Làm thế nào để nói với cha mẹ rằng một đứa trẻ đang bị căng thẳng. 8 dấu hiệu cảnh báo cho người lớn để bạn biết con bạn đang mệt mỏi, gặp khó khăn và cần được giúp đỡ.
Mọi người đều có vấn đề và lo lắng, bao gồm cả trẻ em: thất bại ở trường, xung đột với bạn bè, cha mẹ và nhiều hơn nữa. Nhưng có những dấu hiệu nhất định trong hành vi của trẻ, ở những biểu hiện đó cha mẹ nên tỏ ra lo lắng.
Trẻ càng lớn càng gặp nhiều khó khăn. Điều chính của cha mẹ là không bỏ lỡ thời điểm cần thiết để hành động. Tìm hiểu tám dấu hiệu cho thấy con bạn đang phát triển căng thẳng.
1. Ác mộng
Nỗi sợ hãi ban đêm là phản ứng phổ biến nhất đối với căng thẳng hoặc bất kỳ loại chấn thương tâm lý nào ở trẻ. Bạn cần ngay lập tức thảo luận vấn đề này với con trai hoặc con gái của mình, giải thích rằng không nên sợ hãi và ngay cả người lớn cũng có thể trải qua cảm giác như vậy. Từ những lời giải thích này, đứa trẻ biết rằng bạn hiểu cảm xúc của nó.
2. Mức độ tập trung của các vấn đề và khối lượng lớn của chương trình học
Nhu cầu học tập tốt và đạt các chỉ tiêu, tiêu chuẩn, nhiều em rơi vào trạng thái căng thẳng. Nhiệm vụ của cha mẹ là đảm bảo rằng trẻ không bị quá tải. Tất nhiên, các lớp và vòng kết nối bổ sung là tốt, nhưng mọi thứ nên hạn chế.
3. Tăng cường gây hấn
Đôi khi một đứa trẻ trong tình huống căng thẳng không thể diễn đạt cảm xúc của mình bằng lời và bắt đầu phản ứng với những kích thích bằng sự hung hăng bằng lời nói hoặc thể chất. Bé có thể cắn, cào, đánh nhau, chửi thề, la hét hoặc chửi thề. Trẻ em dễ có hành vi hung hăng khó tập trung vào các hoạt động đòi hỏi sự kiên nhẫn.
Nếu những cuộc trò chuyện tại nhà không giúp khôi phục lại sự cân bằng tinh thần cho trẻ thì sẽ cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.
4. Vấn đề nhà vệ sinh
Sự lo lắng và căng thẳng có thể được thể hiện ở trẻ gặp vấn đề về tiểu tiện, trẻ có thể đi tiểu đêm. Trong trường hợp này, cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để hiểu rõ vấn đề của nó là gì - sinh lý hay tâm lý. Trong mọi trường hợp, bạn không nên la mắng vì tai nạn ban đêm.
5. Hành vi hiếu động
Một đứa trẻ, đặc biệt là một đứa trẻ nhỏ, thường không những không thể đối phó với sự căng thẳng của mình, mà thậm chí còn giải thích cho người lớn những gì khiến chúng lo lắng. Trong những tình huống như vậy, anh ta bắt đầu giải phóng năng lượng tiêu cực, được chuyển hóa thành giận dữ, không vâng lời, hoạt động thể chất quá mức. Đứa trẻ cố gắng giao tiếp theo những cách mà nó có vấn đề.
Một đứa trẻ hiếu động có thể được giúp bình tĩnh và chuyển năng lượng theo hướng tích cực bằng cách đọc sách, cho chúng nghe nhạc êm dịu, mời chúng tập thở, yoga hoặc kéo giãn cơ.
6. Những thay đổi trong gia đình hoặc trường học
Thông thường, một đứa trẻ có thể gặp căng thẳng do chuyển nhà, cha mẹ ly hôn, sinh em trai hoặc em gái hoặc bị bắt nạt ở trường. Một đứa trẻ sợ hãi và cô đơn sẽ cần rất nhiều sự quan tâm của cha mẹ. Cố gắng duy trì các nghi thức thông thường ở nhà: đọc sách trước khi ngủ, chủ nhật đi dạo cùng cả nhà. Nếu một đứa trẻ bị bắt nạt ở trường, cha mẹ nhất thiết phải nói chuyện với giáo viên và thông báo cho trẻ về điều đó.
7. Rối loạn ăn uống hoặc rối loạn giấc ngủ
Khi trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và hành vi ăn uống. Cha mẹ có thể nhận thấy sự thèm ăn tăng hoặc giảm, thay đổi thói quen khẩu vị, ví dụ, trẻ bắt đầu ăn nhiều đồ ngọt hơn. Có lẽ đây là cách anh ấy cố gắng giải tỏa căng thẳng. Trong trường hợp này, bạn cần cố gắng tìm ra nguyên nhân khiến trẻ lo lắng và giải quyết các vấn đề của trẻ.
8. Chủ nghĩa hoàn hảo
Nhiều bậc cha mẹ tự hào về thành tích học tập xuất sắc hoặc thành tích thể thao của con mình mà không nhận ra rằng con mình đã vất vả như thế nào. Đôi khi đứa trẻ quá háo hức đáp ứng những kỳ vọng của người lớn đến mức tự đưa mình đến trạng thái căng thẳng. Chủ nghĩa hoàn hảo, chỉn chu, muốn trở thành người giỏi nhất và sợ mắc sai lầm cũng là dấu hiệu của căng thẳng.
Cha mẹ nào nhận ra hành vi của con mình trong những mô tả này nên cố gắng thay đổi lối sống của gia đình mình. Điều bắt buộc là phải nói chuyện với trẻ để hiểu được những vấn đề làm khổ chúng. Nếu không thể tự mình giải quyết các vấn đề tâm lý, bạn cần liên hệ với chuyên gia tâm lý.
