Loạn sản khớp háng có thể do nhiều nguyên nhân. Nhưng phần lớn gốc rễ của vấn đề nằm ở sự non nớt của mô xương và sụn ở trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời.
Nếu trẻ có vấn đề như vậy, cha mẹ nên quấn khăn rộng rãi cũng như thực hiện các bài tập mát-xa và trị liệu đặc biệt. Bạn sẽ tìm hiểu về những bài tập nào sẽ giúp ích cho chứng loạn sản ở trẻ sơ sinh từ bài viết này.
Vai trò của thể dục dụng cụ
Phần lớn trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ lớn của vấn đề, mức độ loạn sản, góc lệch so với tiêu chuẩn là bao nhiêu. Một số dạng bệnh cần phải phẫu thuật. Nhưng hầu hết các bác sĩ thường quản lý để phát hiện sớm chứng loạn sản, và do đó liệu pháp bảo tồn được chỉ định.
Nó dựa trên việc tìm kiếm trẻ tập đi đúng tư thế với đôi chân ly dị và thể dục dụng cụ. Các bài tập được mô tả theo hệ thống cổ điển và phức hợp của liệu pháp vận động không khó, bất cứ phụ huynh nào cũng có thể thành thạo, nhưng xét về hiệu quả thì rất khó để họ đưa ra phương án thay thế xứng đáng.
Cần lưu ý rằng các bài tập thể dục đơn thuần sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ. Với tình trạng loạn sản khớp háng phải kết hợp xoa bóp.
Các bài tập chính xác được bác sĩ chỉ định, dựa trên mức độ loạn sản và tuổi của bệnh nhân. Vì thể dục dụng cụ và mát-xa là phương pháp trị liệu, nên cha mẹ sẽ phải tham gia một vài buổi học từ chuyên gia mát-xa chuyên nghiệp và chuyên gia trị liệu tập thể dục.
Họ sẽ hiển thị các bài tập và thao tác và cho bạn biết chúng nên được thực hiện bao nhiêu lần cho một đứa trẻ cụ thể, có tính đến bệnh lý cá nhân của trẻ.
Phức hợp hiệu quả
Vì bạn nên bắt đầu với massage, chúng tôi sẽ nói sơ qua về kỹ thuật thực hiện nó. Cha mẹ cần lưu ý rằng, bất kỳ một động tác xoa bóp cho trẻ loạn sản chỉ được thực hiện bằng những động tác vuốt ve, xoa nhẹ. Không được nhào sâu các cơ.
Nếu theo khuyến nghị của bác sĩ chỉnh hình, trẻ đã được gắn các thiết bị chỉnh hình đặc biệt - "miếng đệm", thì không cần phải tháo chúng ra để tiến hành xoa bóp. Điều chính là làm mọi thứ nhẹ nhàng và rất cẩn thận.
Chỉ xoa bóp khi trẻ đã ngủ đủ, không thất thường, khi trẻ có tâm trạng vui chơi và giao tiếp thích hợp. Bất kỳ tác động vật lý nào của kế hoạch bạo lực sẽ gây ra phản ứng dữ dội và các lớp học sẽ không có lợi.
Đặt trẻ nằm sấp trên một bề mặt chắc chắn để cơ thể không bị “lọt thỏm”, bắt đầu bằng cách xoa và vuốt ve bàn chân. Tán nhẹ chúng sang hai bên, đến cẳng chân và mặt sau của đùi. Sau khi massage chân, hãy chuyển sang phần mông và lưng.
Chú ý đến vùng xương cùng, nó cần được xoa bóp lâu hơn mà không cần áp lực và lực mạnh. Sau đó, bạn có thể tiến hành xoa bóp trực tiếp khớp háng.
Đặt trẻ nằm ngửa, dùng lòng bàn tay mở nhẹ nhàng vuốt các khớp theo chuyển động tròn và uốn cong. Khi da trở nên ấm, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục.
Chúng tôi trình bày các bài tập phổ biến nhất được chỉ định cho trẻ em mắc chứng loạn sản. Xin lưu ý rằng con bạn có thể cần các bài tập được cá nhân hóa mà bác sĩ sẽ thông báo cho bạn.
- "Ếch chúa". Bài tập này giúp mở rộng phạm vi chuyển động của khớp háng. Đặt trẻ nằm sấp. Lấy bàn chân của em bé và ấn nhẹ vào chúng để chân, ly hôn, uốn cong ở đầu gối. Đồng thời, tư thế của em bé sẽ thực sự giống với tư thế của một con ếch. Giữ vài giây và thu chân về vị trí ban đầu. Làm điều này 7 lần. Nếu cử động của khớp rất hạn chế, đừng cố gắng đạt được điều không thể từ trẻ - chỉ đưa chân miễn là cử động được tự do. Đảm bảo rằng trẻ không bị đau.
- "Các bước". Bài tập này cho phép bạn cung cấp khả năng di chuyển theo chiều dọc của khớp, tăng cường sức mạnh cho viên khớp khi tải thẳng đứng. Trẻ mới biết đi nằm ngửa. Gập hai chân bé luân phiên bằng hai tay ở khớp gối và khớp háng. Điều này sẽ tương tự như trình tự các chuyển động khi leo bậc. Làm điều này 7 lần.
- "Mặt trời". Đặt đứa trẻ nằm ngửa, duỗi thẳng chân và nhẹ nhàng tách chúng ra theo tư thế thẳng. Đảm bảo rằng em bé không uốn cong chúng ở đầu gối. Không xoạc chân tay quá rộng, không cố gắng “đặt” mảnh vải vụn lên dây xe. Chỉ cần bạn di chuyển chân ra khỏi trục trung tâm một góc 45 độ là đủ.
- "Ếch vui vẻ". Đặt trẻ nằm ngửa, co chân ở đầu gối và khớp háng, đưa hai chân về phía bụng và bắt đầu dang rộng ra ở trạng thái cong. Nếu cử động bị hạn chế, không nên vận động quá sức để không làm tổn thương khớp. Lặp lại bài tập 7-8 lần.
- "Sách". Khi thực hiện bài tập này, hai chân của trẻ nằm ngửa co đầu gối và dang rộng. Bề ngoài, nó giống như một cuốn sách mở đầu. Bạn cần mở và đóng “cuốn sách” ít nhất 5-7 lần.
- "Con nòng nọc". Với kỹ thuật này, bàn tay của người lớn cố định chi dưới của trẻ sao cho chân không bị cong ở đầu gối mà vẫn thẳng. Tốt hơn là nắm lấy ống chân. Chân thẳng ở tư thế nằm ngửa nâng cao lên đầu. Càng cao càng tốt. Trong trường hợp này, các chi bị uốn cong chỉ ở khớp háng. Giữ chân nâng cao trong vài giây, và sau đó nhẹ nhàng hạ xuống vị trí ban đầu. Nên lặp lại bài tập 4-5 lần.
- "Cối xay". Đây là bài tập xoay khớp. Vị trí bắt đầu cho trẻ là nằm ngửa. Dùng tay cố định phần hông của em bé và bắt đầu chuyển động nhịp nhàng theo vòng tròn. Cố gắng không đẩy người về phía trước để không làm chấn thương phần đầu của hông. Đừng ngạc nhiên nếu chân không thể mô tả vòng tròn bình thường từ lần đầu tiên hoặc thậm chí lần thứ hai - khớp hạn chế chuyển động.
Đảm bảo rằng trẻ không bị đau, không cố gắng vượt qua sức đề kháng về thể chất.
- "Một chiếc xe đạp". Mọi người đều biết bài tập này. Nhìn bề ngoài, nó giống chuyển động của chân khi đạp xe hai bánh tương ứng. Gập đầu gối của bạn và xoay chúng lên xuống.
- "Được, ngược lại." Một bài tập rất đơn giản và vui nhộn mà các bé thường rất thích. Chơi bằng tay nhưng không phải bằng lòng bàn tay mà bằng chân khi nằm ngửa. Làm điều này theo vần thích hợp ít nhất 15-20 lần.
- "Bươm bướm". Đặt trẻ nằm ngửa. Gập đầu gối của bạn và "vỗ" chúng giống như cánh của một con bướm để hai đầu gối uốn cong gặp nhau và xòe ra đồng bộ. Khi trẻ được 2,5-4 tháng tuổi, hoàn toàn có thể bắt đầu tập cho trẻ với môn bóng lăn, nếu bác sĩ chăm sóc không ngại bổ sung các yếu tố thể dục năng động.
Mẹo & Thủ thuật
Điều quan trọng là phải biết những điều sau đây.
- Việc xoa bóp và thể dục sẽ mang lại kết quả nhanh hơn mong muốn nếu cha mẹ ghi nhớ nguyên tắc trị liệu theo tư thế. Đứa trẻ nên dành phần lớn thời gian với đôi chân đã ly dị. Với mức độ dị sản nhẹ, bạn có thể dùng loại tã lớn hơn, quấn rộng. Trong trường hợp bệnh nặng, nên tiến hành băng bó hoặc dùng các dụng cụ chỉnh hình đặc biệt. Dù có tiếc cho em bé đến đâu, bạn cũng đừng kiềm chế cảm xúc của mình và đừng tháo những thiết bị này.
- Khi thực hiện các bài thể dục, nếu trẻ đã được băng bó hoặc chỉ định dùng "miếng đệm" chỉnh hình, hãy nhớ rằng không phải tất cả các bài trên đều có thể thực hiện được. Nếu bạn thấy chuyển động của một bài tập cụ thể nào đó làm thay đổi băng quấn, không sử dụng nó.
- Không bao giờ đòi tiếp tục tập thể dục nếu trẻ đột nhiên bắt đầu thất thường và căng thẳng. Dừng lại, nghỉ ngơi, trở lại lớp sau.
- Tải trọng nên được tăng dần, các bài tập mới được giới thiệu và chúng phức tạp. Bắt đầu với 2-3 phút mỗi phiên và dần dần đưa thời lượng massage lên 7-10 phút, và thời gian của bài thể dục dụng cụ còn 10-15 phút. Liệu trình hiệu quả nhất sẽ là điều trị - 15 ngày, các bài tập phức tạp được thực hiện 2-3 lần một ngày, sau đó nghỉ hai tuần. Bác sĩ có thể kê một liệu trình khác, trong đó thời gian nghỉ có thể lên đến một tháng. Trong thời gian nghỉ ngơi, trẻ có thể được chỉ định các thủ thuật vật lý trị liệu.
- Để ngăn ngừa rối loạn cơ ở một đứa trẻ đang lớn với chứng loạn sản xương hông được chẩn đoán, nên mát-xa thư giãn hàng ngày trước khi bơi buổi tối.
Một số bài tập chữa loạn sản khớp háng được bác sĩ mô tả và thể hiện trong video sau.
