau khoảng 4 giờ, - sữa mẹ. Dần dần, thực đơn mở rộng, lượng thức ăn tiêu thụ tăng lên, tương ứng nhu cầu uống sữa giảm xuống. Bạn có thể hoán đổi bữa sáng và bữa trưa để trẻ nhận thức ăn mới vào buổi sáng. Điều này là cần thiết để theo dõi phản ứng của anh ta.
Thức ăn cho trẻ 5 tháng
Để không quên bất cứ thứ gì và đơn giản hóa thức ăn bổ sung, bảng từ 5 tháng sẽ trở thành không thể thay thế. Nó được biên soạn dựa trên các khuyến nghị của WHO, sẽ giúp lập kế hoạch xuất hiện các loại thực phẩm mới trong chế độ ăn uống và theo dõi những thay đổi có thể xảy ra trong trường hợp phản ứng dị ứng.
Bàn ăn bổ sung
| ngày | Sản phẩm mới | Gram | Sản phẩm giới thiệu | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Súp lơ cho bữa sáng | ||||
| 1 | Súp lơ nghiền | 3 | ||
| 2 | Súp lơ nghiền | 8 | ||
| 3 | Súp lơ nghiền | 20 | ||
| 4 | Súp lơ nghiền | 40 | ||
| 5 | Súp lơ nghiền | 70 | ||
| 6 | Xay nhuyễn súp lơ (thêm dầu - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Súp lơ nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 166 | ||
| Sự xuất hiện của một sản phẩm mới - bí xanh. Đầu tiên, đứa trẻ được cung cấp bí xanh, sau đó là súp lơ, để lựa chọn. | ||||
| 8 | Bí ngòi xay nhuyễn | 3 | Súp lơ nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Bí ngòi xay nhuyễn | 8 | Súp lơ nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Bí ngòi xay nhuyễn | 20 | Súp lơ nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Bí ngòi xay nhuyễn | 40 | Xay nhuyễn súp lơ (thêm dầu - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Bí ngòi xay nhuyễn | 70 | Xay nhuyễn súp lơ (thêm dầu - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Bí ngòi xay nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 120 | Súp lơ nghiền | 50 |
| 14 | Bí ngòi xay nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 166 | ||
| Sự xuất hiện của một sản phẩm mới - bông cải xanh. Đầu tiên, trẻ được cho ăn bông cải xanh, sau đó là súp lơ trắng hoặc bí xanh để lựa chọn. | ||||
| 15 | Bông cải xanh xay nhuyễn | 3 | Bí ngòi xay nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Bông cải xanh xay nhuyễn | 8 | Súp lơ nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Bông cải xanh xay nhuyễn | 20 | Bí ngòi xay nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Bông cải xanh xay nhuyễn | 40 | Súp lơ nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Bông cải xanh xay nhuyễn | 70 | Bí ngòi xay nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Bông cải xanh nghiền nhuyễn (thêm dầu - 5 ml.) | 120 | Súp lơ nghiền | 50 |
| 21 | Xay nhuyễn bông cải xanh (thêm dầu - 5 ml.) | 166 | ||
Dầu thực vật được thêm vào món ăn khi khối lượng của nó vượt quá 100 gram. Sau khi ăn có thể cho trẻ uống sữa công thức hoặc sữa ngoài.
Cháo trong khẩu phần ăn của trẻ 5 tháng tuổi
Tương tự, một bảng được tổng hợp khi ngũ cốc được thêm vào thực đơn hàng ngày. Họ bắt đầu với kiều mạch, sau đó cho ngô và gạo. Bạn cần để trẻ tự chọn ăn bao nhiêu, không thể ép bú. Định mức đưa ra trong bảng là có điều kiện. Tất cả những điều trên không nhất thiết phải tuân theo chính xác. Sau khi cháo nhừ, cho bí đỏ và cà rốt vào.
Cháo kiều mạch là hữu ích nhất, do thành phần giàu vitamin và vi lượng, dễ tiêu hóa. Bạn có thể tự nấu, băm nhỏ ngũ cốc thông thường, hoặc mua ngũ cốc công nghiệp. Đổ đầy nước và trộn đều là đủ. Khi mua cần tìm hiểu kỹ thành phần, nhiều nhà sản xuất cho thêm đường, maltodextrin, chống chỉ định với trẻ dưới một tuổi. Cháo nên không có sữa. Bột yến mạch được giới thiệu gần hơn với năm. Semolina có thể được nấu lên đến một năm.
Bé ăn cháo
Sự cần thiết phải nhập nước trái cây
Trước đây, việc cho trẻ ăn dặm bắt đầu bằng nước trái cây.
Ghi chú! Hiện tại, giá trị của chúng đang bị nghi ngờ do hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và một lượng đường lớn. Có thể ảnh hưởng xấu đến vị giác và sức khỏe răng miệng của bé. Nhiều trẻ ở độ tuổi này đã mọc những chiếc răng đầu tiên. Điều duy nhất là nước trái cây nổi tiếng với hàm lượng cao vitamin C. Nếu bạn thay thế nó bằng các sản phẩm khác, thì việc giới thiệu nước trái cây lúc 5 tháng là không cần thiết. Hiện tại, WHO khuyến cáo rằng chúng nên được sử dụng bắt đầu từ 5 ml. Khối lượng tối đa hàng ngày là 60 mililit. Nếu bạn có thể tự pha chế nước trái cây mà không cần thêm đường, bạn cần sử dụng nó. Lợi ích của trái cây là không thể phủ nhận.
Đóng hộp xay nhuyễn dinh dưỡng
Khi mua bột nhuyễn trong lọ, bạn cần theo dõi chất lượng của sản phẩm. Thùng chứa phải không bị hư hỏng. Nếu bạn không nghe thấy tiếng bông khi mở nó ra, tốt nhất bạn nên vứt lọ đi - rất có thể khoai tây nghiền không ăn được. Thông thường họ viết các quy tắc sử dụng và chuẩn bị món ăn. Các nội dung phải được chuyển sang một đĩa sạch và đun nóng đến 40 độ trong nồi cách thủy. Không nên hâm nóng trong bình. Việc sử dụng lò vi sóng không bị cấm, nhưng món ăn phải được trộn kỹ sao cho ở nhiệt độ như nhau. Một lon đã mở có thể được bảo quản trong tủ lạnh không quá một ngày. Đối với đồ ăn tự chế biến cũng vậy. Tốt hơn là cho đứa trẻ ăn thức ăn tươi. Chúng được lưu trữ càng lâu, các thuộc tính hữu ích mà chúng giữ lại càng ít.
Xay nhuyễn trong lọ
Các bà mẹ trẻ thường lo lắng về câu hỏi làm thế nào để giới thiệu thức ăn bổ sung cho trẻ 5 tháng. Trước tiên, bạn cần chắc chắn rằng bạn có cần phải bắt đầu nó sớm như vậy không. Để làm được điều này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Cần phải nhớ rằng sữa mẹ chứa tất cả mọi thứ cần thiết cho sự phát triển hài hòa của một đứa trẻ. Cách tiếp cận đúng và kịp thời trong việc giới thiệu thức ăn bổ sung là cơ sở của dinh dưỡng cho trẻ khỏe mạnh.
