Giai đoạn giữa thai kỳ đang đến gần, người phụ nữ có thể an tâm nói rằng gần một nửa chặng đường dài và thú vị này đã thành công vượt qua. Tuần thứ 19 của thai kỳ đã bắt đầu. Đây là một tuần khá thú vị và đầy sự kiện, mà có lẽ sẽ nhớ suốt đời, bởi vì hiện tại mối liên hệ đang được thiết lập giữa mẹ và bé - bây giờ họ có thể cảm nhận được nhau. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về những gì khác đang xảy ra tại thời điểm này.
Nó là bao nhiêu tháng?
Theo cách tính lịch thông thường, đó là giữa tháng thứ năm. Nhưng theo tiêu chuẩn sản khoa, thai kỳ không được coi là tháng dương lịch mà là tháng âm lịch, mỗi tháng chính xác là 28 ngày. Tuần sản khoa đầu tiên là khi chưa có em bé và cơ thể mẹ vẫn đang chuẩn bị cho quá trình rụng trứng và thụ tinh sau đó của trứng được phóng thích. Khi quá trình thụ thai diễn ra, tuần thứ ba sản khoa bắt đầu. Tuần thứ 19 của thai kỳ là cuối của tháng sản khoa thứ năm, chỉ một tuần và sáu ngày tách người phụ nữ khỏi “xích đạo” của thai kỳ - giữa của cô ấy.
Nếu người phụ nữ đang ở tuần thứ 19, nghĩa là đã 17 tuần kể từ thời điểm thụ thai và 15 tuần đã trôi qua kể từ ngày chậm kinh, điều chưa bao giờ “đến” trước niềm vui lớn của tất cả các thành viên trong gia đình.
Người phụ nữ hiện đã ở trong tam cá nguyệt thứ hai. Thời gian mang thai cho phép cô ấy tận hưởng tư thế của mình mà không cảm thấy nặng nề hay mệt mỏi. Tất cả những "người bạn đồng hành" khó ưa này sẽ đến muộn hơn một chút.
Cảm xúc của một người mẹ tương lai
Còn rất lâu nữa mới đến kỳ nghỉ sinh, và giờ đây cuộc sống hàng ngày của người phụ nữ không khác nhiều so với trước đây: cô ấy vẫn đi làm, đi học, làm việc nhà và gặp gỡ bạn bè.
Điều kiện thể chất khá cho phép cô ấy làm điều này, bởi vì trong khi giai đoạn mang thai bình tĩnh nhất và dễ dàng nhất đang diễn ra. Tuy nhiên, những thay đổi lớn đã diễn ra trong thế giới quan của một người phụ nữ mang thai - sự hiểu biết rằng sắp có một người khác sẽ ra đời, người mà cô ấy chịu trách nhiệm, khiến người phụ nữ suy nghĩ, cân đo và nghiêm túc hơn. Ở tuần 19, cảm giác có thể rất khác, chúng ta sẽ chỉ xem xét một vài trong số chúng.
Khuấy động
Những bà mẹ tương lai đang chờ đợi khoảnh khắc này như một phép màu thực sự. Ở tuần này, tất cả những phụ nữ mang thai đều đã cảm nhận được những chuyển động của em bé không phải là thai đầu tiên mà là thai nhi thứ hai hoặc thứ ba. Những chấn động nhỏ cũng được cảm nhận rõ ràng bởi những phụ nữ mong đợi sự xuất hiện của các cặp sinh đôi hoặc sinh ba. Chỉ những người sinh con đầu lòng mới có thể nằm trong dự đoán. Sự vắng mặt của các cử động không nên làm phụ nữ mang thai sợ hãi; thông thường, trong lần mang thai đầu tiên, chúng bắt đầu được cảm nhận vào khoảng tuần thứ 20.
Ở phụ nữ, câu hỏi thường đặt ra là tại sao một người đã có thể cảm nhận được các chuyển động, trong khi người kia lại có "khoảng lặng" trong bụng cùng một lúc. Khá khó để trả lời nó một cách rõ ràng, các chuyển động rất riêng lẻ. Khi bắt đầu, nó không chỉ phụ thuộc và không quá nhiều vào thời gian mang thai mà còn phụ thuộc vào vóc dáng của thai phụ, độ nhạy cảm, vị trí bám của nhau thai.
Nếu “chỗ của đứa trẻ” nằm ở thành trước, thai phụ sẽ cảm nhận được những chuyển động muộn hơn một chút so với thai phụ có nhau thai ở thành sau của tử cung.
Những phụ nữ có lối sống năng động hơn, di chuyển nhiều, làm việc, học tập và sau này cảm thấy chuyển động, vì trong ngày họ không có thời gian tập trung vào các cảm giác trong dạ dày. Và những quý cô có đủ khả năng để thư giãn, nghỉ ngơi, nằm xuống trong ngày thường khai báo cảm giác mới sớm hơn.
Một số phụ nữ mang thai lo lắng về việc lười vận động không nhận ra rằng sự chuyển động đã thực sự có. Có thể khó nhận ra những cử động tinh tế đầu tiên của em bé, đặc biệt nếu lần đầu mang thai.
Thông thường, người mẹ tương lai nhận thấy chúng lên men khí hoặc nhu động ruột, và chỉ khi đứa trẻ lớn lên một chút, tăng kích thước, họ mới bắt đầu hiểu rằng đó hoàn toàn không phải là khí. Thông thường, những bà mẹ tương lai như vậy khó trả lời chính xác câu hỏi của bác sĩ chăm sóc của họ về ngày của những cử động đầu tiên.
Phát triển bụng
Ở tuần thứ 19, thực tế không có bà bầu nào không có vòng bụng ngày càng lớn. Ngay cả những phụ nữ thừa cân, có đường cong bắt đầu được hình dung muộn hơn, giờ đây cũng bước đi với cái bụng nhô ra. Những bộ quần áo thông thường đã trở nên khó chịu, giờ đây chị em đang cố gắng thay đổi tủ quần áo của mình để có những thứ rộng rãi hơn, không cản trở việc di chuyển.
Bằng sự bất đối xứng của bụng trong tư thế nằm ngửa, người phụ nữ có thể đoán được em bé hiện đang nằm ở phần nào trong khoang bụng.
Bụng bầu, giống như một quả bóng, là đối tượng thu hút sự chú ý của người khác. Và luôn có những người muốn chạm vào nó. Rõ ràng là các bà mẹ tương lai không thoải mái với điều này.
Không cần phải do dự ngay lập tức cho biết vị trí của bạn trong giao tiếp với những người như vậy - chỉ có lệnh cấm tuyệt đối chạm vào bụng của người lạ mới có thể ngăn chặn những nỗ lực này và khiến bà mẹ tương lai yên tâm.
Lúc này tử cung đã lớn không cho phép nằm sấp, nằm ngửa cũng khó chịu, vì tử cung chèn ép tĩnh mạch chủ có thể khiến sản phụ cảm thấy choáng váng. Vào tuần 19, bạn có thể đeo một loại nẹp đặc biệt trước khi sinh để giảm căng thẳng cho lưng, chân và lưng dưới.
Cảm giác thèm ăn và ngủ
Phụ nữ mang thai được 19 tuần thường không cảm thấy chán ăn. Tôi muốn ăn, và gần như liên tục. Trong điều kiện như vậy, điều quan trọng là không mất cảnh giác và không "ăn thêm" cân. Điều quan trọng là phải kiểm soát cả số lượng và chất lượng thức ăn, và tránh những thức ăn không mong muốn khi mang thai.
Giấc ngủ nói chung có thể bị gián đoạn. Nhưng không phải do nội tiết tố, như trong ba tháng đầu của thai kỳ, mà vì sự bất tiện về thể chất - người phụ nữ liên tục phải chọn một tư thế thoải mái để nghỉ ngơi. Sự lựa chọn bây giờ là nhỏ - chỉ có hai bên phải và trái, vào thời điểm cuộc đảo chính, sự thức tỉnh tự phát là có thể.
Giấc ngủ có thể được cải thiện bằng cách sử dụng gối bà bầu đặc biệt hỗ trợ vùng bụng và chân trên. Nếu không có chiếc gối này, bạn có thể thay thế bằng ba chiếc gối nhỏ đặt dưới bụng, đầu gối của chân trên và dưới xương chậu (nếu cần).
Tâm trạng và cảm xúc
Một người phụ nữ ở tuần thứ 19 của thai kỳ là hình ảnh phổ biến trong các câu chuyện cười, vì dân gian đồn thổi rằng thời này đang tạo nên những truyền thuyết về sự đãng trí và đãng trí của các bà mẹ tương lai. Họ có phần phóng đại quy mô của những gì đang xảy ra, nhưng nhìn chung, nó đã được ghi nhận một cách chính xác - người phụ nữ bây giờ thực sự đang trong một loại hưng phấn.
Sự ức chế của nó là do tác động của hormone lên não và hệ thần kinh - với sự trợ giúp của cơ chế bảo vệ như vậy, cơ thể giảm tải lên tâm lý và lĩnh vực cảm xúc của người mẹ tương lai để những trải nghiệm và cảm xúc mạnh mẽ của cô ấy không gây hại cho thai nhi đang phát triển.
Nhìn chung, bà bầu trở nên bình tĩnh hơn, bình an hơn. Giờ đây, không còn phải lo lắng về các mối đe dọa và rủi ro có thể xảy ra. Nếu các cử động đã được cảm nhận, thì mẹ sẽ dễ dàng giao tiếp với bé hơn, bé trở nên đa cảm, nhạy cảm hơn.
Người phụ nữ ở thời điểm này thường chưa thực sự cần sự giúp đỡ về thể chất, nhưng cô ấy rất cần sự hỗ trợ về mặt tinh thần, tình yêu thương và sự thấu hiểu trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.
Đau đớn
Ở tuần 19, một số phụ nữ bắt đầu cảm thấy xương mu bị đau khi thay đổi tư thế. Xương chậu mềm ra, bắt đầu phân tán - để cơ thể dần bắt đầu chuẩn bị cho quá trình sinh nở sắp tới. Nếu cơn đau không mạnh, không cản trở việc đi lại, ngồi thì hiện tượng này không có gì là sai. Nếu xương mu rất lo lắng, bạn nên nói với bác sĩ về nó: có lẽ viêm giao cảm bắt đầu.
Thông thường, trong giai đoạn hiện nay, phụ nữ than phiền rằng lưng và lưng dưới của họ bị đau. Những cơn đau như vậy, nếu chúng không diễn ra mạnh mẽ, dữ dội, chuột rút, nhưng theo từng đợt, không biểu hiện ra bên ngoài, là hoàn toàn tự nhiên - tử cung lớn lên gây căng và nén bộ máy dây chằng. Liên quan đến điều này và ngứa ran trong tử cung, và "đau thắt lưng" nhỏ ở bụng dưới. Lực kéo ở lưng dưới do sự thay đổi trọng tâm cũng như do trọng lượng tăng lên.
Nhức đầu hiếm khi đau ở tuần 19. Khi bắt đầu mang thai, đau đầu là do hormone progesterone, hormone này được sản xuất rất nhiều. Hiện nay, những cơn đau đầu kéo dài và thường xuyên có thể là những triệu chứng nguy hiểm hơn: huyết áp cao, các vấn đề về mạch máu chỉ là một vài trong số những nguyên nhân có thể xảy ra. Do đó, bạn nhất định nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Phân bổ
Việc xuất viện trong tuần hiện tại cần được theo dõi liên tục. Thói quen tốt này sẽ thực hiện tốt trong tam cá nguyệt thứ ba. Lót quần lót sẽ giúp người phụ nữ phát hiện chính xác bất kỳ thay đổi nào. Thông thường, dịch tiết ở tuần 19 sẽ nhiều hơn một chút so với trước đó. Nhưng độ đặc, màu sắc và mùi của chúng không được thay đổi.
Đương quy là dịch tiết ra màu trắng nhạt, hơi vàng, không mùi hoặc có mùi chua yếu. Nếu dịch tiết âm đạo đổi màu, xuất hiện mùi hôi khó chịu thì nhất định bạn nên đến gặp bác sĩ mà không cần đợi đến ngày đã hẹn trước.
Tiết ra máu, có màu hồng, nâu, vừa nhiều vừa khan hiếm, có thể là dấu hiệu của sẩy thai sắp xảy ra. Một "daub" màu nâu yếu, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục, có thể cho thấy phụ nữ bị xói mòn cổ tử cung.
Tiết dịch màu xám đen, nâu, xanh là dấu hiệu của bệnh nhiễm khuẩn đường sinh dục. Thông thường, dịch tiết như vậy có mùi khó chịu, giống như tanh, và cũng kèm theo ngứa hoặc tăng cảm giác đi tiểu đau.
Tiết dịch trắng trên nền ngứa, gợi nhớ đến pho mát dạng sệt, là dấu hiệu của tưa miệng. Căn bệnh này thường đi kèm với một người phụ nữ trong suốt thai kỳ, đôi khi tự tuyên bố mình là một đợt cấp.
Chảy nước, gợi nhớ đến ảnh hưởng của chứng tiểu không kiểm soát, có thể cho thấy sự rò rỉ hoặc tiết dịch nước ối. Khi dịch chảy ra như vậy, bạn nên gọi xe cấp cứu ngay lập tức.
Người phụ nữ không nhất thiết phải biết tất cả các đặc điểm của dịch tiết âm đạo; chỉ cần tuân thủ các quy tắc vệ sinh và luôn kiểm tra lót quần trước khi thay nó là đủ.
Nhiễm độc
Nhiễm độc không phải là điển hình cho tuần 19. Tuy nhiên, chúng ta chỉ đang nói về tình trạng nhiễm độc vốn đã quen thuộc với phụ nữ - với chứng buồn nôn và không dung nạp được mùi và một số loại thực phẩm. Ngay bây giờ, một chứng nhiễm độc khác có thể bắt đầu, muộn hơn, mà trong y học gọi là "nhiễm độc thai nghén". Nó khó hơn nhiều để nhận ra nó.
Tăng cân vượt mức cho phép, nếu chị em cố gắng ăn uống hợp lý và tuân theo tất cả các khuyến nghị thì có thể là dấu hiệu của chứng phù nội - cổ chướng nguy hiểm của bà bầu. Hiện có thể thấy sưng tấy trên mặt, cánh tay và chân. Các triệu chứng đáng báo động đầu tiên là khó khăn trong việc tháo nhẫn khỏi ngón tay, cũng như các vân đặc trưng từ dây thun của tất trên mắt cá chân.
Nếu những dấu hiệu như vậy xuất hiện ở tuần 19, chắc chắn phụ nữ nên thông báo cho bác sĩ của mình về điều đó. Một thai kỳ phức tạp theo cách này có thể kết thúc bằng việc sinh non, bong nhau thai, thai nhi chết trong tử cung, thiếu oxy thai nhi, các biến chứng khi sinh. Một phụ nữ mang thai bị tiền sản giật cần được giám sát y tế đặc biệt.
Những thay đổi trong cơ thể
Ở tuần thứ 19, lần đầu tiên phụ nữ có thể cảm thấy ngứa ran ở rốn. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường liên quan đến hiện tượng căng da bụng. Chẳng bao lâu, cảm giác khó chịu này sẽ qua đi. Những thay đổi sinh lý khác bao gồm những điều sau đây.
Kích thước của tử cung
Tử cung đã tăng lên rõ rệt. Bây giờ đường đáy của nó (phần trên của nó) chỉ là một cm dưới rốn. Chiều cao của đáy tử cung hiện nay là từ 17 đến 21 cm, thường là 18-19 cm. Tử cung nằm trong khoang bụng, dần dần “đẩy lùi” các cơ quan nội tạng.
Chiều dài của cổ tử cung là 40-45 mm, cổ tử cung ngắn hơn có thể trở thành một biến chứng nghiêm trọng của thai kỳ. Sự rút ngắn của nó tại thời điểm này được coi là suy cổ tử cung, có nguy cơ sẩy thai.
Trong toàn bộ thời gian mang thai, tử cung của người phụ nữ tăng lên khoảng 500 lần và sự phát triển của nó vẫn còn ở phía trước. Từ tuần này, việc đo chiều cao của đáy tử cung sẽ được thực hiện theo lịch hẹn với bác sĩ sản phụ khoa. Dữ liệu nhận được của VSDM được nhập vào thẻ trao đổi của bà mẹ tương lai.
Tăng cân
Vào tuần này, tất cả phụ nữ, không có ngoại lệ, đều nói rằng họ đã hồi phục và tăng cân đáng kể. Nhưng bản thân mức tăng sẽ khác. Việc tăng trọng lượng cơ thể lúc này không chỉ là hệ quả của việc mẹ bầu ăn ngon miệng mà còn là một tình huống sinh lý quyết định - dưới ảnh hưởng của progesterone, chất béo dự trữ được tích tụ trong tam cá nguyệt đầu tiên, và bây giờ lượng máu đã tăng lên, nhau thai đang phát triển.
Phụ nữ sẽ tăng thêm bao nhiêu vào tuần 19 phụ thuộc vào cân nặng ban đầu của cô ấy. Nếu trước khi sinh em ấy gầy thì bây giờ lên cân bình thường thấy + 5,6kg. Phụ nữ có cân nặng bình thường hoặc hơi thừa cân trước khi mang thai bây giờ không nên tăng quá 4,9 kg. Những bà mẹ tương lai đã được chẩn đoán béo phì không nên tăng quá 2,6 kg.
Nếu mức tăng đáng kể vượt quá các chỉ tiêu này, bác sĩ chắc chắn sẽ chỉ định làm thêm các xét nghiệm khác để tìm hiểu xem thai phụ có bị phù nề bên trong, thai nghén hay không. Chế độ ăn phổ thông cho phụ nữ mang thai cũng sẽ được quy định, giúp mang lại cân nặng phù hợp với định mức.
Người phụ nữ nên tự cân đo không chỉ ở buổi tiếp tân mỗi tháng một lần mà còn ở nhà hàng tuần. Để làm được điều này, tốt nhất bạn nên cân vào cùng ngày vào buổi sáng sau khi đi vệ sinh: kết quả sẽ đáng tin cậy hơn.
Ngực
Các tuyến vú của nhiều phụ nữ mang thai đã tăng hơn hai kích thước. Bây giờ chúng không còn đau nhiều như khi mang thai 1/3 đầu nữa, nhưng núm vú vẫn tiếp tục dày hơn và nhạy cảm hơn so với trước khi mang thai. Các quầng ở núm vú có thể sẫm màu và các nốt sưng nhỏ, cái gọi là nốt Montgomery, có thể xuất hiện trên và xung quanh núm vú.
Tuần này, phụ nữ có thể bắt đầu lo lắng về việc ngứa ngáy ở phần dưới của tuyến vú và ở hai bên - đây là hiện tượng da bị căng. Nếu không áp dụng các biện pháp phù hợp ngay từ bây giờ, những vết rạn da xấu xí và khó xóa trên ngực có thể vẫn còn. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng, bây giờ một người phụ nữ có thể bắt đầu sử dụng các loại kem làm mềm ẩm không gây dị ứng, cũng như bắt đầu mặc áo ngực "đúng cách", nâng đỡ bầu ngực an toàn với các cúp cố định và dây đai rộng.
Nhiều phụ nữ đang mang thai bé thứ hai hoặc thứ ba đã có sữa non đặc màu trắng hoặc hơi vàng từ núm vú. Phụ nữ có thai có thể chưa có.
Tóc và da
Tóc của phụ nữ khi mang thai tuần thứ 19 trở nên dày và mượt hơn. Da của phụ nữ nhạy cảm chưa từng có, đó là lý do tại sao bây giờ không nên thử nghiệm các loại mỹ phẩm mới. Tốt hơn là nên hạn chế sử dụng quá nhiều các phương tiện cũ đã được kiểm chứng mà không có nhu cầu cấp thiết.Dị ứng tiếp xúc là một trong những phàn nàn phổ biến nhất của phụ nữ đang trong thời kỳ này.
Không khuyến khích phụ nữ mang thai đến nhà tắm, phòng tắm hơi, phòng tắm nắng. Bất kỳ hiệu ứng nhiệt nào trên da nói riêng và trên toàn bộ cơ thể nói chung đều nguy hiểm.
Nếu giai đoạn giữa thai kỳ rơi vào mùa hè nóng nực, bạn nên bảo vệ da khỏi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, để không làm xuất hiện các vết nám quá mức. Nếu khoảng thời gian rơi vào giữa mùa đông, da cần được bảo vệ khỏi tác động của gió lạnh.
Khó thở
Ở tuần sản khoa 18-19, người phụ nữ có thể bắt đầu cảm thấy khó thở khá rõ rệt. Ngay cả những hoạt động thể chất nhỏ, làm việc nhà theo thói quen, đi bộ ngắn với tốc độ nhanh cũng có thể gây ra cảm giác thiếu không khí, chóng mặt. Có hai nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này xảy ra vào thời điểm này.
- Tăng lượng máu lưu thông, và theo đó, tải trọng lên tất cả các cơ quan, bao gồm cả phổi của phụ nữ, tăng lên theo tỷ lệ khung hình (hơn 40%).
- Sự phát triển của khó thở góp phần tử cung đang phát triển, vốn đã bắt đầu "nâng đỡ" cơ hoành. Nếu tình trạng khó thở thường xuyên hành hạ bạn, bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ chăm sóc, bác sĩ có thể đề nghị các bài tập thở và nếu cần thiết, hãy kiểm tra các cơ quan hô hấp của phụ nữ mang thai để biết các bệnh lý có thể xảy ra. Khó thở từng cơn không thường xuyên không cần điều trị, người phụ nữ chỉ cần học cách đo vừa sức, tránh quá tải, cố gắng đi lại chậm rãi, vừa sức.
Sự phát triển của em bé
Quá trình phát triển của thai nhi đã qua đi, bây giờ em bé sẽ phát triển với tốc độ bình tĩnh hơn và tăng cân mỗi ngày. Khi được 19 tuần, kích thước của nó tương đương với một củ khoai tây rất lớn. Chiều cao của em bé là 22-25 cm và cân nặng gần 300 gram.
Trong 17 tuần phôi thai, em bé đã trải qua một số giai đoạn phát triển - đó là một tập hợp các tế bào, một phôi thai, bây giờ nó được coi là một bào thai, thời kỳ phát triển trong tử cung của bào thai đang diễn ra.
Xuất hiện
Da bé dần hết nhăn nheo, ửng đỏ. Điều này là do thực tế là sự hình thành mỡ dưới da đã bắt đầu tích tụ, dần dần tích tụ, làm mịn "nếp nhăn" và ngăn cách các lớp mỏng của da khỏi dòng máu, do đó màu đỏ đã xuất hiện.
Bé mỗi ngày một xinh hơn, vòng 1 bắt đầu lộ diện. Mỡ dưới da chủ yếu được tích tụ ở cổ, bả vai, ngực và lưng dưới. Trong những ngày đầu tiên sau khi em bé được sinh ra, chất béo này sẽ giúp duy trì nhiệt độ cơ thể và cũng là nguồn năng lượng quan trọng cho người đàn ông mới.
Tình trạng gầy ở em bé của bạn vẫn còn, tay và chân trông rất gầy, bụng cũng khác xa so với những ý kiến thường được chấp nhận về sự xuất hiện của trẻ mới biết đi. Nhưng đầu bắt đầu có được tỷ lệ bình thường, dần dần tăng trưởng chậm lại trong bối cảnh phát triển nhanh hơn các phần còn lại của cơ thể.
Khi bắt đầu mang thai, phần đầu của phôi thai là bộ phận lớn nhất của cơ thể, lúc này nó chỉ chiếm khoảng 1/3 diện tích cơ thể, đến khi sinh ra thì nó sẽ chỉ chiếm 1/5. Khuôn mặt của đứa bé bây giờ là duy nhất. Nó không giống khuôn mặt của những đứa trẻ khác, bởi vì tất cả các đặc điểm di truyền bây giờ được thể hiện trong tất cả vinh quang của nó - mũi to hoặc "nút", môi "cánh cung" hoặc rộng, dáng mắt, cằm chẻ, trán cao.
Hồ sơ của em bé có thể nhìn thấy rõ ràng trên siêu âm và các bậc cha mẹ tương lai tinh ý đã bắt đầu đoán được em bé giống ai.
Toàn bộ cơ thể con được bao phủ bởi những sợi lông mỏng nhẹ - lanugo. Đây là cách các nang tóc đầu tiên bắt đầu hoạt động. Những sợi tóc này chỉ là tạm thời, chúng sẽ rụng gần hơn khi sinh con. Đôi khi trẻ sinh ra với lông tơ chưa biến mất hoàn toàn, và lông tơ biến mất dần trong vài tuần sau khi sinh. Ngoài chân tóc, da của em bé được bao phủ dày bởi một chất nhờn giống như pho mát. Điều này làm cho da được bảo vệ tốt hơn để chống lại sự tiếp xúc với môi trường nước mà nó nằm trong đó.
Vẻ ngoài của những mảnh vụn được trau chuốt đến từng chi tiết nhỏ nhất: có lông mao và lông mày, bàn chân nhỏ mọc trên ngón tay và ngón chân, và có một dấu hiệu nhận dạng cá nhân duy nhất trên đầu ngón tay - mẫu hình thành nên dấu vân tay. Em bé đã có khớp, cổ khá di động, tất cả các xương sườn được hình thành, và lồng ngực đã có hình dạng rõ ràng.
Nội tạng
Một "kỳ tích" chuyển dạ thực sự ở tuổi thai hiện tại được thực hiện bởi một trái tim nhỏ bé - nó bơm 23-24 lít máu mỗi ngày, đáp ứng đầy đủ nhu cầu cung cấp máu của cơ thể đứa trẻ.
Nhịp tim của em bé gần như gấp đôi tần số của mẹ. Tuần này nhịp tim bình thường là 150-170 nhịp / phút... Tất cả các phòng ban đều được hình thành trong trái tim. Hoàn thành và sự hình thành của tất cả các mạch máu.
Sự hình thành của hệ tiêu hóa vẫn tiếp tục. Bây giờ trong ruột của các mẩu vụn, phân ban đầu được lắng đọng - phân su. Thực chất, phân su là một tế bào biểu mô chết mà bé có thể nuốt phải cùng với nước ối. Màu xanh đen đậm đặc của phân su được cung cấp bởi mật, được tạo ra bởi túi mật và một phần đi vào ruột.
Dạ dày và tuyến tụy đang hoạt động. Gan kết hợp thành công hai “công việc” - nó tham gia vào quá trình tạo máu và giúp các cơ quan tiêu hóa.
Phổi và phế quản được hình thành, nhưng không hoàn toàn. Sự tích tụ của chất hoạt động bề mặt vẫn chưa bắt đầu trong phổi. Nếu không có chất thiết yếu này, các phế nang của bé sẽ dính vào nhau khi cố gắng thở, và bé sẽ không thể tồn tại được. Lượng chất hoạt động bề mặt cần thiết thường tích tụ vào cuối tam cá nguyệt thứ hai. Thận hoạt động tích cực, tạo ra nước tiểu, bé làm trống bàng quang khoảng một giờ một lần.
Mặc dù thực tế là tất cả các cơ quan đã được hình thành đầy đủ, nhưng em bé sẽ được sinh ra ở tuần thứ 19 sẽ không thể tự tồn tại được. Y học bất lực trong việc giúp đỡ những mảnh vụn như vậy, vì vậy người mẹ tương lai cần theo dõi sức khỏe của mình và tránh những trường hợp nguy hiểm, rủi ro đến tính mạng của em bé.
Hệ thần kinh
Đó là hệ thần kinh hiện đang trải qua những thay đổi dữ dội nhất. Trong đó mỗi phút, ngày càng có nhiều kết nối thần kinh được hình thành và đặt ra. Bộ não, trong đó chất xám, cái gọi là vỏ não, hiện đang phát triển tích cực, đã bắt đầu thiết lập quyền kiểm soát các chuyển động của em bé.
Bây giờ em bé có thể chủ động đưa một nắm tay vào miệng, với lấy dây rốn, cố gắng nắm lấy chân của mình và cũng gõ vào thành tử cung. Chính những đụng chạm này mà một người phụ nữ cảm thấy giống như những chuyển động.
Các kỹ năng phản xạ được phát triển tốt: phản xạ mút và nuốt là một trong những phản xạ đầu tiên phát triển. Bé đã biết nắm, nắm chặt tay và cũng có bản năng tự bảo tồn khá thô sơ: khi cảm nhận được mối đe dọa từ bên ngoài (âm thanh lớn, vị trí cơ thể bà bầu thay đổi rõ rệt), bé “sợ hãi” và cố gắng thu mình lại cho gọn hơn.
Nếu chân vô tình chạm vào thành tử cung, em bé sẽ rặn nhanh - phản xạ này sau này sẽ giúp bé học cách đi thẳng đứng. Da, nhờ có mạng lưới các đầu dây thần kinh phát triển nên rất nhạy cảm. Bộ não đã nhận và xử lý thông tin từ chúng.
Giác quan
Đứa trẻ bắt đầu nghe từ tuần này. Và đây là sự kiện chính làm thay đổi cơ bản thái độ của ông với thế giới. Vào tuần 19, quá trình hình thành các túi thính giác đã hoàn thành, sự rung động của nó cho phép các cấu trúc của máy phân tích thính giác bắt được sự khác biệt về âm thanh.
Cho đến thời điểm đó, em bé nghe thấy, nhưng chỉ là rung động do giọng nói của mẹ tạo ra, âm thanh lớn của đồng hồ báo thức của cha mẹ, tiếng sủa của con chó bên cạnh người mẹ tương lai. Giờ đây, một thế giới hoàn toàn mới của những âm thanh chính thức mở ra cho anh ta. Anh ấy sẽ hiểu chúng dần dần.
Bây giờ anh ta sẽ bắt đầu lắng nghe những gì xung quanh mình: anh ta quan tâm đến nhịp đập của trái tim mẹ mình, nhịp thở của mẹ, hoạt động của ruột và tiếng ồn của dòng máu. Gần như ngay lập tức, anh ta sẽ bắt được giọng nói của mẹ mình, vì anh ta đã biết nó ở mức độ rung động. Mỗi ngày, phổ thông tin âm thanh cảm nhận được sẽ trở nên rộng hơn, và em bé sẽ dần bắt đầu tiếp nhận các âm thanh khác nhau từ bên ngoài.
Bây giờ điều quan trọng hơn bao giờ hết là nói chuyện với trẻ, đọc truyện cổ tích và hát cho trẻ nghe. Nhân tiện, những lời ru mà mẹ sẽ ngân nga cho con nghe sẽ được chúng nhận ra ngay sau khi chào đời.
Em bé sẽ bắt đầu mở mắt sau khoảng 2 tháng. Trong khi đó, võng mạc đã trở nên nhạy cảm hơn, cho phép bé phân biệt ánh sáng và bóng tối thông qua mí mắt nhắm chặt. Mắt của bé bắt đầu chuyển động nhanh sang phải và trái. Những người ủng hộ sinh lý học nói rằng điều này là do sự phát triển của hệ thống cơ bắp của các cơ quan thị giác, và những người ủng hộ siêu hình học cho rằng em bé đã bắt đầu mơ.
Một người đàn ông nhỏ xíu trong bụng mẹ có xúc giác phát triển tốt, anh ta phân biệt được các sắc thái mùi vị của nước ối. Nếu mẹ ăn đồ ngọt, em bé sẽ bắt đầu nuốt nước ối rất hăng hái, nếu trong thực đơn của mẹ có tỏi hoặc hành tây, em bé sẽ nhăn mặt vui nhộn vì bất bình, cau mày khi nuốt nước. Ngay cả những đứa trẻ nhỏ như vậy cũng thích đồ ngọt.
Xác định giới tính của trẻ
Bộ phận sinh dục ngoài đã hình thành đầy đủ không còn nghi ngờ gì nữa. Con trai giống con trai và con gái giống con gái. Ngay bây giờ thời điểm cơ hội nhất đã đến để xác định giới tính của em bé để siêu âm. Chút nữa, con lớn quá thì thu gọn, dùng tay che những chỗ thân mật và cuống rốn. vì thế việc xác định giới tính trong tam cá nguyệt thứ ba không được coi là chính xác.
Khi bắt đầu mang thai, bộ phận sinh dục gần như giống hệt nhau, còn quá nhỏ thì khả năng sai sót cũng cao. Bây giờ bài đánh giá là lý tưởng để cuối cùng tìm ra người mong đợi - con trai hay con gái.
Một giai đoạn quan trọng bây giờ bắt đầu trong cơ thể các bé trai - tinh hoàn, được hình thành và phát triển trong khoang bụng, bắt đầu đi xuống dần dần, đầu tiên là vào khung chậu nhỏ, và một chút sau đó - vào bìu. Ở trẻ em gái, các tuyến sinh dục từ lâu đã chiếm vị trí thích hợp của chúng trong khung chậu nhỏ: buồng trứng, tử cung, ống dẫn trứng - mọi thứ đều ở vị trí cần thiết.
Cho đến nay, hormone giới tính chỉ được sản xuất trong cơ thể của những người đàn ông tương lai. Các cô gái nhỏ vẫn bị buộc phải bằng lòng với nồng độ hormone mẹ đến với họ bằng máu của mẹ.
Con bạn đang siêu âm
Đại đa số phụ nữ mang thai đều đi siêu âm trong tuần này. Nó được coi là bắt buộc, vì nghiên cứu sàng lọc trước sinh thứ hai rơi vào giai đoạn này. Mẹ sẽ có thể tự mình xem và đánh giá những kết quả ấn tượng mà con mình đã đạt được.
Kích thước chính, có thể đưa ra kết luận về tốc độ phát triển của các mẩu vụn trong tam cá nguyệt đầu tiên - xương cụt-đỉnh - không còn được đo nữa, vì em bé không còn hoàn toàn phù hợp với vùng quan sát của máy siêu âm. CTE không được xác định.
Nhưng kích thước của các bộ phận riêng lẻ trên cơ thể hoàn toàn có thể nhìn thấy được, nhờ đó các bác sĩ đánh giá sự tương xứng của cơ thể em bé và sự phát triển của nó. Các kích thước như vậy được gọi là chỉ số lấy mẫu.
Thông thường, 19 tuần được đặc trưng bởi các giá trị sau:
BPD là kích thước đầu ngang (hai mắt), và LZR là trán-chẩm (dọc). Mỗi thứ riêng biệt và cả hai cùng nhau đóng vai trò là dấu hiệu chính của việc tuân thủ kích thước của em bé với tuổi thai. Chiều dài của các xương ghép nối cũng là một dấu hiệu cho biết tuổi thai và có thể cho bác sĩ chẩn đoán biết rất nhiều về sự phát triển của đứa trẻ. Độ dày của bánh nhau lúc này trong khoảng 20-21 mm, dây rốn có đường kính khoảng 2 cm và ba mạch ở vết cắt.
Rủi ro tiềm ẩn và nguy hiểm 19 tuần
Mối nguy hiểm chính trong tuần này là khả năng miễn dịch giảm. Ngay từ những giờ đầu tiên sau khi thụ thai, hormone progesterone sẽ ngăn chặn nó. Việc ức chế miễn dịch như vậy là cần thiết để khả năng miễn dịch của người phụ nữ không cảm nhận phôi thai như một vật thể lạ và không đối phó với nó.
Vào tuần thứ 18-19 của thai kỳ, khả năng miễn dịch bị suy giảm đến mức nghiêm trọng. Thực tế không có trường hợp dọa sẩy thai, sót thai, nhưng khả năng cao bị bệnh ARVI, cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng hoặc viêm phế quản.
Hậu quả của cảm lạnh sẽ không còn tàn phá đối với em bé như chúng có thể xảy ra trong thời kỳ phát triển phôi thai của trẻ, Sau cùng, đứa bé đã lớn mạnh hơn, khả năng miễn dịch của chính nó đã bắt đầu hình thành.
Điều trị không đúng cách là một mối đe dọa nghiêm trọng hơn nhiều. Đó là lý do tại sao phụ nữ khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh: ho, sổ mũi, nhiệt độ cao nên gọi bác sĩ và nhận các khuyến cáo có thẩm quyền để điều trị một căn bệnh cụ thể.
Phụ nữ trong tuần sản khoa 18-19 thường phàn nàn về chứng ợ chua, tiêu chảy hoặc táo bón. Những khó khăn đáng kể về tiêu hóa có thể xảy ra do sự chèn ép cơ học của các cơ quan trong ổ bụng bởi tử cung đang phát triển, cũng như do người phụ nữ vi phạm các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh khi mang thai.
Viêm đại tràng, loét, viêm dạ dày có thể trở nên trầm trọng hơn ngay cả khi những bệnh như vậy đang trong giai đoạn tiền sử, trước đây người phụ nữ đã có vấn đề về sức khỏe của các cơ quan tiêu hóa, vì bản thân việc mang thai làm tăng tải cho tất cả các cơ quan.
Điều trị trong tam cá nguyệt thứ hai thường được cho bằng kháng sinh như Flemoxin. Những lợi ích tiềm năng của việc sử dụng những khoản tiền đó trong giai đoạn này lớn hơn những rủi ro. Sự suy giảm khả năng miễn dịch ở tuần thứ 19 có thể gây ra viêm bàng quang, viêm bể thận và các vấn đề khác với hệ tiết niệu. Cơ thể người phụ nữ trở nên dễ bị ảnh hưởng bởi vi rút và vi khuẩn.
Khi các triệu chứng đặc trưng xuất hiện - đi tiểu thường xuyên, chuột rút, đau ở bụng dưới, nặng ở lưng dưới, phụ nữ nên thông báo ngay cho bác sĩ về điều này và làm xét nghiệm nước tiểu và máu.
Thường xuyên bị táo bón và lối sống ít vận động có thể gây ra một căn bệnh khó chịu và rất đau đớn - bệnh trĩ. Nó ảnh hưởng đến khoảng 40% phụ nữ mang thai vào thời điểm này. Tình trạng này cũng cần được tư vấn y tế và chỉ định các loại thuốc mà không gây hại cho sức khỏe của em bé, có thể cứu một phụ nữ khỏi một căn bệnh mỏng manh.
Nói chung, người mẹ tương lai bây giờ nên rất cẩn thận về sức khỏe của mình. Các thành cơ của tử cung bình thường phải được thư giãn, và sự xuất hiện của tử cung trong tình trạng săn chắc cũng là một lý do cho một cuộc gặp đột xuất với bác sĩ.
Phụ nữ đã có thể tự xác định giai điệu của mình - dạ dày “hóa đá”, đường viền trên của tử cung bắt đầu xuất hiện rõ ràng ngay dưới rốn. Một phụ nữ mang thai ở tuần thứ 19 cảm thấy tử cung gần như liên tục, không thể bỏ sót những thay đổi trong giai điệu của nó.
Phân tích và kiểm tra
Tuần này, các bà mẹ tương lai sẽ trải qua cuộc sàng lọc trước khi sinh lần thứ hai. Mẫu máu để phân tích, được gọi là "xét nghiệm ba lần" vào tuần 19, thường đã được giao nộp. Nếu điều này không được thực hiện cách đây 7-10 ngày, thì người phụ nữ thường được giới thiệu đến phòng xét nghiệm ngay bây giờ.
Trong máu của người mẹ tương lai, nồng độ của ba thành phần được xác định - hCG, estriol tự do và alpha-fetoprotein. Sự tăng hoặc giảm của chúng trong tiêu chuẩn tương đối có thể gián tiếp cho thấy khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, sự hiện diện của các bất thường nhiễm sắc thể ở trẻ - hội chứng Down, Edwards, Turner và một số bệnh lý tổng quát khác.
Không giống như sàng lọc trong tam cá nguyệt đầu tiên, sàng lọc thứ hai không nhất thiết phải diễn ra trong cùng một ngày: có thể mất một tuần hoặc hơn từ khi hiến máu đến khi đến phòng siêu âm. Nhưng toàn bộ dữ liệu của cuộc kiểm tra trong phòng thí nghiệm và quy trình của chuyên gia chẩn đoán siêu âm vẫn được đánh giá bằng một chương trình máy tính đặc biệt.
Ngoài các nghiên cứu sàng lọc, ở tuần thứ 19, người phụ nữ được hẹn khám phải vượt qua xét nghiệm nước tiểu tổng quát và xét nghiệm máu tổng quát. Bây giờ là lúc để kiểm tra xem thận hoạt động như thế nào, lượng đường trong nước tiểu và máu có cao không, thai phụ có bị thiếu máu hay không. Hemoglobin thấp vào thời điểm này được phát hiện ở khoảng 20% phụ nữ mang thai.
Khuyến nghị cho các bà mẹ tương lai
Việc tuân thủ các khuyến nghị cơ bản phụ thuộc vào mức độ dễ dàng của việc mang thai tiếp theo. Phía trước là giai đoạn khó khăn nhất của cô, tam cá nguyệt thứ ba. Người phụ nữ cần được tiếp thêm sức mạnh, chuẩn bị trước cho lần sinh nở sắp tới.
Đừng quên đi bộ hàng ngày. Chúng sẽ giúp người phụ nữ bão hòa oxy trong máu, có nghĩa là em bé sẽ nhận được nhiều oxy hơn. Nó là tốt để uống cocktail oxy.
Lúc này việc theo dõi cân nặng là rất quan trọng, nên ghi nhật ký để người phụ nữ có thể ghi lại cảm xúc, cân nặng, thực đơn của mình. Sổ tay này sẽ giúp bác sĩ chăm sóc hiểu chi tiết hơn những gì và tại sao đang xảy ra với người mẹ tương lai.
Đọc để biết câu trả lời cho những câu hỏi cấp bách nhất của tuần thai này.
Tình dục
Nếu không có chống chỉ định, việc quan hệ tình dục ở tuần 19 là hoàn toàn có thể. Cực khoái có ảnh hưởng tích cực đến tuần hoàn tử cung, tâm trạng và trạng thái cảm xúc của bà bầu. Cô ấy vẫn không cảm thấy khó xử, ở tuần 19, ham muốn tình dục tăng lên, cảm giác tình dục mãnh liệt hơn.
Vợ / chồng không nên quên các quy tắc an toàn: Bây giờ nên chọn các tư thế sao cho không có sự thâm nhập sâu, để không có áp lực cơ học nào được tạo ra trên bụng của người phụ nữ. Vì lý do này, vị trí cowgirl và truyền giáo không còn phù hợp nữa.
Tốt hơn hết bạn nên từ chối quan hệ tình dục qua đường hậu môn, từ việc sử dụng đồ chơi tình dục và gel bôi trơn ngay từ bây giờ. Điều này có thể gây hại đáng kể đến sức khỏe của bà mẹ tương lai. Nói chung là chưa chắc bụng nên vợ chồng e ngại lắm.
Nếu sau khi quan hệ tình dục, phụ nữ nhận thấy dịch tiết ra có màu lạ hoặc đặc quánh bất thường thì chắc chắn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng của người mẹ tương lai nên được cân bằng, cô ấy nên nhận được protein hàng ngày, carbohydrate chậm và chất béo với số lượng bao gồm nhu cầu hàng ngày. Thức ăn nên được thực hiện ít nhất 5-6 lần một ngày, tốt hơn là giảm khẩu phần. "Biện pháp" có thể là lòng bàn tay của một phụ nữ mang thai - đĩa của người phụ nữ nên chứa một phần có thể tích tương đương với thể tích của lòng bàn tay, được gấp lại trong một "chiếc thuyền".
Bây giờ tốt hơn là nên bỏ thịt lợn béo và thịt cừu, cá béo, béo. Tốt nhất là thay thế chúng bằng thịt bò, thỏ, gà tây và gà. Bạn không nên ăn xúc xích và lạp xưởng, thịt hun khói, đồ cay, mặn và đồ chiên rán. Một lượng lớn đường và soda sẽ không hiệu quả.
Đảm bảo bổ sung rau sống và trái cây trong thực đơn lúc này: chất xơ sẽ giúp tránh táo bón và bệnh trĩ. Để phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu máu, nên ăn các thực phẩm giàu chất sắt - cháo kiều mạch, gan bò, quả việt quất và dâu tây, nấm khô và táo tươi.
Các sản phẩm từ sữa, rau bina và các loại thảo mộc tươi, hạt dẻ cười, đậu phộng, cũng như một số loại cá biển sẽ giúp tránh các vấn đề về hạ canxi huyết và cung cấp cho em bé lượng canxi cần thiết để phát triển xương. Đừng quên về lượng nước uống cần thiết - một phụ nữ nên uống khoảng 1,5 lít mỗi ngày.
Nếu có sưng, lượng nước được thảo luận với bác sĩ. Lượng muối đối với tất cả phụ nữ mang thai, không có ngoại lệ, được khuyến nghị giảm xuống 5 gam mỗi ngày.
Thể dục
Bạn cần tập thể dục cho bà bầu hàng ngày. Một phức hợp các bài tập đơn giản và nhẹ nhàng, không yêu cầu dữ liệu thể chất vượt trội của phụ nữ, sẽ giúp chuẩn bị tất cả các nhóm cơ cho quá trình sinh nở sắp tới và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi sau khi sinh. Nên tránh các bài tập liên quan đến xoay người mạnh, cúi gập người - do sự thay đổi huyết áp là đặc điểm của giai đoạn hiện tại của thai kỳ, có thể xảy ra chóng mặt và mất ý thức.
Bạn cũng có thể bắt đầu rèn luyện cơ vùng chậu của mình với một loạt các bài tập Kegel. Điều này sẽ giúp tăng cường các thành âm đạo và dây chằng vùng chậu trước khi sinh sắp tới, và sẽ cải thiện đáng kể chất lượng đời sống tình dục của cả hai bạn tình.
Chẩn đoán xâm lấn - bạn có nên làm không?
Nếu lần kiểm tra thứ hai cho thấy kết quả đáng báo động hoặc đáng nghi vấn, người phụ nữ thường được khuyên đến gặp bác sĩ di truyền và nhận giấy giới thiệu để chẩn đoán xâm lấn. Chọc hút hoặc chọc dò ối là những phương pháp rất nhiều thông tin để có được câu trả lời cho câu hỏi chính - em bé có khỏe mạnh không.
Nhưng chúng đáng được coi là khá đau thương và nguy hiểm: thủng thành bụng, với sự trợ giúp của kim tiêm vào khoang tử cung, lấy nước ối hoặc lấy mẫu máu cuống rốn, có thể gây nhiễm trùng màng ối và làm thai nhi tử vong.
Để không gặp rủi ro, người phụ nữ có thể làm một xét nghiệm không xâm lấn. Hiện NIPT đã có mặt tại các trung tâm di truyền y tế, mặc dù giá thành của nó cao - vài chục nghìn rúp. Đây là một kỹ thuật hoàn toàn an toàn. Máu của một người phụ nữ được lấy từ tĩnh mạch, tế bào máu của thai nhi được tìm thấy trong đó, DNA được phân lập và đưa ra kết luận đứa trẻ có bất thường về phát triển. Có một sự thay thế.
Đúng vậy, nếu NIPT cho thấy em bé bị bệnh, bạn vẫn sẽ phải thực hiện lấy mẫu vật liệu xâm lấn, vì trong khi xét nghiệm ADN cho máu mẹ không được chấp nhận làm cơ sở để chấm dứt thai kỳ muộn hơn vì lý do y tế, nếu người phụ nữ chưa sẵn sàng cho việc sinh "đặc biệt" đứa bé.
Nhận xét của các bà mẹ tương lai
Bằng hình dạng của bụng trong tư thế nằm ngửa, các bà mẹ tương lai đã biết được cách xác định vị trí của thai nhi trong tử cung. Ở tuần 19, một số người mô tả rằng họ đã cố gắng thiết lập liên lạc hoàn toàn với em bé của mình. Đặt tay lên bụng, mẹ có thể lấy lại sức đá nhẹ từ bên trong. Điều này làm phụ nữ mang thai thích thú. Những người không cảm thấy gì ngoài chứng ợ chua và táo bón sẽ rất lo lắng trong tuần này, nhưng không có lý do gì để đau buồn, chỉ cần mọi thứ đều có thời gian của nó.
Giờ đây, khi biết giới tính của đứa trẻ, nhiều bà mẹ bắt đầu chọn một cái tên và từ từ tìm cách mua của hồi môn cho đứa bé. Không có gì sai với điều đó, và tốt hơn là bạn nên ném tất cả những điềm xấu ra khỏi đầu.
Các bà mẹ có kinh nghiệm chắc chắn biết rằng mua sắm trước khi sinh con là cực hình đối với người mẹ tương lai, mua sắm sau khi sinh con là cực hình đối với một ông bố trẻ, bởi vì anh ta sẽ phải làm điều này, và hoàn toàn không phải là một thực tế rằng một người đàn ông sẽ mua mọi thứ cần thiết và phù hợp. Bây giờ là thời điểm hoàn hảo để đi mua sắm: nó chưa khó, chưa nặng nề và bạn hoàn toàn có thể tận dụng nó.
Về những gì xảy ra với thai nhi và người mẹ tương lai ở tuần thai thứ 19, hãy xem video tiếp theo.
