Các bà mẹ hiện đại, mệt mỏi với cuộc sống hàng ngày và thói quen, thường cố gắng thư giãn bằng cách sử dụng Internet. Phụ nữ chắc chắn rằng phần còn lại tốt nhất là thay đổi hoạt động, vì vậy việc trò chuyện một chút trên mạng xã hội sau khi đi dạo với con thậm chí còn hữu ích. Xét cho cùng, trẻ em thường thất thường và ham mê, điều này kiểm tra sức mạnh thần kinh của cha mẹ. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học giải thích rằng nếu bạn đang tìm cách thư giãn và chuyển sang hoạt động khác thì Internet không phải là lựa chọn tốt nhất.
"Nghỉ ngơi là thay đổi hoạt động!" - một bà mẹ trẻ thở dài, lên mạng "xả hơi" trong "vài phút" sau hai tiếng đi bộ với con. Nhưng vì lý do nào đó, việc cố gắng sử dụng Internet như một phương tiện để "nghỉ ngơi" và "chuyển đổi" hoạt động rất tệ. Ít nhất là không như mong đợi.
Mạng "đi bộ" như một cách để thư giãn
Mẹ của một đứa con nhỏ thường có những ngày giống nhau. Thu dọn đồ chơi rải rác khắp căn hộ, dọn dẹp, giặt giũ, nấu ăn, ủi đồ, chăm sóc em bé - em cần được cho ăn, thay đồ, tắm rửa, đi dạo. Công việc gia đình mất rất nhiều thời gian. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ nói rằng họ có thể đối phó với chúng hoàn toàn, vì máy hút bụi, máy giặt, tủ nấu cơm và các thiết bị hữu ích khác làm công việc chính cho họ.
Quả thật phụ nữ thường mệt mỏi với những giao tiếp thông thường. Điều này đặc biệt đúng đối với những gia đình có nhiều trẻ em đang tranh giành sự chú ý của người mẹ và quay sang cô ấy cùng một lúc. Nhiều người sẽ muốn thốt lên: "Tôi không bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì con tôi, nó không nên như vậy!" Trong thực tế, chúng không đáng kể. Giao tiếp với trẻ em, một người phụ nữ chia sẻ cảm xúc của mình với chúng, cố gắng giữ bình tĩnh khi đối mặt với những ý tưởng bất chợt và la hét. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi một ngày nào đó xảy ra sự đổ vỡ tạm thời.
Mong muốn được ở trong im lặng và cảm giác tội lỗi
Trẻ em rất tò mò. Chúng thực sự ném bom mẹ với vô số câu hỏi: “Tại sao cỏ lại xanh? Tôi đến từ đâu? Lốc xoáy, sóng thần, những vì sao là gì? " Ngoài ra, những đứa trẻ còn phàn nàn về nhau, xin đồ ngọt và đồ chơi, không chịu ăn súp, đánh răng và đi ngủ.
Mẹ liên tục phải lắng nghe trẻ, đưa ra câu trả lời cho tất cả “tại sao” của trẻ, thuyết phục, giải thích rằng điều này không đáng làm. Và bạn cũng cần đọc nhiều lần những câu chuyện cổ tích yêu thích của đứa trẻ. Do đó, người phụ nữ chỉ có một mong muốn - ít nhất vài phút để tận hưởng sự yên bình và tĩnh lặng để phục hồi năng lượng.
Khi có một phút rảnh rỗi, mẹ ngồi vào máy tính và lên mạng. Người ta có thể lấy một cuốn sách thú vị, nhưng người phụ nữ quyết định hoãn nó lại vào buổi tối, vì cô ấy không có đủ sức để đi sâu vào những nội dung phức tạp của cốt truyện. Bây giờ bạn chỉ muốn trò chuyện với người khác, quên đi việc nhà.
Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn phải rời xa thực tế ảo và quay về với con cái. Lần đầu tiên mẹ bước vào phòng của họ, nơi những bất ngờ khó chịu đang chờ đợi mẹ. Hóa ra là không có sự giám sát của người lớn, bọn trẻ đã tự vẽ giấy dán tường, cắt tóc mái, xé sách truyện cổ tích và phá xe đồ chơi. Tất nhiên, người phụ nữ bắt đầu cảm thấy tội lỗi về vụ việc - chính cô ấy đã để bọn trẻ một mình. Đồng thời, những đứa trẻ đến với cô ấy với rất nhiều câu hỏi và yêu cầu mới. Mẹ nhận ra rằng mẹ không cảm thấy được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, cô ấy phải nhanh chóng nhập nhịp bình thường của mình.
Vấn đề là Internet là một mô phỏng giao tiếp mạnh mẽ. Chúng tôi đang nói về những trang web mà mọi người sử dụng chỉ để đánh lạc hướng bản thân khỏi các vấn đề và lo lắng hàng ngày. Trên các diễn đàn, mạng xã hội và tin nhắn trực tuyến, những cuộc trò chuyện tương tự được thực hiện với mọi người, chỉ dưới dạng tin nhắn in. Tất nhiên, dây thanh quản đang nghỉ ngơi, nhưng não bộ đang hoạt động và ở chế độ nâng cao:
- có những cuộc đối thoại đồng thời trên mạng với một số người đối thoại (đôi khi có hàng chục người trong số họ), và bạn phải phân tán sự chú ý của mình đến mọi người;
- các bà mẹ tích cực chia sẻ các vấn đề của họ với nhau trên Internet, điều này không cho phép chuyển từ việc trông trẻ sang việc khác;
- Các bài đăng “dài hàng cây số” của các bà mẹ trên các diễn đàn khác nhau gây ra sự tham gia và đồng cảm, và điều này không giúp thư giãn.
Có một loại nghịch lý: một người phụ nữ lên mạng để nghỉ ngơi và chuyển đổi, nhưng cuối cùng cô ấy chỉ càng thêm mệt mỏi. Và những đứa trẻ, để lại cho mình, chơi khăm vào lúc này.
Cạn kiệt cảm xúc
[sc name = ”rsa”]
Sau cuộc đối thoại với hàng chục người đối thoại ảo, ngay cả người cởi mở và hòa đồng nhất cũng sẽ cảm thấy trống rỗng vào buổi tối. Điều này đặc biệt đúng đối với các cuộc trò chuyện có liên quan đến cảm xúc. Họ yêu cầu đầu vào tối đa.
Nói chung, trong giao tiếp trực tuyến, cảm xúc hầu như luôn có liên quan, mặc dù những người đối thoại thậm chí không nhìn thấy hoặc nghe thấy nhau. Nếu không, sẽ chẳng ích gì khi đọc những bài viết dài và nhập những câu trả lời chi tiết cho các bình luận. Một người sẽ chỉ dành thời gian cho người lạ nếu suy nghĩ của người khác chạm vào anh ta, gây ra phản ứng và sự đồng cảm, mong muốn được giúp đỡ với lời khuyên hoặc chỉ trích những gì anh ta đã đọc.
Một người quen đơn giản với các bài đăng và bình luận của người lạ trên Internet đã là giao tiếp và lắng nghe, và rất mãnh liệt. Ngay cả trong số các phong cách báo chí chất lượng cao hiện nay, phổ biến nhất vẫn là những cuộc trò chuyện chân tình và nhiều "câu chuyện" khác nhau.
Sau khi đọc những suy nghĩ của người khác, một người có ấn tượng rằng anh ta dường như đã nói chuyện với tác giả. Nếu một số cuộc đối thoại được mở cùng một lúc, hiệu ứng của phức điệu phát sinh - giống như trong phòng trẻ em, nơi nhiều trẻ em vui đùa. Nó chỉ ra rằng đọc một tá văn bản liên tiếp tương đương với một cuộc trò chuyện với cùng một số lượng người đối thoại thực sự. Tuy nhiên, nhiều người thậm chí còn thẳng thắn hơn trên mạng so với ngoài đời. Ngoài ra, các chủ đề hoàn toàn khác nhau được nêu ra trên các diễn đàn mà bạn phải nhanh chóng chuyển đổi giữa các chủ đề này. Tất cả điều này đòi hỏi sự tập trung của sự chú ý, cam kết tình cảm. Kết quả là, một người cảm thấy như một "vắt chanh".
Tại sao những cuốn sách thư giãn và viết trên internet lại nhàm chán?
Các nhà văn cũng nói chuyện với độc giả của họ thông qua các tác phẩm tiểu thuyết. Tuy nhiên, giao tiếp với tác giả cuốn sách và bạn bè trên Internet có những điểm khác biệt cơ bản. Rất hiếm khi một người đọc nhiều hơn hai cuốn sách cùng một lúc, và hầu hết anh ta chỉ tập trung vào một cuốn sách. Nó có nghĩa là:
- nếu bà mẹ thích một tác phẩm nghệ thuật, bà sẽ có một người đối thoại trong vài ngày;
- ngay cả sự phong phú của các anh hùng sẽ không gây ra hiệu ứng của phức điệu, vì tất cả các nhân vật được người đọc cuốn sách cảm nhận như là trải nghiệm của nhà văn - người đối thoại chính;
- giao tiếp trong không gian trực tuyến thân mật và thẳng thắn hơn.
Trong tất cả các tác giả Internet, mọi người bị thu hút nhiều nhất bởi những trí thức có logic tốt và khiếu hài hước tuyệt vời. Đọc ghi chú của họ là gây nghiện, gợi lên phản ứng cảm xúc, mong muốn đặt câu hỏi, nhận xét. Tuy nhiên, giao tiếp quá nhiều rất mệt mỏi. Khi một người phụ nữ bị phân tâm với máy tính và quay trở lại với con cái của mình, cô ấy sẽ nhận ra rằng cô ấy đã không hề nghỉ ngơi.
Mệt mỏi vì nói chuyện trên các diễn đàn và mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng xấu đến đứa trẻ, mà còn ảnh hưởng đến chồng và những người thân khác. Mệt mỏi mãn tính và kiệt quệ về mặt tinh thần gây ra cáu kỉnh, và những người thân nhất luôn phải chịu bàn tay nóng bỏng.
Tất nhiên, không cần thiết phải từ bỏ hoàn toàn Internet. Nó làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn, thú vị hơn và cũng có lợi. Ví dụ, trên Internet, bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi mà một đứa trẻ liên tục hỏi. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc giao tiếp với trẻ em và muốn im lặng, bạn không nên tham gia vào không gian trực tuyến. Tốt hơn nên đọc một cuốn sách hoặc ngủ trong nửa giờ để hồi phục.
- Mẹ tắt máy đi!
- Làm thế nào để trở thành một người mẹ siêu phàm: 7 kỹ năng cần thiết
- "Tôi mệt mỏi khi làm mẹ": 5 mẹo để cải thiện cuộc sống với một đứa trẻ sau một năm
