Bé không ngủ được trong thời gian dài? Quen thuộc với nhiều bà mẹ! Dưới đây là ba mẹo đơn giản giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Đối với một số trẻ, âm nhạc yên tĩnh hoặc một bài hát ru là đủ để nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Những người khác được ru bởi những cái vuốt nhẹ của Mẹ. Đối với những người khác, một núm vú là đủ - và họ đã lặng lẽ ngủ trong nôi. Phương pháp nào phù hợp nhất với em bé của bạn có thể được xác định bằng cách thử các bố cục khác nhau.
Mát xa
Bé sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ khi được vuốt ve bằng bàn tay dịu dàng của mẹ. Các cử động bình tĩnh, được đo bằng lòng bàn tay hoặc ngón tay của bạn sẽ giúp em bé bình tĩnh, giảm căng thẳng và thư giãn. Ngoài ra, massage sẽ có lợi cho cơ và dây chằng.
Bắt đầu massage da mặt: lướt nhẹ các ngón tay dọc theo trán, lông mày và má. Sau đó, thực hiện một vài chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ dọc theo bụng và ngực. Vỗ cánh tay và chân của trẻ từ ngoại vi đến trung tâm. Kết thúc massage bằng cách vuốt lưng.
Trong khi vuốt ve con, hãy dùng giọng nói bình tĩnh, nhẹ nhàng để nói những lời dịu dàng với con. Đứa trẻ đã ghi nhớ giọng nói của cha mẹ khi còn trong bụng mẹ. Khi nghe thấy âm sắc quen thuộc, bé sẽ cảm thấy an toàn, nhanh chóng bình tĩnh lại và bắt đầu chìm vào giấc ngủ.
Hát ru
Bài hát êm dịu của mẹ là một phương thuốc thực sự kỳ diệu! Nó đã được sử dụng bởi các bà mẹ và cha của nhiều thế hệ. Đồng thời, bất kỳ bài hát nào cũng có thể trở thành bài hát ru cho em bé, nếu được thể hiện đúng cách. Không quan trọng bạn hát bằng ngôn ngữ nào. Quy tắc chính là giai điệu và đơn điệu. Giọng nói nhẹ nhàng và ngữ điệu điềm đạm của mẹ sẽ là liều thuốc ngủ ngon cho bé.
Say tàu xe
Một trong những cách cổ xưa khác để giúp trẻ ngủ nhanh là say tàu xe. Trong vòng tay của mẹ, bé sẽ cảm thấy được che chở và dần chìm vào giấc ngủ. Việc lắc lư nhẹ sẽ khiến bé nhớ lại khoảng thời gian bé nằm trong bụng mẹ. Điều chính là không lạm dụng nó với việc đu dây. Các chuyển động phải trơn tru và với biên độ nhỏ.
Một số phương pháp chắc chắn sẽ giúp con bạn đi vào giấc ngủ ngon. Và ngay sau đó bé sẽ tự đi ngủ mà không cần mẹ giúp đỡ.
- Bé ngủ với mẹ - có nguy hiểm hay không?
- Đứa trẻ chỉ ngủ trong vòng tay của anh, nhưng nếu nó thức dậy, nó có phải là vấn đề hay không
- Làm thế nào để đưa trẻ vào giấc ngủ mà không có nước mắt và những ý tưởng bất chợt
- Một mẹo khéo léo để đưa con bạn vào giấc ngủ trong vòng chưa đầy 1 phút
