Các bà mẹ trẻ vừa từ bệnh viện trở về ngay lập tức phải đối mặt với nhiều câu hỏi, trong đó thường xuyên nhất là khi nào thì bắt đầu cho trẻ sơ sinh đi dạo và có cần thiết phải đi bộ với trẻ hàng ngày hay không. Các bậc cha mẹ có con sinh vào mùa đông đặc biệt lo lắng về điều này. Vì vậy, sẽ rất hữu ích cho tất cả họ khi tìm ra thời điểm có thể sắp xếp chuyến đi đầu tiên trong đời của đứa trẻ và những quy tắc cần tuân theo vào những thời điểm khác nhau trong năm.
Trẻ sơ sinh trong xe đẩy ngủ
Lợi ích của việc đi bộ đối với trẻ sơ sinh
Đi bộ cho một em bé chỉ đơn giản là quan trọng, cho cả một đứa trẻ đã lớn và vẫn còn nhỏ. Những lý do bạn cần đi dạo với con nhỏ mỗi ngày:
- Đi bộ ra ngoài giúp rèn luyện quá trình điều nhiệt trong cơ thể và củng cố hệ thần kinh của trẻ.
- Các hoạt động ngoài trời là cách tốt nhất để tạo và củng cố tình cảm giữa cha mẹ và con cái của họ.
- Trên đường phố, cơ thể của đứa trẻ nghỉ ngơi khỏi ảnh hưởng có hại của "cư dân trong nước", vì ngay cả trong căn hộ vô trùng nhất cũng có rất nhiều mầm bệnh.
- Trong quá trình đi bộ, phổi của em bé được loại bỏ bụi tích tụ trong đó.
- Vitamin D, cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, được sản xuất trong cơ thể chỉ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
- Đứa trẻ sẽ rèn luyện thị lực của mình. Bằng cách luân phiên kiểm tra các đối tượng ở gần và từ xa, đứa trẻ sẽ thực hiện một loại bài tập cho lỗ nhòm.
- Với thiết bị tốt, việc đi bộ trong sương giá, mưa nhẹ hoặc tuyết sẽ chỉ mang lại lợi ích cho đứa trẻ và nhiều ấn tượng tích cực.
- Trên đường phố, một em bé sẽ nhận được một động lực rất lớn trong sự phát triển của mình, em ấy cũng trải qua giai đoạn xã hội hóa đầu tiên. Những chú chim hót, những tia nắng, những giọt mưa, những gương mặt mới, những người bạn đầu tiên trong hộp cát - đây là một thế giới mới, bé vẫn chưa biết đến, sẽ rất thú vị khi bé làm quen.
Ghi chú! Không cần đi dạo nếu trẻ bị nhiệt độ cao, đau và yếu. Trong thời gian hồi phục, bạn cần đi bộ 1,5-2 giờ mỗi ngày, vì không khí trong lành sẽ giúp phục hồi cơ thể nhỏ bé.
Đứa trẻ ngủ trong xe đẩy trên phố
Có bắt buộc phải đi bộ hàng ngày không
Theo khuyến cáo của nhiều bác sĩ nhi khoa, bạn cần cùng bé đi dạo ít nhất 2 lần / ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Trẻ sơ sinh ngủ rất ngon trong thời gian đi dạo, đặc biệt nếu mẹ sẽ lăn xe đẩy mọi lúc. Vì lý do này, giải pháp tốt nhất sẽ là nếu bạn chọn phương án kết hợp đi bộ và ngủ. Khi một em bé sơ sinh đã hoàn toàn thích nghi với đường phố, vào mùa ấm, bạn có thể đi bộ, chẳng hạn như vào buổi sáng và buổi tối trong hai đến ba giờ.
Tại sao bạn cần cùng bé đi dạo mỗi ngày? Đi bộ trong không khí trong lành là rất quan trọng cho sự phát triển tốt và thích hợp của trẻ nhỏ. Đây là một biện pháp phòng ngừa và khắc phục tuyệt vời. Không khí trong lành (mát và khô, ấm và ẩm) được coi là rất hữu ích cho một sinh vật nhỏ, vì trẻ sơ sinh hít thở thường xuyên gấp ba lần người lớn và khả năng lấy oxy từ không khí ở trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ. Oxy rất quan trọng đối với mọi quá trình sống và sự phát triển tốt. Nhiệm vụ của cha mẹ là tổ chức quá trình cung cấp oxy cho cơ thể của trẻ tốt nhất có thể.
Quan trọng! Khi thời tiết tốt vào mùa thu, mùa xuân hoặc mùa hè, bác sĩ nhi khoa khuyên nên đưa trẻ sơ sinh đi dạo 2 hoặc ba ngày sau khi xuất viện. Nếu bên ngoài trời là mùa đông, tốt hơn hết bạn nên hoãn buổi đi dạo đầu tiên với em bé vào ngày thứ bảy sau khi xuất viện. Ở nhiệt độ thấp hơn, bạn nên đợi thời tiết ấm hơn và thay vì đi bộ ra ngoài, hãy mang những mẩu vụn bánh ra ngoài ban công lắp kính có mở cửa sổ để thông gió trong 10-15 phút.
Trẻ em đi dạo mùa đông
Những gì bạn cần để đi dạo
Khi chuẩn bị đồ cho một chuyến đi bộ dài với con bạn, bạn sẽ cần:
- Tùy theo mùa mà đắp chăn ấm hay mỏng;
- Áo mưa phòng khi trời mưa;
- Vào mùa ấm, màn chống muỗi để bảo vệ trẻ khỏi côn trùng;
- Tã, một vài cái chỉ để đề phòng;
- 2-3 đồ chơi;
- Gói khăn ướt;
- Bình nước uống;
- Hình nộm (nếu trẻ đã quen);
- Nếu trẻ bú bình, phích nước nóng và sữa công thức;
- Nếu sau khi đi dạo, bạn định đi thăm con, bạn cần thay quần áo;
- Dành cho bé từ sáu tháng - bình giữ nhiệt với trà thảo mộc.
Thông tin thêm. Nếu bên ngoài trời mưa và mẹ nghĩ tại sao con cần phải ra ngoài, bạn có thể đưa con đi dạo trên ban công. Một giải pháp tốt sẽ là tìm một gian hàng thích hợp với tán cây ở sân gần đó. Việc di chuyển bằng xe đẩy cũng rất tiện lợi, có thể phủ thêm áo mưa, điều này sẽ giúp bảo vệ bé khỏi những giọt mưa lạnh. Áo mưa thường đi kèm theo xe.
Những thứ bạn cần để đi dạo
Mẹo khi đi bộ với trẻ sơ sinh
Khi đi dạo cùng bé, bạn cần tuân thủ những lời khuyên sau:
- Lần đầu tiên đi dạo với trẻ sơ sinh nên bắt đầu từ 10 phút trên đường phố. Trong tương lai, hãy tăng thời gian thêm 10 phút mỗi ngày. Khi trẻ đã qua giai đoạn thích nghi, bạn có thể bắt đầu phát triển chế độ ăn uống của riêng mình.
- Vào mùa hè, mẹ và con có thể đi dạo gần như cả ngày với điều kiện thời tiết không quá nóng. Nếu nhiệt độ không khí đã trên + 30 ° C, tốt hơn nên hoãn việc đi dạo vào buổi sáng hoặc buổi tối, để không làm trẻ quá nóng.
- Vào mùa xuân và mùa thu, hầu như lúc nào bạn cũng có thể cùng bé đi dạo, trừ những lúc mưa to gió lớn. Các cuộc đi bộ có thể khá dài - 2-3 giờ.
- Khi trẻ lớn lên và ngủ ít hơn, bạn cần dạy trẻ đi trong giai đoạn thức dậy, và dành giấc ngủ ở nhà. Lịch trình như vậy sẽ giúp mẹ có cơ hội thư giãn và bình tĩnh làm mọi công việc gia đình.
- Vào mùa đông, khi sương giá từ -10 đến -15 ° C, bạn không nên từ bỏ việc đi bộ. Bạn có thể đi bộ khoảng 1,5-2 giờ mỗi ngày. Frost là một chất khử trùng tuyệt vời, vì nó tiêu diệt tất cả các vi rút và vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể.
- Bạn chỉ nên từ chối đi bộ vào mùa đông có sương giá nghiêm trọng trên -15 ° C, cũng như khi mưa lớn và mưa đá. Bạn cần phải cẩn thận khi đi trong thời tiết có gió, vì bụi mà gió bốc lên mang theo rất nhiều vi khuẩn khác nhau.
- Trong thời tiết nắng nóng, cần tránh ánh nắng trực tiếp có thể làm bỏng làn da mỏng manh của bé, nên cho bé đi dạo ở những nơi râm mát.
- Cần mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo thời tiết, không để trẻ mặc quá lạnh hoặc quá nóng.
- Để em bé chỉ thở bằng mũi khi đi dạo, có thể cho em bé ngậm núm vú giả, trước đó được gắn vào quần áo bằng dây ruy băng hoặc kẹp quần áo đặc biệt.
- Đối với những buổi đi dạo với trẻ sơ sinh, bạn cần mua một chiếc xe đẩy chuyên dụng. Nó phải trên bánh xe có giảm sóc, đáy phẳng, nệm làm bằng vật liệu tự nhiên.
- Đầu tiên, mẹ nên chuẩn bị sẵn quần áo và trang phục để đi dạo, sau đó chỉ trang bị cho bé, để bé không bị quá nóng và đổ mồ hôi.
- Để đi dạo, nên ưu tiên chọn những nơi yên tĩnh, cách xa đường giao thông và đông xe. Những nơi thích hợp nhất là một khu vườn công cộng, một khu vực công viên và một sân chơi.
- Khi đi dạo, tốt hơn hết là cho bé mặc quần áo bằng chất liệu tự nhiên để không gây kích ứng cho làn da mỏng manh của bé.
- Vào mùa hè, việc bảo vệ làn da của bé khỏi cái nắng gay gắt là vô cùng quan trọng. Đội mũ lưỡi trai lên đầu để chống say nắng.
- Tốt hơn là nên đi bộ nhiều lần trong ngày, tập trung vào lịch ăn của bé. Nếu bạn đi ngoài giữa các cữ bú sẽ kéo dài thời gian đi ngoài, trẻ không có thời gian đông cứng, giấc ngủ sẽ ngon giấc.
- Cần phải lấy một bình nước đun sôi và một núm vú giả bên ngoài. Nếu trẻ thức dậy và bắt đầu khóc, trẻ có thể bị phân tâm trong một thời gian ngắn.
Quần áo đi dạo
Ngoài ra, đừng quên rằng:
- Trong quá trình tập đi, cần đảm bảo trẻ không bị lạnh, không bị nóng;
- Khi đi dạo, bạn cần mặc quần áo cho trẻ nhiều lớp, để sau này bạn có thể cởi bớt thứ gì đó ra nếu trẻ đột ngột bị nóng;
- Trong khi đi bộ, tốt hơn là tránh những nơi ồn ào như đại lộ, quảng trường, chợ, đường cao tốc;
- Nếu thời tiết xấu bên ngoài, đừng tước đi cơ hội hít thở không khí trong lành của trẻ. Có thể dễ dàng thay thế một chuyến đi bộ thông thường bằng việc ngủ trên hành lang hoặc ban công lắp kính;
- Nếu có việc cần đi cùng em bé, ví dụ đi siêu thị, tốt hơn hết bạn nên cởi chăn cho trẻ hoặc cởi cúc áo khoác, vì nếu trẻ đổ mồ hôi rồi ra đường về thì không thể tránh khỏi cảm lạnh.
Cha mẹ cần nhớ rằng: việc đi dạo với bé chỉ nên mang lại sự thích thú, vui vẻ và bình yên. Tốt hơn là xác định hình thức đi bộ và thời gian của chúng cho từng trường hợp cụ thể. Khi quyết định đi ra ngoài hay không, bạn nên tập trung vào thể chất của đứa trẻ, hoàn cảnh gia đình và thời tiết bên ngoài cửa sổ.
