Trẻ chín tháng tuổi đã thử nhiều loại thức ăn mà cha mẹ chu đáo chuẩn bị cho trẻ hàng ngày, thay đổi khẩu vị và thử nghiệm các công thức nấu ăn cho trẻ. Cùng xem thực đơn của trẻ 9 tháng có gì thay đổi và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ ở độ tuổi này nhé.
Đặc điểm chế độ ăn của trẻ 9 tháng tuổi
- Trẻ ở độ tuổi này đã cần ít sữa mẹ hơn hoặc một loại sữa công thức thích hợp, nhưng các bác sĩ không khuyên bạn nên hủy chúng. Để trẻ bú mẹ tiếp tục bón cho mẹ vào sáng sớm và trước khi đi ngủ, đồng thời uống các món mới với sữa mẹ. Trẻ nhân tạo được khuyên nên tiếp tục cho uống sữa công thức sau khi thức dậy và vào ban đêm.
- Danh sách các loại thực phẩm được đưa vào chế độ ăn của trẻ bú mẹ và trẻ nhân tạo trở nên giống nhau khi trẻ 9 tháng tuổi. Sự khác biệt duy nhất là khối lượng của một số món ăn. Trẻ bú bình của họ được cho ăn nhiều hơn do bắt đầu cho ăn bổ sung sớm hơn và nhu cầu về khoáng chất và vitamin tăng lên. Chúng ta đang nói về khoai tây nghiền và nước ép từ trái cây, pho mát, lòng đỏ và đồ uống sữa lên men.
Những thực phẩm nào có thể được thêm vào chế độ ăn uống?
Những đứa trẻ được cho ăn theo chương trình Komarovsky, bắt đầu ăn theo cách giống như những đứa trẻ còn lại. Trẻ được cho ăn nhân tạo hoặc trẻ bắt đầu bú trước 6 tháng tuổi vì một lý do chính đáng, không được làm quen với sản phẩm mới lúc 9 tháng, mà chỉ tăng lượng sản phẩm và làm cho thức ăn đa dạng hơn do kết hợp sản phẩm mới.
Nhưng đứa trẻ chỉ được nuôi bằng sữa mẹ đến sáu tháng tuổi, được giới thiệu những sản phẩm mới khi được 9 tháng tuổi:
- Lòng đỏ. Nó thường được cho vào bữa ăn thứ hai cùng với cháo.
- Phô mai que. Nó được thêm vào bữa ăn thứ tư của trái cây xay nhuyễn.
- Thức uống sữa lên men. Chúng cũng được cung cấp vào bữa ăn thứ tư cùng với trái cây, pho mát và bánh quy trẻ em, do đó tạo thành một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
- Sữa bò. Cháo được nấu trên đó.
Trẻ sơ sinh nên ăn bao nhiêu?
Để xác định tổng lượng thức ăn hàng ngày cho một em bé chín tháng tuổi, bạn cần biết cân nặng của em bé. Bằng cách chia khối lượng của trẻ mới biết đi cho 8 hoặc 9, bạn sẽ tìm ra trẻ ở độ tuổi này nên ăn bao nhiêu mỗi ngày.
Khuyến nghị cho thức ăn bổ sung:
Chế độ ăn
Một em bé chín tháng tuổi vẫn có năm bữa ăn một ngày, giống như lúc 7 hoặc 8 tháng. Chúng được phân bổ đều trong ngày trong khoảng thời gian từ 3 đến 4 giờ.
Ví dụ, nếu trẻ dậy bú cữ đầu tiên lúc 6 giờ sáng, thì các bữa tiếp theo sẽ vào khoảng 10 giờ sáng, 2 giờ chiều, 6 giờ chiều và bữa cuối cùng lúc 10 giờ tối. Nếu trẻ ăn sáng lúc 8 giờ, thì bữa thứ hai vào khoảng 11-12 giờ, bữa trưa lúc 15-16 giờ, bữa thứ tư lúc 18-19 giờ, và bú đêm lúc 22-23 giờ.
Thực đơn mẫu
Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn đến 6 tháng tuổi, đến 9 tháng tuổi, thực đơn sẽ như sau:
Đối với trẻ chín tháng tuổi làm quen với thức ăn bổ sung lúc 4-5 tháng tuổi do mẹ không đủ sữa mẹ thì thực đơn trong ngày như sau:
Đối với trẻ bú bình, thực đơn hàng ngày khi trẻ chín tháng sẽ như sau:
Lời khuyên
Hãy cẩn thận với các sản phẩm mới. Mặc dù em bé đã làm quen với rất nhiều món ăn mới, nhưng luôn có nguy cơ phản ứng với bất kỳ sản phẩm thực phẩm nào. Bắt đầu với một lượng nhỏ mọi thứ mới trong nguồn cấp dữ liệu buổi sáng và đánh giá phản hồi vào buổi tối. Nếu mọi thứ phù hợp với da và quá trình tiêu hóa của các mẩu vụn, bạn có thể tăng khẩu phần.
Hãy xem xét các sắc thái sau:
- Dần dần dạy con bạn không chỉ ăn thức ăn đã xay nhuyễn mà còn cả thức ăn đã được xay nhuyễn. Ví dụ, cho rau vụn xay nhuyễn ít thường xuyên hơn, thay thế chúng bằng súp, trong đó rau sẽ được nghiền đơn giản bằng nĩa.
- Trái cây xay nhuyễn có thể được cho ăn với số lượng đầy đủ được khuyến nghị cho một độ tuổi nhất định trong lần cho ăn thứ tư, trộn với pho mát nhỏ, nhưng thường thì một phần trái cây được thêm vào lần ăn thứ hai (trong cháo).
- Luôn cho trẻ ăn thức ăn tươi. Nếu bạn mua thức ăn trẻ em làm sẵn dạng vụn, hãy tuân theo ngày hết hạn trên bao bì, đồng thời quan sát các điều kiện bảo quản.
- Không nên nhấn mạnh nếu em bé chống lại bất kỳ sản phẩm mới. Hãy đưa ra những cách kết hợp mới sẽ làm hài lòng đứa trẻ nhỏ và làm cho thực đơn của nó đa dạng và ngon miệng.
Theo bạn, việc cho bé uống vitamin ở độ tuổi này có đáng không? Bạn sẽ tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này từ bài viết của chúng tôi.
