Thực phẩm bổ sung và những gì nó được ăn với
Cho trẻ ăn bổ sung là một trong những giai đoạn quan trọng và cốt yếu của người mẹ. Trên Internet, bạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin về chủ đề thực phẩm bổ sung, tuy nhiên, để hiểu về nó thường không dễ dàng như vậy. Mẹ có một nhiệm vụ khó khăn - tìm những nguồn giới thiệu đáng tin cậy.
Các tinh tế là gì?
Trước khi giới thiệu thức ăn bổ sung, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Thông thường, thức ăn bổ sung đầu tiên được khuyến khích cho trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi, trong khi trẻ phải có tất cả các dấu hiệu sẵn sàng để làm thức ăn bổ sung:
- tăng gấp đôi trọng lượng mà đứa trẻ được sinh ra;
- khả năng ngồi vào lòng cha mẹ mà không cần nghiêng người về phía trước hoặc sang một bên. Điều này được gọi là "ngồi với sự hỗ trợ";
- khả năng ăn từ thìa mà không cần đẩy ra bằng lưỡi. Khi bắt đầu giới thiệu thức ăn bổ sung, phản xạ này sẽ mất dần;
- sự hiện diện của sở thích ăn uống tích cực: đứa trẻ quan sát cách người lớn ăn một cách thích thú; cố gắng tự lấy thức ăn từ đĩa của người lớn và ăn, v.v.
Là thức ăn đầu tiên của thức ăn bổ sung, em bé thường được cho ăn rau xay nhuyễn ít gây dị ứng từ bí, bông cải xanh hoặc súp lơ, hoặc cháo làm từ ngũ cốc không chứa gluten - gạo, kiều mạch hoặc ngô.
Mua hoặc tự nấu ăn - đó là câu hỏi
Một chủ đề thường xuyên tranh luận sôi nổi trên các diễn đàn dành cho các bà mẹ là nên cho bé ăn dặm bằng sản phẩm được chế biến tại nhà hay tin tưởng vào các nhà sản xuất thức ăn cho trẻ nhỏ?
Tuy nhiên, vẫn tốt hơn là chọn tùy chọn thứ hai là cháo đầu tiên, trong ngũ cốc như vậy có tất cả mọi thứ bạn cần cho lần bú đầu tiên của trẻ. Chúng được làm giàu với các vitamin và nguyên tố vi lượng, và có độ nhất quán hoàn toàn đồng nhất, điều này đặc biệt quan trọng để dễ hấp thu. Ngoài ra, ngũ cốc cho bé từ nhà sản xuất trải qua quá trình kiểm soát nguyên liệu kỹ lưỡng.
Các loại ngũ cốc cho trẻ em là gì?
Tất nhiên, trong thời kỳ giới thiệu thức ăn bổ sung, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là thức ăn chính của trẻ. Tuy nhiên, một số trẻ được khuyên nên cho trẻ ăn dặm bổ sung dưới dạng ngũ cốc. Nếu bạn nhìn vào các loại ngũ cốc từ bất kỳ nhà sản xuất thức ăn cho trẻ em nào, thì mắt bạn sẽ bắt đầu phân tán bởi sự đa dạng về chủng loại và mùi vị, nhưng mỗi loại cháo có thời gian riêng.
- Để bắt đầu, bạn nên chú ý đến các loại ngũ cốc đơn thành phần ít gây dị ứng, không thêm sữa, đường và muối. Trong số các loại ngũ cốc cho lần ăn đầu tiên, ngũ cốc nguyên hạt đặc biệt phổ biến.
- Các loại ngũ cốc khác dành cho trẻ em - ngũ cốc nhiều hạt và sữa - được giới thiệu muộn hơn một chút, sau khi dạ dày của trẻ làm quen với từng loại ngũ cốc riêng biệt.
- Chén có thêm các miếng trái cây được thiết kế cho trẻ lớn hơn, chúng giúp phát triển kỹ năng nhai và hình thành thói quen vị giác của trẻ.
Để giúp các bà mẹ có thể lựa chọn món cháo nào cho con mình, Heinz đã phát triển một ứng dụng di động rất tiện lợi cho lần ăn đầu tiên. Trong đó, bạn có thể dễ dàng lên thực đơn cho một tuần, tất cả các bữa ăn đều được lên lịch theo giờ, ghi rõ số gam cần thiết cho mỗi phần.
Những lợi ích của ngũ cốc nguyên hạt là gì?
Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều lợi ích vì chúng sử dụng tất cả các phần của hạt, bao gồm cả cám và mầm, trong quá trình sản xuất. Nhờ đó, nó tiết kiệm được nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích hơn, rất quan trọng đối với lần bú đầu tiên của trẻ. Vì vậy, ngũ cốc không cần bổ sung thêm phức hợp vitamin và khoáng chất, đôi khi có thể gây dị ứng ở trẻ.
Ví dụ, Heinz có toàn bộ dòng ngũ cốc nguyên hạt.
- Nguồn vitamin và khoáng chất tự nhiên nhờ 100% ngũ cốc nguyên hạt;
- Không đường và muối;
- Làm giàu với prebiotic cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh của trẻ;
- Không chứa dầu cọ.
Hiện tại có một số hương vị ngũ cốc nguyên hạt trong dòng HEINZ, mỗi hương vị đều hoàn hảo cho bữa ăn đầu tiên.
Đừng sợ hãi bởi một bước quan trọng như giới thiệu thực phẩm bổ sung. Chỉ dựa vào các nguồn và khuyến nghị có thẩm quyền về vấn đề này và tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa kịp thời - và sau đó em bé của bạn sẽ được no, khỏe mạnh và hài lòng.
