Chế độ hàng ngày cho đứa trẻ 9 tháng gần như giống với chế độ của tháng trước. Một số thay đổi có thể được nhìn thấy chỉ trong chế độ ăn uống, nội dung của các trò chơi giáo dục và việc đổi mới khu phức hợp massage.
Thói quen hàng ngày gần đúng cho một em bé 9 tháng tuổi. Những khoảnh khắc chế độ chính
- 6:00-6:30 Đã đến lúc thức dậy và bữa ăn đầu tiên của em bé.
- 6:30-8:30 Buổi sáng thức dậy với việc bắt buộc thực hiện các quy trình vệ sinh cần thiết: tắm rửa, thay tã, tắm hơi và massage nhẹ.
- 8:30-10:00 Chuyến đi dạo đầu tiên kết hợp với ngủ nghỉ trong không khí trong lành.
- 10:00-10:30 Đã đến lúc cho bú lần thứ hai.
- 10:30-14:00 Giai đoạn tích cực kiến thức về thế giới xung quanh, bao gồm các bài tập và nhiều trò chơi giáo dục.
- 14:00-14:30 Một lần cho ăn các mảnh vụn.
- 14:30-16:00 Giờ để ngủ. Ngủ không phải là một cuộc dạo chơi.
- 16:00-18:00 Con vật được đánh thức tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho các bài tập thể chất và trò chơi nhận thức.
- 18:00-18:30 Tới giờ ăn rồi.
- 18:30-20:30 Một khoảnh khắc rất tốt cho chuyến đi dạo chung của cả gia đình mà tất cả các thành viên trong gia đình đều có thể tiếp tục.
- 20:30-22:00 Đó là thời gian để giao tiếp với các thành viên trong gia đình, thuận lợi cho các trò chơi yên tĩnh; nghi thức tắm buổi tối cho em bé.
- 22:00 Bữa tối của con.
- 22:30-6:00 Ngủ một giấc đến sáng.
Một số lựa chọn bổ sung khác với thói quen hàng ngày (bạn sẽ chọn tùy chọn tốt nhất, có tính đến các đặc điểm của em bé):
Bảng trình bày được biên soạn có tính đến nhu cầu sinh lý của một đứa trẻ 9 tháng: nó có khoảng cách bốn giờ giữa các lần bú, hai lần đi dạo và các khoảng thời gian dành cho thời gian nghỉ ngơi tích cực cho các hoạt động phát triển và các bài tập thể chất.
Ngủ
Thời gian ngủ bình thường của trẻ ở độ tuổi này là từ 11 đến 14 giờ trong ngày. Dài nhất là khoảng thời gian nghỉ đêm.
Với sự đa dạng về các đặc điểm cá nhân của trẻ chín tháng tuổi, các nhà sinh lý học đã phát hiện ra rằng giấc ngủ ban ngày của chúng thường xảy ra nhất:
- Hai pha, bao gồm hai khoảng thời gian một giờ rưỡi... Đây là lựa chọn tối ưu nhất cho việc nghỉ ngơi ban ngày, cho thấy sự phát triển bình thường về tinh thần và cảm xúc của bé.
- Ba giai đoạn, bao gồm hai khoảng thời gian ngắn hạn bốn mươi phút là nghỉ ngơi buổi sáng (lúc 9:00) và buổi tối (lúc 19:00) và ngủ ban ngày kéo dài, kéo dài ít nhất hai giờ... Nếu khoảng thời gian này trùng với thời gian tập đi, bé có thể ngủ trong ba giờ. Là một biến thể của chuẩn mực, một lịch trình ngủ như vậy cho thấy sự mệt mỏi quá mức của các mảnh vụn, những người chưa sẵn sàng cho việc thức giấc kéo dài.
Những giấc ngủ ngắn hàng ngày là vô cùng quan trọng đối với bé: chúng cho bé cơ hội phục hồi năng lượng đã bỏ ra và là sự đảm bảo cho tâm trạng tốt của bé.
Rối loạn giấc ngủ
Các bậc cha mẹ thường chứng kiến nhiều trường hợp vi phạm lịch trình ngủ bình thường:
- Một số trẻ vụn có thể cần nghỉ ngơi không phải 2-3 mà 4-5 lần trong ngày và thời gian ngủ của chúng không quá nửa giờ.
- Những đứa trẻ khác ngủ rất tệ vào ban đêm: chúng liên tục trở mình và trở mình, rùng mình (tại sao trẻ sơ sinh lại giật mình trong giấc mơ?), Thường thức giấc và khóc (tại sao trẻ khóc trong khi ngủ) và thất thường, và sau khi thức dậy chúng không thể chìm vào giấc ngủ trong một thời gian rất dài. Đã bình tĩnh lại trong vòng tay của mẹ sau nhiều lần thuyết phục và say tàu xe, họ nhanh chóng bị lãng quên bởi một giấc ngủ hời hợt đáng báo động để sớm tỉnh lại.
Để bình thường hóa giấc ngủ của trẻ, cần phải tìm và loại bỏ nguyên nhân gây ra sự vi phạm chất lượng và tính chu kỳ của nó..
Thủ phạm gây rối loạn giấc ngủ ban ngày thường là trẻ làm việc quá sức, xảy ra do quá nhiều tác nhân kích thích bên ngoài: nhiều người trong nhà, trò chơi ám ảnh của trẻ lớn, âm nhạc quá lớn, cũng như nhiệt độ quá cao và không khí khô trong phòng trẻ (về nhiệt độ tối ưu) ...
Để bình thường hóa chế độ nghỉ đêm, các điều kiện sau phải được đáp ứng:
- Trước khi đẻ con phải thông gió tốt. Ngủ với cửa sổ hơi mở để đảm bảo cung cấp không khí trong lành liên tục là một lựa chọn lý tưởng để duy trì một vi khí hậu thoải mái;
- Nếu em bé đang ngủ có thói quen vứt chăn ra ngoài thì không cần phải đứng trông nôi cả đêm. Bạn chỉ cần mặc quần áo đúng cách trước khi ngủ. Ngoài tã dùng một lần, em bé nên có đồ ngủ nhẹ và tất chân;
- Các lựa chọn tuyệt vời cho các thủ tục chuẩn bị góp phần giúp bé có một đêm dài nghỉ ngơi là: thực hiện các bài thể dục, kết hợp với mát-xa thư giãn và nghi thức tắm buổi tối cho em bé;
- Trò chơi trước khi ngủ nên bình tĩnh;
- Sẽ rất tốt nếu cha mẹ đưa truyền thống đọc truyện cổ tích hay vào thủ tục đẻ con. Em bé lớn lên đã có thể nghe 2-3 bài văn không quá dài;
- Một nền âm thanh tuyệt vời để một em bé đi vào giấc ngủ là tiếng hát ru êm đềm.
Cha mẹ thường lo lắng về giấc ngủ đêm không yên của trẻ. Khiếu nại thì khác: bé ngủ không ngon giấc, hay thức giấc, quấy khóc trong giấc ngủ. Tại sao điều này lại xảy ra và nên làm gì?
Về chế độ ăn uống
Biết rằng khẩu phần ăn của trẻ 9 tháng tuổi bao gồm 5 cữ bú và lượng thức ăn hàng ngày (không kể thức ăn uống) phải ít nhất là một lít, dễ dàng tính được rằng cứ một cữ bú trẻ cần nhận được ít nhất 200 ml sản phẩm dùng làm thức ăn cho trẻ. ...
Bắt đầu từ độ tuổi này, nhiều bà mẹ cho con bú bắt đầu thưa dần (cho trẻ bú khi thức dậy và khi đẻ vào ban đêm). Súp, ngũ cốc, rau và trái cây xay nhuyễn hiện nay là cơ sở trong chế độ ăn của trẻ em. Để tăng giá trị dinh dưỡng cho món ăn, nên cho những miếng thịt nhỏ vào súp nhạt và rau củ xay nhuyễn. Vì lúc này bé đã có vài (từ 4 đến 6) răng nên không cần phải chà xát..
Lòng đỏ trứng luộc cũng không kém phần bổ dưỡng, nó cũng được thêm vào súp và khoai tây nghiền theo cách tương tự, từ đó thêm phần đa dạng cho thực đơn của trẻ. Bạn chỉ nên nhớ rằng không nên cho thịt vụn và lòng đỏ vào cùng một ngày.
Ở độ tuổi này, bạn có thể cho trẻ làm quen với các món ăn chế biến từ các loại cá đại dương ít chất béo (cá tuyết, cá minh thái, cá tuyết chấm đen, cá bơn, cá bơn). Do khả năng gây dị ứng cao của sản phẩm này, nó nên được giới thiệu dần dần và rất cẩn thận.bắt đầu với nửa thìa cá phi lê hấp hoặc luộc (bạn cũng có thể cho cá xay nhuyễn từ lọ).
Nếu bạn cho trẻ ăn cá vào buổi sáng, bạn có thể quan sát phản ứng của cơ thể trẻ. Tuy nhiên, bạn không nên tặng anh ấy bất kỳ sản phẩm mới nào khác. Nếu sau khi gặp một món ăn mới, má anh ta không đỏ lên và không nổi mẩn đỏ, điều này cho thấy anh ta không bị dị ứng với cá. Điều này có nghĩa là lần sau có thể tăng khẩu phần cá lên một chút.
Điều rất quan trọng là chế độ ăn uống của những con đang phát triển có đủ rau và trái cây tươi: làm bão hòa cơ thể bằng các vitamin và nguyên tố vi lượng, trong một số trường hợp, chúng có thể giải quyết các vấn đề về bình thường hóa phân. Khi bị táo bón, đào hoặc mận xay nhuyễn có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên an toàn. Các miếng trái cây (đào, chuối, táo) và quả mọng có thể được thêm vào ngũ cốc và sữa đông trẻ em để cải thiện hương vị và giá trị dinh dưỡng của chúng.
Sẽ rất hữu ích cho các bà mẹ trẻ khi xem xét một kế hoạch gần đúng cho chế độ ăn hàng ngày của những đứa trẻ đã lớn:
- 6:00 Đứa trẻ được đánh thức được áp dụng cho vú, và người nhân tạo được cho một bình sữa với hỗn hợp sữa.
- 10:00 Một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng là cháo và trái cây tươi xay nhuyễn.
- 14:00 Bữa trưa, bạn có thể cho bé ăn súp rau với các miếng thịt hoặc lòng đỏ trứng. Một lựa chọn tốt cho bữa ăn có thể là rau xay nhuyễn với thịt và táo xay thích hợp làm món tráng miệng. Theo thời gian, các món ăn từ cá đại dương có thể thay thế hoàn toàn cho thịt.
- 18:00 Thời điểm tốt nhất cho bữa ăn nhẹ với sữa đông và nước hoa quả. Những người yêu thích món ăn thịnh soạn hơn có thể chấm cháo với những miếng thịt thái nhỏ.
- 22:00 Trẻ ngủ say lại được thoa sữa mẹ hoặc hỗn hợp sữa được cho.
Để duy trì sự cân bằng nước chính xác trong cơ thể trẻ, mẹ phải đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng chất lỏng cần thiết: trà trẻ em, nước uống, đồ uống trái cây và nước trái cây.
Danh mục - thức ăn trẻ em
Bảng ăn bổ sung của tôi lúc 6-9 tháng
Về phát triển thể chất
Trẻ 9 tháng tuổi có thể tự đứng lên bằng chân của mình mà không gặp bất kỳ trở ngại nào và bắt đầu bước đi với sự hỗ trợ của cả hai tay hoặc bất kỳ sự hỗ trợ nào. Để giúp tăng cường cơ bắp của họ, cần phải tập thể dục ít nhất hai lần một ngày., bao gồm các bài tập trong phức hợp:
- với vòng xoay của tay cầm;
- uốn và mở rộng của chân (đồng thời và thay thế);
- với sự uốn cong và mở rộng luân phiên của cánh tay em bé, giữ chặt các ngón tay của mẹ;
- kích thích bò trườn;
- với các bước trượt;
- để ngồi xổm (có hỗ trợ cho nách);
- với cơ thể nghiêng về phía trước (với hai chân duỗi thẳng).
Trước khi thực hiện bài tập tiếp theo, hãy giảm căng cơ bằng cách xoa bóp nhẹ và thư giãn. Mỗi động tác nên được lặp lại ít nhất năm lần và tổng thời gian của phức hợp không được quá mười đến mười lăm phút.
Trong nỗ lực dạy con tập đi nhanh nhất có thể, nhiều bà mẹ sử dụng xe tập đi mà không biết rằng chiếc xe tập đơn giản này quá tải đối với đôi chân mỏng manh..
Ngay cả một bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm cũng không thể nói chắc chắn loại tải nào là cần thiết cho sự phát triển chính xác của đứa trẻ này hoặc đứa trẻ kia, và một số bà mẹ phải mang vác những công việc xung quanh nhà đã cho trẻ ngồi trong xe tập đi trong một thời gian dài. Đó là lý do tại sao tốt hơn là từ chối sử dụng xe tập đi, tạo cơ hội cho bé độc lập làm chủ các kỹ năng mới.
Về các trò chơi và hoạt động giáo dục
- Trò chơi yêu thích của trẻ em vẫn là "Ladushki", "Magpie-crow";
- Chín tháng tuổi là thời gian cho sự phát triển tích cực của các kỹ năng vận động tinh, đó là lý do tại sao trẻ bắt đầu tỏ ra thích thú với những đồ vật nhỏ, cố gắng hái một bông hoa hoặc nhặt một viên sỏi trong khi đi bộ. Biết được điều này, mẹ phải kiểm soát con mình, ngăn chặn mọi nỗ lực đưa phát hiện vào miệng bé. Nhưng trong quá trình cho ăn, sự quan tâm này phải được hỗ trợ hoàn toàn, tạo cơ hội cho bé cầm những mẩu bánh mì hoặc lát hoa quả trong tay cầm. Việc đưa thìa cho bé cũng rất hữu ích - cố gắng kiểm soát nó lặp đi lặp lại, sau một thời gian bé sẽ tự xúc ăn (10 cách dạy bé ăn bằng thìa);
- Việc phát triển các kỹ năng vận động tinh được tạo điều kiện rất nhiều nhờ các hoạt động bao gồm nhét (và sau đó tách) đậu Hà Lan, đậu hoặc đậu lăng vào một cục bột muối. Bạn có thể cho bé thu thập các nút, hạt lớn hoặc đá cuội rải rác trong hộp. Trong các hoạt động này, người lớn cần hết sức quan sát trẻ đưa từng dị vật vào miệng;
- Trẻ ở độ tuổi này rất thích trò chơi trốn tìm. Cả bố và mẹ đều có thể tham gia trò chơi. Một, nấp quanh góc, nên nói "cuckoo" và trong giây lát xuất hiện với các mảnh vụn. Sau đó, bế con trên tay, người mẹ có thể trốn theo con và nhìn quanh góc theo cách tương tự. Sẽ không có giới hạn nào đối với sự thích thú với những mẩu bánh vụn;
- Đã đến lúc giới thiệu cho trẻ khái niệm về màu sắc. Trong vài ngày, bạn có thể cùng anh ấy sắp xếp một tháp các hình khối một màu, luôn tập trung sự chú ý của anh ấy vào tên màu của chúng. Sau đó, bạn có thể thêm một khối màu tương phản. Để bé ghi nhớ và nhận ra sự khác biệt về màu sắc. Sau một thời gian, bạn có thể yêu cầu anh ta phục vụ một khối lập phương có màu nhất định. Một biến thể của trò chơi là làm việc với kích thước (lớn-nhỏ) và số lượng (một-nhiều) đối tượng (chúng tôi dạy màu sắc với một đứa trẻ - 5 kỹ thuật).
Việc tuân thủ các kỷ luật thói quen hàng ngày cho bé, hình thành cho bé một số kỹ năng và thói quen hữu ích (ví dụ như quy trình rửa mặt vào buổi sáng, thói quen rửa tay trước khi ăn, thói quen thức dậy và lấy thức ăn theo đồng hồ, thói quen tắm mỗi tối), sẽ hữu ích cho trẻ trong thêm nữa.
← thói quen hàng ngày lúc 8 tháng thói quen hàng ngày lúc 10 tháng →
VIDEO HƯỚNG DẪN
***
