Ba tháng là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của một em bé. Ở tuổi này, em bé đã không còn là một đứa trẻ sơ sinh bơ vơ. Bé bắt đầu chủ động tỉnh táo, làm quen với thế giới xung quanh, cố gắng thành thạo các động tác mới. Một số trẻ sơ sinh đã lăn từ nằm ngửa khi được ba tháng tuổi và thậm chí còn có những cố gắng bò đầu tiên. Trẻ bắt đầu ngủ ít hơn, nhưng chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể.
Ba tháng là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của bất kỳ em bé nào.
Chế độ để làm gì?
Lên lịch phù hợp cho trẻ 3 tháng tuổi là rất quan trọng vì:
- Trẻ em của tháng thứ ba hoặc thứ tư của cuộc đời, tuân thủ chế độ hàng ngày, ít ốm đau hơn;
- Sự luân phiên giấc ngủ và thức giấc đúng đắn giúp trẻ luôn cảm thấy hoạt bát và được nghỉ ngơi;
- Cho ăn theo giờ giúp cải thiện tiêu hóa và thèm ăn, vì trẻ phát triển phản xạ và bắt đầu muốn ăn cùng một lúc;
- Khi một đứa trẻ sống theo lịch trình, cha mẹ sẽ dễ dàng lên kế hoạch cho kỳ nghỉ và thời gian rảnh của chúng.
Những thay đổi trong chế độ cho trẻ 3 tháng tuổi
Khi trẻ được 3 tháng tuổi, trẻ bắt đầu ngủ ít hơn vào ban ngày, ngược lại giấc ngủ đêm trở nên dài hơn, do trẻ ít thức dậy vào ban đêm để bú. Cũng ở độ tuổi này, bạn có thể tăng thời gian đi bộ mùa đông và thời gian bơi buổi tối. Trẻ sơ sinh nhân tạo có ít lần bú hơn. Lượng sữa (hỗn hợp) tiêu thụ trong mỗi bữa ăn tăng lên. Thức ăn bổ sung ở lứa tuổi này chưa được giới thiệu. Chế độ ăn của trẻ 3 tháng tuổi chủ yếu phụ thuộc vào khoảng cách giữa các cữ bú.
Khoảng thời gian thức dậy không bị gián đoạn tăng đáng kể
Đón bé về chế độ
Để dạy em bé làm mọi việc đúng giờ, cần phải nâng và đặt em bé vào cùng một thời điểm từ ngày này sang ngày khác, đồng thời phân phối tổng thời gian ngủ ban ngày thành nhiều lần trong khoảng thời gian đều đặn để trẻ tỉnh táo chủ động. Đồng thời, người lớn phải tính đến cả nhu cầu của bản thân và nhu cầu của em bé (một đứa trẻ cụ thể có thể ngủ bao nhiêu tiếng một ngày).
Chế độ gần đúng cho trẻ mới biết đi
Một thói quen hàng ngày gần đúng cho một em bé đã được 3 tháng tuổi có thể như sau:
- 6 30 - thức dậy, cho ăn, xoa bóp và tập thể dục, tỉnh táo tích cực, ngủ một giờ vào ban ngày;
- 9 00 - thức dậy, cho ăn, thức dậy tích cực và phát triển các trò chơi, đi dạo ngủ (vào mùa ấm);
- 12 30 - ăn uống, xoa bóp và làm cứng, ngủ tại nhà;
- 15 00 - cho ăn, thức, trò chơi để phát triển và thể dục, ngủ trong khi đi bộ;
- 18 30 - ăn, cho ăn và tắm trước khi đi ngủ;
- 21 30 - chuẩn bị đi ngủ, cho ăn và nghỉ đêm.
Ban đêm được bú nhân tạo 1 - 2 lần, bé có thể thức giấc nhiều hơn. Nếu trẻ đòi bú nhiều lần trong đêm, bạn không nên từ chối trẻ. Các chuyên gia cho biết, khi cho con bú vào ban đêm, người mẹ cho con bú sẽ sản sinh ra hormone prolactin trong cơ thể, giúp kích thích hoạt động sản xuất sữa mẹ. Đó là lý do tại sao bạn không nên bỏ qua các cữ bú đêm - chúng rất tốt cho việc tiết sữa.
Ở tuổi này, bé vẫn tiếp tục bú theo nhu cầu, nhưng số lần bú có thể giảm xuống
Chế độ trẻ mới biết đi nhân tạo
Nếu trẻ sơ sinh bú sữa công thức hoặc hỗn hợp, nên lên kế hoạch đi dạo sao cho trẻ không bị đói khi ở ngoài trời. Vào mùa hè, không nên mang theo thức ăn nhân tạo để đi dạo, vì trong thời tiết nóng, hỗn hợp này có thể nhanh hỏng. Vào mùa đông, việc cho bé ăn ngoài trời là không đáng, vì bé có thể nuốt phải khí lạnh. Nếu không, chế độ của người nhân tạo không khác gì thói quen hàng ngày của việc cho con bú.
Tổ chức giấc ngủ khi 3 tháng tuổi
Trong chế độ của một đứa trẻ ba tháng tuổi, giấc ngủ chiếm một vị trí quan trọng - ban ngày và ban đêm. Để cung cấp cho em bé của bạn một sự nghỉ ngơi thoải mái, bạn phải:
- Không nên xoa bóp và tập thể dục trước khi đi ngủ, vì chúng kích thích bé;
- Một giờ trước khi đi ngủ, hạn chế trò chơi ồn ào, tắt TV và âm nhạc lớn;
- Thông gió cho nhà trẻ trước khi đặt trẻ vào cũi;
- Việc mặc quần áo để trẻ không bị nóng là thuận tiện, vì ở độ tuổi này, cơ chế điều nhiệt của trẻ vẫn chưa hoàn hảo, và rất dễ làm trẻ bị nóng quá mức. Bạn không nên hoảng sợ nếu trẻ ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn một chút so với thời gian quy định. Tuy nhiên, không nên để bé ngủ quá lâu vào buổi tối, nếu không bé sẽ khó đi vào giấc ngủ vào buổi tối.
Tốt nhất là trẻ có cơ hội được ngủ trong không khí trong lành.
Ở độ tuổi này, trẻ thường ngủ bốn lần vào ban ngày và hai lần vào buổi tối (mỗi lần trong một giờ, sau đó sáu giờ). Thời gian của phần còn lại ban đêm là 11-12 giờ. Một số trẻ ngủ 3 lần trong ngày, trong trường hợp thời gian nghỉ ngơi của mỗi ngày kéo dài 2-2,5 giờ, giấc ngủ ban đêm có thể ít hơn (ví dụ 10 giờ).
Tính năng cho ăn
Em bé ba tháng tuổi không nên nhận bất kỳ loại thức ăn bổ sung nào. Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ hoặc sữa công thức đã điều chỉnh phù hợp với lứa tuổi là thức ăn duy nhất. Giữa các bữa ăn, trong lúc tỉnh táo, bạn có thể cho bé uống nước.
Các sắc thái của việc cho con bú
Bé bú gv thường xuyên hơn và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn so với ti nhân tạo nên việc cho bé bú và thay tã sẽ mất nhiều thời gian của mẹ. Điều này phải được tính đến khi lập kế hoạch đi bộ hoặc đi đến phòng khám.
Trẻ đang lớn bắt đầu tiêu thụ nhiều sữa mẹ hơn
Các sắc thái của cho ăn nhân tạo
Phần lớn thói quen hàng ngày của trẻ 3 tháng tuổi phụ thuộc vào cách cho ăn. Bé ăn nhiều hơn, tương ứng số lần bú trong ngày cũng tăng lên. Mặt khác, những người theo chủ nghĩa nhân tạo lại ăn ít thường xuyên hơn, vì sữa công thức mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa sữa mẹ.
Chế độ đánh thức của một em bé 3 tháng tuổi
Có nhiều lựa chọn cho chế độ sinh hoạt cho bé 3 tháng tuổi, nhưng tất cả đều bao gồm các loại hoạt động giống nhau, chỉ thay đổi về thời gian, vì trẻ em, giống như người lớn, được chia thành "cú" và "chim". Bắt buộc phải đưa vào thói quen hàng ngày của bạn:
- Ở trong không khí trong lành (càng nhiều càng tốt);
- Quy trình cấp nước và làm cứng;
- Mát xa. Mẹ có thể làm điều đó, nhưng trẻ em mắc bất kỳ bệnh nào có thể cần một massage chuyên nghiệp tại phòng khám;
- Các hoạt động và trò chơi giáo dục phù hợp với lứa tuổi.
Nên xen kẽ các trò chơi vận động và bình tĩnh để tránh bị kích động quá mức, nếu không bé có thể gặp vấn đề nghiêm trọng về tình trạng khó ngủ, khó ngủ.
Đi dạo
Ba tháng tuổi, bé vẫn chưa biết ngồi, nên kết hợp đi lại với ngủ sẽ tốt hơn. Thời gian ở ngoài trời vào mùa hè có thể từ 2-2,5 giờ (cho đến lần cho ăn tiếp theo), vào mùa đông nên giảm đi bộ xuống còn 30 - 40 phút. Nếu ngoài trời gió to, mưa to, tốt hơn hết bạn không nên ra ngoài đón gió trong lành (có thể hạn chế “đi dạo” một đoạn ngắn trên ban công).
Bạn sẽ cần một chiếc xe đẩy thoải mái để đi dạo
Lớp học và trò chơi giáo dục
Khi em bé chủ động thức, nó cần được làm việc gì đó. Ở độ tuổi này, để tập cho bé, bạn có thể sử dụng đồ chơi đơn giản nhất - lục lạc. Đứa trẻ nhìn theo chúng bằng mắt, cố gắng cầm chúng trên tay, thích thú lắng nghe âm thanh lạch cạch hoặc sột soạt. Ngoài ra, đứa trẻ có thể được cho xem những đồ chơi mềm đẹp (nhưng không được cầm trên tay), quả bóng và kim tự tháp. Trẻ em hạnh phúc khi nghe những bài hát và bài hát thiếu nhi đơn giản nhất, nhảy múa trong vòng tay của cha mẹ. Tất cả điều này phát triển trí thông minh của các mảnh vụn, sự phối hợp của các chuyển động và tai nghe nhạc.
Thể dục và massage
Không thể tưởng tượng được chế độ sinh hoạt đúng của một em bé 3 tháng tuổi nếu không có các bài tập mát xa và thể dục sơ cấp khuyến khích em bé vận động tích cực. Đối với các bài tập thể dục tại nhà, bạn nên chọn các bài tập kích thích trẻ lăn qua người, từ nằm ngửa ra sau. Nếu trẻ đã lăn lộn, trẻ nên được khuyến khích làm như vậy. Ngoài ra, các bài tập hàng ngày bao gồm gập và mở rộng chân và thực hiện động tác "đạp xe". Động tác này thúc đẩy quá trình giải phóng khí tốt hơn và cải thiện quá trình tiêu hóa các mẩu vụn.
Chú ý! Nên tập thể dục và xoa bóp nửa giờ trước bữa ăn hoặc một giờ sau bữa ăn. Trong mọi trường hợp, bạn không nên tham gia vào sự phát triển thể chất của trẻ ngay sau khi bú, vì các cử động tích cực có thể gây ra tình trạng nôn trớ nhiều và đau bụng.
Tắm
Chế độ ngày của trẻ 3 tháng nhất thiết phải bao gồm việc tắm rửa hàng ngày. Quy trình này có cả tác dụng làm cứng và phát triển. Theo truyền thống, người ta tin rằng nhiệt độ nước trong quá trình xử lý nước đối với những mẩu vụn ba tháng tuổi phải đạt 37 độ. Thật vậy, trong nước như vậy, em bé cảm thấy thoải mái, người hoàn toàn thư giãn. Tuy nhiên, Tiến sĩ Komarovsky nói: “Để em bé vận động tích cực khi tắm, nên hạ nhiệt độ nước xuống một hoặc hai độ. Sau đó, em bé, để không bị đóng băng, sẽ bắt đầu tích cực vận động tay chân, đây là một bài tập tuyệt vời ”.
Thời gian của các thủ tục nước không được quá nửa giờ, nếu không các mảnh vụn có thể đông cứng và mệt mỏi. Nếu việc tắm rửa có tác động gây hứng thú cho trẻ (điều này xảy ra khá thường xuyên), tốt hơn là bạn nên tắm cho trẻ không phải một giờ mà là hai giờ trước khi đi ngủ. Nếu bạn làm được điều này, em bé sẽ có thời gian để nghỉ ngơi và ngủ yên.
Nên tắm hàng ngày trước khi đi ngủ vì quy trình này có tác dụng làm dịu
Vi phạm thói quen hàng ngày
Nó xảy ra rằng em bé bị lệch khỏi lịch trình. Vấn đề thường gặp nhất là bé đi ngủ muộn và dậy muộn. Trẻ ngủ trong thời gian dài vào ban ngày cũng xảy ra, chính vì vậy mà thời gian ngủ đêm bị giảm xuống. Không khó để đối mặt với những khó khăn này, cái chính ở đây là sự kiên nhẫn và trình tự hành động chính xác.
Nếu trẻ bắt đầu nhầm lẫn ngày với đêm, bạn cần bình tĩnh tiếp nhận. Cha mẹ nên thiết lập thời gian biểu cho trẻ dần dần, mỗi ngày thay đổi thời gian thức dậy và đi ngủ 5 phút cho đến khi lịch trình trở nên thuận tiện cho cha mẹ và bé. Trong trường hợp này, việc trở lại chế độ điều trị thông thường sẽ hoàn toàn không gây đau đớn. Thời gian bú và đi cũng thay đổi dần, tùy theo thời gian ngủ. Sau khoảng một tuần, bé đã “đúng lịch” trở lại, và nếu cha mẹ nhất quán trong việc làm quen với chế độ này, những vấn đề như vậy sẽ không phát sinh nữa. Trong mọi trường hợp, bạn không nên đưa ra những thay đổi mạnh mẽ trong thói quen hàng ngày, nếu không em bé có thể bị căng thẳng nghiêm trọng, vì sự ổn định là rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh ở độ tuổi này.
Để có lịch sinh hoạt bình thường, cần cho trẻ đi ngủ sớm, ngày hôm sau - nuôi dạy sớm.
Chú ý! Để trẻ ngủ ngon vào ban đêm, trong bóng tối, bạn không được bật đèn sáng và mở nhạc lớn trong phòng trẻ. Những tiếng ồn đơn điệu yên tĩnh không cản trở giấc ngủ của trẻ. Ngược lại, họ ru con ngủ. Nếu trẻ thức dậy vào ban đêm để bú, hoặc cần thay tã, không nói chuyện lớn với trẻ, nếu không trẻ sẽ thức giấc và bắt đầu chủ động thức giấc.
Để huấn luyện trẻ thành thói quen, cha mẹ phải nhất quán trong hành động và cố gắng làm mọi thứ cùng một lúc. Chính đứa trẻ sẽ cho bạn biết nên chọn lịch trình nào. Các chuyên gia cho biết: "Chế độ điều trị mang lại sự ổn định cho cuộc sống của trẻ em và người lớn, điều này rất quan trọng đối với thể chất và tâm lý tốt." Một cuộc sống có trật tự, được đo lường giúp trẻ em và người lớn cảm thấy thoải mái - người lớn bớt lo lắng, em bé phát triển tốt hơn và nhanh hơn.
