Thời kỳ bắt đầu cho con bú là giai đoạn quan trọng đối với cả mẹ và trẻ sơ sinh. Đôi khi các bà mẹ trẻ phải đối mặt với thực tế rằng, cho con bú sữa mẹ mà con không tăng cân tốt, hay thất thường. Điều này, rất có thể, cho thấy chế độ ăn của người mẹ bị xáo trộn hoặc thiếu sữa nguyên nhân. Khi đó, các bà mẹ phải đối mặt với vấn đề làm thế nào để tăng tiết sữa mẹ để trẻ có đủ chất và không cần phải bổ sung nhiều hỗn hợp khác nhau.
Thực đơn của bà mẹ cho con bú và cho con bú
Trước hết, bạn cần chú ý đến khẩu phần ăn và chế độ sinh hoạt của bà mẹ cho con bú.
Thực đơn trong ngày phải bao gồm:
- Thịt (gia cầm, cá);
- Sữa hoặc các sản phẩm sữa lên men (1 lít);
- Phô mai que (100 gram);
- Phô mai (30 gram);
- Rau (500 gram);
- Trái cây (300 gram);
- Bơ (20 gram);
- Dầu thực vật (25 gram).
Tránh:
- Một số lượng lớn thực phẩm giàu chất bột đường (đường, bánh mì, bánh kẹo);
- Bất kỳ đồ uống có cồn;
- Sản phẩm dễ gây dị ứng: sô cô la, cà phê, các loại hạt, trứng cá muối, trái cây họ cam quýt;
- Gia vị và phụ gia nóng (hành, tỏi, tiêu).
Cách tăng tiết sữa bằng các bài thuốc dân gian
Nhiều bà mẹ học cách tăng tiết sữa cho con bú bằng nhiều bài thuốc dân gian từ các bà, các mẹ. Có một số cách thực sự có thể hữu ích.
1. Tăng lượng chất lỏng bạn uống do sử dụng đồ uống vitamin từ các loại thảo mộc khác nhau. Tiết sữa được cải thiện bởi thì là, thì là, hồi, thì là, tầm ma và một số loại khác. Dưới đây là một số công thức nấu ăn có thể dễ dàng chuẩn bị.
Đối với thức uống từ hạt thì là (15 gam), bạn sẽ cần một lít nước, một quả chanh và một trăm gam đường. Hạt mắc khén được ngâm với nước nóng, chanh đã bóc vỏ và cắt nhỏ và thêm đường vào đó. Tất cả điều này được nấu trên lửa nhỏ trong 5-10 phút. Sự căng thẳng, quá tải. Uống ướp lạnh 3 lần một ngày.
Anise truyền được chuẩn bị mà không cần thêm bất kỳ sản phẩm nào khác. Hạt được đổ với nước sôi trong một giờ. Dịch truyền kết quả được làm lạnh. Nó nên được thực hiện 2 muỗng canh 3-4 lần một ngày. Theo cách tương tự, truyền hạt thì là được chuẩn bị.
Trà pha sữa. Tốt nhất nên uống trước khi cho ăn, trước khoảng nửa tiếng.
Các loại trà đặc biệt cho con bú, bao gồm thì là, thìa là, tía tô đất, hoa hồi, có một lợi ích kép là kích thích và tăng tiết sữa. (Xem các loại trà cho con bú và các loại trà đặc biệt cho thời kỳ cho con bú)
2. Tăng tần suất bú và cho con bú. Nên cho trẻ bú theo nhu cầu, không nghỉ đêm. Cho trẻ bú đêm là chìa khóa cho việc tiết sữa lâu dài và chất lượng trong suốt thời kỳ bú mẹ. Tốt hơn là từ bỏ việc cho ăn theo giờ nghiêm ngặt.
Đọc các bài viết về lợi ích của việc cho con bú vào ban đêm và theo yêu cầu:
- Cho con bú vào ban đêm
- Cho ăn theo yêu cầu
3. Massage ngực. Sau khi cho con bú, hãy thử xoa bóp vú dưới vòi hoa sen. Mát xa nên được thực hiện trong 5-10 phút dưới vòi nước ấm. Hướng: theo chuyển động tròn từ núm vú ra ngoại vi.
4. Video
Các chế phẩm để tăng tiết sữa
Có một số cách để tăng tiết sữa bằng thuốc viên.
- Vitamin tổng hợp cho bà mẹ đang cho con bú. Thông thường, việc tiếp nhận của họ được chỉ định bởi một bác sĩ đã quan sát một phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Thời gian uống vitamin phụ thuộc vào độ dài của thời kỳ cho con bú.
- Các biện pháp vi lượng đồng căn. Ví dụ, mleoin. Thuốc có dạng hạt, phải uống trước bữa ăn 15 phút. Nó có thể được sử dụng trong toàn bộ thời gian cho ăn.
- Bổ sung chế độ ăn uống. Viên nén có chứa nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng (sữa ong chúa, các loại thảo mộc lactogonic).
Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc và vitamin được sản xuất công nghiệp. Để tăng lượng sữa, bạn nên thường xuyên bôi vú cho trẻ, loại trừ những kích thích bên ngoài trong lúc bú, căng thẳng. Và quan trọng nhất, đừng căng thẳng và duy trì một thái độ tích cực.
Quan trọng: Làm thế nào để hiểu rằng một đứa trẻ không bú sữa mẹ
Không đủ sữa hoặc 13 cách tăng tiết sữa
[sc: ads]
